Субличности. Внутренние люди
Целостная личность "подбирает" нужую грань личности в зависимости от того, с кем происходит контакт. Адаптируется, отражает правильно. К каждому подбирается "ключик". Даже фраза есть "находить общий язык". Это и главный ключ к успешной коммуникации. При этом подстраиваться - неверно, главное - остаться в разумности, базирующейся на состоянии любви, гармонии, позволяя другим проявляться как угодно. Быть готовым к любому исходу, поведению, реакции. Мы ответственны только за своё поведение и решения
Когда же какая часть личности отвергается нами, внутри образуется отвергнутая субличность, как отколовшаяся частичка, которая может восприниматься в виде отдельного голоса или ощущения. А внешне мы перестаём находить общий язык с представителями отвергнутой субличности. Возникаются недопонимания и конфликты. Мнимая разобщенность. Это свидетельство нарушения границ. Часто, с оьеих сторон.
Так на Пути героя мы встречаемся с некоторыми главными нашими гранями личности: учитель (взрослый), союзники (друзья, похожие на нас), враги (страхи, отвергаемые субличности, что-то, что мы не принимаем, не любим), дракон (животное, телесное, главное извращение), Богиня (женская часть души), Бог (Дух, Разум).
Я выделяю 4 основных части внутренней связи нашего Я:
1. Связь с духовным - Бог, совокупность совершенств, выход за грани понимания, дух, путь развития.
2. Связь с внутренним дитя - искренность, чистота, понимание своих желаний, отсутствие стереотипов, обусловленностей, душа.
3. Связь с внутренней женщиной у мужчин и внутренним мужчиной у женщин (Анима и Анимус) - залог крепких отношений в семье.
4. Связь с внутренним животным - осознание своего несовершенства, природы эмоций, потребностей, управление телом
Диагностировать нарушенные отношения с какой-либо субличностью поможет практика образного мышления (когда мы представляем процесс в своём воображении) или практика из гештальт-терапии "Пустой стул". Нам важно осознание причин в своём мышлении и мировоззрении и как следствие в поведении, которые приводят к недопониманию и конфликтам, и их изменение на положительное. "Из минуса сделать плюс", искренне поняв. Если нет искреннего осознания, это не засчитывается - придётся проделывать труд повторно. В итоге всё сводится к простому алгоритму.
Ачивки:
- Попросить прощения у матери и отца за всё, и тоже простить их, искренне осознав причины Ваших разногласий. Критерий - внутренняя гармония и благодать.
- Заглянуть внутрь себя и увидеть там своё внутреннее дитя, улыбнуться поблагодарить, попросить прощения, обнять и сказать "Я тебя люблю", сохранив присутствие с ним, единение. Поделиться ощущениями в видео-дневнике.
- Представить свой образ внутренней девушки (ваши "женские" мягкие качества), если Вы - мужчина, или внутреннего мужчины (Ваши жёсткие "мужские" качества), если Вы - девушка. Отметить, какие эмоции и чувства вызывает представляемый образ. Всё, что нельзя назвать гармонией и благостью требует проработки. Для этого первым шагом будет принятие неприятного отношения к Вам внутреннего партнёра и стремление измениться, понять его/её. Далее попросить прощения, обнять и сказать "Я тебя люблю", сохраняя связь и присутствие с внутренним образом пратнёра. Происходит единение. Результатом поделиться в видео-дневнике.