ТРЕНИРОВКИ НА СПИНУ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Даниил Толстый
Если у тебя устает спины на работе или ты просто хочешь укрепить свой мышечный корсет, чтобы сделать фигуру «песочный часы», выбирай эти тренировки! Если у тебя болит спина на постоянной основе и тренировки не помогают, обязательно обратись к врачу и не запускай свое здоровье!
Подходит любому уровню подготовки.