Tatianna Kush
👉🏻👉🏻👉🏻 ALL INFORMATION CLICK HERE 👈🏻👈🏻👈🏻
Some problems with loading al/videoplayer.3df529059990d491fe20.css...
Начни меняться прямо сейчас. А я помогу тебе в этом!
Простые и полезные рецепты!Можно вкусно есть и худеть!!!
ПОХУДЕНИЕ 🔸ВИДЕО ТРЕНИРОВКИ ДЛЯ ДОМА 🔸МЕНЮ С РАСЧЕТОМ КБЖУ 🔸РАЗБОР ПРОДУКТОВ 🔸ПП РЕЦЕПТЫ Дипломы АСИЗ и FPA
8 МАРТА
⠀
Я поздравляю всех девочек, мам, бабушек с Международным женским днём.
Знаете, я всегда ассоциирую каждую женщину с цветком. Представьте на минутку сколько в мире разных цветов. Они бывают маленькие и большие, они бывают красные или желтые, пышные или нет, колючие или бархатистые, у каких-то 3 лепестка, у каких-то по 50. Но ведь каждый цветок красив по своему. Согласны? И одинаковых их не бывает.
Показать полностью...
Танечка с праздником тебя и девочек твоих!!! Будьте счатливы!!!
Красотка ты наша люблю тебя дорогая
Как мне нравится эта фотокарточка Без позирования, просто по пути на ужин. Просто тепло, просто красиво.
Девочки, вы не думайте, что я исчезла, что нет полезностей, что все скучно и я только отдыхаю. Я переодически выезжаю куда-то, потому что это мой заряд, это мое настроение, это то, что даёт мне силы двигаться дальше .
И не было бы у меня возможности, я бы находила этот заряд дома. В лесу, на велосипедах, на лыжах, хоть где. Просто все зависит от настроя и человека. И это очень важно изменить себя в первую очередь, и тогда мир развернётся к вам. Честно.... все так и будет...
Я приеду домой и буду много работать. Впереди новый этап в жизни. И только это путешествие дало мне знак, что стоит попробовать и выйти из зоны комфорта, которая есть уже, как 2 года. Но хочется идти дальше и выше....
P.S Девочки, участницы моих марафонов, сегодня вам может звонить мой менеджер, если вам не сложно, ответьте на несколько вопросов
Недавно я давала интервью для журнала, и один из вопросов там звучал так: Продолжите фразу: здоровый образ жизни это....
А позавчера мне многие стали писать про кальян, что я ведь за здоровый образ жизни, и кальяну здесь не место. Сразу хочу ответить всем, что не курила никогда в жизни сигареты и даже кальян Если его хотят мужчины, то они и курят.
Показать полностью...
Как же тебе идёт голубой цвет!!! Супер!!!
С праздником, дорогие мужчины Берегите нас женщин, ведь мы батарейки, без нас не было бы не одной движухи. Мы мотиваторы. Вам просто надо нас защищать, быть добрыми, и любить нас.
Ааааааа... у нас получилось Фото для ваших сердец Любите всегда и будьте любимыми. Ведь любовь спасёт мир
Как мне сказал муж, ты везде найдёшь движуху и активность Я два дня добывала эти листья Было столько переговоров, чтобы нам их смогли принести. И я бы была не я, если бы сдалась И ураааа... все получилось
Даааааа, мы преодолели этот долгий путь - и мы в раю!! Здесь действительно рай. Мы на Мальдивах. Здесь не нужны слова, здесь не нужны фильтры, здесь просто остановилось время.
Дорога была долгой. Омск -Москва 3,5 часа. Потом смена аэропорта из Домодедова во Внуково 1,5 часа. Время ожидания вылета 4 часа. Дальше перелет Москва-Мале 8 часов.
И 40 минут на катере до островов.
С детьми было бы сложно преодолеть такой путь, поэтому они остались дома.
Оренбург...Аналогично
и у нас дети тоже остались дома
(потому что -30)
Здорово, Татьяна! наслаждайтесь каждой минуточкой
Эта тренировка просто огонь!
Без нагрузки на колени упражнения на внутреннюю поверхность бедра. Ту самую проблемную часть большинства девушек и женщин.
Каждое упражнение Выполняем на каждую сторону. Если вы никогда не занимались спортом, то начните с 10 повторений.
Если вы тренируетесь более 3-х месяцев, то сделайте по 20 раз.
Ну а если уже давно, то можно добавить утяжелители
Просто любите и будьте любимыми
И сегодня, как раз есть повод про это поговорить. Я знаю, что большинство не празднует этот праздник, но ведь можно просто признаться лишний раз друг другу в любви.
Любовь – это самое крутое чувство, которое есть на свете. И сейчас я по-настоящему влюблена. И речь идет не только о второй половинке, я влюблена во всех и все, что меня окружает, потому что влюблена в себя. Я влюбилась в себя за эти месяцы, как будто еще сильнее.
Показать полностью...
Вчера меня взломали, а может заблокировали аккаунт в Инстаграм, где проходит мой марафон. Не знаю, кому это нужно, но кто-то повлиял на это. А там сплоченная команда, там эфиры, там уже десятки тренировок и мотивации – там все.
Дорогие мои участницы, сегодня всем будет отправлена ссылка на почту на новую группу.
Я очень переживаю, потому что впереди неделя марафона. Но успокаиваю себя тем, что это делает меня только сильнее. Любые неудачи, огорчения, поражения - прибавляют только опыт.
Показать полностью...
Татьяна, я давно наблюдаю за вами. Участвовала в одном вашем марафоне, это было круто. Вы очень, трудолюбивы и сильны, я верю у вас все получится и трудности вам не почём! Удачи вам!
Чем бы вы не занимались – делайте это в кайф – и только тогда вас будут ждать результаты.
Вспомните школьные уроки... какие предметы нам запоминались больше всего, на какие мы бежали с удовольствием, на каких было легко? Да на тех, на которых было интересно и в кайф.
Показать полностью...
Танечка, тренироваться с Вами в прямом эфире просто кайф!!! Спасибо
Не пропускайте новые записи любимого сообщества — войдите в аккаунт и подпишитесь на него.
Татьяна Куш
Татьяна Куш — официальная страница
ЛИГА ПОХУДЕНИЯ ТАТЬЯНЫ КУШ | ВКонтакте
Книга правильного питания | Татьяна КУШ
Татьяна Куш о правильном питании и марафоне...
White Amateur Booty
Lesbian Amateur Seduction
Fat Grannies Naked
Tatianna Kush
