Stuart Brett « 300 levées de corps en 7 semaines »
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Voulez-vous un ventre plat et des abdominaux musclés ? Suivez le programme de Brett Stewart et vous tonifierez tout votre corps. Ce livre contient des plans d'entraînement éprouvés et plus de 30 exercices qui renforcent les muscles du dos et de l'abdomen. En suivant le programme présenté dans ce livre et en consacrant seulement 15 minutes à l'entraînement, 3 fois par semaine, vous pouvez améliorer votre posture et votre forme physique. , développez votre force, perdez du poids et brûlez les graisses pour obtenir le corps dont vous avez toujours rêvé. Et cela commence par un simple body lift. Très simple, n'est-ce pas ? Le livre sera utile aux personnes de différents niveaux de forme physique : des débutants qui débutent l'exercice aux athlètes expérimentés qui souhaitent diversifier leur entraînement en force.
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