Страсть излечима! Стресс-менеджмент по-русски

Страсть излечима! Стресс-менеджмент по-русски

👓 Шапарь Виктор Борисович
Страсть излечима! Стресс-менеджмент по-русски

Серия:

📚 Психологический практикум

Страсть излечима! Стресс-менеджмент по-русски

✅ Книга посвящена очень серьезным проблемам - она объясняет распространенность стрессов в современном мире, но отходит от традиционного и общепринятого понятия стресса, рассматривая его через формирование в человеке страстей как крайних увлечений, сильных, неконтролируемых влечений, пристрастий к чему-либо или сильно выраженных чувств.В книге также описываются простые и доступные способы защиты от стресса с помощью психологической саморегуляции. Рассмотрены практические упражнения для самостоятельных занятий, представляющие методики мышечной релаксации и работы с телесными ощущениями для нейтрализации отрицательных эмоций и негативного опыта.Книга предназначена как для широкого круга читателей, заинтересованных в самостоятельном изучении методов снятия стресса и личностного роста с помощью психологической саморегуляции, так и для специалистов в области психологии и психотерапии.



Также:

Кравченко Юлия (Гаури) «Искусство любить себя»
Кравченко Юлия (Гаури) «Искусство любить себя»
Шапка Fun Time, цвет: розовый
Шапка Fun Time, цвет: розовый
Шапка Babyglory Little Boss, цвет: серый
Шапка Babyglory Little Boss, цвет: серый
Шапка Huppa
Шапка Huppa
Шапка Levelpro Kids Весна черный
Шапка Levelpro Kids Весна черный

Report Page