Streicheln und saugen

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Brustwarzen: So wollen Frauen berührt werden



Weibliche Brustwarzen
So wollen Frauen an den Brustwarzen berührt werden



Brustwarzen üben eine magische Anziehung aus. Wie du mit ihnen umgehen solltest. Plus: Fakten, die jeder Mann kennen muss


Erogene Zonen

Diese geheimen Hotspots bei Frauen solltest du kennen

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Nippel-Orgasmus

So bringst du Frauen zum Breastgasm

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Brustwarzen reizen dazu, an ihnen zu drehen. Das kannst du tun, und zwar fester, als du vielleicht dachtest. Eine Untersuchung an der Boston University School of Medicine zeigte, dass zum Beispiel weibliche Brustwarzen weniger empfindlich sind, als bisher angenommen. Die Wissenschaftler:innen untersuchten Frauen mithilfe eines speziellen Vibrators, der sowohl am Busen als auch an den Fingern zum Einsatz kam. Die Fingerspitzen erwiesen sich dabei als zwei- bis dreimal so sensibel wie die Brustwarzen. Trotzdem wäre es falsch, sie einfach nur als "Nippel" abzutun. Wir empfehlen: Schenk ihnen die Aufmerksamkeit, die sie verdient haben.
Du willst mehr Spaß im Bett? Dann aufgepasst! Denn unser zielgerichteter Trainingsplan verpasst dir in nur 8 Wochen mehr Durchhaltevermögen, Stabilität und Beweglichkeit. Ideale Voraussetzungen, um im Bett ausdauernder zu performen. Plus: Du benötigst für die Umsetzung kaum Trainings-Tools. Insofern kannst du jedes Workout bequem zu Hause absolvieren. Lediglich Kurzhanteln solltest du parat haben. Also, auf geht's!
Die speziell konzipierten Workouts schulen nicht nur Ausdauer, Statik und Beweglichkeit, sondern sehen auch eine hohe Intensität vor – wie im Schlafzimmer (oder wo’s sonst noch zur Sache geht). Zudem stärken dich die Übungen in den beliebtesten Stellungen. Ein weiterer Nebeneffekt dieses Trainingsplans ist übrigens, dass du ganz nebenbei auch Fett verbrennst und sogar Muskelmasse aufbaust. Schließlich spürt auch deine Partnerin, wenn du mit deiner Optik zufrieden bist. Nur umsetzen musst du die Workouts selbst. 3 pro Wochen stehen an, aber das ist es auch wert, oder?
Mehr Spaß im Bett? Unser Plan macht's möglich! In 8 Wochen und mit nur 3 Einheiten pro Woche bekommst du mehr Ausdauer, Stabilität und Beweglichkeit bist du leistungsfähiger und kannst so für reichlich lustvolle Momente sorgen. Also, Plan runterladen und Liebesleben genießen!
Du willst Muskeln aufbauen oder rundum fitter werden? Unsere Top-Trainer schreiben dir einen maßgeschneiderten Trainings- und/oder Ernährungsplan.
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Auch auf die Berührung mit Eiswürfeln reagierten die Brustwarzen weniger empfindlich als vermutet. Die Testkandidatinnen empfanden ein härteres Anfassen stets erregender als ein sanftes Streicheln. Bei minimaler Berührung konnten die Forscher:innen zum Teil überhaupt kein Erigieren der Brustwarzen feststellen. Wenn deine Freundin dich nächstes Mal bittet, ihre Brustwarzen anzufassen, lass dir zeigen, wie fest sie es gerne hätte. Aber vergiss dabei die Fingerspitzen nicht ganz. Mit diesen Techniken bringst du sie langsam aber sicher in Fahrt:
Die Brustwarzen gehören für viele Frauen zu den erogenen Zonen, so auch eine Studie des Journal of Sexual Medicine aus dem Jahr 2011: Diese fand heraus, dass bei stimulierten Brustwarzen dieselben Belohnungsareale im Hirn aktiv sind, wie bei einer Stimulation der Klitoris oder der Vagina.
Weibliche Brustwarzen und die Vorhöfe können so groß sein wie eine 2-Euro-Münze oder aber auch kleiner als ein 10-Cent-Stück. "Jede Größe ist ganz normal", sagt die New Yorker Frauenärztin und Autorin Alyssa Dweck ("V is for Vagina", Ulysses Press): Denn wenn eine Frau zunimmt oder durch eine Schwangerschaft können Brustwarzen sich deutlich vergrößern.
Es gibt Frauen, die durch die Stimulation der Brüste und der Brustwarzen zum Orgasmus kommen können. Wie das für sie möglich ist? Das probiert ihr am besten zusammen aus. Vielleicht klappt es nicht beim ersten Mal, man muss sich erst an die Liebkosung gewöhnen.
Es gibt sie in vielen Farbtönen: blassrosa, leuchtend rot, dunkelbraun. Die Farbe der Nippel hängt vom ethnischen Hintergrund und der Hautfarbe der Frau ab. Genauso, wie sich die Größe der Nippel durch eine Schwangerschaft verändern kann, kann es auch die Farbe.
Das ist gar nicht so ungewöhnlich, dass Frauen (und auch Männer) mit 3 Brustwarzen geboren werden (oder mit mehr, wie eine weitere Studie 2012 ergab). Diese "Extra-Nippel" ähneln einem Muttermal oder einem Hautfleck, zu einer "echten" Brust entwickeln sie sich allerdings nicht.
Die Nippel einer Frau sehen manchmal aus wie die holprige Kraterlandschaft des Mondes. "Diese Unebenheiten sind absolut normal und können von Haarfollikeln, Milchkanälen oder Drüsen stammen, die eine ölige Flüssigkeit produzieren", so die Expertin.
So verrückt es auch klingen mag, aber es gibt tatsächlich das Phänomen, dass aus den Brustwarzen stillender Frauen plötzlich Milch schießt, wenn sie ein schreiendes Baby hören.
Brustwarzen üben eine magische Anziehung aus. Behandele sie gut! Denn durch die Hingabe zur Brust deiner Partnerin beweist du ihr nicht nur, dass du bereit bist, dich für ihre Lust hintenanzustellen. Du verhilfst ihr auch zu höchsten Lustgefühlen.
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So macht der Akt auch jenseits der 30-Grad-Marke noch richtig Spaß

Nie wieder Langeweile im Bett. Die besten Sexstellungen aus dem Kamasutra

© 2022 Motor Presse Hamburg GmbH & Co. KG Verlagsgesellschaft
Weitere Angebote der Motor Presse Stuttgart GmbH & Co. KG & Motor Presse Hamburg GmbH & Co. KG
Wie Männer bisher rangehen: Brüste sanft streicheln – 58% Fest zupacken – 39% Saugen an den Brustwarzen – 37% Kneifen in die Brustwarzen – 22% Knabbern an den Brustwarzen – 17%

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Unsere Beiträge


Das perfekte Vorspiel zur Erregung


Wie erregt man eine Frau am besten?


Wie erregt man einen Mann am besten?


Wie erregt man sich selbst am besten?


Wie erkennt man, ob eine Frau erregt ist?


Wie Männer im Bett länger durchhalten


Quickie Anleitung


Massagen zur Steigerung der Erregung


Erregung unterdrücken




Frauen brauchen zur Erregung meist länger als Männer . Man sollte stets zärtlich und langsam beginnen und die Intensität dann entsprechend steigern . Dabei gilt es sich geduldig den erogenen Zonen zu nähern.
Mehr als die Hälfte der Frauen wünschen sich ein langes gemeinsames Vorspiel und einige erhoffen sich dabei sogar schon zum Höhepunkt zu kommen. Frauen sind heutzutage viel experimentierfreudiger und sind auch für viele Vorspielvarianten zu haben.
Lauscht man den Gesprächen von Frauen, die sexuell voll befriedigt werden, dann wird man als Mann eventuell neidisch, weil man seine Partnerin nicht so sehr erregen kann und dementsprechend auch keine solchen Reaktionen bekommt. Doch eine Frau ist kein Mysterium, sie funktioniert unter Umständen nur etwas komplizierter als ein Mann . Alle nachfolgenden Aussagen treffen allgemein zu. Wie intensiv die jeweilige Frau auf etwas reagiert ist sehr unterschiedlich.
Man sollte daher austesten was die Partnerin am meisten erregt und sich darauf konzentrieren.
Es versteht sich von selbst, dass ein gewisses Maß an Körperhygiene eine wesentliche Voraussetzung dafür ist, dass man eine Frau überhaupt erregen kann. Dazu gehören auch gepflegte Haare und eine ansprechende Rasur.
In der heutigen Zeit bevorzugen es viele Frauen, wenn der Mann sich nicht nur den Gesichtsbart rasiert . Die Mehrzahl der Frauen erwartet einen rasierten Rücken und viele erwarten auch haarfreie Achseln, eine blanke Brust und einen rasierten Intimbereich. Zumindest könnte man die Haare etwas stutzen, um den möglichen Geschmack der Dame zu treffen.
Um die Sinne der Frau zu wecken sollte man stets auch für einen angenehmen Körperduft sorgen. Passende Deos und Parfüms helfen dabei.
Während Männer sich von Frauen gerne fast jederzeit und überall berühren lassen, sollte man bei Frauen vorsichtiger sein. Um die Lust zu entfachen oder zu steigern, sollte man schon lange vor einem Liebesspiel unbewusst wirkende und zärtliche Berührungen insbesondere am Arm und der Hand durchführen. Etwas streicheln der Wangen und einige Hüftberührungen gefallen den meisten Frauen auch. Generell gilt, zunächst lieber etwas zu vorsichtig, als zu offensiv. Jede falsche Berührung kann den Erregungszustand der Frau schnell absenken.
Frauen sind womöglich schwieriger zu erregen, aber dafür leben sie ihre Lust auch meistens stärker aus . Das bedeutet, wenn eine Frau so richtig in Fahrt ist, dann stöhnt sie gerne, sagt schmutzige Sätze und mehr.
Der Weg dahin geht über viele Empfänger. Fast jede Frau braucht eine harmonische Umgebung, um richtig Lust auf Sex zu bekommen. Dazu gehört ein gedämpftes Licht, ein guter Raumduft und vielleicht noch ruhige Musik .
Die ersten beiden Dinge erreicht man schnell durch Kerzen oder Teelichter , sowie Rosenblätter oder ein angenehmes Raumspray das nicht zu aufdringlich wirkt. Bei der Musik sind die Geschmäcker sehr verschieden. Hier sollte man seine Partnerin aber gut genug kennen, um die Musik für die besonderen „Höhepunkte“ auswählen zu können.
Das passende Getränk sollte auch schon bereitstehen. Wein ist oft ein guter Begleiter, man sollte aber auch ein Glas Wasser vorbereiten.
Natürlich sollte man für ein aufgeräumtes Zimmer sorgen und auch die Bettwäsche sollte frisch bezogen sein.
Frauen frieren meist leichter als Männer, achten Sie also insbesondere in der kalten Jahreszeit darauf, dass das Schlafzimmer warm genug ist.
Auch ein gemeinsames Bad kann die Frau empfänglicher für heiße gemeinsame Spiele machen.
Viele Männer denken, dass Frauen überwiegend emotional erregbar sind und bei ihnen visuell wenig passiert, egal was man sich ausdenkt. Das stimmt allerdings nicht.
Viele Frauen hätten von ihrem Mann zum Vorspiel gerne einen heißen Striptease . Während sich ihr Mann langsam entkleidet, reagieren auch ihre Gedanken und Fantasien darauf.
Auch ein kaltes Büffet mit Schlagsahne und Erdbeeren kann eine Frau sexuell stark erregen.
Der Mann sollte nur möglichst kreativ sein und es mit dem nötigen Selbstbewusstsein rüber bringen, dann wird eine Frau auch darauf ansprechen.
Frauen stehen häufig auf selbstbewusste Männer mit einer positiven Ausstrahlung . Ein selbstbewusstes Auftreten kann für eine Frau durchaus erregend sein. Dabei spielt auch unsere Kleidung eine gewisse Rolle, sie sollte also Typgerecht sein und auch unsere Männlichkeit unterstreichen.
Desweiteren hilft die nötige Portion Humor , um Frauen zum Lachen zu bringen. Sie mögen keine Clowns, lieben aber feinsinnigen Humor, den man auch bei der Erregung gezielt einsetzen sollte.
Eine Frau reagiert sehr sensibel auf Berührungen , wenn man weiß, wo man Hand anlegen muss. Erogene Zonen gibt es zur Genüge, aber man muss sie auch richtig berühren.
Frauen lieben es gestreichelt zu werden , allerdings sollte dies mit viel Einfühlungsvermögen geschehen. Eine immer wiederkehrende Routine mit den gleichen Bewegungen wirkt bei weitem nicht so erregend, als wenn man jede Berührung als Neuentdeckung des Frauenkörpers sieht.
Zunächst sollte man sehr sanft beginnen und dann die Intensität langsam erhöhen.
Ohrläppchen sind für einen guten Auftakt geeignet. Man saugt an ihnen und knabbert sie leicht an. Frauen die bereit zum Sex sind, reagieren hier meist mit einer schnelleren Atmung .
Dann wechselt man zwischen Hals und Ohrläppchen mehrmals. Am Hals sind es Küsse und leichte Zungenschläge , welche Frauen verrückt werden lassen.
Während man seine Partnerin küsst und am Hals verwöhnt, hat man mindestens eine Hand frei, um ihren Körper zu erforschen . Anfangs sollten die Hände ihren Körper nur streicheln, dadurch erhöht sich ihr Verlangen. Männer sollten dieses Gefühl lange hinaus zögern.
Man kann sich dann in weitere erogene Zonen hinunter bewegen. Besonders der Bereich um den Unterbauch und die inneren Oberschenkel sollte man dann anpeilen.
Frauen kann man zur Weißglut bringen, wenn man beim Vorspiel die erogenen Zonen knapp umschifft . Das steigert die Lust immens , da sich eine starke innerliche Spannung bildet.
Auch das streicheln der Haut mit einer Feder kann für Frauen sehr erregend sein, insbesondere wenn das ganze scheinbar planlos geschieht und die umgebenden Regionen der erogenen Zonen mit einbezogen werden.
Oftmals bekommt man eine Reaktion von der Frau , wenn sie mehr möchte, weil sie nicht mehr an sich halten kann. Sie zieht zum Beispiel den Mann aus oder sagt ihm was er tun soll.
Die Länge des idealen Vorspiels richtet sich nach der jeweiligen Person und hängt oft auch von der Tagesstimmung ab. Am besten versucht man die Signale der Frau aus ihrem Gesichtsausdruck entsprechend zu deuten oder man kann auch mit ihr darüber reden.
Aufregende Küsse lassen jede Frau dahin schmelzen . Dabei gilt es nicht nur die erogenen Zonen ins Visier zu nehmen, sondern auch an den Lippen zu saugen und neue reizbare Stellen ausfindig zu machen.
Wer dann noch die Zunge richtig einsetzt, um den Körper zu erforschen, weiß wie man eine Frau erregt.
Bei den ersten Malen ist die Ortswahl des Liebesspiels nur zweitrangig, es ergibt sich aus der Situation her meist von selbst. Häufig landet man gemeinsam im Bett oder die Lust führt zur Zweisamkeit auf dem Sofa.
Für Frauen ist es meist sehr erregend, wenn der Mann nicht nur eine Stellung beherrscht und auch imstande ist an neuen Plätzen zu verführen. Ungewöhnliche Orte und nicht alltägliche Stellungen haben auch für Frauen einen besonderen Reiz . Wie wäre es mal einfach im Sitzen oder sogar beim Badeausflug im Wasser?
Eine willkommene Hilfe sind die unterschiedlichsten Helfer, welche die Lust der Frauen erhöhen . Das können beispielsweise vibrierende Spielzeuge für Erwachsene sein, die es in unterschiedlichsten Varianten gibt.
Auch bei der Gummiauswahl kann man seiner Kreativität etwas freien Lauf lassen und sich einige verschiedene Varianten zulegen, um unterschiedliche Reize zu setzen.
Wenn man schon beim Einkaufen von Liebesartikeln ist, sollte man stets auch daran denken, dass man immer eine Packung Gleitgel vorrätig hat. Dieses benötigt man für den Fall, dass man vor lustvollen Momenten vielleicht etwas mit der Feuchtigkeit bei der Frau nachhelfen muss. Ein absolutes Muss in jedem Haushalt, es gibt sie in den unterschiedlichsten Varianten.
Was die Intimbereiche einer Frau angeht sollte man ihre Vorlieben ganz genau kennen. So gibt es Berichte, dass Frauen beim Saugen und Lecken an den Nippeln bereits Orgasmen erlebt haben sollen. Viele Frauen reagieren hier nicht so intensiv und möchten deshalb nur nebenbei an den Brüsten verwöhnt werden.
Kennt man seine Partnerin noch nicht so lange und möchte sie trotzdem stark erregen, dann sollte man unauffällig testen, worauf sie steht . Dabei muss man immer auf ihre Atmung und die Bewegungen ihres Körpers achten. Reagiert sie mit stöhnen oder auch nur leichten Verbiegungen dann gefällt ihr, was man gerade mit ihr macht.
Frauen sind auch sehr unterschiedlich erregbar , wenn es um ihre Vagina geht.
Viele lieben das lecken ihrer Klitoris, auch Kitzler genannt, andere wollen dagegen mit allen Fingern penetriert werden.
Wer sich genügend Zeit nimmt für die Lustpunkte einer Frau, wird sie zu ungeahnten Höhenflügen bringen können.

Amateurin leistet gute Handarbeit
Entsaftet und Geschluckt
Dean fickt einen schlanken Studenten direkt im Dekanat