Тантра-курс для початківців

5 заняття 19.05. Тантричне дихання
Тантричне дихання принесе вам безліч користі для тіла, розуму та душі:
Глибоке розслаблення: Техніки тантричного дихання допоможуть вам відчути повне розслаблення тіла та ментального спокою.

Підвищення енергії: Регулярна практика тантричного дихання зарядить вас енергією та витривалістю на весь день.

Зосередженість та ясність розуму: Дихальні вправи допоможуть зосередити ваш розум, підвищуючи продуктивність та ясність думок.

Покращення фізичного здоров'я: Тантричне дихання сприяє покращенню кровообігу, підвищує імунітет та зміцнює загальний стан здоров'я.

Емоційна стабільність: Практика дихання допоможе зменшити стрес, тривогу та депресію, роблячи вас більш емоційно стійкими.

4 заняття 12.05. Тантричні дотики

Основна ідея тантричних дотиків - це не лише фізичний контакт, але й енергетичний обмін між партнерами. Ці дотики використовуються для поглиблення сприйняття, підвищення свідомості та збільшення енергетичного зв'язку між двома людьми. Тантричні дотики допомагають збільшити рівень чуттевості, розуміння та близькості між партнерами.

Під час практики тантричних дотиків учасники вчаться бути свідомими, присутніми в поточному моменті та відкритими для енергетичного обміну. Це дозволяє партнерам поглибити рівень інтимності, створити міцніший зв'язок та сприяє загальному самопізнанню та духовному розвитку.

На наших заняттях ми навчимо вас, як:

• Розвивати свідомість і чуттєвість через дотики
• Поглиблювати зв'язок з собою та своїм партнером
• Сприяти енергетичній взаємодії

3 заняття 14.04. Тантричне уповільнення

На третьому занятті ми розкриємо тему Тантричного уповільнення.

Уповільнення - один з базових елементів Тантричної науки. Ми будемо вчитись:

• зменшувати та змінювати свій темп
• практикувати уникнення механічності
• посилювати можливість бути присутнім увагою в русі
• фокусуватися в моменті

Це допоможе нам глибше поринути в себе і сприймати світ навколо себе більш ясно та інтенсивно.

Ми глибше розуміємо та з'єднуємося з власною енергетикою та енергією партнера. Це створює більш глибокий зв'язок та співпереживання між двома людьми, підвищує рівень інтимності та емпатії відносно один до одного. Тантричне уповільнення також сприяє розвитку свідомості та сприйняття, що поліпшує комунікацію та взаєморозуміння у відносинах.

2 заняття 7.04. Тантрична комунікація

На другому заняті ми знайомимось з елементами Тантричної комунікації - як спосіб спілкування, спрямований на поглиблення зв'язку, розуміння та чуттєвості між партнерами. Основна мета такої комунікації - створення більш чуттєвого енергетичного зв'язку, що дозволяє краще розуміти один одного та бути більш свідомими відносно власних та партнера емоцій, потреб і бажань.

Ключові аспекти тантричної комунікації:

• Відкритість та Чесність: Важливо бути відкритими та чесними під час спілкування. Партнери діляться своїми почуттями, бажаннями та потребами без страху перед засудженням або неприйняттям
• Енергетичний Зв'язок: Тантрична комунікація створює енергетичний зв'язок між партнерами, який дозволяє їм легше розуміти один одного. Це може бути досягнуто через дотики, сприйняття енергій та відкрите серцеве спілкування.
• Співчуття та Емпатія: Партнери вчаться виявляти співчуття та емпатію один до одного. Це допомагає зміцнити зв'язок і підвищити рівень розуміння.

1 заняття 31.03. Знайомство з Тантрою

Перше заняття "Знайомство з тантрою" - це введення у світ тантричного шляху та філософії. Учасники дізнаються про основні принципи тантричного мистецтва та його застосування в житті.

Ми будемо досліджувати наступні елементи:

• Робота з тілом, його відчуття
• 7 чакр, як енергетичні центри, які відображають певні аспекти людської свідомості та енергії
• Дихання - інструмент підвищення концентрації уваги, розблокування та підняття рівня енергії
• Відчуття своїх бажанні та кордонів