Сустав пятка больно наступать
Проверено на личном опыте
ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...
Узнайте о причинах болезненных ощущений в суставе пятки при ходьбе и как их предотвратить. Советы по лечению и профилактике от профессионалов в области медицины.
Дорогие мои, я сегодня хочу поговорить о единственном суставе, который заставляет меня кривляться как уж наркоман на общественной площади. Да-да, я говорю о зловещей пятке, которая буквально выдергивает из меня все нервы и покровы, когда приходится наступать на нее. Если и вы страдаете от подобного недуга, то смело пристегивайте ремни, ведь сейчас мы вместе отправимся на поиски лекарства от «пяткоболия».
Сустав пятка больно наступать
Сустав пятки является одним из самых сильных и надежных суставов в нашем теле. Он выступает в роли опоры и защиты при ходьбе и беге. Однако, некоторые люди могут столкнуться с проблемой, когда сустав пятки начинает болеть и наступать на него становится невыносимо. Давайте разберемся, почему возникает эта проблема и как ее можно решить.
Причины боли в суставе пятки
Одной из самых распространенных причин боли в суставе пятки является фасциит – воспаление плотной ткани, которая соединяет кости стопы. Фасциит может возникнуть из-за перенапряжения стопы, длительного пребывания в одной позе, но также может быть связан с избыточным весом или неправильной обувью.
Еще одной причиной боли в суставе пятки может быть пяточный шпор – рост костной ткани на краю пятки. Он возникает из-за повторяющегося травмирования пятки, перенапряжения стопы или из-за плоскостопия.
Симптомы
При фасциите сустав пятки становится очень болезненным при ходьбе и беге. Боль может начаться в области пятки, а затем распространиться на всю ступню. Обычно боль усиливается утром или после продолжительного отдыха.
При пяточном шпоре боль может быть более локализованной – в области пятки. Но в отличие от фасциита, боль не пропадает со временем и может усиливаться при долгой ходьбе или беге.
Лечение
Первым шагом в лечении боли в суставе пятки является покой – необходимо уменьшить нагрузку на стопу и предоставить ей возможность восстановиться. В случае фасциита рекомендуется использовать ортопедические стельки, которые снижают нагрузку на стопу. Также очень важно правильно подобрать обувь – он должна быть удобной, не сжимать стопу и иметь амортизацию.
В случае пяточного шпоры можно наносить лед на больное место и выполнять различные упражнения для укрепления мышц стопы. В более серьезных случаях может потребоваться лечение у врача – например, применение кинезиотейпирования или облучения лазером.
Вывод
Боль в суставе пятки может стать серьезной проблемой, которая требует внимания. Но в большинстве случаев она может быть легко устранена с помощью правильного подбора обуви, ортопедических стелек и упражнений для укрепления мышц стопы. Если же проблема не уходит, то необходимо обратиться к врачу для консультации и лечения.
Похожие статьи по теме Сустав пятка больно наступать: