Страхи, тревоги

Пик детских страхов приходится на 5–6 лет, поскольку фантазия, образное мышление развиты уже очень хорошо, а критичность, логика – еще нет. Поэтому Баба-Яга под кроватью очень реальна, и скелет в шкафу тоже. Родители часто пытаются бороться с детскими страхами с помощью здравого смысла: рассказывают, что Бабы-Яги не существуют, светят под кровать фонариком. Ребенок смотрит вместе с ними – да, нету. Но когда родитель выходит из комнаты и закрывает дверь, там опять что-то шевелится и скребется. Особенно уязвимы дети чувствительные, с хорошо развитым воображением. Они переживают страх очень ярко, мучительно, при этом обычно достаточно умны и понимают, что их страх неразумен. И часто стесняются рассказать родителям о нем, мучаются в одиночку. Некоторые дети годами живут в состоянии такой эмоциональной пытки, не получая никакой помощи, а их семьи даже не догадываются о происходящем.

Когнитивно- поведенческая терапия является терапией с научно доказанной эффективностью в лечении тревожных расстройств . В том числе и у детей. КПТ опирается на понимание того, что эмоции, мысли и поведение взаимосвязаны, и изменение в одной области приводит к изменению в другой. Так, изменяя, связанные с тревогой мысли или поведение, можно повлиять на чрезмерное и мешающее чувство тревоги. Когнитивно поведенческая терапия обучает людей различным техникам и стратегиям, в которых необходимо упражняться в промежутках между сеансами и результатом терапии являются новые умения, которыми человек овладел и научилсяприменять. Как говорят известные психологи, чем раньше ребенок начнет получать психологическую помощь, тем меньше съест хлеба психотерапевт много лет спустя.