Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни — Дэйв Эспри, 2019г. Скачать книгу / читать онлайн

Внимание! Здесь вы можете ознакомиться с книгой Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни 2019 года от Сверхчеловек. Руководство биохакера для продуктивной и долгой жизни

Скачать книгу »
Читать онлайн »

Описание книги:
Принято считать, что, пройдя период расцвета, организм человека начинает неумолимо деградировать. Однако исследования Дэйва Эспри говорят о том, что этот процесс можно контролировать. Становиться старше – совсем необязательно означает стареть, напротив, количество прожитых лет – отличный стимул довести работу своего тела до совершенства, обретая при этом поистине сверхчеловеческие способности.
Прочитав эту книгу, вы узнаете, как довольно простые, но полезные корректировки в питании, освещении, режиме сна и физической активности позволяют улучшить когнитивные функции, стать максимально энергичными и работоспособными и сохранять отличную форму на протяжении многих и многих лет.
На русском языке публикуется впервые.

Скачать книгу »
Читать онлайн »