Суп Пюре Питьевая Диета

👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен

Вы молодец, великолепно выглядите . . .

Вы молодец! Удачи вам и желаю достичь желаемого веса!

какая молодчина!!!! а я тоже села на питьевую (но жесткую диету), сегодня весь день - только одна вода . Посмотрим, смогу ли я продержаться ну хоть неделю (в идеале хотелось бы дне 20й-25) . Твой отзыв прям как нельзя кстати - мотивирует!!

Жесткая ведь не только вода) Еще чай и кофе б/с) А просто вода - это голод

а я читала, что жесткая это как раз только вода)

Девочки, всем спасибо огромное за поддержку! kation ну жесткая питьевая на 20-25 дней это наверное очень сложно, я бы не смогла . Удачи тебе и хорошего самочувствия! А я сейчас на сухом голодании сижу . Интересное самочувствие)

Результат шикарный!!!! Вы реально молодец

Вы просто молодец! Потрясающий результат .

Вы молодчинка! Очень хороший результат! И сила воли у Вас есть!

Ируськина-конфетуськина сама не знаю, откуда она появилась!) Раньше для меня сладкое пару дней не есть было испытанием) Спасибо девочки, очень приятно!

Вам очень хорошо это черное платье! Ножки такие стройные, красота . А проблема у меня аналогичная, вес тоже не стала бы называть да и по фото Вы, как я)) Надеюсь продержусь месяц, сила воли никакая

Хоть я и сторонник ПП, и считаю, чьл таких пыток над организмом устраивать не нужно, Вы все же большая молодец! Горжусь Вашей силой воли! Лицо значительно помолодело

Victoria I спасибо) да, это платье чудесным образом скрывает все недостатки) удачи вам! все получится! sunny_sunny иногда нужно испытать организм, чтобы дать ему толчок) спасибо!)

EnchantedEva а вот с любовью к себе у меня проблемы) пусть меня любят другие, я согласна

вфигенный результат! вы молодец . Тут надо терпением запастись и всё получится

Milovidka спасибо, приятно) ой, это был порыв . сейчас у меня срыв за срывом на более легких диетах, увы .

Как я вас понимаю я вот тоже срываюсь . Начинаю заниматься дома, потом что то идёт не так и всё . . .апатия . Я щас тоже в основном только пью,есть неохота . Так что почти на диете и смотрю талия на 4 см ушла

Так изменились, похорошели😍 сила воли у вас . . . кремень)

Я сейчас как раз на питьевой, попиваю коктейльчик банан-молоко и читаю ваш отзыв . Умничка! Великолепное преображение!

Вы молодец, замечательно выглядите . Очень похорошели)) Сама сегодня села на эту диету, но сила воли у меня отсутствует((( Посмотрим сколько продержусь . Ваш отзыв очень мотивирует .

спасибо)) ох, меня бы кто промотивировал) а вам огромной удачи!) у вас все получится

Какая Вы красавица! Какая сила воли! Огромное спасибо за отзыв! Я всю жизнь на диетах, вся жизнь в борьбе с лишним весом 😂 . Каких только диет не перепробовала, но питьевую еще не разу . Увидев Ваш результат, появилось желание испробовать её . Очень надеюсь так же продержаться и Ваш отзыв сильно мотивирует, взяла в закладки чтобы перечитывать когда потянет налево 🍨🧁🥧 . Всего доброго, Вам🥰 и всем худеющим девочкам хороших отвесиков😊👍
Сбросить лишние килограммы? Да легко! Минус 5-7 килограмм? Запросто! На раз, два, три, четыре . . . всё, хочу есть, очень хочу есть, но терплю! Дотерпелось ли? Яблочная диета: недостатки, достоинства и результат .
Диета по группе крови . Мифы и реальность . Кратное описание диеты для каждой группы . Мои попытки похудеть, чуть не привели к проблемам со здоровьем, фото до и после .
Поговорим? Расскажу не только о рисовой диете, но и о двух секретах быстрого похудения . Всё гениальное – просто . Минус 8 см в талии за 14 дней . НА ЭТОЙ ДИЕТЕ ВЫ ТОЧНО НЕ СОРВЕТЕСЬ
Гречневая диета! Минус 15кг за 14 дней! История моего срочного похудения! Отзыв обновлен 15 .06 .18 . Сколько держался результат?!
Один из самых неудачных вариантов разгрузочной недели 🍫💀 Во что я превратилась через семь дней 🎃 Дневник диеты: описываю каждый день
🍉 Хотела похудеть, но закончилось вызовом скорой . Вес сбросила, но сомнительным способом . Будьте осторожны, арбузная диета может навредить
2 года ограничения в сладких продуктах привели к избавлению от "сахарного" живота и к хорошим мыслям о будущем .
Чем грозит плоский живот на белковой диете? Мое меню для жесткой сушки и как я добивалась талии в 57 см при росте 178 . Есть побочные эффекты, но все равно я люблю эту диету
МОЯ ИСТОРИЯ . Худела с 66 до 52 . Ела жареное мясо с майонезом (ФОТО)
Скоро откажусь и от обедов, оставлю только завтраки . Красота требует жертв с каждым годом все больше и больше .
Мой безглютеновый light, который окрыляет . Меню До\После и ощущения . Отзыв-"много букв" и с неприличным количеством фото
Антикандидный протокол (диета) . Мой опыт очищения организма от кандиды
FODMAP диета (питание LOW FODMAP продуктами) . Как я избавилась от проблем с дыханием, усталости, прыщей и болезненных месячных всего за три недели диеты .
На грани смерти, пограничное состояние . Мне есть, что сказать .
Сказала "до свидания" молочной продукции на полгода и стала чувствовать себя лучше! Мой опыт отказа от молока у всей семьи по показаниям врача .


Оплата авторам отзывов
Часто задаваемые вопросы
Служба поддержки
Правила
Партнерская программа
Представителям брендов


Копирование разрешается только с письменного разрешения администрации сайта . Пользовательское соглашение .
По вопросам работы сайта пишите на info@irecommend .ru . Реклама на сайте . Политика конфиденциальности .
Хотите сбросить за 1 месяц от 10 до 15 кг (при условии, что вас вес не 40-55 кг)? Тогда продолжайте читать!
Диеты для меня раньше были невыполнимой миссией , но весна, котики, мужчинки и меня потянуло на приключения! Я решила, что мне срочно нужно похудеть! Такое желание накатывает часто, но обычно оно откатывало после первого успокоительного тортика пирожка (хрен редьки не слаще), а тут похоже было на реальное желание и даже цель! И я начала искать!
В поисковик вбивалось что-то типа "как скинуть овер300 кг за 3 дня" ну вы поняли
Естественно, какое пп и спорт, если надо срочно и на методы пофиг?! И тут в одной группе хвалили очень питьевую диету . Алиныч мозгами пораскинула и пришла ей в голову безумная мысля, что она легенько справится наверное (это она так думала, не я, что вы) .
Ну и какие там 3-7-14 дней, 30 давайте! Причем пожестче, чтоб сразу -30 кг на весах 1 день 1 кг .
Что нам обещает дедушка гугл? От 10 кг за 30 дней . Берем!
Питьевая диета есть жесткая и обычная .
Жесткая - только вода, обычная - вода, соки, смузи, супы-пюре, молочные и кисломолочные продукты,чай, кофе (не рекомендовано) и вообще все, что пьется!
Я выбрала обычную питьевую, ибо после 30 дней на воде еще 40 и можно отпевать .
Моими фаворитами в этот сложный период блокады в Ленинграде Кобрине были:
- сок томатный с солью "Мой", в котором 13 .6 (!) калорий всего
- свежевыжатый яблочный, апельсиновый, морковный и грейпфрутовый соки
- детское питание (разные там фруктовые пюре и грешила иногда пюре из цыплят, оно без соли, но для меня было светом в конце тоннеля)
- крем-супы Knorr (каюсь, но сырный и куриный супчик - нечто, супы ролтон не берите, бяка)
- спасалась иногда рецептом Кати (знаю, ты прочтешь): банан и стакан сливок в блендер и мы уже не умрем, мы уже в настроении как после мяска
- спасалась изредка пудингами (там калорий не так много, но они такииииие вкусные!
Первое время я питалась одной водой, иногда йогуртом и соком томатным, но следите за калориями, особенно в йогуртах , а то выходит так, что почти ничего не выпили, а уже калорий много вышло! Поэтому я пила в основном только йогурты Aktimel (упаковки по 6 шт, баночки по 100 мл, в день 1 баночка) .
Позже я осознала, что потеря в весе в дни вода+сок не отличаются от дней вода+сок+суп-пюре+йогурт . Я готовила бульоны куриный и говяжий, а также супы-пюре из различных овощей и шампиньонов .
Сперва было очень тяжело, хотелось пожевать и мясааа! А через дней 7-10 я привыкла и меня все меньше тянуло на твердую пищу . Меня и после диеты на нее не особо тянет и очень уменьшилась порция, которой я насыщаюсь сейчас .
Больше всего бесили вопросы, которыми доставали все знакомые , но это тоже терпимо и я даже потом могла спокойно смотреть на то, как все едят торты и пиццу, пить зеленый чай и презирать всех (я зло, да) .
Расписывать каждый день не буду, ибо нет в этом смысла . Не скажу, что было прям невыносимо . Чувствовала я себя хорошо, особенно когда утром становилась на весы, а там было от 0 .3 до 0 .7 кг отвеса) .
Были проблемы с туалетом . Иногда приходилось пить слабительное, но тут главное не увлекаться . Если совсем все плохо, то лучше прервать диету .
Диету эту советую только тем, кто уверен в своем здоровье . Обязательно изучите противопоказания и подумайте сто раз, прежде чем начать худеть так быстро . Следите за самочувствием . У меня голова болела первые пару дней жутко, а потом пришла легкость . Если легкости нет, лучше не рискуйте здоровьем!
1 луковица, пару зубчиков чеснока, 200 гр шампиньонов свежих, любые овощи кроме картофеля (я брала смесь любых замороженных овощей, где есть спаржа и капуста брокколи или цветная) - около 200 гр . сливки - 70 мл, специи и вода, можно немного сыра добавить нежирного .
С мультиварку на режиме жарки отправляем 2 капли масла (я брала оливковое), на нем немного обжариваем порезанные лук и чеснок . Параллельно с этим отвариваем овощи, солим немного .
Когда лук и чеснок будут источать божественные ароматы нормальной еды, режем шампиньоны и отправляем к луку, когда шампиньоны будут почти готовы, добавляем сливки и тушим . К тому моменту обычно наши овощи уже готовы . Сливаем бульон в отдельную посуду, он нам пригодится, оставляем немного бульона в кастрюле с овощами, измельчаем блендером до состояния каши . Тоже самое проделываем с шампиньонами с луком, все это перемешиваем и отправляем в мультиварку на режим варки, заливаем нашим бульоном, солим, перчим . Добавляем воды, пока суп не будет достаточно жидким . В самом конце кидаем тертый сыр и зелень .
Суп божественный, но не стоит его много употреблять, я варила на несколько дней .
Можно сделать обычный овощной суп на курином бульоне и отправить его в блендер, тоже вкусно!
Во время этой диеты ОБЯЗАТЕЛЬНО употребляйте витамины, иначе можете подорвать свое здоровье . Я принимала Дуовит (витамины и минералы) .
Выход из диеты: постепенно нужно вводить в свой рацион твердые продукты и мясные . Начните с овсянки на завтрак, фруктов, вареных яиц и овощей, после можно мясо куриное на пару или говядину, рыбу на пару, овощные салаты . Я ела паштеты мясные, они мягче и лучше воспринимались моим организмом .
Только не вздумайте сразу кидаться на еду, организму будет тяжело перестроиться, поэтому все постепенно!
У меня вес не вернулся . Скачет в пределах 1 кг и зависит от того, как я утром в туалет схожу .
За 30 дней я похудела на 12 кг и у меня ушли объемы . Из эстетических соображений назову только изменение, никаких цифр до/после, они слишком велики .
Но я еще ходила на душ Шарко и делала обертывания, так как кожа начала подвисать, я вовремя заметила .
Фото . ДО . Баба-гром (на цвет волос не смотрите, он меняется чаще, чем мое настроение)
ПОСЛЕ . Все еще баба-гром, но уже не так все ужасно .
И это всего за 1 месяц! Кстати, диету можно повторять не чаще, чем раз в год!
Я эту диету запишу в свои личные достижения, ибо я не верила, что выдержу, ну никак!
Всем любви, красоты и тонкой талии! Любите и будьте любимы!
Моя история с яичной диетой "Магги"

Начни пользоваться проектом на полную катушку и получи бонус:
можно ли суп-пюре на питьевой диете?
если вы этот суп пьете, а не жуете, то да, можно . Бывает суп жидкий овощной . А бывает густой как картофельное пюре-тут есть разница)
организм не калечь, мой тебе совет . лучше кушай творог периодически а то твоя диета превратится в полный ад . удачи

Правила: delivery-club .ru/promo_rules/ ООО "Деливери Клаб", ОГРН 1097746360568, Москва, Ленинградский пр . 39, с . 80

возможно, но очень жидкий, а лучше просто бульон
Нажимая на кнопку, вы принимаете условия пользовательского соглашения



Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .


Firefox не может установить соединение с сервером otzovik .com .


Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты


Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено


использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .





здоровье




диеты для похудения





Как отучить ребенка от укачиваний на руках?


Польза и вред цикория для похудения


Имбирная диета для похудения (рецепт)


Жиросжигающий суп с куриной грудкой «Твоя диета»


Питание на сушке: как сжечь подкожный жир?


Что такое читмил в похудении и как часто его устраивать?

Борьба с лишним весом – далеко не новшество в наше время . Существует сотни видов систем питания, которые могут предписывать ограничения во всем, либо обещать «глобальную» потерю лишних килограммов за короткое время с помощью сладкого . Сегодня в нашей статье мы поговорим о низкокалорийном «жидком» рационе: узнаем, что можно на питьевой диете, как ее правильно проводить и рассмотрим подробное меню данной системы питания .
Принцип действия питьевой диеты заключается в постоянном соблюдении жидкой консистенции рациона . Проще говоря, пить можно, есть – нет . При всем этом, данная система питания не предписывает строгого отказа от какой-либо пищи, а лишь исключает возможность применять жевательный рефлекс . Таким образом, организм снимает психологический блок и устраняет привычку заедать стрессы, перекусывать фаст-фудом . Основной составляющей питьевой диеты является вода . Обильное питье притупляет чувство голода и запускает процесс жиросжигания .
Почитатели «жидкого» типа питания описывают питьевую диету как самую эффективную методику для снижения веса . К слову, весомых преимуществ в данном рационе действительно немало .
При применении питьевой диеты происходит полное очищение организма от шлаков и токсинов . Активное употребление большого количества жидкости провоцирует ускоренное расщепление жировых отложений и естественного вывода лишних солей .
Снижение веса при питьевой диете является не только преимуществом, но и основной целью проведения данного рациона . Процесс жиросжигания происходит не только за счет вышеупомянутого плюса, но и благодаря сокращению объемов желудка . Употребление исключительно жидкой пищи вызывает естественное бандажирование желудочного мешка . Соответственно, насыщение организма наступает при минимальном приеме пищи .
Ускорение метаболизма при питьевой диете возникает за счет очищения пищеварительной системы . Запускается активная работа всех клеток организма и насыщение кровеносной системы кислородом .
Как и в любом типе диеты, помимо весомых плюсов есть и минусы, хоть и весьма незначительные .
Жевательный рефлекс, приобретенный человеком с малых лет, достаточно сложно побороть . Первое время проведения «жидкого» рациона может возникать непреодолимое желание что-нибудь съесть . Причем не ради насыщения, а просто «пожевать» . В данном случае поможет исключительно тренировка силы воли .
Даже самому «закаленному» голоданием человеку, непросто перейти на питьевую диету . Это всегда стрессовое состояние для организма . Первое время может возникать чувство усталости и головокружение, раздражительность и сонливость . Как правило, данная проблема устраняется уже на 4-5 день проведения питьевой системы питания .
Рацион питьевой диеты достаточно разнообразен и не вынуждает проводить приемы пищи, состоящие исключительно из воды .
При питьевой диете разрешается употреблять молоко, питьевые йогурты и кефиры, кисломолочные сыворотки . Обратите внимание на жирность продуктов – не более 3%, в противном случае вы рискуете получить расстройство кишечника . Относительно добавок в йогуртах – их должно быть как можно меньше . Злаки, фрукты и орехи, все это может провоцировать жевательный рефлекс .
В идеале, при «жидком» типе питания, оптимальным вариантом будут негустые супы-пюре . Главное, при их приготовлении не стоит использовать «тяжелые» для пищеварения ингредиенты . Такие, как белые грибы, тыкву или чеснок . Также можно готовить легкие овощные, рыбные или мясные бульоны .
Питьевая диета предписывает обильно питье . Это могут быть компоты или фреши, какао, чай и минеральная вода . Кофе допускается лишь в первой половине дня . Единственное важное условие – необходимо полностью исключить сахар . Первые дни диеты допускается добавление фруктозы в напитки .
Первые несколько дней проведения питьевой диеты – самые сложные . Несмотря на нагрузку и стресс для организма, отказывать себе во всем не стоит . Помните – все, что можно превратить в пюре или жидкость, можно употреблять . Чтобы не сорваться с данного типа питания, начните готовить мясные супы пюре, например, из телятины . Таким образом, вы психологически настроите свой организм, сохраняя вкусовые составляющие привычного рациона .
В первую очередь, эффективное снижение веса зависит от продолжительности питьевого режима питания . В среднем, за 7 дней «жидкой» диеты можно избавиться от 5-6 килограммов . При увеличении курса до 14 или 30 дней, данный показатель будет немного меньше . Примерно на второй неделе диеты вес уменьшается медленнее – до 4-5 килограмм в неделю . Для сохранения полученных результатов необходимо правильно выйти с диеты . В противном случае, прежний вес может вернуться .
После проведенного курса питьевой диеты особенно важно аккуратно перестраивать организм на привычный лад . Твердую пищу стоит употреблять раз в день в течение первых 3-4 дней, постепенно увеличивая количество . Это делается для того, чтобы «отвыкший» от нагрузки желудок не перегружался и полностью расщеплял пищу . Слишком острые и жирные блюда стоит употреблять с крайней осторожностью и не ранее, чем через неделю после окончания питьевой диеты .
Существует более 40 видов питьевых диет . Далее мы рассмотрим наиболее популярные типы «жидкого» питания с меню на каждый день .
Самый быстрый и действенный способ похудеть – устроить разгрузочный питьевой день . Рекомендуется употреблять 1 вид напитка в течение всего дня, но при желании допускается сочетать 2-3 типа жидкости . Дневная норма «водного» рациона составляет от 2 до 3,5 литров . При питьевой разгрузке можно употреблять следующие напитки:
Питьевая диета на 7 дней предполагает каждодневное чередование разных составляющих . Тем самым организм не только не привыкает к скудному «жидкому» питанию, но и активно худеет . Последовательность дней вы можете выбрать самостоятельно, но общее количество жидкости должно составлять 2,5-3 литра .
Курс питьевой диеты в 14 дней – более сложный, нежели недельный . Организм острее ощущает нехватку питательных веществ и начинает впадать в весовой застой . Чтобы этого избежать, необходимо употреблять аналогичное недельной диете меню и периодически «утяжелять» его овощным пюре, измельченным в блендере и разведенным водой до приемлемой консистенции . На 2-х недельном курсе диеты важно равномерно распределять порции напитков и избегать переедания .
Самый трудный и длинный вид питьевой диеты – курс в 30 дней . Данная методика подходит обладателям исключительной силы воли и людям, имеющим опыт проведения длительных диет . Без должной подготовки такой резкий отказ от привычной пищи на долгое время грозит не только проблемами со здоровьем, но и психологическим срывом . Употреблять в период месячной диеты можно абсолютно любые блюда, имеющие жидкую консистенцию . Исключение – сиропы и алкоголь .
Одним из самых жестких режимов питания является питьевая моно-диета на воде и овощном соке . Причем ограничений по суточной норме данных напитков нет . Срок проведения данного типа разгрузки – не более 3-5 дней . Такая водная диета применяется для разового сброса веса, к примеру, для важного мероприятия .
Если с напитками для питьевой диеты все просто и понятно, то с жидкими супами или смузи возникают вопросы относительно способов приготовления и используемых ингредиентов . Рассмотрим несколько популярных рецептов для «жидкого» типа питания .
Овощной суп-пюре готовиться очень просто и не требует особых навыков . Рекомендуется слегка недоваривать овощи, для сохранения витаминов . Из ингредиентов нам понадобится:
Морковь и горошек залить водой, довести до кипения и варить в течение 15 минут . Затем отправляем отварные овощи в блендер, добавляем нашинкованную зелень и болгарский перец . Перемалываем в однородную пюреобразную консистенцию . Затем, оставшимся бульоном, разводим данную массу до жидкого состояния . Это блюдо можно употреблять в теплом или холодном виде .
Фруктово-травяное смузи не только вкусное и питательное, но и содержит множество полезных витаминов, необходимых при проведении питьевой диеты .
Отправляем фрукты и травы в блендер и измельчаем до однородной консистенции . Полученную массу разбавляем сывороткой и охлаждаем в течение 10 минут .
Для приготовления витаминного фреша нам понадобиться:
Все ингредиенты отправляем пропускаем через соковыжималку и добавляем соль по вкусу . Данный фруктово-овощной фреш идеально подходит для завтрака .
Каждый организм индивидуален и четко прописанного результата не может быть . Рассмотрим несколько отзывов девушек, которые делятся своим опытом проведения питьевой диеты .
К сожалению, я и спорт – вещи далекие друг от друга, но приводить себя в порядок, к пляжному сезону, необходимо . Не первый год практикую питьевую неделю . Длительность курса всегда меняю . Максимальный срок – 1 неделя . Для меня это самый эффективный способ сброса лишнего веса за такой короткий срок . Все, что нужно в дальнейшем – соблюдать привычный рацион, чтобы избежать набора массы . Максимальные результаты на питьевой диете – 6,5 килограммов . В целом, я не ощутила серьезного дискомфорта во время «голодного» рациона . Часто употребляла мясные супы-пюре, что придавало ощущение привычной пищи .
По совету подруги решила попробовать питьевую диету на себе . Начитавшись о том, как сложно не сорваться, готовилась к худшему . Но наибольшей проблемой для меня оказалось желание жевать . От данного рефлекса достаточно проблематично отвыкнуть . Примерно на 2-3 день питьевой диеты возникли колики в кишечнике, но через два дня все прошло . Правда для этого я исключила из меню брокколи . За 10 дней питьевой диеты мне удалось скинуть около 7 килограмм .
Периодически устраиваю питьевые разгрузочные дни . Пару раз в месяц я употребляю исключительно жидкую пищу на протяжении 2 дней . Основным напитком при моей разгрузке является кефир и кумыс . Иногда я добавляю туда пюре из свежего огурца и зелени или пюре из авокадо . Так как я любительница подобной пищи, питьевая диета не составляет мне неудобств . За пару дней «жидкого» рациона удается скинуть 1-2 килограмма . Но самое главное – это очищение организма от шлаков . Кожа становится гораздо чище, уходят прыщики и улучшается цвет кожи . К тому же, появляется легкость и прилив сил .
Если при проведении питьевой диеты вы наблюдаете, что состояние здоровья ухудшается – незамедлительно обратитесь к врачу .

© Автор - Смирнова Екатерина, журналист

Питьевая диета представляет собой довольно серьёзный и сложный период в жизни человека, решившегося на на неё по тем или иным причинам . В основном это сброс лишних килограммов . Сколько я не пыталась выдержать питьевую диету, пока ничего у меня не получается . Но всё таки надеюсь на лучший результат .
Я еще ни разу не сидела на питьевой диете дольше, чем три дня . Но моему организму и этого достаточно . Чаще, хватает одного разгрузочного дня в питьевом режиме (пью или молоко с чаем, или легкие бульоны, или фруктовые смузи), но иногда, если нужен заметный результат, я сижу на диете в течении трех дней . Тут важно не срываться и очень плавно выходить из питьевого режима питания .
Сегодня 4 день как я сижу на питьевой диете , кушать захотела сильно только сейчас , настраиваю себя , что бы не сорваться , это мой второй опыт , 1 раз смогла только 3 дня ! Сейчас надеюсь выдержать две недели , хочу обрадовать мужа , он в командировке . Но мысли о еде не уходят из моей головы! Если выдержу напишу о своих результатах !

Все права на материалы, размещенные на сайте, защищены законодательством об авторском
праве и смежных правах и не могут быть воспроизведены или каким-либо образом использованы
без письменного разрешения правообладателя и проставления активной ссылки на главную
страницу портала mixfacts .ru рядом с использованными материалами . За содержание
рекламных материалов редакция ответственности не несет .

Все статьи на сайте носят информационный, а не рекомендательный характер . Не занимайтесь самолечением, своевременно обращайтесь к врачу .
Сайт может содержать контент, запрещенный для просмотра лицам до 16 лет .
© 2013–2021 mixfacts .ru . Все права защищены . 16+ 



Вечный вопрос: как быстро избавиться от лишнего веса? Предлагаем популярную питьевую диету, рассчитанную на 1, 7, 14 и 30 дней . Выбирай, что подойдет именно тебе .
1 день — супы-пюре овощные или мясные . 2 день — молочные продукты средней жирности — йогурт, ряженка, кефир и молоко . 3 день — свежевыжатый сок из фруктов или овощей . 4 день — фруктовый чай с добавками и кисель . 5 день — супы-пюре из овощей или с мясом . 6 день — фруктовый или ягодный компот . 7 день — овсяный кисель .
все фруктовые или вегетарианские соки без мякоти бульоны, прозрачные бульоны (говяжьи, куриные, овощные), супы-пюре и пюре, супы на мясе . все виды коровьего молока, молочные продукты без лактозы, такие как соевое, миндальное или льняное молоко сметана и йогурты овсяная крупа и другие вареные злаки, разбавленные молоком кофе и чай горячее какао лимонад спортивные напитки молочные коктейли пудинг заварной крем желе мороженое без добавок щербет мед, сахар и кленовый сироп соль
На питьевой диете разрешены все фруктовые или вегетарианские соки без мякоти .
Питьевая диета: результаты, отзывы и противопоказания
Чувство слабости или головокружение Сложно заниматься спортом во время диеты Недостаток важных питательных веществ Чувство голода Запор
© 2007 — 2021 ООО «Фэшн Пресс» При размещении материалов на Сайте Пользователь безвозмездно предоставляет ООО «Фэшн Пресс» неисключительные права на использование, воспроизведение, распространение, создание производных произведений, а также на демонстрацию материалов и доведение их до всеобщего сведения через сайт www .cosmo .ru и на официальных страницах этого сайта на www .facebook .com , vk .com , twitter .com , instagram .com , ok .ru .
Соки, супы, коктейли — питьевая диета заменяет все твёрдые блюда жидкостями . Питьевая диета на неделю и более — отличный, но не простой способ для быстрого похудения . Как построить питание на 1, 7, 14 и 30 дней на питьевой диете — обо всем по порядку .
Целый день пейте свежевыжатый сок, кисель и фруктовый чай . Максимальное количество жидкости — 3 литра, не считая воды .
Вы можете начать день с протеинового коктейля или фруктового сока без мякоти . Также на завтрак разрешены чай, кофе с молоком, но без сахара . Старайтесь завтрак сделать сытым, например, приготовьте овсянку на воде .
Разнообразьте завтрак фруктовыми молочными коктейлями с добавлением протертых фруктов или кефиром с капелькой меда или кленового сиропа .
Прозрачный бульон или суп-пюре — основной вариант для обеда и ужина на питьевой диете на неделю . Кроме того, в середине или в конце дня можно подкрепиться спортивными напитками или простоквашей . Вы можете увеличить потребление белка, добавив в кофе сухое обезжиренное молоко или в молоко протеиновый порошок .
Молочные коктейли, желе со взбитыми сливками, пудинг, щербет, мороженое без добавок или йогурты разрешены на питьевой диете .
Меню двухнедельной диеты достаточно жесткое, поэтому оцените свои силы в самом начале .
На второй неделе — повторите меню, только на завтрак каждый день ешьте жидкую овсянку .
Какие продукты можно пить в течение 30 дней?
1 стакан горячей каши, разбавленной цельным молоком
1/2 стакана фруктового сока
2 чашки супа-пюре
1/2 стакана томатного сока
1 чашка шоколадного пудинга
2 чашки супа-пюре
1/2 стакана лимонада
1 чашка чая
1/2 стакана ванильного мороженого
У питьевой диеты есть несколько преимуществ, которые отмечает большинство ее пользователей .
В первую очередь питьевая диета назначается людям с проблемами желудка и поджелудочной железы и ожирением . Рацион на соках, бульонах и смузи помогает за короткие сроки снизить вес и вывести из организма токсины . Также питьевая диета на соках помогает справиться организму со стрессом и нехваткой витаминов, минералов и антиоксидантов . Вы получается их из свежих фруктов . За 1 день можно избавиться от лишнего килограмма, за 7 дней — 6 килограммов, за 14 — до 10 килограммов, а за 30 дней — можно избавиться до 15-20 килограммов . Помните, количество потерянных килограммов зависит от ваших исходных параметров . Чем больше лишнего веса, тем сильнее вы похудеете .
К сожалению, питьевая диета — достаточно экстремальный формат похудения . Перед стартом жидкого питания обязательно проконсультируйтесь с врачом . Большинство не может продержаться более 5 дней . Главные минусы диеты и негативные последствия от жидкого питания:



Суп Пюре Питьевая Диета
Можно Ли При Диете Есть Вареную Картошку
Меню Диеты После Операции
Восточная Диета Академика Углова Меню На 10