Страхи и фобии

«Ой, боюсь!» - как часто мы слышим это от своих детей. Бояться они могут чего угодно: летающих насекомых, ползающих червяков, собак, кошек, машин, высоты, тишины, темноты – список бесконечный. Правда, в 80% случаев никакой серьезной, травмирующей или опасной ситуации за страхами не стоит - дети боятся своих фантазий. Остальные – страхи более сложные, которые вырастают вместе с ребенком, крепнут и переходят с ним во взрослую жизнь. Поэтому родители, бабушки, дедушки и другие родственники должны помнить, что подсознание ребенка - очень мягкий и травматичный «материал», и даже одно неосторожное слово может нанести ему вред.

Что же делать с детскими страхами?

1. Сами взрослые не должны порождать страхи у детей!Например, новый объект не значит опасность, реагируйте на него спокойно, если жизни ребенка ничего не угрожает.
2. Не злоупотребляйте словом «опасно», которое многим родителям почему-то кажется лучше слова «нельзя».
3. Проводите воспитательные беседы с родней. Искореняйте Бабаек, наказания запиранием в темном помещении и крики «не ходи, там темно и страшно!».
4. Говорите с детьми с рождения!Много, часто и обо всем, на обычном человеческом языке.
5. При встрече с опасностью или неясностью, например, в мультиках, проговаривайте это. Например, гусеницы в «Лунтике» - это не пример вселенского зла, это просто плохо воспитанные червяки и в жизни таких не бывает, это сказка, выдумка. Покажите ребенку гусеницу хотя бы в банке: она сидит, не разговаривает, не кричит и не дерется. Старайтесь так разбирать любую встречу с опасностью.
6. Сочиняйте сказки про страхи ребенка. Если у самих не получается, пользуйтесь готовыми книжками из серии «Сказки про…».
7. Рисуйте страхи! Обсуждайте рисунок и потом торжественно уничтожайте его, показывая ребенку конечность и уязвимость страха. Этот же метод работает и с пластилином.
8. Всем известная и с детства любимая игра «Прятки» является отличным средством для преодоления ребёнком страха темноты, замкнутого пространства и чувства одиночества. Для достижения наилучшего результата позвольте ребенку быть ведущим. Заранее обговорите те места, где прятаться нельзя, после чего погасите верхний свет, оставив лишь ночник или работающий телевизор. Однако помните о том, что, если ребёнок проявляет признаки страха или отказывается от игры, ни в коем случае не принуждайте его, чтобы не усугубить проблему ещё больше!
9. Не порождайте у детей страх по отношению к вам! Старайтесь контролировать свои эмоции, не повышайте голос и не применяйте физическое наказание, особенно без повода.
10. Делайте все возможное, чтобы не оставлять ребенка с чужими людьми. Ведь даже ваша мама – она родная только для вас. А ребенку бабушка, которую он видит раз в месяц, чужая.
11. Лечите собственные фобии – не калечьте детей вашими страхами. Ведь если вы больны инфекцией, вы же защищаете ребенка от нее? А чем лучше страх?