Стресс для чайников
👓 Аллен Элкин
Серия:
Стресс для чайников✅ Эта книга поможет вам справиться со стрессом. Стресс - бич современного общества. Жизнь в большом городе, в напряженном ритме, создает подчас невыносимое напряжение для каждого из нас. Казалось бы, мелочи, но, накапливаясь, они способны подорвать наше здоровье, снизить работоспособность и вообще превратить жизнь в кошмар. Избежать стрессов нельзя; возможно, это и не требуется - ведь медики считают, что небольшие стрессы даже полезны. Но очень важно понимать механизмы возникновения стрессов, знать собственные стрессоры (факторы, вызывающие стрессы) и уметь справляться с потоком стрессовых ситуаций. Из нее вы узнаете, почему возникает стресс, как он проявляется физиологически, и главное - научитесь справляться со стрессовыми ситуациями, управлять ими. Авторы предлагают набор методик и подходов, которые позволят вам свести к минимуму неприятные последствия стрессов, научат не бояться трудных ситуаций и укрепят вашу веру в собственные силы.
Также:
Diane McCurdy «How Much Is Enough?. Balancing Today's Needs with Tomorrow's Retirement Goals»

Henry Roscoe «The Owens College Junior Course of Practical Chemistry»

Dr. Lawrence Bolar «The Dissertation Marathon a Three Year Guide to Crossing The Finish Line»

William Estabrook Chancellor «Our City Schools, Their Direction and Management»

Andreas Romero «Baugeschichte als Auftrag. Karl Gruber: Architekt, Lehrer, Zeichner Eine Biographie»
