Stress abbauen - Hilfe für eine dauerhafte Stressbewältigung — Max Rat-Geber, г. Скачать книгу / читать онлайн

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Описание книги:
Ist eine Existenz ohne Stress nicht mehr möglich, wenn man im Leben vorankommen, Ziele und Träume verwirklichen will? Der schnelllebige Alltag produziert täglich neue Geschädigte.
Sicher, je höher die Zielsetzungen, um so größer die Anstrengungen, die man zur Realisierung erbringen muss. Doch Strebsamkeit und Arbeit müssen nicht zwangsläufig Stress bedeuten. Es kommt vielmehr darauf an wie eine Sache angegangen wird.
Dieser Ratgeber – mit vielen probaten Tipps, Tricks sowie wissenschaftlichen Erkenntnissen – kann Ihnen zu einem wirklich stressfreien Leben verhelfen. Erfahren Sie wie Sie Ihren Stress direkt an der Wurzel auslöschen können und nicht nur an ein paar Ästen oder kleinen Zweigen! Entdecken Sie sich und das Leben völlig neu – das Erlernen einiger stressreduzierender Techniken wird Ihnen helfen neu aufzublühen, mit frischer Kraft jeglichem Alltagsdruck zu begegnen, krankmachende Stresselemente zu eliminieren und Ihre Zielsetzungen in bislang nicht gekannter Leichtigkeit zu realisieren.

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