Тайский Курс По Снижению Веса
🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Астероид. Натуральное средство! Астероид. Натуральное средство! Растительный мощный комплекс Астероид. Подходит для парней и девушек Растительный мощный комплекс Астероид. Подходит для парней и девушек Растительный мощный комплекс Астероид. Подходит для парней и девушек Природное Безвредное Замена стероидов 100% натуральное Природное Безвредное Замена стероидов 100% натуральное Природное Безвредное Замена стероидов 100% натуральное Больше на a-steroid.ru ₽ Яндекс.Директ 18+ ЕСТЬ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПОСОВЕТУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ ; Скрыть объявление
Наприседала: «Как я стала чемпионкой Иркутской области по бодифитнесу» Екатерина Антонова о похудении на 20 кг, жертвах и мотивации
Наприседала: «Как я стала чемпионкой Иркутской области по бодифитнесу»
Екатерина Антонова о похудении на 20 кг, жертвах и мотивации
Наприседала: «Как я стала чемпионкой Иркутской области по бодифитнесу» Екатерина Антонова о похудении на 20 кг, жертвах и мотивации
Наприседала: «Как я стала чемпионкой Иркутской области по бодифитнесу»
Екатерина Антонова о похудении на 20 кг, жертвах и мотивации
Главные события недели с 22 по 28 марта
Как бактерии и жуки спасают человечество от мусорной катастрофы
Великий альбом Floating Points и Фэроу Сандерса, «Годзилла против Конга» и книга про покупателей книг
От правильного ноутбука до первого заказа: Как стать дизайнером
Четырехчасовая прогулка по Московскому проспекту
Главные события недели с 22 по 28 марта Концерты, лекции, выставки и спектакли
Главные события недели с 22 по 28 марта
Концерты, лекции, выставки и спектакли
Как бактерии и жуки спасают человечество от мусорной катастрофы Они едят пластик, но пока очень медленно
Как бактерии и жуки спасают человечество от мусорной катастрофы
Они едят пластик, но пока очень медленно
Великий альбом Floating Points и Фэроу Сандерса, «Годзилла против Конга» и книга про покупателей книг Что слушать, читать и смотреть на этой неделе
Великий альбом Floating Points и Фэроу Сандерса, «Годзилла против Конга» и книга про покупателей книг
Что слушать, читать и смотреть на этой неделе
От правильного ноутбука до первого заказа: Как стать дизайнером Плюсы, минусы, подводные камни
От правильного ноутбука до первого заказа: Как стать дизайнером
Четырехчасовая прогулка по Московскому проспекту Много сталинского неоклассицизма, дворы фабрики «Скороход» и дом, в котором жил Цой
Четырехчасовая прогулка по Московскому проспекту
Много сталинского неоклассицизма, дворы фабрики «Скороход» и дом, в котором жил Цой
«(Не)подвижность»: Зачем идти на первую масштабную выставку русской скульптуры Она открылась в петербургском «Манеже»
«(Не)подвижность»: Зачем идти на первую масштабную выставку русской скульптуры
Она открылась в петербургском «Манеже»
Из чего состоит «Земля кочевников» Фрэнсис МакДорманд, жизнь на дороге и финансовый кризис — разбираем оскаровского фаворита на составляющие
Фрэнсис МакДорманд, жизнь на дороге и финансовый кризис — разбираем оскаровского фаворита на составляющие
Тело + сознание: Почему одно не работает без другого
И почему важно, чтобы тренировки были комплексными
Тело + сознание: Почему одно не работает без другого
И почему важно, чтобы тренировки были комплексными
«Год назад я ушел на удаленку, но так и не смог к ней привыкнуть» К чему приводит нехватка хорошего кофе, общения и личного пространства
«Год назад я ушел на удаленку, но так и не смог к ней привыкнуть»
К чему приводит нехватка хорошего кофе, общения и личного пространства
12 книг, которые стоит купить на Non/fiction — или после нее И самые интересные события ярмарки
12 книг, которые стоит купить на Non/fiction — или после нее
Нина Кравиц в горах: Зачем ехать на фестиваль New Star Camp в Сочи Сноуборд, лыжи, йога и танцы
Нина Кравиц в горах: Зачем ехать на фестиваль New Star Camp в Сочи
Как пересаживать комнатные растения весной и где искать новые
Как пересаживать комнатные растения весной и где искать новые
Большой разговор: Синяков и Пузырёв — о водке в России и русских в водке История напитка, криминальное закулисье и практические советы
Большой разговор: Синяков и Пузырёв — о водке в России и русских в водке
История напитка, криминальное закулисье и практические советы
Где есть лучшие рамен, пасту и кебабы в Москве
Где есть лучшие рамен, пасту и кебабы в Москве
Участники исследований вакцины «Вектора» потребовали проверить ее
18 новых детских книг Которые можно купить на ярмарке Non/fiction
Которые можно купить на ярмарке Non/fiction
Есть достаточно жиров Почему не все сыры и йогурты одинаково полезны
Почему не все сыры и йогурты одинаково полезны
Другая сторона Байкала: Зачем стоит ехать в Бурятию Ледяные пещеры, шаманские ритуалы и полезный навык лепки бууз
Другая сторона Байкала: Зачем стоит ехать в Бурятию
Ледяные пещеры, шаманские ритуалы и полезный навык лепки бууз
25 рецептов завтраков, обедов и ужинов как в ресторане Готовим дома
25 рецептов завтраков, обедов и ужинов как в ресторане
Как уволиться с работы, сохранив хорошие отношения
Как уволиться с работы, сохранив хорошие отношения
С 14 лет я занималась спортом. В разное время и с переменным успехом это были ушу, шейпинг, пилатес, калланетика, тренажерка (много лет), аквааэробика и Hot Iron. И всем этим, честно сказать, я занималась, потому что нравилось. Потому что всегда любила подтянутое тело, и ощущать мышцы тоже было очень приятно. Лишний вес меня не беспокоил, пока мне не стукнуло 24 года, когда вдруг я резко набрала. Бока предательски свисали из джинсов, живот не втягивался, а руки стали рыхлыми. Поняв, что без работы над собой мне не видать моего привычного 40-го размера, я пошла на шейпинг. Вспоминаю его до сих пор с уважением. Благодаря занятиям (очень необременительным) появился приятный женственный рельеф, но вес стоял.
Тогда я приняла решительные меры — полностью заменила привычный рацион на фрукты и овощи. Каждое утро по пути на работу я заходила в магазин и покупала яблоки, груши, бананы, помидоры и огурцы. И… кофе в пакетиках. И каждый раз, когда хотела есть, я доставала яблоко или помидор и съедала его со сладким кофе. Любой диеотолог или обычный человек, который мало-мальски разбирается в здоровом питании, может сейчас бросить в меня камень. Но на тот момент я ничего лучше не придумала. И похудела так, что спокойно входила в джинсы 25-го размера! Буквально за месяц я уменьшилась на глазах и была страшно рада. Чувствовала себя отлично, буквально порхала и отказ от мяса и рыбы никак не отразился на мне.
Остаться в рамках такого режима мне, конечно, не удалось. Больше того, вариант с яблоками с годами перестал срабатывать. Организм не сдавался. Периодами мне удавалось перебороть себя и войти на год-два в спортивный ПП-шный режим. Но как только давала слабину в тренировках, ненавистные лишние килограммы возвращались вдвойне.
Буквально за месяц я уменьшилась на глазах, была страшно рада и чувствовала себя отлично
К слову, с годами и приобретенным опытом я начала сама себя тормозить. Головой понимаешь, сколько нужно тренироваться и что есть, чтобы выглядеть на все сто. Но в голове одно: да, знаю, да умею, да, добивалась, но не хочу снова! Не хочу! И с этим уже ничего не поделаешь.
Я принялась за поиски волшебной таблетки и нашла ее. На просторах инстаграма наткнулась на группу, предлагающие тайские капсулы. Из общения с продавцом узнала, что можно сбросить до 35 кг в зависимости от потребностей и здоровья организма. Он, кстати, должен работать как часы. Как минимум идеально здоровыми должны быть сердце и почки. Выслушав все рекомендации и наставления, я заказала «волшебные капсулы». Через пару недель получила посылку из Таиланда. Развернув упаковку, увидела кучу пакетиков с разноцветными таблетками, на каждом из которых стояли пометки «завтрак», «обед» и «ужин». Перед каждым приемом пищи полагалось выпить горсть капсул с неизвестным составом и запить большим количеством воды. Мой первый курс обещал за месяц уменьшить меня на 10 килограммов и привить моему организму привычку мало есть.
Как это было? До сих пор вспоминаю с ужасом. Мне все время было жарко. И не просто жарко: я потела, сидя перед телевизором, будто пахала в тренажерном зале, и при любой возможности я бежала в душ. Под действием тайских «мишек» я чувствовала себя так, как будто покурила травку. Помните эти ощущения? Зрачки расширены, голова работает, но все будто в тумане. Все вокруг очень странное и заторможенное. А между тем сердце у меня выпрыгивало из груди почти круглые сутки. Я ничего не делала, ведь во время приема таблеток вообще нельзя заниматься спортом. Но сердце скакало так, будто я пробежала километров десять. У меня начались панические атаки. Мне казалось, вот-вот я умру. Приходилось уговаривать себя не брать телефон в руки и не вызывать скорую. Я тщательно скрывала всю эту «побочку» даже от мужа, он единственный был в курсе того, что я с собой творю.
У меня начались панические атаки. Мне казалось, я умру. Приходилось уговаривать себя не брать телефон в руки и не вызывать скорую
Почему я не остановилась? Потому что параллельно с этими уникальными ощущениями было еще кое-что. Я вообще не хотела больше есть. Еда для меня вообще не существовала. Со временем пришлось заставлять себя. Я съедала салат, с трудом жевала курицу. Все было безвкусным. Пить можно было только воду: алкоголь, кофе и даже чай были под запретом.
Уже за первую неделю я потеряла пять килограммов, потом еще и еще. Я таяла, как мороженное на пляже Таиланда. Радовалась своему отражению в зеркале, а любимые джинсы снова были велики, появилась талия и тонкие руки. Мне было не стыдно раздеться на пляже. Стоило оно того? Не знаю. Но через несколько месяцев я снова начала набирать вес и запаниковала. К новому году я была тяжелее на десяток килограммов. И вновь решилась купить курс, чтобы похудеть.
На этот раз взяла программу, которая обещала «минус десять кило за две недели». Я похудела резко, не пришлось целый месяц испытывать эти страшные побочные эффекты. Я не учла одного: зимой мы все часто болеем, и этот год не был исключением. Сын принес из детского сада вирус, и мы вместе с ним слегли. Конечно, ребенка быстро поставили на ноги, а вот мне после резкой потери веса было трудно выбраться. И хоть к новогодней ночи я вываливалась даже из туфель (так сильно похудела), радоваться уже не могла. А темные круги под глазами не могли скрыть даже самые лучшие корректоры.
С того момента прошло полтора года. Я набрала вдвое больше. И снова начала заниматься спортом. Работаю с весами, затем пять км на дорожке. Чувствую себя сильной и горжусь собой. Но я вообще не могу похудеть. Слежу за питанием, тренируюсь 4 раза в неделю и не вижу результата. И еще. Я ведь до сих пор не знаю, какой ущерб нанесла своему здоровью и чем все эти эксперименты обернутся для меня в будущем.
К новогодней ночи я вываливалась даже из туфель, и радоваться уже не могла. А темные круги под глазами не могли скрыть даже лучшие корректоры
Участники исследований вакцины «Вектора» потребовали проверить ее
Новости Москвы, Санкт-Петербурга. Люди, места, события. Использование материалов The Village разрешено только с предварительного согласия правообладателей. Все права на картинки и тексты в разделе Новости принадлежат их авторам.
Проверьте онлайн % жира в организме, ИМТ и другие важные параметры
сидячий
умеренная деятельность
активная деятельность
Онлайн калькулятор % жира в организме и ИМТ
сидячий
умеренная деятельность
активная деятельность
Практически все жительницы солнечного Тайланда держат себя в форме: секрет этого — тайская диета, которая в последнее время стала распространена и в других странах.
Те, кто бывал в Тайланде, наверняка хотели бы узнать секрет стройности тайцев, и это можно узнать прямо сейчас. В их меню присутствуют традиционные для данной страны продукты, которые не только помогают снижать вес, но и положительно влияют на здоровье.
В рационе для похудения по-тайски главными являются следующие продукты:
Чтобы подробнее разобраться во всех нюансах тайской диеты для похудения, нужно ознакомиться с ее достоинствами:
Несмотря на достаточно высокую эффективность методики, в ней есть один недостаток: иногда в меню могут быть нестандартные блюда, которые не воспринимают жители других стран.
Говорить точную цифру нет смысла, т.к. каждый человек худеет по-разному: у кого-то получается за неделю скинуть и 7 кг, а кто-то останавливается на отметке в 3 кг. В среднем, за 7 дней многим удается сбросить от 5 до 7 кг лишнего веса.
Уходят ли объемы на тайской диете? Этот вопрос наверняка задаст каждая женщина перед тем, как ее использовать, но в данном случае переживать не стоит: вместе со снижением веса уменьшается и обхват талии и бедер.
Какие продукты должны быть в рационе диеты:
В данном случае можно или просто варить рассыпчатую рисовую кашу, или готовить Пад Тай, но соблюдать все 5 дней придется следующие ограничения:
Такая методика позволяет питаться любыми разрешенными продуктами, но с одним условием:
Чтобы хорошо прочистить свой организм от скопления токсинов и шлаков, рекомендуется устраивать разгрузочные дни:
Вообще тайцы обычно так и питаются, благодаря чему всегда выглядят подтянуто и молодо:
Советуем также ознакомиться со статьей Диета на крабовых палочках .
По словам медиков, традиционные тайские блюда могут восприниматься жителями других стран совершенно по-разному, поэтому, чтобы избежать негативных последствий, необходимо следить за реакцией своего организма в течение первых 2-3 дней. В целом, такая методика совершенно безопасна, к тому же присутствующий в рационе рис весьма полезен для здоровья.
Какие результаты тайской диеты получили те, кто уже ее использовал:
Правильный выход после диеты заключается в том, чтобы в первую неделю только повышать общую калорийность за сутки, а со второй – вводить привычные блюда, но не более одного в день.
«Я испытала на себе рисовую диету тайцев, и весьма довольна: за 5 дней скинула 4,5 кг, теперь буду стараться удержать вес»
«Мне понравилась местная кухня Тайланда, еще когда я там была первый раз. Разумеется, когда я решила сесть на диету – выбор был очевиден. Кушая рисовую рассыпчатую кашу вместо обильного ужина, я за месяц скинула 7 кг. Пусть это не так уж и много, но зато безвредно»
«Всегда с настороженностью относилась к экзотической кухне, но когда подруга похудела на тайской диете – я тоже решила ею воспользоваться. Пусть и переносится она непросто, зато отвес за неделю составил 7 кг – это очень хороший результат для меня»
© 2015 - 2021 «Похудей-Ка». Все авторские статьи защищены сервисами Google+ и Яндекс.Вебмастер «Оригинальные тексты».
При использовании любых материалов сайта, активная обратная ссылка на diety-pohudej.ru обязательна!
Материалы на сайте носят информационный характер. Необходима консультация специалиста.
Тайская диета для похудения : меню и рецепты, отзывы и результаты
«Мне казалось, я умру»: Как худеют на « тайских » таблетках | The Village
Тайская диета для похудения : отзывы, рецепты, меню, результаты
Thai Slim Pro Курс на тайских травах 37 дней | Отзывы покупателей
Тайские таблетки для похудения : ожидания и реальность | Компетентно...
Варианты Диет
Причины Появления Лишнего Веса
Психологическое Снижение Веса
Тайский Курс По Снижению Веса
