Сыроедение Похудеть За Месяц
Сыроедение Похудеть За Месяц
Если вы у нас впервые: О проекте FAQ
На сколько килограммов можно похудеть на сыроедении за день, неделю, месяц, если перейти с обычного питания на сыроедение. Интересен личный опыт. Бесполезные ответы типа "это вредно", "зачем себя мучить" и пр. не принимаются.
К сыроедению пришла именно из-за проблем с весом и сопутствующим им проблем со здоровьем.
Были перепробованы различные диеты, иглоукалывание, пришла к пониманию, что надо пить воды именно чистой не менее 40 мл на 1 кг веса в сутки (рекомендую книгу Ваше тело просит воды).
Но все это мне как-то не слишком помогало. Посягала было на какие-то слабительные чаи, таблетки, специальное питание для худеющих из аптеки - результат не радовал.
И как-то наткнулась в интернете на информацию, что есть "диета для обжор". А я еще та обжора. Оказалось, что можно кушать сколько угодно и когда угодно, важно соблюсти только один принцип - еда должна быть свежей, сырой, живой, растительной и не надо смешивать.
Так я пришла к сыромоноедению. В один день.
Прочитала книгу Изюма и в голове моментом сложились пазлы, что и как и почему.
Ела в основном яблоки и апельсины как они есть, отдельно друг от друга. Если уж сильно мучало чувство неудовлетворенности, не было привычного насыщения, позволяла себе кушать арахис, чаще замоченный - он вкусен, похож на свежий зеленый горошек. Но, конечно, были и ягоды, и другие фрукты, помидоры, огурцы. Овощей было мало.
Жевала почти беспрерывно в первое время. Диета оказалась в самом деле по мне, действительно для обжор.
Через первые две недели почувствовала, что по жилам движется кровь живая чистая как в детстве. Мне захотелось двигаться. Без насилия и принуждения, а с огромным желанием стала посещать фитнес-зал.
Впервые в жизни пробежала без остановки два километра (кроссы в школе были всегда самой большой проблемой для меня). Это через пару месяцев сыроедения.
Худела - в первый месяц 8 кг. Исходный вес был 93 при росте 170.
Во второй месяц те же 8, потом по 6, далее меньше. К восьмому месяцу уже уходили по одному-двум кг в месяц. Пришла к весу 58 кг.
Постепенно с сыроедения ушла. Выходит, что вчистую просыроедила 8 месяцев, еще 4 была на чисто веганском питании. Проблемы со здоровьем ушли. Причины возврата на традиционку были чисто психологические. Вес долго держался на 60 кг.
автор вопроса выбрал этот ответ лучшим
Отвечу почти из личного опыта, почти, так как сыроедит муж. Занимается этим он уже полтора года, но иногда позволяет себе есть нормальную еду, потому что сложно согласитесь кушать огурчики, когда на мангале подходит шашлычок))). Муж не страдал избыточным весом, всегда был подтянутым, так как занимается тяжелой физической работой. За первую неделю сыроединия, он потерял 5 килограммов. Потом вес уходил медленнее и через полтора месяца дошёл до отметки минус 10 кг в общей сложности. Скажу честно, результат мне не нравится, даже просто потому, что это не красиво. На вид это болезненная худоба. Хотя муж утверждает, что чувствует себя очень хорошо. Так же бывают проблемы с пищеварением. По моему мнению использовать сыроединия как способ похудеть немного не то, но это только ваше решение)))
К сыроедению перешла достаточно резко, посмотрев фильм "Толстый, больной и почти мертвый". Решила, как и главный герой попробовать питание свежевыжатыми фруктовыми и овощными соками. Хватило меня на 5 дней, потом мне очень захотелось что-нибудь пожевать. Как сейчас помню - съела банан. Он мне показался оооочень вкусным. Дальше я питалась фруктами и овощами. И за 2 месяца похудела на 11 килограммов. С 71 кг до 60 кг. В первую неделю, месяц вес конечно уходил быстрее, из за отказа от соли уходила вода. Ниже 60 кг вес никак не хотел двигаться и мотивация потихонечку убывала. Пробовала и голодание суточное, но ничего не помогало. Наверное это мой идеальный вес, хотя меня мое тело в этом весе не очень устраивает.
добавить:ссылку|фото|видео|аудио|карту
Есть интересный вопрос? Задайте его нашему сообществу, у нас наверняка найдется ответ!
Делитесь опытом и знаниями, зарабатывайте награды и репутацию, заводите новых интересных друзей!
Задавайте интересные вопросы, давайте качественные ответы и зарабатывайте деньги. Подробнее..
Начислено баллов репутации: 1047365
На сколько кг можно похудеть на сыроедении за день, неделю...
Отзыв о Диета "Сыроедение " | Похудела за 3 недели на диете...
Сыроедение для похудения: меню, отзывы, результаты
Сыроеды, можно ли за месяц похудеть на 10 кг?
Сыроедение | Отзывы покупателей
Время Похудеть Скачать Бесплатно
Похудеть За Месяц На Дефиците Калорий
Диета При Пониженном Сахаре В Крови
Подготовка К Колоноскопии Мовипрепом Диета
Что Пить Чтобы Похудеть За Неделю