Свекольная Диета Форум
👉🏻👉🏻👉🏻 ВСЯ ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻
Новые сообщения
Новые медиа
Новые комментарии к медиа
Новые сообщения профилей
Новые медиа
Новые комментарии
Поиск медиа
Свекольная диета. Минус 5-7 кг в неделю
Автор темы
Оль
Дата начала
4 Янв 2012
А вот на этой диете я реально хочу попробывать худеть после праздников:
1 день.
--------------------------------------------------------------------------------
Завтрак: 150 гр. натертой на терке свеклы. 1 стакан минеральной воды.
Обед: 2 средних отварных моркови. 100 гр. отварной свеклы, натертой на терке. 1 стакан воды.
Ужин: 1 стакан кефира. 200 гр. вареной или запеченной рыбы.
--------------------------------------------------------------------------------
2 день.
--------------------------------------------------------------------------------
Завтрак: 1 стакан свекольного сока или 150 гр. натертой на терке свеклы.
Обед: 100 гр. отварной свеклы, натертой на терке. 4-5 шт. чернослива.
Ужин: 100 гр. отварной свеклы, натертой на терке. 1 яблоко.
--------------------------------------------------------------------------------
3 день.
--------------------------------------------------------------------------------
Завтрак: 1 банка йогурта, желательно без сахара и фруктовых добавок.
Обед: 200 гр. вареного мяса (предпочтительно говядины). 3 вареные моркови.
Ужин: 100 гр. отварной свеклы, смешанные с 1-2 столовыми ложками нежирной сметаны.
--------------------------------------------------------------------------------
4 день.
--------------------------------------------------------------------------------
Завтрак:100 гр. сырой моркови, натертой на терке. 1 стакан чистой воды.
Обед:150 гр. протертой отварной свеклы, 200 гр. вареной или запеченной рыбы.
Ужин: 100 гр. вареной гречневой каши. 1 стакан кефира.
--------------------------------------------------------------------------------
5 день.
--------------------------------------------------------------------------------
Завтрак: 100 гр. вареного риса. 1 стакан чистой воды.
Обед: 200 гр. вареного куриного филе. 100 гр. отварной свеклы, натертой на терке.
Ужин: 1 стакан любого кисломолочного напитка (простокваши, кефира, ряженки и т.д.)
--------------------------------------------------------------------------------
6 день.
--------------------------------------------------------------------------------
Завтрак: 100 гр. сырой свеклы, натертой на терке.
Обед: 100 гр. натертой на терке белокочанной капусты.
Ужин: 4 вареные моркови, 150 гр. вареного мяса (предпочтительно говядины)
--------------------------------------------------------------------------------
7 день.
--------------------------------------------------------------------------------
Завтрак: 2 яблока, 3-4 шт. чернослива
Обед: 100 гр. вареной гречневой каши.
Ужин: 150 гр. вареной свёклы, натертой на терке. 150 гр. вареного куриного филе.
--------------------------------------------------------------------------------
Дополнительно к меню позволено выпивать до 1,5-2 литров воды в день! Хлеб и все мучные продукты должны быть исключены в течение курса свекольной диеты. Солить можно по мере надобности. Сахар на время проведения диеты также необходимо убрать из рациона!
Коментарии попробывавших:
солнышк0: 21.10.2011 в 12:32
Девочки, всем привет! Ну вот и я со своими отвесами, как и обещала! За три дня минус 3.100! Много, конечно, ну это первые самые дни, поглядим, что дальше будет. Девчоночки, если кто-то сейчас на свекольной сидит, отписывайтесь пожалуйста, не молчите, вместе нам проще!
Приветики, девчатки! Я сижу 6 дней, мои плоды — 5.600!! Но меня больше всего радует даже не отвес, а состояние моего желудка и кишечника. Вот, что значит не есть жареное, пересоленное, приправленное и сладкое!! Легкость обалденная, кажется, будто ушло не 5 кг 600 гр, а все 10 кило!!! По объемам уже заметно. Думаю завтра досидеть 7-ой день, сделать на пару дней перерыв и снова начать, т.к. лишнего у меня цельный вагон — еще 10 кг надо сбросить
Regina_25: 06.11.2011 в 21:05
Ну вот и я со своим отчётом. Не судите строго, если будут грамматические ошибки))))
Сразу про отвесики: за 7 дней минус 8.100! т.е. 8 кг 100 граммов ))
Как сиделось: очень даже и неплохо. Для тех, кто боится голодать, диета на свекле — самое оно! Есть хотелось очень, очень редко, всегда оставалась сытой. Из принципа ела абсолютно всё, что указано в диете, и ненавистный кефир, и чернослив, и капусту. Хорошо хоть, к свекле положительно отношусь.
Самочувствие: идеальное, за исключением того, что очень тянуло на сладости и на сладкий чаёк))
Итого: ДО диеты весила 67.4 кг, ПОСЛЕ 59.3. Рост 168 см.
Всем удачки и советую попробовать диетку!
дианочка: 08.11.2011 в 13:16
Привет, девоньки! Хочу поделиться с вами своим результатом на свекольной диете! По меню могу сказать, что оно совсем неголодное, по вкусу — мне отлично, я люблю вареную свеклу.
Отсидела ровно 7 дней, как и нужно. Порадовало, что можно было кушать и рыбку, и курочку, и мясо. Кстати, сделала себе одну поблажку: в 1-ый и 4-ый дни я кушала вместо отварной рыбы со свеклой, селедку со свеклой. Почти селедка под шубой, было очень вкусно и на отвесах совершенно не сказалось!
Кстати, по поводу отвесов: за 7 дней минус 5.600. Худела с веса 64 при росте 159 см. Мне кажется, очень хорошая диета, и повторю самое важное для меня НЕГОЛОДНАЯ. Так что очень советую))
Бука Reply:
Ноябрь 12th, 2011 at 00:58
Привет! Я закончила свекольную 4 дня, за неделю ушло 7.600. Начальный вес 68 с ростом 173 см. Пока не набрала даже 100 граммов. Ем каши, мясо, рыбу, овощи, фрукты, иногда шоколад или печенье к чаю. Сахар в чай ложу. Так что питание после диеты у меня достаточно калорийное, но привесов пока не наблюдаю. Если появятся — отпишу. На следующей неделе планирую по второму разу на свеклу сесть.
Я уже больше не хочу проодолжать коментариев, но очень настраивают результаты., ХОЧУ, жду 7 свободных дней.
Оль , результаты интересные - только меня смущает слабительное действие свёклы - ну, лично на мой организм - 100%..... действительно нужно 7 СВОБОДНЫХ ОТО ВСЕГО дней!!
Диета СУПЕР,я о такой и мечтала,вот после праздника-объедения,так и хочеться почиститься и сбросить наеденное, и застарелое желательно. Вот просматриваю диетки,а тут ОНА..... А от слабительного действия свеклы,я буду только рада. Все 100% с понедельника на нее,если кто со мной,я только ЗА.
Спасибо за диетку
Оль , Спасибо за диетку, может и попробую, на меня вообще трудно подействовать чем-нибудь слабительно-мой организм сАм выбирает от чего ему разгрузиться, иногда бывают сюрпризы )))
Оль , интересная диета.Она отличная, но действовать будет как слабительная.У меня где есть свекла там всегда действует как слабительная .
девочки, а в первый день свекла свежая или вареная на завтрак? и еще вопросик, как кушается вареная морковь? это же такая гадость.
Нюрочка , отварная морковь нормальная еда, как и все остальное.... а где не написано отварная свёкла, там употребляется сырая.
Тата , ясно спасиб, после Долиной сразу на нее.
девочки, а в первый день свекла свежая или вареная на завтрак? и еще вопросик, как кушается вареная морковь? это же такая гадость.
Тоже планирую после праздников очиститься на ней.
Оль , а у сырой свёклы очищающий эффект ещё сильнее, чем у варёной! так что полезно очень!!
Всем приветик. Что то здесь тишина,но я буду всеравно писать. В понедельник на эту диету сажусь. Завтра пойду запасусь свеколкой и вперед,очищаться и худеть.
svetulkin , попробуй и не забывай отписываться, в том числе и об очистительном эффекте!
Обязательно буду писать, в первую очередь,ради очистительного эффекта и сажусь на нее.:hu: Посмотрим как пойдет,вроде все продукты любимые,страшно только чтоб не была голодной для меня,уж очень у меня аппетит хороший(вечно голодная:bt ,как назло в нашем городе пропали Линдакса,а редуксин даже не слышали Буду своими силами.:hp:
Всем привет. Я тоже планирую завтра сюда, а чем можно заменить рыбу я ее вообще не ем
Привет.Ну вот и классно,а я уже расстроилась,что буду одна на "свеколке" сидеть.А рыбу,вроде можно заменить белковыми продуктами(мясо,творог).
Я тоже с вами. Только вот не могу у нас найти сырую свеклу. Бывает на базаре по субботам, а пока...варенную буду. Итак, с понедельника начну.
Всем привет!давно меня не было на сайте!!!
За последнее время оооооочень сильно расслабилась....Решила вновь серьезно за себя взяться.
Понравилась эта диетка, правда немного под себя переделаю:отварную морковь НЕНАВИЖУ, поэтому заменю на свеклу или свежую морковь.Думаю от этого эффект не изменится!!!
С завтрашнего дня я с вами,девочки!!!
Всем привет!!! Я с сегодняшнего дня начала. Вареная морковь-это конечно жэсть))) я замутила салатик вместе со свеклой натерла, еще куда ни шло). Кушать хочется, конечно, но это пройдет, привыкла в праздники кушать, надо отвыкать. И кстати, поосторожнее с сырой свеклой, натереть и дать постоятьминут 20-30, у только что натертой как и у толькочто выжатого свекольного сока просто замечательный рвотный эффект.
Последнее редактирование: 9 Янв 2012
Реакции:
Светулёк , svetulkin и Лёлька
Обратная связь
Условия и правила
Политика конфиденциальности
Помощь
Главная
RSS
Наш Telegram чат
Обсуждаем актуальные проблемы похудения и просто болтаем обо всем!
Кто желает - присоединяйтесь.
Диета кефирно-свекольная.Прокоментируйте,плиз
[4218122417] - 05 апреля 2014, 16:14
😄 😃 😀 😊 😉 😍 😘 😚 😗 😙 😜 😝 😛 😳 😁 😔 😌 😒 😞 😣 😢 😂 😭 😪 😥 😰 😅 😓 😩 😫 😨 😱 😠 😡 😤 😖 😆 😋 😷 😎 😴 😵 😲 😟 😦 😧 👿 😮 😬 😐 😕 😯 😏 😑 👲 👳 👮 👷 💂 👶 👦 👧 👨 👩 👴 👵 👱 👼 👸 😺 😸 😻 😽 😼 🙀 😿 😹 😾 👹 👺 🙈 🙉 🙊 💀 👽 💩 🔥 ✨ 🌟 💫 💥 💢 💦 💧 💤 💨 👂 👀 👃 👅 👄 👍 👎 👌 👊 ✊ 👋 ✋ 👐 👆 👇 👉 👈 🙌 🙏 👏 💪 🚶 🏃 💃 👫 👪 💏 💑 👯 🙆 🙅 💁 🙋 💆 💇 💅 👰 🙎 🙍 🙇 🎩 👑 👒 👟 👞 👡 👠 👢 👕 👔 👚 👗 🎽 👖 👘 👙 💼 👜 👝 👛 👓 🎀 🌂 💄 💛 💙 💜 💚 💔 💗 💓 💕 💖 💞 💘 💌 💋 💍 💎 👤 💬 👣
🐶 🐺 🐱 🐭 🐹 🐰 🐸 🐯 🐨 🐻 🐷 🐽 🐮 🐗 🐵 🐒 🐴 🐑 🐘 🐼 🐧 🐦 🐤 🐥 🐣 🐔 🐍 🐢 🐛 🐝 🐜 🐞 🐌 🐙 🐚 🐠 🐟 🐬 🐳 🐎 🐲 🐡 🐫 🐩 🐾 💐 🌸 🌷 🍀 🌹 🌻 🌺 🍁 🍃 🍂 🌿 🌾 🍄 🌵 🌴 🌰 🌱 🌼 🌑 🌓 🌔 🌕 🌛 🌙 🌏 🌋 🌌 🌠 ⛅ ⛄ 🌀 🌁 🌈 🌊
🎍 💝 🎎 🎒 🎓 🎏 🎆 🎇 🎐 🎑 🎃 👻 🎅 🎄 🎁 🎋 🎉 🎊 🎈 🎌 🔮 🎥 📷 📹 📼 💿 📀 💽 💾 💻 📱 📞 📟 📠 📡 📺 📻 🔊 🔔 📢 📣 ⏳ ⌛ ⏰ ⌚ 🔓 🔒 🔏 🔐 🔑 🔎 💡 🔦 🔌 🔋 🔍 🛀 🚽 🔧 🔩 🔨 🚪 🚬 💣 🔫 🔪 💊 💉 💰 💴 💵 💳 💸 📲 📧 📥 📤 📩 📨 📫 📪 📮 📦 📝 📄 📃 📑 📊 📈 📉 📜 📋 📅 📆 📇 📁 📂 📌 📎 📏 📐 📕 📗 📘 📙 📓 📔 📒 📚 📖 🔖 📛 📰 🎨 🎬 🎤 🎧 🎼 🎵 🎶 🎹 🎻 🎺 🎷 🎸 👾 🎮 🃏 🎴 🀄 🎲 🎯 🏈 🏀 ⚽ ⚾ 🎾 🎱 🎳 ⛳ 🏁 🏆 🎿 🏂 🏊 🏄 🎣 🍵 🍶 🍺 🍻 🍸 🍹 🍷 🍴 🍕 🍔 🍟 🍗 🍖 🍝 🍛 🍤 🍱 🍣 🍥 🍙 🍘 🍚 🍜 🍲 🍢 🍡 🍳 🍞 🍩 🍮 🍦 🍨 🍧 🎂 🍰 🍪 🍫 🍬 🍭 🍯 🍎 🍏 🍊 🍒 🍇 🍉 🍓 🍑 🍈 🍌 🍍 🍠 🍆 🍅 🌽
🏠 🏡 🏫 🏢 🏣 🏥 🏦 🏪 🏩 🏨 💒 ⛪ 🏬 🌇 🌆 🏯 🏰 ⛺ 🏭 🗼 🗾 🗻 🌄 🌅 🌃 🗽 🌉 🎠 🎡 ⛲ 🎢 🚢 ⛵ 🚤 🚀 💺 🚉 🚄 🚅 🚇 🚃 🚌 🚙 🚗 🚕 🚚 🚨 🚓 🚒 🚑 🚲 💈 🚏 🎫 🚥 🚧 🔰 ⛽ 🏮 🎰 🗿 🎪 🎭 📍 🚩
Последний —
02 апреля 2020, 09:45
Перейти
[118265417] - 05 апреля 2014, 17:00
[1439065586] - 05 апреля 2014, 17:02
[2369193490] - 05 апреля 2014, 17:09
[3603376632] - 05 апреля 2014, 17:33
[2602073294] - 05 апреля 2014, 17:35
[3603376632] - 05 апреля 2014, 17:51
[2602073294] - 05 апреля 2014, 18:03
[3603376632] - 05 апреля 2014, 18:04
[2602073294] - 05 апреля 2014, 18:05
[1006937634] - 06 апреля 2014, 20:45
[855271585] - 06 апреля 2014, 21:00
[235086439] - 08 апреля 2014, 20:41
[2133213035] - 09 апреля 2014, 23:14
[2430035464] - 02 апреля 2020, 09:45
Мода
Мода на звёздах
Тренды
Одежда
Нижнее белье
Аксессуары
Обувь
Украшения и часы
Обо всем
Звёзды
Новости
Папарацци
Светская хроника
Интервью
Обо всем
Красота
Лицо
Тело
Макияж
Волосы
Ногти
Ароматы
Пластика и косметология
SPA уход
Обо всем
Любовь
Мы и мужчины
Секс
Свадьба
Брак
Обо всем
Дети
Дети от 3 до 6 лет
Новорожденные и малыши до года
Дети от 1 до 3 лет
Дети от 6 до 12 лет
Малыши до 3-х лет
Питание
Здоровье
Психология и развитие
Детские сады и школы
До 16 и старше
Семейный отдых
Обо всем
Груднички
Психология
Я - личность
Дружба
Карьера
Обо всем
Финансы
Здоровье
Диеты
Женское здоровье
Беременность
Фитнес
Обо всем
Стиль жизни
Свободное время
Путешествия
Автомобили
Гаджеты
Музыка
Обо всем
Дом
Рецепты
Хобби
Рукоделие
Интерьер
Домашние животные и звери
Бытовая техника
Обо всем
Гороскоп
Обо всем
Жизнь форума
Развлекательный портал
Блог форума
Общение с модераторами
Форумчане о форумчанах
Девочки,кто пробовал диету трехдневную-полтора литра кефира плюс килограмм вареной свеклы.Можно взбивать в блендере,говорят вкусно и эффективно.Обещают до минус пяти килограмм за три дня.Хочу попробовать.
2. Кря | 05.04.2014, 17:00:53 Просресся Тока хотела написать. но меня опередили.
Свекла полезная очень)))) За три дня хорошо очистишься а если сырую брать, так можно и жить в туалете все 3 дня
А это с утра на весь день смешивать нужно? Или порционно, по мере потребления?
в блендере не советую, гадость редкостная, выкинула это ужасное месиво. лучше свеклу нарезать кубиками и полить кефиром, или же на крупной терке натереть, можно укропчиком посыпать и получится вкуснятина.
в блендере не советую, гадость редкостная, выкинула это ужасное месиво. лучше свеклу нарезать кубиками и полить кефиром, или же на крупной терке натереть, можно укропчиком посыпать и получится вкуснятина.
Скажите пожалуйста, кефир сколько процентов и нужно ли его минералкой разводить?
гостьяв блендере не советую, гадость редкостная, выкинула это ужасное месиво. лучше свеклу нарезать кубиками и полить кефиром, или же на крупной терке натереть, можно укропчиком посыпать и получится вкуснятина. Скажите пожалуйста, кефир сколько процентов и нужно ли его минералкой разводить?
я лично или нулевой или 6% брала, лучше нулевой, конечно. и прям заливала свеклу на свой вкус, делала как салатик, потому что не люблю свеклу и по-другому бы не смогла употребить, щепотка соли на вкус и ву-аля! п.с. никакой минералки.
я лично или нулевой или 6% брала, лучше нулевой, конечно. и прям заливала свеклу н
Свекольная диета | Отзывы покупателей
Свекольная диета . Минус 5-7 кг в неделю | Диеты и похудение | Форум
Диета кефирно- свекольная .Прокоментируйте, плиз
Свекольная диета и здоровый образ жизни
свекольная диета на 14 дней! - Худеем вместе | Форум
Диета При Язве Желудка И Двенадцатиперстной
Противовоспалительная Диета Для Организма Меню На Неделю
Диета Дюкана Пиво
Свекольная Диета Форум
