Стройная фигура будущей супруги
Стройная фигура будущей супруги
Вы уже несколько раз посещали проект b17.ru и мы хотели бы пригласить Вас стать полноценным его участником.
- отслеживайте публикации любимых авторов;
- оценивайте интересные статьи и комментарии;
Присоединяйтесь, с нами уже более 300 000 человек!
Опубликовано 11 декабря 2016 , 3266 просмотров
Психолог, Врач высшей категории — г. Челябинск
Спасибо, очень полезные рекомендации!!!!
Врач-психотерапевт - г. Екатеринбург
Коченкова Екатерина Владимировна писал(а): Конечно же, творог. Прекрасное дополнение к нему ягоды . Получаем удивительно ценный диетический продукт, приятный во всех отношениях…а, главное хорошее средство для профилактики остеопороза.
Психолог, Клинический психолог - г. Ростов-на-Дону
Чтобы добавить комментарий — войдите или зарегистрируйтесь .
Мама – врач. Папа директор автосервиса. Сын шестнадцати лет и дочка в четвертом классе. Таких в нашем городе много-много. Где-то в глубине души мама знает и верит в волшебное действие ЗОЖа и, конечно ...
Новый год без проблем для фигуры. Часть 2.
Итак. Часть вторая. Поход в гости. Если идут первые дни пребывания Вас в новом состоянии, то всегда предупреждаю – сидите дома. Пока Вы не сильны в своем намерении, не создавайте соблазнов. Уже к ...
Проблема избыточного веса — как всегда самый актуальный вопрос человечества.
Сегодняшний темп жизни не дает возможности остановиться и обратить внимание на себя. Мы в вечном водовороте планов-договоров-событий… Вспоминаем о себе ближе к выходным или праздникам-отпускам. ...
Новый год без проблем для фигуры. Часть 1.
Впереди самый любимый с детства праздник Новый год. А, это бесконечные корпоративы, аж, с десятых чисел декабря. Бесконечные елки. Бесконечные походы в гости. И, конечно же, застолья. Итак. Впереди целый ...
Частый вопрос - а, помогаете ли Вы мужчинам? Открою Вам тайну. Мужчин очень большое количество проходит через наш центр. Представители сильной части человечества так же, как и прекрасные леди, озадачены ...
6 лет и 1 месяц на сайте, была 10 дней назад
Получить консультацию автора статьи
© 2009-2022 «Сайт психологов B17.ru»
От автора: Огромному количеству женщин помог наш центр гладко и комфортно пережить такой не простой период “взросления”. Легко и быстро нормализовать свой вес и заслуженно получать комплименты родных и близких людей.
Сегодня поговорим о стройности и о наших любимых женщинах. Причем о женщинах после 45 и старше. Большое количество клиенток, обращаются с возрастными изменениями фигуры, и огромными опасениями, и утверждениями, что “совсем нешАстнадцать и избыточный вес уже не истребим.”
Всегда ли начало климактерического периода сопровождается увеличением веса и возможно ли оставаться стройной, а не превращаться в снеговика, точнее снежную бабу? Разберемся по порядку.
Оправдать мы можем любой свое действие. А, поэтому “нет ничего удивительного в том, что я поправляюсь, ведь у меня возраст”. Вот самые частые заблуждения, которыми мы легко прикрываемся и даже не начинаем решать проблему избыточного веса:
- Во время климакса все женщины поправляются.
На самом деле, климакс это очень непростой, но вполне естественный процесс, обычное возрастное состояние женщины, а значит менять свой вес и толстеть вовсе не обязательно. Конечно, необходимо учитывать, что основной обмен с годами имеет тенденцию к снижению и если порции еды остаются по-прежнему большими, то ЛЮБОЙ человек получит лишние килограммы. Поэтому именно этот момент легко можно выровнять правильным подбором питания, снижением объема и калорийности.
- У меня генетическая предрасположенность к избыточному весу. “Хочешь узнать какая будет жена - посмотри на тёщу!”
Статистика говорит, что лишь у небольшого количества людей лишний вес изначально связан с наследственными проблемами, а у остальных первопричина - простое переедание, а возрастное снижение основного обмена уже вторичны, и возникает часто из-за ожирения.От мамы и из семьи Вы принесли свои пищевые пристрастия и образ жизни, определенные традиции, ломящиеся от вкусностей праздничные столы и выходные на диване. Чаще всего отрегулированное пищевое поведение не дает ни единой возможности для реализации "генетической предрасположенности"!
Да, женщине просто нужно признать, что с годами необходимо более внимательно следить за своей фигурой и здоровьем, то что в молодости бессонные ночи и безмерное - бесконтрольное пищевое поведение прощалось, уже ближе к 40-45 годам проходит по-другому. Ведь компенсационные возможности снижаются, и Ваше тело нуждается в более внимательной заботе.
Итак. Необходимо четко провести ревизию своих взаимоотношений с едой и соблюдать простые правила.
1) Хорошо бы садиться есть только с чувством истинного голода. Когда Ваша “внутренняя десятибалльная шкала сытости” явно ниже хотя бы шести.
2) Сделайте процесс еды неспешным удовольствием. Наслаждайтесь каждым кусочком, так как будто это в последний раз. Простое правило легко позволит съесть меньший объем пищи.
3) И, все-таки, основной прием еды должен приходиться на время обеда.
4) Всю пищу подавайте на маленьких тарелочках. Будет такое впечатление, что еды много.
5) Принимать пищу следует в спокойной атмосфере, не отвлекаться, а полностью погрузиться в процесс и получать истинное удовольствие именно от вкуса пищи, а не от ее количества.
6) Легко и умеренно – именно такой закон по питанию, обязателен к исполнению после 45 лет.
Современная медицина сегодня дает рекомендации и по качеству предпочтительных продуктов для женщины после 45лет.
1) Конечно же, творог. Прекрасное дополнение к нему ягоды. Получаем удивительно ценный диетический продукт, приятный во всех отношениях…а, главное хорошее средство для профилактики остеопороза.
2) Не жирная говядина, куриная грудка или индейка для Вас самый лучший выбор мяса.
3)Будет идеально перенести основной источник поступления белка животного происхождения на не жирную рыбу и морепродукты. Там содержатся в большом количестве незаменимые полиненасыщенные жирные аминокислоты, которые отлично стимулируют жизненные процессы, понижают уровень холестерина, а это так необходимо в переходном возрасте женщине особенно.
4) Конечно же, следим за количеством простой воды в организме. 1,5 литра – это тот минимум, который позволит избегать излишней сухости кожных покровов и обезвоживания клеток, а следовательно, обеспечит прекрасный внешний вид
5) Овощи. С буквально каплей растительного масла. Сок лимона превосходно заменит соль. Вот и получаем еще одно волшебное блюдо. Которое сделает важное дело в женском организме – это возьмет на себя контроль за регулярной эвакуацией кишечника.
Гоните скуку, тоску из своего дома, из своей жизни. Удивляйте и удивляйтесь. Живите и наслаждайтесь. И помните, что искренний смех и радость – это основные помощники по сохранению стройного тела.
Огромному количеству женщин помог наш центр гладко и комфортно пережить такой не простой период “взросления”. Легко и быстро нормализовать свой вес и заслуженно получать комплименты родных и близких людей. Всегда приятно видеть стройных, энергичных и совсем еще молодых женщин, которые дадут фору тридцатилетним. У каждой свои мотивы сохранять молодость… Но, мы видели и блестящие глаза, рассказывающие о новом фантастическом романе с мужчиной мечты))) слышали тысячи историй про завистливые взгляды соперниц и конкуренток))) А, главное каждая получает новые эмоции, большое количество энергии, которой достаточно, что бы начать НОВУЮ ЖИЗЬ – В НОВОМ ТЕЛЕ.
Специалисты Публикации Группы Форум
Мои Клиенты начинают жить собственной жизнью уже с первого сеанса:
Копирование материалов сайта строго запрещено Back to Top ↑
Сегодня поговорим о прекрасном, а точнее речь пойдет о красоте и привлекательности. Стройная фигура для девушки является мечтой. Увы, хоть доступна она всем, у многих просто не хватает силы воли на борьбу с лишним весом. Как часто встречаются женщины, которые горстями готовы пить таблетки для похудения, но при этом не ограничивающие себя в еде и не занимающиеся спортом? Да постоянно и практически на каждом шагу. Глупо при таком подходе надеяться на великое и могучее чудо, зато есть все шансы испортить себе здоровье всевозможными «бадами» или таблетками для похудения. Столь же глупо садиться на диеты, а спустя определенное время, в течение которого диета соблюдалась, снова начинать есть в тех же объемах… В этот момент организм, которого ограничивали, получает сигнал «Голодовка закончилась, нужно срочно восстанавливать запасы!» и начинает набирать вес с удвоенной силой. Обратите внимание. С греческого слово «диета» переводится, как образ жизни. То есть, соблюдать её нужно всю жизнь.
Если женщина хочет похудеть, действительно хочет, а не только на словах, то она это сделает во что бы то не стало, и никто ее в этом не помешает. Правда, заниматься собой нужно комплексно, не ограничиваясь чем-то одним. Только в этом случае результат будет не только красивым, но и на редкость устойчивым.
Как правило, пары недель хватает, чтобы втянуться в любой новый образ жизни. В наше время можно найти большое количество различных программ и методик из серии «Красивое тело за 15-20-30 минут в день», где даются интенсивные упражнения на разные группы мышц. Правда, заниматься этим придется каждый день. То же самое касается режима питания. Конечно, не получится не есть после шести часов вечера, если вы ложитесь спать не раньше двух, но лучше постараться не наедаться перед сном, ограничившись салатом за час-другой до сна и кефиром перед сном. А если вы ограничите сладкое и мучное, то результат будет заметен уже через пару недель.
Вроде бы, нехитрые правила. А главное – результат, полученный вами, будет устойчивым и всегда стройная фигура для девушки будет в радовать и приносить зависть прохожим.
Далее вы можете ознакомиться с секретами стройности .
Для отправки комментария вам необходимо авторизоваться .
Мы рады приветствовать Вас на сайте для тех, кому все интересно, и кто хочет все знать. А так как все знать нереально, то добро пожаловать на сайт «Много вопросов»! Здесь на каждый ваш вопрос найдется информативный ответ, на каждое сомнение – авторитетное мнение. Размещенные здесь материалы – советы, информация, частные мнения – являются результатом правильно осмысленного личного опыта, профессиональным мнением специалистов или имеют под собой иную реальную почву. Вас интересует, как: Сварить правильно борщ; Отметить день первокурсника или золотую свадьбу; Определиться со своей профессией; Куда съездить в отпуск, и т.д. Поищите ответа у нас.
И пусть вас не смущает некоторая необычность или, напротив, банальность вашего вопроса. Если вам это интересно – вы имеете право узнать, что вам нужно. Если вам требуется совет – спросите его! И мы приложим все усилия, что бы вы не остались без ответа, а ваша проблема – без решения. Разумеется, вопросы типа «сколько лап у кошек?» наверняка останутся без ответа. Но любой актуальный и адекватный вопрос имеет информативный ответ на нашем сайте. Задав вопрос, ответ на который пока на сайте отсутствует, будьте готовы и сами приложить усилия к достижению своей цели.
Для молодых мам и продвинутых пользователей интернета, для тех, кто ищет заработок или напротив – способ правильно потратить заработанное, для пенсионеров и школьников, собаководов и поклонников дзен-буддизма… Наш сайт работает для всех, кто ищет и стремится. Интерфейс сайта рассчитан на легкое путешествие по страницам, найти нас несложно, запомните лишь слова «Много вопросов». Мы ждем вас!
Дайте нам знать, понравился ли вам этот пост. Это единственный способ, которым поможет нам совершенствоваться.
931 просм. осанка питание фигура
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Как мобилизовать внутренние резервы организма для омоложения лица, чтобы никакие реалии современной жизни не
Утренняя гимнастика в постели. Зарядка для ленивых. Комплекс из пяти простых упражнений, которые можно
Здравствуйте, милые дамы! До весны осталось совсем немного времени, пора заняться своей фигурой. Вместе
Здравствуйте. Какие ассоциации возникают у вас при словах — утренняя зарядка? Скучная процедура? Просто вы
Здравствуйте, уважаемые посетители моего блога. Тема: «Процедуры против целлюлита в салоне» важна для тех,
Шикарное 3-х минутное видео о том, как менялась идеальная женская фигура в течение 3-х
Оставьте свой комментарий Отменить ответ
Запрещено: оскорбления в любой форме, мат и ссылки на внешние ресурсы. Пожалуйста, будьте добрее и терпеливее к другим людям.
Запрещено использование любых материалов без нашего предварительного письменного согласия.
Этот сайт использует cookie для хранения данных. Продолжая использовать сайт, Вы даете свое согласие на работу с этими файлами. OK
Здравствуйте, девчата и все те, кого интересует вопрос — как выглядеть стройнее и что для этого нужно делать. Можно ли добиться идеальной фигуры самостоятельно?
Высокий рост? Узкая талия? Стройные ноги? У каждого свое представление на этот счет. И в разные времена были свои критерии стройности. Посмотрите хотя бы здесь .
К слову сказать, у мужчин — те же самые вопросы о том, какая должна быть идеальная мужская фигура .
И все-таки, должны же быть какие-то критерии стройности.
Пройти тест на определение типа фигуры и получить рекомендации
Давайте попробуем выяснить, что нужно делать для того, чтобы быть или хотя бы казаться, стройной девушкой или парнем. Что ни говорите, а стройная фигура делает моложе женщину любого возраста. Наверное поэтому мы так критично рассматриваем себя со всех сторон.
Итак, какие правильные привычки нужно выработать у себя для того, чтобы выглядеть стройнее и привлекательней.
Согласитесь, даже если у женщины идеальные пропорции, но если в профиль она напоминает вопросительный знак, то язык не повернется назвать ее стройной. Вот поэтому я ставлю осанку на первое место.
На самом деле, без нормального питания хорошую фигуру трудно получить.
Есть, конечно, люди, которые могут есть много безо всякого вреда для своей фигуры, но чаще всего приходится контролировать свое питание для того, чтобы не расползтись.
Можно подобрать для себя какую-то систему питания и следовать ей всю жизнь. Таких систем множество: вегетарианство, сыроедение, макробиотика .
Можно время от времени приводить себя в порядок с помощью диет . В этом нет ничего плохого, тем более есть диеты, которые можно придерживаться долгое время безо всякого вреда для здоровья.
Можно считать калории, не есть после 6-ти, устраивать разгрузочные дни. Вы хотя бы попробуйте. Кстати, очень неплохо для разгрузки подойдут рецепты сыроедов .
Если уж так вышло, что вы запустили свой организм, то тут без чисток не обойтись. Но только подходите к чисткам, или как сейчас модно называть этот процесс — детоксу — без фанатизма !
Да, упражнения для фигуры — это важно, и без этого — никак. Если вы боитесь серьезных нагрузок, то возьмите на вооружение японские упражнения для женщин. Японцы не очень любят излишние телодвижения, однако знают секреты стройной фигуры, которые помогут и вам добиться результата.
Если же вы целеустремленны и активны, то рекомендую самый популярный на сегодня курс Д жиллиан Майклс «Стройная фигура за 30 дней» .
Здесь 1 уровень сложности, но вы можете найти более сложные уровни на ютубе, подбирайте нужный для для себя и занимайтесь. Мало не покажется.
Можно бороться с проблемными зонами и точечными ударами, хотя так и не принято. Однако, правильно подобранный комплекс поможет решить отдельно взятую проблему — сделать талию видимой или ноги стройнее.
Это уже вспомогательные средства. Тоже важные. С помощью массажа можно не только оздоровить кожу, но и исправить определенные дефекты строения тела.
Массаж бывает разный и делать его можно по-разному.
Можно ходить к дорогому специалисту, а можно освоить какие-то приемы и делать самомассаж для похудения или для борьбы с какими-то проблемами.
Например, научиться делать массаж шеи не так уж и сложно, а это поможет решить многие проблемы у тех, кому приходится много сидеть з а столом или компьютером.
А если научиться делать массаж банками , то похудение и борьба с целлюлитом пойдут намного быстрее.
Не забывайте еще про массажеры (например, массажная дорожка) — это большое подспорье в борьбе за стройную фигуру!
Обертывания — это дополнение для массажа. Делать обертывание не сложно, важно лишь знать, какие составы и какую пленку использовать для этой процедуры.
Ну вот мы и добрались до выхода в свет. А здесь уже правильное белье и стильная одежда , подобранная по фигуре , помогут скрыть то, что не удалось проработать до идеального состояния.
Да, секс — это доступный и приятный источник энергии. Поэтому никак нельзя пренебрегать им.
Секс — это показатель женского и мужского здоровья. Но и состояние нашего здоровья влияет на то, какой у нас секс .
Сексуально-активные люди гораздо уверены в себе, в них есть что-то притягивающее.
К тому же секс является замечательной заменой изнурительным тренировкам и напрямую помогает добиться не только стройной но и сексуальной фигуры.
Надеюсь, вы нашли здесь для себя что-то полезное. Удачи вам!
Безусловно, это всё конечно хорошо. Но вот о некоторых деликатных вещах не упомянуто. К примеру о том, что от многих проблем с эндокринной системой и как следствие лишним весом помогает мужской эякулят. В плане гормон для нашего женского здоровья, как профилактика или один из способов борьбы с недугами в этом направлении в целом и с лишним весом в частности. Хотя конечно не всем захочется глотать мужское семя, но тут ведь вопрос здоровья и красоты стоит, так что лично я ничего зазорного не вижу. Пишут об этом на удивление мало.
Для меня ключевым из всех предложенных методов достижения стройности является именно массаж,упражнения,(кстати,лично мне очень импонирует курс Дж.Майклз,тем более он опробован мной лично!),но никак не диета,и тем более обертывания!И-да,я полностью согласна с тем,что осанка имеет огромное значение для женщины в любом возрасте;-и не только для стройности!
Диета и диета… Держусь на диете 2-3 года, а потом сил не хватает, срываюсь. Все время хочется есть, и сладкого, и пирогов, а особенно торт во сне снится. А как хочется хлеба, это просто не описать. Вот и начинаешь давать себе послабление, а потом уже окончательно срываешься.
Прекрасные советы. У меня вроде как все в порядке — и фигура и стройность (так пару кило может лишних), а вот осанка подводит — так что здесь верно это требование стоит под номером 1. Но буду над собой работать!
Сохранить моё имя, email и адрес сайта в этом браузере для последующих моих комментариев.
Мода > Уроки стиля > Самая красивая женская фигура
Каждая женщина мечтает об идеальной фигуре, но единого рецепта, как стать совершенной, для всех не существует. Очень важную роль играют природные данные, образ жизни девушки и, конечно же, то, как она следит за собой и собственным телом.
Изображение силуэта девушки с красивой, стройной фигурой и плавными изгибами всегда выглядит сексуально и загадочно. В подобном образе присутствует некая тайна, которую так и хочется разгадать, особенно представителям сильного пола.
В силах каждой девушки сделать свою внешность максимально привлекательной и красивой. Для этого необходимо придерживаться определенных правил по уходу за кожей, волосами, ногтями и своим телом в целом. Тогда вы будете всегда оставаться здоровой и обворожительной.
Как известно, многие европейцы считают, что самые красивые женщины живут в России, и стремятся заполучить себе в жены одну из таких красавиц. Многим из них это удается. Ну да разговор сейчас не о них, а о самых красивых женщинах России.
Ошибка в тексте? Выделите ее и нажмите: Ctrl + Enter
© Orphus
В наше время трудно встретить девушку, которая была бы абсолютно довольна своей фигурой – как правило, каждая представительница слабого пола имеет какой-то комплекс, стремясь к идеалам, и совершенно напрасно! Согласно исследованиям, далеко не каждый мужчина в восторге от высоких худощавых девушек с подиумов. Поговорим о том, какую женскую фигуру
Классная эротика путаны в чулках
Сексуальная обнаженная бразильская журналистка
Маленькая грудь раздетой татарочки на берегу реки (21 фото эротики)