«ТФА — это ключи от двери к твоей лучшей жизни». История Ирины
Павел ТулюпаЯ чувствовала себя подавленной и потерянной. Не знала, что делать, чтобы вернуть себя в своё нормальное состояние.
Это была совокупность всего:
• Потеря уверенности в себе.
• Чувство непривлекательности и тяжести.
• Оверсайз-гардероб, который внезапно стал впритык.
• Фотографии с отдыха, где ты не специально повернулась к зеркалу «выгодной стороной», а где тебя сфотографировали со стороны — как есть.
И самое важное: осознание, что привычные способы больше не работают.
Раньше чуть урезать сладкое, мучное, интервальное голодание — и минус 2-3 кг. Но когда за 6 месяцев с РПП набралось +13 кг — ничего из этого не сработало.
Я поняла, что не всё знаю о еде и похудении. И что мне нужна помощь профессионала.
На удивление, новый для меня подход в TFA дался легко.
До курса даже мысль о том, что надо взвешивать еду, считать КБЖУ, ходить в зал — вызывала отторжение.
Но в процессе всё сложилось. Была система, был смысл, было понимание, зачем это нужно.
Самое сложное было соблюдать дефицит. Я никогда не сидела в большом дефиците и не привыкла к подсчёту. Особенно трудно было в определённые дни цикла.
Но тут магия TFA:
Как только у меня возникали вопросы, выходил новый урок или челлендж именно на эту тему!
Это был реальный вау-эффект. Как будто кто-то предугадывал мои сложности и давал на них ответ в нужный момент.
Раньше:
«Я не могу съесть тортик, потому что худею».
Сейчас:
«Я даже не хочу его есть. Он мне просто невыгоден».
Это не про жёсткие запреты, а про смену приоритетов. Не потому что нельзя, а потому что есть что-то более питательное и полезное. И это касается всей жизни.
Раньше мне сложно было заставить себя тренироваться. Сейчас даже если перед залом чувствую слабость и вялость — во время тренировки появляется второе дыхание, заряжаюсь энергией, а ощущение после — благодарность и восторг.
Главное осознание курса:
Тренировки + питание = ФУНДАМЕНТ твоей жизни.
Красивое тело — это приятный бонус, который приходит автоматически, если ты следуешь системе.
Знания TFA останутся со мной навсегда. Я узнала не просто про похудение. А про про здоровье, мотивацию, дисциплину и умение ставить высокие цели.
Мне стало легче во всём. Вернулась уверенность в себе и чувство жизни.
Теперь моя цель — не просто похудеть, а привести тело в идеальное, здоровое состояние.
Если ты просто наблюдаешь за теми, кто красиво выглядит, добивается своих целей и берёт от жизни максимум, но сам ничего не делаешь — значит, тебя всё устраивает.
Продолжай откладывать будильник своей жизни.
Но если ты хочешь стать лучшей версией себя, то TFA — это ключи от двери к твоей счастливой, здоровой жизни.