ТОП-4 завтраков в кружке
@multishef
1. Яичный скрэмбл в кружке ☀
Ингредиенты:
Яйцо — 2 шт. Молоко — 2 ст. л. Натёртый сыр — 2 ст. л. Оливковое масло — ¼ ч. л. Перец — по вкусу Соль — по вкусу
Приготовление:
1. Смажьте кружку оливковым маслом. Разбейте яйца, добавьте молоко и хорошо взбейте вилкой или венчиком. 2. Поставьте в микроволновую печь на 45 секунд, затем размешайте вилкой и готовьте ещё около 30 секунд. 3. Посыпьте скрэмбл сыром и добавьте специй по вкусу.
2. Банановый хлеб в кружке ☀
Ингредиенты:
Овсяные хлопья — 3 ст. л. Банан — ½ шт. Коричневый сахар — 2 ч. л. Корица — ¼ ч. л. Разрыхлитель — ¼ ч. л. Вода — 1 ½ ст. л. Соль — 1 щепотка
Приготовление:
1. Измельчите овсяные хлопья в блендере до состояния муки. 2. В кружке смешайте овсяную муку, разрыхлитель, соль, сахар и корицу. Добавьте банан, размятый вилкой, и воду. 3. Готовьте в микроволновой печи 1-2 минуты.
3. Киш в кружке ☀
Ингредиенты:
Яйцо — 1 шт. Молоко — 2 ст. л. Помидоры черри — 4 шт. Цельнозерновой тост — 1 шт. Натёртый сыр — 1 ст. л. Оливковое масло — 1 ч. л. Зелёный лук — по вкусу Молотый перец — по вкусу Соль — по вкусу
Приготовление:
1. Взбейте в кружке яйцо, молоко, масло, соль и перец. 2. Нарежьте черри на четвертинки, а хлеб порвите руками на небольшие куски. 3. Добавьте помидоры, хлеб, натёртый сыр и зелёный лук в кружку, но не перемешивайте. 4. Поставьте кружку в микроволновую печь примерно на 1 минуту.
4. Клубничный маффин ☀
Ингредиенты:
Клубника — 6 шт. Яйцо — 1 шт. Кокосовая мука — 2,5 ст. л. Мёд — 1 ч. л. Кокосовое масло — 1 ч. л. Разрыхлитель — ¼ ч. л.
Приготовление:
1. Измельчите клубнику в блендере. 2. Смешайте в кружке мёд и кокосовое масло и растопите их в микроволновой печи в течение 5-10 секунд. Затем добавьте к клубнике в блендер и ещё раз измельчите. Перелейте всё в кружку. 3. Добавьте яйцо и взбейте смесь. 4. Добавьте кокосовую муку, разрыхлитель и тщательно перемешайте. 5. Готовьте в микроволновой печи около 3 минут.
Приятного аппетита!
