Видеть хорошие сны: влияние вечерних привычек на сновидения

Сны — это отражение не только наших эмоций и переживаний, но и образа жизни. То, как мы проводим вечер, напрямую влияет на качество и содержание ночных грёз. Поздние перекусы, гаджеты перед сном, даже выбор музыки или фильма – всё это может сделать ваши сны яркими и приятными или превратить их в хаотичный поток бессвязных образов. Какие привычки помогут вам видеть хорошие сны, а от каких стоит отказаться? Разбираемся вместе.

Источник 1
Источник 2
Источник 3
Источник 4
Источник 5
Источник 6
Источник 7
Источник 8
Источник 9
Источник 10
Источник 11
Источник 12
Источник 13
Источник 14
Источник 15
Источник 16
Источник 17
Источник 18
Источник 19
Источник 20
Источник 21
Источник 22
Источник 23
Источник 24
Источник 25
Источник 26
Источник 27
Источник 28
Источник 29
Источник 30
Источник 31
Источник 32
Источник 33
Источник 34
Источник 35
Источник 36
Источник 37
Источник 38
Источник 39
Источник 40
Источник 41
Источник 42
Источник 43
Источник 44
Источник 45
Источник 46
Источник 47
Источник 48
Источник 49
Источник 50
Источник 51
Источник 52
Источник 53
Источник 54
Источник 55
Источник 56
Источник 57
Источник 58
Источник 59
Источник 60
Источник 61
Источник 62
Источник 63
Источник 64
Источник 65
Источник 66
Источник 67
Источник 68
Источник 69
Источник 70
Источник 71
Источник 72
Источник 73
Источник 74
Источник 75
Источник 76
Источник 77
Источник 78
Источник 79
Источник 80
Источник 81
Источник 82
Источник 83
Источник 84
Источник 85
Источник 86
Источник 87
Источник 88
Источник 89
Источник 90
Источник 91
Источник 92
Источник 93
Источник 94
Источник 95
Источник 96
Источник 97
Источник 98
Источник 99
Источник 100