Строгая Диета При Гв Меню

🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Гипоаллергенная диета кормящей матери








коровье молоко;
кисломолочные и молочные продукты с ароматизаторами и наполнителями;
рыба и морепродукты (раки, крабы, креветки, крабовые палочки, рыбные консервы, икра);

яйца;
грибы;
орехи и арахис;
мёд и шоколад;
кофе и какао .



тропические плоды, абрикосы, сливы, персики, дыня;

ягоды: клубника, малина, вишня, черешня, смородина;
кисломолочные напитки: кефир, бифидок, ацидофилин, натуральные йогурты;
сметана;
хлебобулочные и макаронные изделия высшего сорта, манная крупа;

кондитерские изделия, сладости;
сахар — до 40 г в сутки;

соль .


При использовании любых материалов с сайта nutriclub .ru ссылка на сайт обязательна .
© Nutriclub, 2020

ВОЗ рекомендует кормить малыша исключительно грудным молоком в первые 6 мес . жизни . Компания «Нутриция» полностью поддерживает эту рекомендацию и советует продолжать грудное вскармливание после введения прикорма . Чтобы принимать верные решения о питании малыша, проконсультируйтесь с педиатром!

Мы используем cookie-файлы, чтобы вам было удобнее пользоваться сайтом . Продолжая просмотр, вы даете согласие на их сбор и обработку . Узнать больше  
Я осведомлена что вебсайт использует куки . Подробнее читайте здесь
Если у малыша на грудном вскармливании появились проявления аллергии, то первое, что может сделать мама - пересмотреть свою диету . Только не впадайте в крайности: для начала все-таки проконсультируйтесь с врачом, в большинстве случаев строгая диета из гречки и кабачков совсем не требуется .
Даже если вы кормите ребенка грудным молоком, ваш ребенок не застрахован от проявлений аллергии . Проявлениями аллергии являются: кожная сыпь или экзема, слизистые выделения из носа, кашель/астма, пищевая аллергия, лекарственная аллергия, аллергия на животных . 
В этой ситуации первой мерой становится контроль за собственной диетой . Мы расскажем, как сделать это правильно .
Запомните список запрещённых и ограниченных для употребления продуктов .

Зарегистрируйтесь , чтобы получать рассылку о грудном вскармливании, здоровье, развитии и питании ребенка, а также специальные предложения и скидки от Nutricia и наших партнеров .
Если у вас остались сомнения или вопросы по составлению гипоаллергенного рациона, вы можете связаться с нашими экспертами и получить бесплатную консультацию любым удобным способом: по телефону или по электронной почте .
Вступите в Nutriclub и получайте персональные скидки и акции, актуальные статьи о развитии ребенка или беременности от наших экспертов

Диатез, атопический дерматит и аллергия — разбираемся, что есть что
Диета кормящей мамы при аллергии малыша на белок коровьего молока
Этот простой тест поможет выяснить, есть ли у вашего малыша предрасположенность к аллергическим заболеваниям . Выявление аллергии на ранней стадии важно для ее эффективного лечения .
Задайте вопрос экспертам по грудному вскармливанию, питанию и развитию ребенка

 Можно: 1) картофельное пюре2) гречневая, пшенная, ячневая, перловая каши3) творог только в обработанном виде (в виде запеканок, в варенниках)4) манты, пельмени5) супы (на вторичном бульоне)6) молочный суп7) кисломолочные продукты (простакваша, кефир и пр . – только 1 стакан в день)8) сыр твердых сортов9) отварная говядина, курица, телятина, язык, рыба (не красных сортов)10) тушеная печень11) паровые котлеты, тефтели12) винегрет (без горошка, зелени, лука)13) напитки: компоты из сухофруктов, яблок (разбавленные – 1 стакан в день)14) чай без добавок15) минеральная вода без газа16) печенье обычное – «Плазма» (не сдобное)17) молоко (в день макс . 750 мл)
Нельзя: 1) свежие овощи и фрукты2) соки из тетрапакетов и бутылок3) мясокопченые изделия4) консервы, маринады5) плавленые сыры6) йогурты7) кофе8) мороженое9) шоколад10) цитрусовые и бобовые11) экзотические фрукты12) экзотические морепродукты (креветки, мидии и пр .)13) грибы14) газированные напитки15) красная рыба16) красная и черная икра17) орехи и мёд (исключить до 3-ёх месяцев)18) виноград
Питалась вышеперечисленными продуктами в течение первого месяца . После начала кушать яблоки, бананы, по 1-2 конфетки в день, творожный тортик, сдобное печенье, пить яблочный сок .
список продуктов у меня есть, мне просто интересно как еще можно это сочетать и что в какое время кушать . Только у меня список того что можно раза в 4 короче))) вот потому и интересуюсь именно меню на день .
На завтрак у меня обычно: бутерброд с вареной колбасой и сыром или печенье, чай или молоко . Можно закусить яблоком или бананом .
Обед: куринный суп, молочный суп или каша и также что-нибудь с чаем или молоком (иногда кушаю булочку без повидла, обычную)
Ужин: Либо пюре картофельное, либо макароны, либо гречка с печеной рыбой, сосисками или паровыми (запечеными) котлетами . Иногда кушаю варенники или пельмени . Также чай, молоко или компот .
Конечно приходится кушать одно и то же . Но ничего, терпимо . )))
блиин, мне нельзя ни печенье ни сыр ни масло, ни овсянку, ни колбасу, ни молоко, ни рыбу ни сосиски((((аааа!!! не могу больше((
У вас аллергия? У нас просто (ттт) нет ее . Вот и ем практически все, кроме некоторых овощей и фруктов .
на завтрак-овсянка, бутерброд с сыром
обед-суп куриный бульон . а заправнка разная -вермишель, гречка, рис (борщ кстати разрешено!), с фрикадельками . зеленый супчики . на второе- плов, макароны с котлетами(паровыми если хотите), можно ту же курочку запечь в духовке в виде запеканки с овощами, чай с молоком всегда .
ужин: эээм, ну салатиик какойнить-венигрет . оливье, крабовый(без горошка, мин .майонеза и другие меры предосторожности:)) зефирчик, печенюшку ли можно запекаку творожную, или картофельную запеканочку, пюре картофельное с подливой-мяско в подливетушенное, овощи тоже, а виды подливки могут быть разные-сливочные . овощьные . .
вам уже 4 месяца пробуйте вводить новенькое что-нибудь:)
ну фрукты : яблоки, бананы, груши, гранат
На завтрак - каша овсяная с колбасой или грушей, каша кукурузная с бананом, чай с бутером с колбасой, кефир, груши-яблоки . На обед - говядина с: тушеной капустой, картошкой, цветной капустой, зеленой стручковой фасолью, гречкой, можно еще рис с горошком и кукурузой (заморозка, не консервы), суп варила тоже на говяжке, тоже с зеленой фасолью (без морквы), с капустой (квашеной и свежей), вареники с картошкой, творогом, винегрет боюсь из-за морковки . На ужин трескаю только груши, яблоки и бананы, иногда макароны или гречку . Кукурузные хлопья на перекус, фрукты, бутерброд с колбасой . Я не стала есть молочку вообще кроме кефира, рыбу нельзя - аллерген . Меню конечно не ахти, но хоть что-то .
а чего у вас к морковке такое отношение?овощ, вареный, вроде ж без запретов*?
Гы-гы . Вообсче-то я ее родимую очень люблю, но как-то боязно, вроде красная . Так значит вареную можно?
конечно можно:))))и свеклу варенную, несмотря на то что красная, я сначало тоже не поверила-мне педиатр сказала, апотом опробовала:) и ем и супы и подливки и салатики всюду ОНА!
О, спасибо, это же отличная новость, а то я от нее, как черт от ладана шарахаюсь)))) Эх, пойду свеколки с чесночком забабахаю! Ням-ням .
ха , а вот насчет чесночка, я бы подумала!он пахучий гад, и малыш може молочко после негоне есть!это я с первым так налупилась, так потом вечер не знала куда деваться и чем кормить ребенка-отказался, пришлось водичкой и немнго смеси подавать, пока пахучее молочко не ушло:)
Нифига себе! А я ела и не один раз, вроде бы все нормально .
оо, везет, а мой первый не одобрил мамин выбор, вот а теперь со вторым только если обработанный, в супчик например и тп:) боюсЪ, испытала тогда шок:))) больше не хочу:)))
и нам то же самое сказали: даже винегрет с морковью и свеклой можно . и борщ-щи соответственно)
у нас похожее меню)) только мне овсянку нельзя и мучное(хлеб, макароны и тп) и колбасу( .
Не ужинать я не могу . . .я все время хочу есть, это какая-то катастрофа, порции ем слоновьи, муж уже смеется))) А какой фирмы кукурузные хлопья ты ешь? (я ела, но они содержат следы пшеницы и тп, а мне пшеницу нельзя . . . .) . А рисовые ты не пробовала хлебцы?
Рис с горошком - я и забыла совсем, спасибо!
На здоровье! Хлопья Кунцево, а есть я тоже постоянно хочу)), спасаюсь фруктами . Ох, если б мне хлеб нельзя было, я б застрелилась! А про рисовые хлебцы я даже и не знала .
очень вкусные )) Dr .Korner-в круглых пачках .
Натали,у меня тоже был жесткий список разрешенных продуктов . . . Аллергия была коркой(((
Молочку и кисломолочное сказали забыть до полугода . . . Но перед НГ я на все плюнула и начала по-тихонечку каждый день есть новое . . .
Сейчас я ем все,включая японскую кухню(раз в 2 недели),темный шоколад не больше одного кусочка в день .Ну а мандарины я еще давно попробовала,но тоже не больше 1 штуки . . .
Просто у нас как принято:если сказали можно,значит мы едим по кг . . .
Тем более малышке уже 4 месяца . . . скоро докармливать надо будет . . .
про докорм мне вообще страшно подумать . . . .а как у вас аллергия ?
очень редко высыпает .ТТТ
так что начинай есть все!
У нас жёсткая диета
Поначалу, пока было не понятно, на что у Вари сыпь, я ела только рис и цветную капусту На питьё - только несладкий чай . Это была жесть! Так продолжалось 2 недели . Есть хотелось нереально! 1 кг риса я съедала за 2 дня))) Потом добавила подсолнечное масло и мясо индейки . так питалась ещё 2 недели . Потом стала добавлять сахар в чай))) Индейку разнообразила свининой . В общем, оказалось, что сыпь на всё, что содержит говяжий белок . Кроме того, от мучного стул у ребенка становился интенсивного зеленого цвета и частый .
Так продолжалось с 1,5 до 3,5 месяцев . Потом стала есть овсяные печенья без добавок по 2-3 в день, яблоки, сыр нежирный Ольтерман 17% . Иногда ем сливочное масло . Ах, да, в 4 месяца снова стала есть творог . Ну не могу без него!! Сыпь не выступает . Только если запеканки творожной наемся много . 
Вот так и живу . . .
Рацион сейчас такой: утром творог, сыр, чай . Днем как такового обеда нет, ем периодически, "по требованию", как говорится . Аппетит уже не такой зверский . В течение дня рис, свинина, индейка, масло подсолнечное, яблоки, морковь сырая . 
Кстати, зеленые какашки закончились в 4 месяца как-то сами . Сейчас я даже могу немного хлеба поесть . При чём черного .
В общем, всего понемногу, без фанатизма .
Буду пробовать кефир дней через 10, т .к . сделали прививку сегодня . Но вообще, уже через 10 дней планирую давать каши Варе . Начну с риса .
я тоже где-то 2 месяца ела рис по пол кило и индейку . У нас дерматит - шелушиться кожа и красные точечки в некоторых местах . Сейчас перешла на кролика и гречку . . . .все как было так и осталось . замучилась уже ((
А почему Вы думаете, что это пищевая аллергия? Если от диеты не лучше, ищите аллерген в окружающей среде .
Какашки жидкие . А что, на ГВ бывают другие? Слизь и зелень может появиться, если я наемся как следует хлеба, печенья, или ещё чего сверх разумной меры . Бывает такое . . .
гастроэнтеролог нам объяснила что слизь это проявление пищевой аллергии .А какашки должны все таки не как вода быть, какие-там - кашицеобразные . . .мы таких еще не видели))) Я читала много много про дерматит, и как бы получается что у нас вода раздражает кожу, но считается что если так высыпает после воды, то внутри тоже есть какой-то аллерген . Мы как-то три дня не мыли ее :) - кожа стала нормального цвета, но все равно шелушилась .
Может зря вы так заморачиваетесь . . . Попробуйте ради интереса поесть больше чем обычно . Что-то мне подсказывает, что у ребенка от этого ничего не изменится . Кожа скорее всего шелушится от жесткой воды или может от моющих средств или травок . Вы в чем купаете?
я, конечно, не педиатр, но по-моему, слизь - проявление воспаления в кишечнике . Оно может быть вследствие воздействия аллергенов извне в том числе .
Ну, Вы же сами на свой вопрос отвечаете: если не мыть и кожа становится лучше, значит дело в воде или в моющих-чистящих! Ответьте на пару вопросов, пожалуйста:
1 . чем моете ванну?
2 . Что добавляете в воду?
3 . Чем моете малыша?
4 . Полотенце, или пеленка, которой вытираете, стирается со всеми остальными малышачьими вещами, или другими порошками-ополаскивателями?
Простите за назойливость, но кажется, что проблема решается проще, чем мы думаем . . .
1 . ванну моем содой
2 . ничего не добавляем
3 . моем раз в неделю кремом для мытья мустелла стелатопия .
4 . полотенце стираю с детскими вещами .
Да-а-а, даже не знаю, остается воду кипятить))))))))))
А если маме есть только рис папру недель, тоже не проходит???
мы пробуем просто обливать кипяченой после купания . . . .а то ванну накипятить как - то я пока не представляю)))
хм . . . .исключительно рис? а рис не дает аллергию 100%?
99% наверное .
ну я же рассказывала, как я искала, на что: только рис и цветная капуста, пока не прошло проявление аллергии . Потом по одному продукту стала добавлять . Поняла, что это коровий белок, когда она покрылась сначала от творога, а потом от говядины .
Про кипяченую воду шутила))))
 а я то уже серьезно собралась кипятить))))
я так с ума сойду- сколько же риса за день съедать тогда?
читай выше)))) я ела, вычислить аллерген удалось)))
Наталья, может и Мустеллой не нужно . Мы вообще перестали мыть моющими ср-вами ребенка . Заметила что как помоем горлову ей появляются корочки сразу . У меня есть знакомые, которые до 1 .5 лет ребенка вообще моют только водой - кожа супер у девочки .
У меня от нашей московской воды у самой постоянно кожа шелушится .
то есть вообще вообще не мылить ее? мы уже и так моем через день - два)))
ну и что, я не мылю вообще . Только изредка подмываю с мылом после стула . где-то получается пару раз в месяц . Мажу детским кремом за 15 рублей складочки и попу бепантеном . И всё . 
П .С никого ни к чему не призываю . . .
Ну да, мылить необязательно, мы уже совсем перестали . Я только попу сейчас ей детским мылом мою и все . Моющие ср-ва они же защитный слой с кожи смывают . И кремами тоже мазать не надо .
а у вас какшки не жидкие? без слизи?
Знаешь, за бугром диетами вообще не заморачиваются (если врач нормальный), просто рекомендуют воздерживаться от газообразующих продуктов, ну и сильно вредных, а так есть можно все . Говорят, что аллергии у детей - дело индивидуальное, и уж если появляется, то тогда и ищут источник . У моего сынишки аллергия была только один раз, когда мама дорвалась до рыбы, вьетнамского происхождения ))))))) Ему было 8 месяцев уже . Хотя первые месяцы после его рождения старалась все-таки следить за тем, что ем .
Повезло вам, а у нас дерматит постоянно . . .уже не знаю что же такого еще не есть)
На самом деле, это может быть что угодно, даже вода (ее качество) . Ну, и в конце-концов, не может же ее сыпать от всего на свете! Моя мысль заключается в том, что не надо прям сразу от всего отказываться, а надо наблюдать за реакцией . За 4ре-то месяца уже, наверное, знаешь, на какие из твоего меню продукты ее сыпало, что-то исключила, но не бойся пробовать что-то еще . Ну, глупо же сидеть на одном твороге и зеленых яблоках (или что там еще врачи приписывают) - у тебя питание сбалансированным должно быть, оно ж на тебя тоже влияет . А то доведешь себя до состояния хронической усталости только потому, что твоему организму чего-то не хватает, а ты боишься дерматита (которого может и не быть) и отказываешься от того, что ему нужно . 
Я уже давно ем все . Не знаю можно ли вам рыбу, но может пригодится рецепт .
Я в последнее время ооочень полюбила запеченную в духовке рыбу - дорада или сибас . Я ее заворачиваю в фольгу, посыпаю немного солью/сах песком, внутрь кладу помидоры чери и немного поливаю оливковым маслом . Запекаю минут 30-40, потом открываю фольгу и оставляю подрумяниться еще минут на 10 . Получается оч вкусно и диетично ))))
Я тут решила вести дневник питания, кт у нас тоже аллергия, вот пишу выдержки из него)
8-30 чай черн не крепкий с 1 чл фруктозы, хлебцы и вареная свинина
10-30 каша гречневая
13-00 суп овощной (обычно варю одно и то же уже 4 месяца - картошка, капуста, лук, иногла морковь добавляю, у нас от нее ничего нет . лук жарю на раст масле)
15-00 каша гречневая, яблоко запеченое (яблоко надрезаешь и в микроволновку на 5-6 мин - объеденье!)
17-00 чай и бутерброд с вареной свининой, груша
20-00 свинина запеченая в духовке, отварной картофель, огурец зеленый , зелень
Постоянно пью компот из сухофруктов
 
9-30 чай и бутерброд с сыром (хоть и нельзя, но ем по 1-2 кусочка в день + хлебец)
11-00 каша гречневая
14-00 суп
15-00 котлеты паровые , овощи в пароварке - кабачки, цветная капуста, картофель .
17-00 яблоко запеченое, чай , хлебцы кукурузные
19-00 компот + хлебцы, груша
20-30 капуста тушеная со свининой
 
ну и тд . Вместо свинины можно индейку, кролика . Мясо или варю, или тушу с луком в духовке, или делаю поджарку, или тушу с овощами . Варю в пароварке овощи, котлеты, мясо . Рис варю редко, в основном гречку - люблю ее . Ну и фрукты почаще . Есть тоже хочется зверски, ем каждые 1,5-2 часа, если боьше получается между едой, значит, пью в перерывах компот (сухофрукты варю с сахаром, а потом разбавляю наполовину водой в своемстакане)
А ужинаю поздно, тк муж приходит поздно .
Спасибо! Это то что я хотела увидеть))) я просто переживаю - можно гречку и на обед и на ужин съесть, просто получается не много? или рис так же?
я думаю, гречку можно - есть же гречневые диеты для похудения . А вот рис крепит, поэтому его по состоянию вас и малыша . Мне лично он не очень, а мылышу, по-моему, все равно)) у него кишечник от папы достался, ттт)))
у нас тоже кишечник от папы))))) рис могу тоннами есть)
ну тогда утром рис, в обед гречку, а вечером овощи - идеальная у нас фигура будет после окончания гв)))))) плюс прогулки на свежем воздухе)))
меня пугает мысли о том что будет с фигурой после завершения ГВ)))) желудок растянут, аппетит зверский а есть можно будет все))))
Проверено на себе! есть нужно через каждые 1,5-2 часа, объем разовой порции не более 400 г, чай сразу после еды не пить - это отдельный прием пищи) так что, все в порядке) я вот уже похудела до добеременных форм)
 тоже сидела на очень строгой диете из-за аллергии . аллегрия на все молочное .
 
может, кому то совет пригодиться . когда очень хотелось сладкого, к чаю, например, я покупала батончики Мюсли на фруктозе (продаются в отделах диабетического питания) - очень сытные, вкусные, можно найти без добавок или с безопасными добавками типа яблока . иногда ела курагу - в качестве перекуса между едой .
идея хорошая! мне только овсянку и пшеницу и прочие хлопья тоже сказали не есть((( Я сладкий рис себе варю))))
А если можно овсянку то без проблем можно сделать овсяные печенья, а если молочное нельзя то постные печенья можно делать)
Хочу есть . . . .все время . . . .а списочек из разоешенных продуктов маааасенький .
Поделитесь своим меню - вот прям что вы едите на завтрак обед и ужин и на перекусы .
Я к обеду съедаю весь список . . . .а вот дальше мучения какие-то . . .

Бэбиблог — сайт о беременности и материнстве . Дневники беременности и развития детей, календарь беременности,
отзывы о товарах, роддома, а также множество других полезных разделов и сервисов .
© 2005 — 2021


Мы используем файлы Cookies, которые помогают обеспечить удобные и безопасные для посетителей условия пользования сайтом . Продолжив интернет-сессию или нажав кнопку «Согласен», вы даете свое согласие на использование cookie-файлов . Подробнее . Да, согласен
Опубликовано 3 Январь, 2020 - 17:08

посмотрела список продуктов, от которых вы отказались, - по сути любая диета на отказе от большинства из пунктов строится, - вам, конечно, тяжело, но ГВ же не навсегда, потом можно будет добавить то, без чего вам сложно Но про то, что питательность молока уменьшается, тоже правда, увы

С таким списком мне совершенно не тяжело придерживаться диеты (разве что форель периодически хочется), а вот тот список, что был в самом начале с первым ребенком - это кошмар, ни молочки, ни фруктов, ни сладостей, практически ничего, кроме гречки на воде - вот там реально страдаешь (

У меня аналогично - с дочерью ограничивалась, а с сыном ела все в пределах разумного

Со вторым ребенком как-то проще ко всему относишься)

По мне так все эти диеты при ГВ - глупость, у каждого человека свой рацион и свои аллергены . У кого-то аллерген цитрус, у кого-то - шоколад, а кто-то абсолютно на все нормально реагирует . По мне так имеет смысл брать эту "диету" как основу и потом понемногу расширять рацион, глядя на реакцию ребенка . Только в нашей стране могут так над женщинами издеваться сразу все запрещать на 1-2 года . С той же гречки и кабачков витаминов очень мало, того же кальция, который необходим там нету, зато молочка полностью запрещается . Я кстати не понимаю, почему так любят в диетах и при пп курицу - она действительно очень аллергенная(((

Полностью с Вами согласна, мне кажется, только на постсоветском пространстве сразу же, не разобравшись, сажают женщину на одну гречку в качестве перестраховки( а оно, может быть, и не нужно совсем ни ребенку, ни ей . Тоже считаю, что нужно есть все понемногу и отслеживать реакцию ребенка . Насчет курицы - педиатр утверждала, что ее ни в коем случае нельзя, она вся с антибиотиками, не натуральная и тд, но у дочек на курицу ни разу ничего не было (и это при том, что я позволяю себе ее не только в вареном виде, а и в запеченном) .

У меня мама обожает курицу, а я терпеть не могу . До такой степени, что у меня ее организм вообще не переваривает от слова "совсем", причем с самого рождения, так же как и у моего папы . Не согласна, что дело в антибиотиках . Собаку как-то одно время кормили только курицей (покупали у соседей они себе разводят на еду) - ужасные волдыри на лапках, вет сказал "курица очень аллергенна и кормить ею не желательно долгое время" . А я кстати обожаю гречку) Если добавить к ней молоко, то вообще любимое блюдо и кабачки то же очень люблю, когда и рыбу/мясо на пару и все несоленое . Просто иногда мне кажется, что наши врачи будто с головой не дружат . Откуда витамины брать, если фрукты и овощи нельзя?!

Какой отзывы расширенный . Вы хорошо потрудились, это достойно аплодисментов!

У меня так и не сложилось с гв из-за этой диеты . Сейчас я бы не стала слушать советчиков, а тогда с ужасом наслушавшись не знала, что мне есть . Практически ничего по их словам нельзя . Так и пропало молоко

Такая же история в первый раз была с советчиками, думала, что старшие лучше знают и все такое) но молока было много, поэтому, к счастью, сохранилось несмотря на 5 месяцев строгой диеты . Во второй раз не слушала уже никого . Очень жаль, что у Вас молочко пропало из- за этой диеты (( но ничего страшного - и на ив вырастают прекрасные и здоровые детки! А если решитесь на второго ребёночка, то уже точно будете знать, что делать)

Вот-вот, и я понаслушалась "советчиков" с первым ребенком, с этой диетой да ещё хроническим недосыпом и переживаниями молоко-то и пропало . С дочкой плюнула на всех, прислушалась к своей интуиции, диету соблюдала первый месяц только, колик не было совсем, так что стала потихоньку вводить продукты . Сейчас доче 1,2 года, ещё на ГВ, ем даже мед, цитрусовые, орехи, все ОК . Нам повезло!

Правильно, я тоже считаю, что строгая диета нужна только в первый месяц, потом - вводить потихоньку разные продукты . Со строгой диетой вообще не представляю себе, как долго кормить(

Нам сейчас 5 месяцев, я шоколад съела то самый с киндера со злаками , малого посыпало(( А вот фисташки ем уже давно и все хорошо . Тут надо смотреть по ребенку .

Это точно - каждый ребенок индивидуален, кому-то один продукт плохо заходит, кому - то - совсем другой . У нас с шоколадом никаких проблем не было - есть начала тоже примерно в 5 дочкиных месяцев - все хорошо, хотя и киндеры ем, и даже рошеновский батончик как на фото) у нас плохо с цитрусовыми - если сьем апельсин или в составе чего-то лимон попадется - сразу же обсыпает щечки ( старшая тоже на них плохо реагировала, но позже, уже где-то в три года - как съест, сразу локти зацветают аллергией, сейчас вроде бы переросла . . .

Хорошо, что особо не задумывалась о диете - исключила только помидоры, шоколад, цитрусовые . И вредностей поменьше . А примерно к году уже все ела . Кормила долго - на строгой диете точно бы не продержалась )

И правильно, я бы тоже до 1,4 не докормила бы, если бы сидела на одной гречке, как умные люди советовали) Кстати, помидоры, действительно, один из сильнейших аллергенов, у моего мужа лет до пяти была аллергия на них, но у дочек этого нет)

Очень понравилось про "ночной дожор")) Спасибо 🙂

Прекрасный, осознанный опыт Полностью с Вами согласна во всем! 4 кг до намеченной цели - это очень мало) Вы справитесь!

Спасибо большое, настрой самый решительный - до окончания гв - 48 кг и ни килограмма больше! Сейчас, при 52, уже нравлюсь себе, но цель есть цель)

Умничка!!! А можно узнать Ваш рост?) Мне кажется что все что меньше 50 кг - уже модельная фигура)))

Дочку недавно закончила кормить . Суши ела спокойно, главное чтоб они не с сырой рыбой были . А у нас в основном делают с слабосоленой рыбой она вполне безопасна . Да и если рыбу боитесь, есть роллы с тем же угрем копчёным и огурцами

А у нас делают либо с сырой либо уже запеченные) но даже запеченные как- то пробовать не рискнула - уж слишком красочно медсестра рассказывала об огромных глистах) так что, уже, наверное, дождусь окончания гв - уже 10 месяцев и осталось недолго, а там уж можно и погулять с вином и суши))

Насчёт того, что можно есть все понемногу - согласна, все равно есть! дети с диатезом и без, что не кушай . Некоторые уже ничего аллергийного не кушают, и все равно у младенца диатез . Это индивидуально . А вот каши, картошку и хлеб, на мой взгляд, кушать нужно каждый день - понемногу, естественно . Так же регулярно (каждый день) употреблять овощи-фрукты и кисломолочные .

Если есть каждый день картошку и кашу, то не похудеешь, ну, по крайней мере, мне это не удавалось(

Я тоже с первым придерживалась диеты, а родив второго наткнулась на Комаровского который утверждал что диета кормящей мамы актуальна только на постсоветском пространстве . И ела всё что мне хотелось просто в меру и да на полтора ведра меньше 👍😂

Правильно, я тоже стараюсь именно так поступать - и для похудения хорошо, и мамочка не страдает, и ребенок здоров) Комаровский очень мудрый доктор, уважаю его .

Практически тоже самое, с первым ребёнком ела исключительно гречку с растительным маслом, пока не поняла, что сыпь не связана с моим питанием . С дочкой ем всё . Не употребляю только алкоголь, но я его и раньше не употребляла)) с весом тоже самое, после рождения сына килограммы ушли сами, даже больше чем надо . После рождения дочки всё ещё не вернулась в форму . Надеюсь Ваш опыт меня мотивирует))) Спасибо за подробный и интересный отзыв

Вам спасибо! Худеть, на самом деле, не так сложно, как кажется - просто кушать поменьше, побольше пить . . . я себе еще мировоззрение стараюсь поменять - получать удовольствие не от пищи, а от других вещей, пока с переменным успехом получается)

С мировоззрением классная идея)) На улице такая мерзкая погода, что я курсирую от ребёнка к холодильнику . За кружкой чая или кофе с вкусняшкой, дарю себе минутки отдыха))

Какой расширенный и полезный отзыв! А на счёт низкой калорийности фруктов это заблуждение . Фруктики довольно калорийная еда, если посчитать и сахара там много .

Спасибо! Смотря какие фруктики - в самых популярных - яблоке, груше, мандарине - всего около 40 калл, а если говорить о сухофруктах, например - то да, они каллорийные .

За первым ребенком тоже была на строгой диете, за вторым - ем все подряд! Кроме "закусок к пиву" ну и без газировок! Сейчас сыну 11 месяцев, никаких диет много месяцев и жизнь стала проще и радужней!

Аналогично - дочке 10 месяцев, ем все, хорошо и ей, и мне) О газировках как-то забыла, их тоже не пью, даже не из-за диеты - просто не люблю)

У меня один ребенок, тоже довольно строго соблюдала диету кормящей матери . Согласна на счет коликов, никак эти лишения на них не повлияли .

Как ни странно, у младшей, которая без диеты колики были менее выражены)

Почитала . . . Как вспомню наши колики, жутко становится((( Про питание . . Набравшись опыта и намучившись ограничениями в еде с первым, со вторым ребенком точно буду вести себя совершенно по-другому))

Со второй дочкой колики нас как-то более-менее миновали, особой жести даже не помню, а с первой было несколько "веселых" ночек ( Это правильно, прежде, чем ограничивать себя, нужно убедиться, что это, действительно, необходимо)

Диета при ГВ нужна только если ребенок аллергик, и то исключать лучше именно то, на что у ребенка аллергия проявилась точно . А все эти домыслы, что диета нужна всем - это прошлый век, не понимаю, зачем этими диетами нас в роддоме пугают . Я пыталась соблюдать диету со своей аллергичной лялей - все равно на "неаллергичную" индейку у нас аллергия была, а после опробованного шоколада и яиц - все нормально . Забила через пару месяцев такой диеты и не ела только конкретные продукты .

Полностью с Вами согласна, дочка тоже "цветет" именно на цитрусовые, какой смысл исключать все возможные аллергены - непонятно . Цитрусовые, конечно, исключила, а вот с шоколадом мы тоже дружим) Да, жаль, что совковые истины все еще продолжают жить в наших больницах, хотя весь цивилизованный мир уже давно от них отказался .(

Диету старалась держать только первые месяца 3 и не сильно строго . Осталось только немного сбросить вес .

Вы правильно делали, а я поверила старшему поколению) У Вас все получится, несколько килограмм сбросить совсем несложно)

Я тоже с первой дочкой парилась, сейчас всё ем и никаких реакций не вижу у ребёнка, разве только на мандарины

У дочек тоже реакция на мандарины и лимоны, причем старшая до сих пор не может их есть (ей четыре года), сразу высыпания появляются на локтях и коленях .

Большое спасибо за подробный отзыв . Я без клетчатки только 11 дней смогла продержаться . В то время замучали запоры .

Вам спасибо! Да, запоры после родов - очень частая проблема, увы . . . Мне помогло только обильное питье .

Очень полезная информация . Возьму на заметку .

Считаю, что диета необходима только впервые месяцы, когда желудок ребенка еще не готов к любым изменениям . Сама стала вводить новые продукты после 3 месяцев, а после полугода ела и пила уже все (кроме алкоголя, конечно)

Согласна, первые месяца три лучше не рисковать с большим количеством продуктов, ребенку и без этого тяжело первое время адаптироваться к новым условиям жизни - колики мучают и тд,
Строгая Диета При Гв Меню
Кетогенная Диета При Диабете
Смешные Картинки Про Диеты И Лишний Вес
Диета После Холецистэктомии Первые Дни Меню