Сырники для диабетиков 2 типа рецепт в духовке

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

Ищете вкусные и здоровые рецепты для диабетиков 2 типа? Попробуйте наши сырники, которые можно испечь в духовке. Подробный рецепт на нашей странице.

Ой, как многое меняется со временем! Когда-то я считала, что сладкое - это жизнь, но теперь моя сахарная болезнь не позволяет мне наслаждаться этими радостями. Но, что же делать, если хочется чего-то вкусненького? Я решила поделиться с вами рецептом настоящих сырников, которые можно приготовить даже при диабете 2 типа! Правда, без фанатизма, но вкусно и полезно. И самое главное - вы уже не сможете остановиться после первого кусочка. Давайте начнем!

Сырники для диабетиков 2 типа рецепт в духовке

Диабет 2 типа - распространенное заболевание, которое требует специального питания. Однако это не означает, что диабетики не могут наслаждаться вкусной пищей. Сегодня мы расскажем о том, как приготовить сырники для диабетиков 2 типа в духовке.

Ингредиенты

- 500 г творога обезжиренного

- 2 яйца

- 2 ст.л. муки из нута

- 1 ст.л. растительного масла

- 1 ст.л. сахарной заменителя

- щепотка соли

- ванильный экстракт (по вкусу)

Приготовление

1. В миске смешайте творог, яйца, муку из нута, растительное масло, сахарную заменитель, соль и ванильный экстракт (если используете).

2. Хорошо перемешайте все ингредиенты до однородной массы.

3. Слепите из получившейся массы сырники размером приблизительно с половину ладони. Не забудьте смазать руки растительным маслом, чтобы масса не прилипала.

4. Разогрейте духовку до 180 градусов.

5. Выложите сырники на противень, в который предварительно выложили пергамент.

6. Выпекайте сырники в духовке примерно 20-25 минут, пока они не станут золотистыми.

7. Готовые сырники можно подавать с йогуртом, свежими ягодами или сахарной заменителью.

Полезные свойства сырников для диабетиков 2 типа

Сырники, приготовленные по этому рецепту, отличаются от традиционных сырников тем, что они содержат меньше углеводов. Мука из нута, которую мы использовали в рецепте, содержит больше белка и меньше углеводов, чем обычная пшеничная мука. Это помогает снизить уровень сахара в крови после еды.

Творог, который является основным ингредиентом в сырниках, также полезен для диабетиков. Он содержит много белка и кальция, что помогает поддерживать здоровье костей.

Вывод

Сырники - это вкусное и полезное блюдо, которое можно приготовить для диабетиков 2 типа. Они содержат меньше углеводов и больше белка, чем традиционные сырники. Этот рецепт можно использовать для приготовления здоровых и вкусных завтраков или перекусов.

Похожие статьи по теме Сырники для диабетиков 2 типа рецепт в духовке: