Стрельба Из Лука Реферат По Физкультуре
Стрельба Из Лука Реферат По Физкультуре
Получите деньги за публикацию своих разработок в библиотеке «Инфоурок»
и получить бесплатное свидетельство о размещении материала на сайте infourok.ru
Инфоурок
›
Другое
› Другие методич. материалы › Научно-исследовательская работа "СТРЕЛЬБА ИЗ ЛУКА" ЦЫРЕНОВА САРЮНА
Научно-исследовательская работа "СТРЕЛЬБА ИЗ ЛУКА" ЦЫРЕНОВА САРЮНА
Московский институт профессиональной переподготовки и повышения квалификации педагогов
Курс профессиональной переподготовки
от 5.900 руб.
от 2.950 руб.
Курс профессиональной переподготовки
от 5.900 руб.
от 2.950 руб.
Найдите материал к любому уроку,
указав свой предмет (категорию), класс, учебник и тему:
Выберите категорию:
Все категории Алгебра Английский язык Астрономия Биология Внеурочная деятельность Всеобщая история География Геометрия Директору, завучу Доп. образование Дошкольное образование Естествознание ИЗО, МХК Иностранные языки Информатика История России Классному руководителю Коррекционное обучение Литература Литературное чтение Логопедия, Дефектология Математика Музыка Начальные классы Немецкий язык ОБЖ Обществознание Окружающий мир Природоведение Религиоведение Родная литература Родной язык Русский язык Социальному педагогу Технология Украинский язык Физика Физическая культура Философия Французский язык Химия Черчение Школьному психологу Экология Другое
Выберите класс:
Все классы Дошкольники 1 класс 2 класс 3 класс 4 класс 5 класс 6 класс 7 класс 8 класс 9 класс 10 класс 11 класс
Выберите учебник:
Все учебники
Выберите тему:
Все темы
также Вы можете выбрать тип материала:
Все материалы
Статьи
Научные работы
Видеоуроки
Презентации
Конспекты
Тесты
Рабочие программы
Другие методич. материалы
Цыренова Жаргалма Цырендоржиевна
Написать
4033
25.03.2016
Другое
Другие методич. материалы
Авторизуйтесь , чтобы задавать вопросы.
Знаете, что говорят коллеги из Вашего учебного заведения о КУРСАХ «Инфоурок»?
Обучение и проверка знаний требований охраны труда
820 р.
О нас
Пользователи
сайта
Часто задаваемые вопросы
Обратная связь
Сведения об организации
Партнерская программа
Для всех учителей из 37 347 образовательных учреждений по всей стране
Дистанционные курсы для педагогов
- 299 курсов профессиональной переподготовки от 1 470 руб. ;
- 469 курсов повышения квалификации от 370 руб.
Престижные документы для аттестации
Обращаем Ваше внимание, что в соответствии с Федеральным законом N 273-ФЗ «Об образовании в Российской Федерации» в организациях, осуществляющих образовательную деятельность, организовывается обучение и воспитание обучающихся с ОВЗ как совместно с другими обучающимися, так и в отдельных классах или группах.
Только сейчас Вы можете пройти дистанционное обучение прямо на сайте "Инфоурок" со скидкой 40% по курсу повышения квалификации "Организация работы с обучающимися с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) в соответствии с ФГОС" (72 часа). По окончании курса Вы получите печатное удостоверение о повышении квалификации установленного образца (доставка удостоверения бесплатна).
Министерство образования и науки Республики Бурятия
Отдел образования МО «Еравнинский район»
МБОУ «Сосново-Озёрская общеобразовательная средняя школа № 1»
Научный руководитель: Цыренова Ж.Ц.
Глава 1. Развитие стрельбы из лука как вид спорта.
Глава 2. Классификация луков. Термины и определения.
Глава 3. Основы техники стрельбы из лука.
Глава 4. Воздействие погодных условий на результат в спортивной стрельбе.
Стрельба из лука имеет тысячелетнюю историю. Искусство владеть луком высоко ценилось на заре развития человечества.
В настоящее время стрельба из лука используется в физическом воспитании населения. У народов Бурятии и Монголии стрельба из лука входит составной частью в программу празднеств и всевозможных состязаний.
Актуальность: В последнее время в России немного активизировалась работа по развитию стрельбы из лука. Увеличилось количество городов, где появились спортивные коллективы, стали открываться детские спортивные школы, в России стали проводиться международные соревнования. Появилась надежда на возрождение на новом витке развития в России стрельбы из лука, а это значит и надежды на завоевание лидерства среди других стран мира. Сегодня в Еравне круг желающих заниматься из лука значительно расширился и омолодился.
Объект исследования: история развития вида спорта «Стрельба из лука»
Предмет исследования: история развития вида спорта «Стрельба из лука» в Еравне.
Цель: Исследование истории вида спорта «Стрельба из лука».
Выявление перспективы развития данного вида спорта в Еравне.
Популяризация здорового образа жизни.
Задачи исследования: изучить историю развития стрельбы из лука в мире; изучить развитие стрельбы из лука, как вид спорта в Еравне; ознакомиться с строением спортивного лука.
Глава 1. Развитие стрельбы из лука как вид спорта.
Как вид спорта стрельба из лука в наше время культивируется во многих странах. Впервые стрельба из лука вошла в программу Олимпийских игр в 1900г. (Париж). В первом турнире лучников участвовали 68 человек. Победителями стали бельгийский стрелок Хуберт 3ан Иннис и французы А. Эруэн, Э.Рулон и Э. Грюнье. Стрельба из лука входила в программу Олимпийских игр 1904,1908 и 1920гг.
Нашими стрелками завоеваны высшие титулы мира, чемпионами мира стали Эмма Гапченко (1971г.), Виктор Сидорук (1973 г.), Зебиниссо Рустамова (1975 г.),Наталья Бутузова (1981 г.),Ирина Солдатова (1985 г.),Владимир Ешеев (1987 г.),Станислав Забродский (1989 г.),Геннадий Митрофанов (1993 г.), Жигжитов Эрдем (2005 г.)
Стрельбой из лука сейчас занимаются в России такие спортсмены, имеющие опыт спортивных битв, как Ю. Леонтьев (Чебоксары); Б. Цыремпилов (Улан-Удэ); В. Лысенко (Москва); Г. Митрофанов (Иркутск); Б. Баденов (Чита); Е. Достай (Кызыл); М. Галиновская (Москва); А. Путцева (Хабаровск); Н. Болотова (Чита); В.Чалов (Тольятти) и многие молодые спортсмены, идущие на смену стрелкам, переходящим в ряд тренеров. Можно считать, что восстановление развития стрельбы из лука идет, о чем говорит география наличия стрелковых коллективов в городах страны. При умелом использовании системы подготовки стрелков, созданной в предыдущие годы, возможен возврат в группу сильнейших стрелков из лука и спортсменов России.
В первые годы развития стрельбы из лука контингент занимающихся формировался в основном из взрослых, как правило уже занимавшихся другими видами спорта. Сегодня круг желающих заниматься из лука значительно расширился и омолодился. Масса начинающих состоит из 12-20-летних.
С 1998 года тренером секции «Стрельба из лука» в детской спортивной школе нашего Еравнинского района стала Блохина Нелли Александровна. В настоящее время у неё тренируются 15 лучников, 10 из которых учащиеся нашей школы № 1.
К андидаты в мастера спорта Николаев Содном, Захаров Михаил, 2 взрослых разряда у Блохиной Тамары, Занаева Дугдана, 2 юношеских разряда у Цыреновой Сарюна, Цыденова Баира. Они спортивные звезды нашей школы.
В данное время имеется 10 луков: 4 спортивные, 6 учебные
Раньше принимали в секцию с 15 лет и только в порядке эксперимента несколько человек в возрасте 12-14 лет, а сейчас считают целесообразным начинать обучение с 12-13 лет с обязательным перерывом на летние каникулы.
Благодаря спорту стрельба из лука получила новое название и развитие лука: потребовала изменить его форму, конструкцию и технологию изготовления. Современные спортивные луки имеют изогнутые концы плеч в сторону, противоположную натяжению тетивы. Круглые и овального сечения плечи, употреблявшие ранее, были заменены плоскими. Вместо сплошных луков стали изготовляться разборные, в основном, с металлической рукояткой, по конструкции центральные эти луки имеют несимметричную рукоятку.
В настоящее время в соответствии с классификацией различают следующие спортивные луки:
по виду – простые и сложные; по форме изготовления – прямые, изогнутые (открытые, сжатые, закрытые, глубокие); по материалу изготовления – деревянные, металлические, стеклопластиковые, комбинированные стеклопластиковые; по расположению стрелы относительно продольной оси – центральные, периферийные; по конструкции – сплошные, разборные, блочные (компаунд) по применению – для стрельбы по мишеням, для стрельбы на дальность, для охоты, для рыбной ловли, для досуга и развлечения.
В начале классификация используется исторически сложившиеся названия луков: простой и сложный.
Для использования в этих видах стрельбы луки должны отвечать определенным требованиям согласно правилам соревнований. Луки для этих стрельб между собой не различаются, кроме их силы, устройства прицела и полочки для стрельбы.
Кроме указанных выше спортивных стрельб, луки применяют, как уже было сказано, для охоты и рыбной ловли. На этих луках делают специальные устройства для крепления колчана для стрел, прицелы, снимают стабилизатор, кликер, которые мешают при охоте. На луках для стрельбы рыбы устанавливают катушку для лески (или специальные нити). Стрелы для охоты и стрельбе по рыбе имеют специальные съемные наконечники.
Спортивные луки – это сложный инвентарь, изготовляемый по очень точной технологии из различных хорошо выдержанных сортов дерева, стекло- и углепластика, которыми армируются плечи луков, а также магниевых сплавов для рукояток луков.
Наша промышленность в настоящее время выпускает также неразборные луки для спортсменов массовых разрядов. Эти луки выпускаются в двух вариантах: учебные и спортивные.
Важными показателями являются статическая и динамическая характеристика лука.
Статическая характеристика лука показывает, какую работу может совершить лук, обладая определенной силой при определенном растяжении, т. е это показатель потенциальных возможностей, заложенных в луке конструкторами.
Динамическая характеристика лука является показателем мощности, т. е той работы, которую он может совершить в единицу времени, иными словами, как быстро лук передает стреле все то, что он накопил при растягивании.
Важнейшим показателем динамической характеристики лука служит начальная скорость полета стрелы. При выборе лука спортсмен должен ориентироваться на этот показатель, который наравне с кучностью является основным.
Стрелы . Применяемые в современной спортивной стрельбе стрелы значительно отличаются от тех, которыми стреляли лучники на первых спортивных турнирах. Эволюция стрел, впрочем, как и луков, непосредственно связана с техническим прогрессом – от деревянной оперенной стрелы к современной металлической, армированной углепластиком, с перьями из синтетических мягких материалов. Современная стрела представляет собой трубку различных калибров, легкую и прочную. Стрелы изготовляют из металлической круглой в сечении трубки методом прессования или протяжки из легких сплавов.
Основными частями стрелы являются: цилиндрическая трубка, наконечник, оперение, хвостовик, задний завальцованный конец стрелы.
Подбор стрел осуществляется в зависимости от размаха рук стрелка и силы лука.
Первоначально, определив длину стрелы, стрелок вместе с тренером выбирает лук, соответствующий его силе. Как правило, рекомендуется иметь лук силой 50% от максимальной силы лучника. Определив силу лука и длину стрелы, необходимо по таблице выбрать маркировку стрелы, т.е. стрелу с определенным наружным диаметром и толщиной стенки.
Для предохранения от ударов тетивой, мозолей и травм пальцев и рук используется следующие приспособления: крага, напальчник, нагрудник.
Технику стрельбы из лука принято анализировать по таким ее элементам: поза стрелка, определяемая положением ног, туловища, головы; взаиморасположение звеньев замкнутой биокинематической цепи верхних конечностей (лук – левая кисть, предплечье, плечо, левая лопатка, левая ключица- грудина – правая ключица – правая лопатка – плечо – предплечье – кисть-тетива – лук); хват (способ удержания рукоятки лука); захват (способ удержания тетивы пальцами натягивающей руки); фиксация под нижней челюстью; выпуск (способ освобождения тетивы из захвата); управление дыханием ; прицеливание.
Открытая изготовка. Характеризуется наименьшим углом между рукой, удерживающей лук, и линией плеч. При этом стопы располагаются таким образом, что правая нога находится впереди. т.е. ось площади опоры под углом к направлению стрельбы (см. рис. 1 в центре).
Нормальная изготовка. Характеризуется большим углом изготовки, чем при открытой, при этом стопы ног располагаются почти параллельно (см. рис. 1 вверху)
Закрытая изготовка. Для нее характерен наибольший угол изготовки, т.е. правая нога располагается немного позади левой (см. рис. 1 внизу).
Рука, удерживающая лук, поднята и составляет по отношению к телу угол приблизительно 90 О (изменение этого угла зависит от дистанции стрельбы). Она участвует в растяжении лука и наведение его в цель. Рука, удерживающая лук, активно сопротивляется давлению, возникающему в процессе его растягивания.
Кисть, предплечье и плечо во время удержания растянутого лука представляет собой жесткую систему.
Захват выполняется указательным, среднем и безымянным пальцами. Тетива размещается на передних (дистальных) фалангах ближе к суставам. Хвостовик стрелы помещается между указательным и средним пальцами и не должен зажиматься при натягивании тетивы и выпуске стрелы. С этой целью на напальчнике применяется супинатор.
Наиболее важным элементом выстрела является заключительная фаза растяжения лука, во время которой происходят окончательное прицеливание и выпуск стрелы. В этот момент тетива плотно прижимается к подбородку, кисть руки, выполняющей растяжение лука, располагается под челюстной костью и движется вдоль нее назад. При этом голова стрелка располагается так, чтобы он мог видеть правым глазом мушку рядом с расплывчатом контуром тетивы.
В процессе прицеливания и выполнения выстрела лучник задерживает дыхание. Если задержать дыхание на вдохе, то напряжение мышц, связанное с удержанием лука в натянутом положении, вызовет повышенное внутригрудное давление, что отрицательно скажется при столь частом и многократном его повторении. Поскольку дыхание – это движение грудной клетки, то, как и всякое движение, допущено при обработке выстрела, оно может помешать неподвижности системы «стрелок – оружие».
Движение сопровождается ритмичными движениями грудной клетки, живота, плечевого пояса. Чтобы избежать помех со стороны этих движений, обработку выстрела следует производить при задержке дыхания на полувыдохе – именно в этом интервале дыхательного цикла, так как организм такие задержки переносит безболезненно, мышцы сохраняют свою работоспособность, деятельность органов чувств не подавляется.
Все это обуславливает необходимость формирования у стрелков правильного сочетания дыхания с выполняемыми действиями.
Дыхательный цикл состоит из вдоха, выдоха и паузы. В одну минуту человек в спокойном состоянии производит в среднем 12-15 циклов, т.е. один дыхательный цикл длиться 4-5 секунд. После выдоха 2-3 секундная пауза. Это естественная пауза, как правило, используется стрелком для обработки выстрела. Но для того, чтобы ее хватило на весь выстрел, дыхание задерживается чуть раньше наступления естественной паузы и продляют ее до выпуска тетивы. Таким образом, она увеличивается до 10-12 секунд, необходимых для обработки выстрела. У женщин, организм которых во многом отличается от мужского, обработка выстрела осуществляется значительно быстрее, а между выстрелами (восстановление) соответственно увеличивается.
Правильно поставленное, соответствующее ритму стрельбы дыхание обеспечивает организму нормальный отдых, предохраняет его от преждевременного утомления.
При интенсивном солнечном излучении перед стрелком возникает трудность борьбы с термическими помехами, т.е. с миражами. До сих пор специальных научных исследований по этой проблеме не велось, поэтому стрелки всегда руководствовались собственным опытом.
При вертикальных тепловых потоках воздуха в результате оптического обмана мишень сдвигается вверх. Правильное видение мишени затруднено из-за вибрации воздушных масс.
Когда мираж дополняется воздействием ветра, картина попадания существенно изменяется. К примеру, если ветер дует слева, выстрел должен смещаться строго вправо – вверх.
Температура воздуха также влияет на результат стрельбы, отсюда очень важен соответствующий подбор одежды для спортсмена.
Летняя одежда. Жара изнуряет стрелка. Известно, что на крупных соревнованиях потеря жидкости организмом спортсмена составляет приблизительно 2,5л (при температуре воздуха примерно 28 О ). Учитывая это обстоятельство, надо подобрать одежду так, чтобы она:
- предохраняла от излишнего перегрева,
- способствовала интенсивному выделению пота,
Этим требованиям лучше всего удовлетворяет спортивная майка из хлопчатобумажной ткани. Рекомендуется также специальная повязка на лоб, впитывающая пот.
В перерывах между сериями стрелок должен обнажать верхнюю часть туловища и принимать напиток, содержащий электролит, для восстановления минерального и солевого баланса. Целесообразно также в паузах для отдыха умываться холодной водой.
Зимняя одежда . Большая проблема в этот период времени – охлаждение рук стрелка, которое мешает безошибочно выполнению такого элемента, как выстрел.
В перерывах между сериями стрелок должен обогреться, причем в теплом помещении.
Тренироваться – это совсем не значит, что необходимо изо дня в день повторять одно и тоже упражнение, «натаскивая» себя на автоматическое выполнение всех действий с оружием – такие тренировки превращаются в нудную, утомительную работу.
А когда занятия становятся настоящим поиском нового, неким творческим процессом, стрелок работает с радостью. На такие тренировки он стремиться всей душой, отдает им все свои силы. Занятие приносят ему, как правило, огромное удовлетворение и настоящую ежедневную радость.
Универсальным качеством, имеющим значение для всех видов спорта, является общая выносливость.
« Методический сборник по стрельбе из лука», Г.А. Гордиенко, М.,2003.
/Официальный журнал московской федерации стрельбы из лука в России осень,1999.
«Стрелковый спорт и методика преподавания», А.Я. Корха, М.,1999.
«Разноцветные мишени», М.Я. Жилина, Б.И. Дудин, М.,1990.
«Разноцветные мишени», Ю. Шитов,1980.
«Физическая культура и спорт в Чувашии», Н. Скородумов, Чебоксары, 1994.
Гордиенко Г.А. Методический сборник по стрельбе из лука. М.2003.
Номер материала:
ДВ-553731
Ответственность за разрешение любых спорных моментов, касающихся самих материалов и их содержания, берут на себя пользователи, разместившие материал на сайте. Однако администрация сайта готова оказать всяческую поддержку в решении любых вопросов, связанных с работой и содержанием сайта. Если Вы заметили, что на данном сайте незаконно используются материалы, сообщите об этом администрации сайта через форму обратной связи.
Все материалы, размещенные на сайте, созданы авторами сайта либо размещены пользователями сайта и представлены на сайте исключительно для ознакомления. Авторские права на материалы принадлежат их законным авторам. Частичное или полное копирование материалов сайта без письменного разрешения администрации сайта запрещено! Мнение администрации может не совпадать с точкой зрения авторов.
Научно-исследовательская работа " СТРЕЛЬБА ИЗ ЛУКА " ЦЫРЕНОВА САРЮНА
Стрельба из лука : описание, история, экипировка
Реферат : Стрельба из лука . Скачать бесплатно и без регистрации
Стрельба из лука реферат по физкультуре и спорту - Docsity
Стрельба из лука . Виды и особенности. Плюсы и минусы. История
Мотивации Персонала В Организации Курсовая Работа
Сочинение Какие Личности Остаются В Истории Аргументы
Методика Проведения Контрольной Работы По Математике
Детский Конкурс Сказок Собственного Сочинения 2021
Первая Помощь Реферат Скачать