Светлана Мирошниченко

▫️ Как вы чувствовали себя до программы, что происходило в вашей жизни? Какие были трудности? 

До начала программы я была хорошей девочкой и ломовой лошадью с обидами на маму, с приступами беспокойства, проблемами с питанием, отсутствием энергии, полным отсутствием любви к себе и кучей неправильных установок. 

▫️ Почему вы решили участвовать в программе? Как узнали о Елизавете? 

Я увидела Елизавету в Инстаграме и с первыми же постами, которые я прочитала, я почувствовала огромную силу, но в тоже время мягкость между строками. Я ничего не знала о саморазвитии, тренингах, коучах, но я искала, что-то чего и сама не понимала, но познакомившись с Елизаветой я поняла, что мой поиск закончился, я нашла Учителя. 

Сначала я купила книгу Елизаветы, прочла её за выходные и потом выбирала в какую программу войти и как все мне казалось таким важным. Я решила войти в Лучший Год одновременно с учебой в магистратуре. У меня были прописаны все дни. ☺️

Я затем ещё дополнительно проходила короткие тренинги по питанию, психологии, йоге, медитации, так как Лиза открыла во мне какой-то канал, который мне не позволяет уже не учиться и не расти. Я отставала от группы, почти не участвовала в чатах, но с большим вниманием слушала все уроки и выполняла задания. 

▫️ Какие практики, инструменты из уроков вы использовали? Что понравилось больше всего и прочно вошло в вашу жизнь? 

Абсолютно все инструменты это огромный подарок Лизы. Прочно в мою жизнь вошли утренние ритуалы, медитация, вечерние благодарности. 

Отдельные слова хотела бы сказать про медитацию о прощении. Это действительно магия. После пары медитаций начинаешь чувствовать как тебя отпускает обида и как меняется твоё отношение к человеку с которым конфликт.

Также очень сильная медитация "Компас". В целом медитация, йога-нидра позволили мне научиться быть здесь и сейчас и наслаждаться всеми моментами жизни. И конечно же одной из главных практик стала посадка хороших семян и выкорчевывание плохих. Понимание кармических законов мне помогает по другому смотреть на жизнь. 

▫️ Как за это время изменилось ваше состояние — эмоционально, физически, духовно? Какие результаты вы получили? 

На эмоциональном уровне я чувствую, что спал какой-то блок. Мне стали дороги все окружающие меня люди, я стала много отдавать и интересоваться другими. 

На физическом уровне я научилась правильно питаться с Надей Андреевой, я прошла марафон по йоге и теперь каждый день танцую Каошики, и на выходных занимаюсь йогой. Прошли проблемы с отечностью и с болями в спине. 

Моя семья приобщилась к здоровому питанию, а муж, который все время был против спортзала и считал его для глупых качков, теперь занимается боксом и много ходит. То есть окружение действительно меняется, когда меняешься ты. 

На духовном уровне тоже выросла, стала менее эгоистичной. Мне очень важно дарить любовь и радость, я поняла сущность отношений с мужем и важность доверяться ему, а также работать над моей Женственностью, чтобы он рос как мужчина. 

▫️ Заметили ваши изменения близкие, коллеги, друзья? Что говорят? 

Да, заметил муж и в начале скептически относился к программе и спрашивал, что это меня вдруг стала интересовать самопомощь, а я ему объяснила, что это саморазвитие. Я стала делиться с ним знаниями и он тоже по чуть-чуть втянулся. Стал организовываться по методу кайдзен, ответственно подходит к питанию и занятием спортом. Ещё изменения во мне заметила свекровь, так как я перестала быть хорошей девочкой и начала обозначать мои границы и границы семьи. Её это очень насторожило, но я уже не могу жить не комфортно. 

▫️ Напишите три главные победы за программу и кратко опишите изменения по 6 точкам опоры.

1. Я научилась любить себя, заботиться о своём ресурсе, наполнять себя энергией через ЗОЖ и работой с негативными мыслями.

2. Я перестала быть достигатором. Я поняла, что самое важное это быть в потоке и у меня будет вот-вот повышение на работе при том, что я не работаю сверхурочно, не беру на себя сверх задания, а отдаю то, что знаю и забочусь о команде.

3. У меня кардинально поменялись отношения с мужем. У нас было явное угасание обмена на всех уровнях, но проделав работу по идеальным отношениям, идеальному партнёру и идеальной версии меня я поняла, что возле меня самый лучший мужчина. Я стала просто обожать его, стараться делать приятное, заботиться. Я стала доверять ему и его мастерству. Я вижу какой у него потенциал роста и какую ответственность он берет за меня и за детей. Я работаю над моим вспыльчивым характером и стараюсь отдавать на всех уровнях обмена энергией. 

Точки опоры:

🔸 Тело-научилась слушать свое тело. Внедрила практики, позволяющие чувствовать лёгкость и гибкость. Увеличила уровень энергии за счёт правильного питания. Стала заниматься интимной гимнастикой и гимнастикой для лица.

🔸 Личность-научилась выстраивать границы, брать на себя ответственность за свои эмоции и за действия. Стала читать и слушать интересных авторов и специалистов. Очень многое открыла для себя.

🔸 Работа - поняла, как развивать свои хобби, чтобы через какое-то время суметь перевести их в дело. Но так же поняла, что я приношу на работе и какие мои сильные стороны. Я перестала беспокоиться о росте, просто работаю с отдачей. В этом году очень выросло уважение и благодарность со стороны начальства и сотрудников. Я чувствую, что моя работа важна для компании, а людям со мной комфортно. На работе дали повышение.

🔸 Отношения с мужем на много улучшились. Мы стали часто обсуждать интересующие темы, мы пришли к согласию в вопросах касающихся того какое участие принимают родители мужа в нашей жизни. Муж понял как для меня важно выкраивать для себя какое-то время ежедневно, а также иметь возможность встречаться с подругами, читать, заниматься спортом и собой. 

Он стал чаще брать на себя детей. У мужа творческая профессия и ненормированный рабочий день, в этом году он стал стараться приходить раньше и не работать по выходным. С моей стороны я стала более женственной и интересной. Муж очень любит когда я занимаюсь моими хобби, поддерживает меня, покупает книги, чтобы я повышала свое мастерство.

🔸Духовность - я стала более эмпатичной, я люблю делать окружающим приятное и помогать. Я стала более понимающей: вижу, что движет людьми, с которыми я не на одной волне. Я вижу то, чего они ищут, а также их травмы.

▫️ Какие ваши планы на будущее? Что хотели бы передать Елизавете, Антону, команде? 

В следующие дни буду писать свое Грандиозное Видение на 2021 и поделюсь этой практикой с мужем. В 2021 планирую обязательно вести дневник практик. Уже есть планы на обучение по конкретным вопросам по развитию личности и женственности.

В планах прочесть все рекомендованные Лизой книги и продолжать работать над собой и строить с мужем лучшую версию нашей семьи. Елизавете и Антону хочу передать огромную Благодарность за все эти знания, а так же за прекрасный пример пары и совместного роста.