Суть Химической Диеты

⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Химическая диета Усама Хамдий была разработана специально для людей, страдающих сахарным диабетом . По отзывам диетологов, следовать диете непросто, поэтому разобраться в непростых правилах питания поможет меню на 4 недели
Диетолог-консультант, тренер по питанию
Несмотря на свою сложность, она позволяет добиться неплохих результатов по снижению веса, а главное – поспособствует снижению уровня сахара .
Данная диета основана на употреблении конкретных продуктов в определенной последовательности, а не на приеме препаратов, как можно было подумать . Изобрел химическую диету Усама Хамдий, также основавший медицинский центр для больных сахарным диабетом . Нарушения в работе эндокринной системы приводят к нарушению обмена веществ, из-за чего диабетики часто страдают лишним весом . Хамдий придумал диету, направленную на замедление развития болезни и снижение жировой массы, из-за которой повышается нагрузка на сердце .
Благодаря специальной системе питания, организм вынужден использовать жировые запасы в качестве источника энергии . Сочетание определенных продуктов запускают в организме химические процессы, ведущие к похудению . При этом уменьшается вероятность скачков уровня сахара в крови и наблюдается общее снижение уровня глюкозы . Во время диеты обычно не возникает чувства голода, так как она содержит полезные белки и жиры, которые создают чувство сытости и уменьшают желание вредных перекусов углеводной пищей . За мышечную массу также можно не боятся, как при некоторых других диетах – обилие белков в пище в достаточной степени питает мышцы .
Основная проблема химической диеты – ее строгость . Указанные в меню продукты нельзя заменять любыми другими или менять их местами, добавлять другие продукты . При этом меню завтраков на протяжении всей диеты однообразно и может вызвать желание съесть лишнее .
Если указанный в меню продукт человек не употребляет из-за аллергии или по иным причинам, его можно исключить полностью, но ничем нельзя заменять . Придется увеличивать калорийность рациона за счет увеличения порции оставшихся указанных в этот день продуктов . При «срыве» и нарушении диеты на любом этапе придется начинать все сначала, с первого дня . Диета не подойдет людям с заболевания желудка и кишечника, при непереносимости многих указанных продуктов, при аллергиях . Также диета запрещена беременным и кормящим женщинам, детям и подросткам .
Меню на 4 недели для химической диеты
Способы приготовления пищи в любой день максимально диетические: тушение, отваривание, иногда запекание с небольшим количеством масла . Мясо и рыба разрешены только нежирные – то есть баранину или свинину есть нельзя . Из фруктов лучше всего подойдут цитрусовые, яблоки и груши, а вот от бананов и винограда нужно отказаться, в них много сахаров . Картофель практически исключается, сладкие овощи минимизируются – например, свекла или морковь . Последний прием пищи должен быть не раньше двух часов до сна . В день выпивается не менее 1,5-2 литров воды, чая или кофе без сахара, но только в промежутке между приемами пищи . При сильном чувстве голода разрешается съесть овощной салат из огурца, моркови или листьев салата .
Завтрак: половинка апельсина или грейпфрута, 1-2 вареных яйца Обед: салат из разрешенных фруктов Ужин: 200 гр нежирного мяса отварного или запеченного
Завтрак: половинка апельсина или грейпфрута, 1-2 вареных яйца Обед: апельсин, 150 грамм куриного филе, 2 помидора Ужин: 1 грейпфрут, яйцо, хлебец цельнозерновой, листовой салат
Завтрак: половинка апельсина или грейпфрута, 1-2 вареных яйца Обед: сыр нежирный 50 грамм, хлебец цельнозерновой с помидором Ужин: нежирное мясо на пару 200 грамм
Завтрак: половинка апельсина или грейпфрута, 1-2 вареных яйца Обед: фрукты или салат из них Ужин: салат из огурцов и помидоров, запеченное мясо 200 грамм
Завтрак: половинка апельсина или грейпфрута, 1-2 вареных яйца Обед: овощи на пару, яйцо Ужин: отварная или запеченная рыба, овощи
Завтрак: половинка апельсина или грейпфрута, 1-2 вареных яйца Обед: фрукты Ужин: мясо запеченное 200 грамм, овощной салат
Завтрак: половинка апельсина или грейпфрута, 1-2 вареных яйца Обед: помидоры, 150 грамм куриной грудки, грейпфрут Ужин: овощи на пару
Завтрак остаётся неизменным на протяжении всех недель, в зависимости от чувства голода можно съесть одно или два яйца . В первую неделю иногда совпадают и обеды с ужинами . Хотя меню достаточно разнообразно, продукты повторяются, и это может быть психологически трудно .
Завтрак: половинка апельсина или грейпфрута, 1-2 вареных яйца Обед: два вареных яйца, листовой салат Ужин: два вареных яйца и один цитрус
Завтрак : половинка апельсина или грейпфрута, 1-2 вареных яйца Обед: рыба запеченная, овощной салат Ужин : цитрус и вареное яйцо
Завтрак: половинка апельсина или грейпфрута, 1-2 вареных яйца Обед: мясо запеченное, огурцы Ужин: овощи на пару, два вареных яйца
Завтрак: половинка апельсина или грейпфрута, 1-2 вареных яйца Обед: овощи отварные, нежирный сыр 50 грамм Ужин: два яйца вареных, овощи
Завтрак: половинка апельсина или грейпфрута, 1-2 вареных яйца Обед: отварные морепродукты Ужин: два вареных яйца, овощи на пару
Завтрак: половинка апельсина или грейпфрута, 1-2 вареных яйца Обед: овощной салат, запеченное мясо, цитрус Ужин: фруктовый салат
Завтрак: половинка апельсина или грейпфрута, 1-2 вареных яйца Обед: помидоры, куриная грудка отварная 200 грамм Ужин: цитрус, куриная грудка отварная, помидоры
Завтрак все также неизменен, а набор продуктов крайне ограничен . Ко второй неделе повышается вероятность срывов и желание съесть что-то вредное становится труднопреодолимым . Вместо этого съешьте сырой овощ .
Завтрак: фрукты Обед: фруктовый сок, салат из фруктов Ужин: свежие фрукты, сок
Завтрак: овощное рагу Обед: овощи на пару Ужин: листовой салат, овощи
Завтрак: яблочное пюре, груша Обед: томатный сок, овощи на пару Ужин: салат из яблок
Завтрак: рыбные паровые котлетки Обед: белая рыба запеченная Ужин: суфле из рыбы или отварная рыба
Завтрак: суфле куриное Обед: отварная куриная грудка Ужин: отварная куриная грудка
Завтрак, обед, ужин: один вид фруктов весь день (из разрешенных)
Завтрак, обед, ужин: один вид фруктов весь день, отличающийся от 6 дня
Если предыдущие две недели прошли успешно, следующие дадутся гораздо легче, организм уже перенастроился на ограниченный и однообразный набор продуктов питания . В третью неделю появляется возможность неограниченного употребления того или иного продукта, представленного в меню . Например, во фруктовый день можно есть любые разрешенные фрукты в разумном количестве и самим распределять их по приемам пищи в течение дня .
Завтрак, обед, ужин: отварное куриное филе - 200 грамм, отварная рыба - 200 грамм . 1 грейпфрут и 1 апельсин, 3 огурца, 4 помидора и 1 цельнозерновой хлебец
Завтрак, обед, ужин: 2 тоста из цельнозернового хлеба, по 2 огурца и помидора, 2 яблока, 2 апельсина
Завтрак, обед, ужин: 200 грамм мяса, 3 огурца, 4 помидора, 1 цельнозерновой хлебец, 1 цитрус или яблоко
Завтрак, обед, ужин: обезжиренный творог - 100 грамм, отварные овощи - 200 грамм, рыба на пару 100 грамм, 1 цитрус, 2 тоста из цельнозернового хлеба, томаты и огурцы - по 2 каждого
Завтрак, обед, ужин: 250 грамм курицы, 3 огурца и 4 помидора, 1 цельнозерновой хлебец, 1 цитрус или яблоко
Завтрак, обед, ужин: 250 грамм куриного филе, 50 грамм нежирного сыра или творога, 2 помидора, 2 огурца, 1 цитрус на ваш выбор, 1 цельнозерновой хлебец
Завтрак, обед, ужин: запеченная рыба 200 грамм, 50 грамм нежирного сыра, 2 помидора и 2 огурца, 1 цитрус и цельнозерновой хлебец
Четвертая неделя отличается от предыдущих . В заключительную неделю распределять указанные продукты и менять их последовательность можно самостоятельно в течение всего дня . А вот их количество – ограниченно .
Обычно во время диеты редко возникает слабость и сильное чувство голода, так как количество белков достаточное . Результат возможен разный – чем больше вес худеющего, тем больше потеря во время диеты, от 6 до 20 килограмм . Утверждается, что после диеты можно возвращаться к своему обычному режиму питания и вес не вернется . Однако это возможно в том случае, если питание достаточно здоровое изначально и не включает множество вредных продуктов, жирного и сладкого .
- Диета трудновыполнима, особенно для пожилых людей – ведь чаще всего диабетом страдают люди солидного возраста . Нужно следить за множеством тонкостей, каждую неделю правила меняются . Чтобы не путаться, придется вести календарь . При этом набор продуктов таков, что подойдет далеко не каждому, и при многих заболеваниях может не принести пользы . Рекомендуется проконсультироваться с врачом, - считает Дилара Ахметова, диетолог-консультант, тренер по питанию .
Диеты: самые эффективные и безопасные
Не все эффективные диеты для похудения могут быть одновременно безопасными . Рассмотрим, на каких из них можно остановиться без дополнительного вреда для здоровья
Вот что мусульманкам приходиться делать мужьям: детям не смотреть
Рак ее победил: умерла известная 39-летняя певица
Первые признаки рака: начинается у всех одинаково
Следите ли вы за своим здоровьем? Придерживаетесь каких-либо диет?
АО ИД «Комсомольская правда» . 127287, Москва, Старый Петровско-Разумовский проезд, 1/23, стр . 1 . Тел . +7 (495) 777-02-82 По вопросам сотрудничества: up@kp .ru
Диабет 2 типа с каждым годом становится все более распространенным по всему миру . По последним данным, на диабет второго типа приходится приблизительно 90% всех больных диабетом . Расскажем о стадиях диабета второго типа, о его причинах, лечении и осложнениях
Диабет 2 типа с каждым годом становится все более распространенным по всему миру . По последним данным, на диабет второго типа приходится приблизительно 90% всех больных диабетом . Расскажем о стадиях диабета второго типа, о его причинах, лечении и осложнениях

Этот рекомендательный блок предоставлен сервисом SVK-Native и содержит рекламные материалы партнеров .

Если вы видите данный контент, значит наш умный алгоритм показывает его вам как уникальному пользователю, учитывая ваше поведение и интересы в сети .

Присоединяйтесь к числу партнеров SVK:






Калькулятор
справочный портал



Получайте информацию с сервисов calc .ru напрямую в браузер .


         



Кликните, чтобы добавить в избранные сервисы .
Кликните, чтобы удалить из избранных сервисов .

Химическая диета (яичная диета) - суть, правила, меню химической диеты понедельно .


Что-то не нашли? Ошибка? Предложения? Сообщите нам


Что-то не нашли? Ошибка? Предложения? Сообщите нам


Мобильная версия
Калькуляторы

Справочник
Избранное
Контакты
Информеры
Оповещения
Cookies
Calc .ru © 2000-2021

Оповещение будет появляться в правом нижнем углу .
Нажмите кнопку "Разрешить" для получения оповещений .
Химическая диета (яичная диета) является достаточно жесткой диетой для похудения . Длительность химической диеты составляет 4 недели . Если соблюдать все рекомендации и требования диеты, то можно похудеть на 15-25 кг в месяц . Чем больше начальный вес, тем на большее количество килограмм удастся похудеть .
Основным продукт химической диеты являются куриные яйца, которые содержат в себе мало калорий и при этом достаточно сытные . Яйца полностью усваиваются организмом и не засоряющий его шлаками .
Не смотря на это, химическая диета является очень питательной и меню очень разнообразно . Суть химической диеты в том, что уменьшаются объемы пищи, поступающей в организм, а на запуске особых химических реакций в организме методом комбинирования некоторых продуктов . В основном это касается сочетания сваренных яиц и грейпфрута .
Завтрак на протяжении всей недели такой: ½ цитруса + 1-2 яйца вкрутую .
Понедельник первой недели химической диеты:
Вторник первой недели химической диеты:
Среда первой недели химической диеты:
Четверг первой недели химической диеты:
Пятница первой недели химической диеты:
Суббота первой недели химической диеты:
Воскресенье первой недели химической диеты:
Завтрак на протяжении всей недели такой: ½ цитруса, 1-2 яйца вкрутую .
Понедельник первой недели химической диеты:
Вторник первой недели химической диеты:
Среда первой недели химической диеты:
Четверг первой недели химической диеты:
Пятница первой недели химической диеты:
Суббота первой недели химической диеты:
Воскресенье первой недели химической диеты:
На третьей неделе химической диеты все продукты в меню завтрака, обеда и ужина можете распределять в любом порядке .
На четвертой, как и на третьей, неделе химической диеты все продукты в меню завтрака, обеда и ужина можете распределять в любом порядке .
Меню химической диеты включает в себя небольшое количество углеводов, из-за чего организм долгое время получает энергию только из белка . И хотя такой вариант не может являться оптимальным для здоровья, большое содержание овощей и фруктов в меню химической диеты делают рацион сбалансированным и полноценным .
Перед тем, как приступить к диете, желательно проконсультироваться с терапевтом и убедиться в отсутствии индивидуальных противопоказаний, особенно строгими из которых являются заболевания почек, сердечнососудистой системы и повышенный уровень холестерина .

Количество калорий (норма калорий) в день, необходимое для похудения и поддержания нормального веса .


Узнайте тип телосложения, количество жира, частоту пульса, индекс массы, физическое состояние здоровья .


Основной обмен веществ, онлайн калькулятор


Рассчитать суточное количество калорий, необходимое для основного обмена веществ .


Основной обмен веществ, онлайн калькулятор


Калории, индекс массы тела, правильное питание, спортивное питание и все по здоровому питанию


Яичная, яично-апельсиновая диета – похудение от 7 дней до 4 недель .


Яичная диета для похудения позволит вам эффективно избавиться от лишнего веса, при этом не вызывая чувства голода .


Яичная, яично-апельсиновая диета – похудение от 7 дней до 4 недель .


Диета минус 12 кг, меню для похудения .


Меню, рекомендации диеты минус 12 килограмм . Диета минус 12 кг является очень эффективной диетой для похудения .


Диета минус 12 кг, меню для похудения .





Центры

История

Специалисты





Методика
Похудеть в центре
Похудеть онлайн
База Знаний
Отзывы
Центры
История
Специалисты
Карта сайта


Диабетики, как и все прочие, могут страдать лишним весом . Но, для них количество разрешенных диетических программ ограничено . Специалист-диетолог, известный открытием медицинского центра в США, Усама Хамдий, разработал специальную химическую диету для диабетиков, которая позволяла достигнуть хорошего эффекта . Не будем слишком долго распространяться о том, что самому себе выбирать диету — не стоит, что её назначение должен делать врач, исходя из ваших индивидуальных данных .

Секрет методики кроется в точном соблюдении правил, а не в подсчете калорийности пищи . Ни в коем случае нельзя заменять продукты, менять местами приемы еды или рационы разных дней .


Соблюдая химическую диету, возможно сбросить 20-30 лишних кг . Количество потерянных килограмм зависит от первоначального веса . Более тучные люди похудеют сильнее .


Четырехнедельная программа включает в себя биохимическую базу питания . Диета достаточно легко переносится организмом . Необязательно даже принимать дополнительные витаминные комплексы . Ведь весь рацион и так достаточно неплохо сбалансирован .


Хочется сразу сказать, что не стоит пугаться названия . Меню не содержит искусственных добавок и элементов, приносящих вред человеческому организму . Наоборот, продукты, входящие в рацион, стопроцентно натуральные .


Автор программы назвал ее так, потому что основа — это химические процессы, происходящие в организме после приема определенных продуктов . По сути, меню состоит из низкокалорийной пищи с ограничением углеводов и соли . Поэтому вес начинает активно снижаться . Разработанная система предусматривает настолько точное соблюдение правил, что, если пищевой срыв всё-таки произошел, худеющему придется начать все заново .


В период диеты Химический состав крови не должен изменяться . А ведь именно из-за срывов, употребления фаст-фуда, а также другой вредной пищи, происходят изменения состава крови . Исключение продуктов, содержащих жиры и углеводы, нередко провоцирует человека на срыв .


Значимую роль играет ограничение соли . Суточная норма не должна превышать пять грамм . Следует отказаться от жареной, копченой пищи, которая задерживает жидкость в организме, препятствует избавлению от лишних килограмм . Нежирные мясо и рыба в отварном виде станут прекрасной альтернативой малополезной пище .


Первая неделя диеты уйдет на привыкание организма, поэтому вес будет уменьшаться медленно, и людям не стоит ожидать быстрого результата . Чтобы контролировать развитие событий, старайтесь каждое утро вставать на весы, еженедельно делать фотографии . Полученные результаты фиксируйте в тетради . Они должны начать радовать вас уже через семь дней .


Некоторые люди не могут употреблять определенные продукты . Для решения их проблем разработаны несколько видов диет . Основой для рациона во всех случаях служит белок и клетчатка .


1 . Яично-химическая программа Усамы Хамдий подразумевает соблюдение режима в течение двенадцати недель . Метод специально разработан для людей, страдающих нарушениями обмена веществ, но это не мешает использовать его здоровому человеку .


Основной частью рациона являются куриные яйца . Обязательно соблюдайте правила хранения, а также приготовления яиц .


2 . Яично-химическая диета Магги . Название программы связано с историей похудения Маргарет Тэтчер . Исследователи, изучая архивы, обнаружили в её записках принципы питания, которым она следовала . Записи относятся к 1979 году .


Основой рациона являются куриные яйца, сваренные вкрутую, и грейпфруты . Длительность диеты составляет 14 дней . В записках были указаны некоторые примечания . Например, в дни, когда разрешалось употреблять мясо, можно было выпить немного виски . Эта программа является одной из первых среди разновидностей химической диеты .


Яйца, хоть их и принято считать диетическим продуктом, дарят организму чувство сытости . А вещества, входящие в состав грейпфрута, ускоряют сжигание жиров и подавляют аппетит . Поэтому чувство голода не тревожит человека . За две недели  так можно потерять около 10 килограмм .


3 . Творожная химическая диета — специально разработана для людей с индивидуальной непереносимостью куриного яйца или просто для тех, кто их не любит . Принцип, аналогично предыдущим вариантам, кроется в особенном протекании химических реакций . Кроме похудения, творожная диета помогает достичь дополнительной цели — восстановить метаболизм .


Польза программы заключается в полезности главного ингредиента . Творог является источником кальция, железа, а также иных веществ, положительно сказывающихся на состоянии сердечно-сосудистой системы . Бифидобактерии, находящиеся в составе творога, оказывают восстановительное влияние на микрофлору кишечника .


Калорийность творога ниже, чем яиц . Поэтому у человека не возникает полного чувства сытости . Чтобы устранить этот недостаток программы, употребляйте творог 9% жирности .


Классический вариант подразумевает подобного питания в течение месяца . Но можно питаться так даже две недели .


Положительный момент заключается в простоте соблюдения диеты . От человека не потребуется подсчитывать калории или составлять меню . Достаточно четко придерживаться готового рациона .


Очевидным достоинством является эффективность . Вес заметно снижается уже через неделю, но при этом чувство голода не тревожит худеющего человека . Рацион составлен из сытной, питательной пищи, способной насыщать на длительный период времени .


Диетическое меню полностью сбалансировано по всем необходимым питательным веществам . Исходя из этого, человеку не придется дополнительно принимать витаминно-минеральные комплексы .


Продукты, входящие в рацион программы, являются легкодоступными . Их можно отыскать в любом магазине по привлекательной цене .


Основным недостатком является строгость схемы . При малейшем несоблюдении режима придется начать все заново, несмотря на все приложенные ранее усилия .


Каждый день завтрак будет выглядеть одинаково . Не исключено, что уже через неделю это вызовет отвращение . Но, поделать с этим ничего нельзя, придется терпеть, идя до конца .


Перед тем, как приниматься за любую химическую программу — важно сдать анализы на наличие аллергии . Ведь цитрусовые и куриные яйца являются довольно сильными аллергенами . Аллергия может проявляться покраснением, крапивницей или зудом . Поэтому сначала получить консультацию у специалиста .


Кому в первую очередь следует находиться под наблюдением врачей в период соблюдения диеты? Конечно же, тем, кому программа предназначалась изначально — диабетикам .


Стоит обратиться за рекомендациями к специалистам и тем, у кого имеются хронические болезни пищеварительной и сердечно-сосудистой системы .


Даже полностью здоровый человек должен внимательно следить за самочувствием . Если вы заметили ухудшение состояния, головокружения или головные боли, подумайте об отказе от диеты .


Стоит воздержаться от подобного питания беременным и кормящим грудью женщинам . В такие периоды женский организм нуждается в большом количестве питательных веществ, и любая диета нежелательна .


В сутки допускается выпить чашечку кофе без добавок . При выборе фруктов отдавайте предпочтение сезонным видам .


При желании избавиться от 14-20 кг, следует соблюдать четырехнедельную версию диеты .


Для всех, кто борется с ненавистными лишними килограммами, всегда самое трудное — начать . Система разрешает худеющим перекусывать не чаще одного раза за пару часов . Первое время будет непривычно, и чувство голода, возможно, даже станет чьим-то постоянным спутником . Бороться с ним поможет обильное питье теплой воды и зеленого чая . Употребление большого количества жидкости поспособствует очищению организма от шлаков и токсинов .


Как уже было сказано, каждый день меню завтрака повторяется: два вареных куриных яйца и половина грейпфрута . В качестве перекуса прекрасно подойдет овощной салат без заправки и добавок или одно яблоко . Запивать водой пищу категорически запрещается .


Вторая неделя порадует худеющих возможностью чередовать продукты на завтрак . Можно использовать грейпфрут, апельсин или ананас . Но вареные яйца никто не отменял .


За пройденный период времени организм привык сжигать жир, и последующее моно питание еще больше усилит обмен веществ .


На последней неделе, при выходе из программы, можно съедать большие порции . Меню необходимо разделить на пять приемов пищи .


Срыв может возникнуть у любого человека . Поправить сложившуюся ситуацию можно добавлением физических нагрузок и употреблением в пищу жиросжигающих продуктов, например, имбиря .


Подумайте о своей мотивации или выберите более щадящий творожный вариант диеты . Труднее всего справиться с первой и четвертой неделей программы .


Окончив диетическую программу, можете гордиться собой и достигнутым результатом . Фигура станет гораздо более привлекательной, и естественно это захочется сохранить . Вот только сделать это, в корне не изменив пищевого поведения, не получится . Не помогут ни соблюдение питьевого режима, ни зелёный чай, ни минимизация потребления сдобы и сладостей, ни частые прогулки на свежем воздухе, ни вечернее воздержание от трапез . . .


Если бы вы перед началом диеты сходили к специалисту — он бы это вам сказал ещё тогда . Однако, сберечь драгоценное число на весах всё-таки можно . Как? Опять же, только обратившись в клинику снижения веса . Это сделать почти никогда не поздно, но, если вы цените свои время и здоровье — то не станете тратить ни то, ни то на эксперименты, а пойдёте к профессионалам сразу .


Да-да, совершенно верно! Эти люди называются — психотерапевты . Они владеют методиками не только здорового похудения, но и — что самое важное — ненасильственного сохранения его результатов .


Представьте себе теперь на минутку, что вы, как обычный стройный человек, ни в чём себе не отказываете, едите то, что хотите и сколько хотите — но при этом совершенно не полнеете (так же, как и большинство нормальных людей) .


Неужели такая перспектива ещё не заставляет вас начать искать такую клинику в инете , не зовёт вас открытым текстом на занятия по оздоровлению вашего пищевого поведения

Консультации — с 9:00 до 21:00, время — московское
© Клиника снижения веса «Доктор Борменталь» . 2002—2021




4 .6

Эффективная диета



Химическая диета Усама Хамдий



Пользовательский рейтинг
Пользовательский рейтинг : 2 .8 ( 58 голосов)







Ольга Александровна

Ответить





Выбрать
1-3 кг
4-6 кг
7-10 кг
Более 10 кг


Выбрать
1-2 дня
3-5 дней
1 неделя
8-14 дней
1 месяц
2-3 месяца

Вы можете задать их руководителю центра снижения веса медицинской клиники «Рами» (г . Санкт-Петербург) Вячеславу Захарову
Сайт о здоровом питании: диеты, рецепты, советы по похудению
Вы можете задать вопросы экспертам по диетам и питанию с которыми мы сотрудничаем, и которые являются авторами наших статей .
Итого: Отличная эффективная диета, разработанная врачом Усама Хамдий . С ее помощью можно похудеть до 2-4 кг в неделю . Плюсы: эффективная, но достаточно длительная (4 недели), подходит для диабетиков, легко переносится . Минусы: строгость в правилах, есть противопоказания .
Диета, позволяющая избавиться за месяц от 20 и более килограммов, – это не шутка . Меню настолько сбалансировано, что вес уходит равномерно и стабильно, поэтому химическая диета особенно хороша для людей, страдающих ожирением .
Услышав пугающее словосочетание «химическая диета», сомнительно, что кто-то решится попробовать похудеть с помощью этого курса . Однако не стоит проводить параллели с уроками химии, потому что эта методика похудения основана как раз на экологически чистом и полезном питании .
Составитель этой уникальной методики – Усама Хамдий – является основателем Джослинского медицинского центра для больных сахарным диабетом . Им создана первая в мире программа похудения для больных с заболеваниями эндокринной системы, которая называется «Зачем ждать» . Ее специфика в том, что избавление от лишнего веса происходит без какого-либо вреда для организма, отягощенного диабетом . Напротив, состояние пациента улучшается за счет снижения уровня сахара в крови и отсутствия всплесков при высвобождении глюкозы, характерных для диабета .

Нарушения в работе эндокринной системы приводят к нарушению обмена веществ, поэтому диабетики часто страдают ожирением . Совместно с коллегами доктор Хамдий пытался найти «компромиссный» рацион для своих пациентов . Главной задачей было не только замедлить развитие болезни, но и снизить вес, уменьшая, таким образом, нагрузку на сердце .
Результатом многолетних исследований стала его химическая диета, в основе которой лежит особый рацион питания . Благодаря специальной системе употребления определенных продуктов в организме запускаются особые химические процессы, заставляющие жировые отложения перерабатываться в энергию .
Уникальность методики заключается в том, что она позволяет избавиться даже от ожирения 2 и 3 степени тяжести .
За счет чего происходит снижение веса?
Повторять курс можно по мере необходимости, однако курс нужно пройти полностью . Особенность в том, что половина не даст результатов, которых вы ожидаете . И это связано с несколькими нюансами самой диеты, о них чуть позже . Чтобы поддерживать нужный вес в рамках, краткосрочную химическую диету можно проходить раз в год, но только, если вес нуждается в корректировке .

Разумеется, без них невозможна ни одна диета . Химическая – не исключение . Но здесь их соблюдение равносильно закону:
2 . Из-за высокого содержания крахмала под строгим запретом находится картофель .
3 . Основным продуктом химической диеты является сваренное вкрутую куриное яйцо . Благодаря низкой калорийности и высокой питательной ценности яйцо прекрасно утоляет голод . А в паре с грейпфрутом способствует снижению веса .
4 . Курица должна употребляться без кожицы .
5 . Если мясо в меню не конкретизировано, допускается любое нежирное, кроме исключений, но только в отварном виде .
6 . Фрукты можно есть любые на ваш вкус, кроме запрещенных .
7 . Из цитрусовых – апельсин или грейпфрут, если нет точного обозначения .
8 . При сильном голоде, но не ранее, чем через 2 часа после плановой трапезы, можно устроить легкий овощной перекус из листьев сала
Суть Химической Диеты
Диета На 4 Недели Отзывы
Диета Любимая Отзывы До После
Диета На 2 Недели Минус 3 Кг