Страх спать одной привел к разрыву дырочек

🛑 ПОДРОБНЕЕ ЖМИТЕ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Страх спать одной привел к разрыву дырочек


Психология отношений
Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...


Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...
г. Москва, СВАО, Останкинский, Аргуновская улица 3 к.1, Бизнес-центр «Аргуновский», м. ВДНХ
Копирование разрешено при указании обратной гиперссылки.
Спрошу с другой стороны – не боитесь провести с нелюбимым человеком вместе всю жизнь? «Коротаем мы ночи длинные, нелюбимые с нелюбимыми» — из песни слов не выкинешь.
Беспокойство, как перестать бояться остаться одной, чаще возникает после не первого расставания и после развода. Женщины готовы оставаться рядом с немилыми партнерами, с которыми давно бы разошлись, будь уверенны, что в будущем не грозит одиночество и хорошо сложатся новые отношения. А пока… они терпят, молчат, плачут тайком от мужа или парня, в надежде – он обязательно изменится к лучшему… Хотя, по сути, дело-то не в мужчинах!
Страх остаться одной всегда не беспочвенный. Наверняка раньше в жизни были похожие случаи, где вас оставляли одну: приходилось маленькой быть одной подолгу дома, в детсаду, возможно, случайно когда-то потеряли на улице, в магазине, забывали забирать вовремя из школы. Могут быть и похожие примеры. Что вам приходит в голову?.. Или, будучи одной, с вами случилась какая-то неприятность: обидел чужой человек, оскорбил, что-то украли, опозорили… случаев много.
Постарайтесь ответить на вопросы, которые идут ниже, первое, о чем подумаете, без разбора:
Как понять, переросла ли периодически посещающая каждого нормального человека боязнь одиночества в фобию, требующую лечения?
Одним из симптомов выступает необъяснимая тревога, возникающая в случае, когда приходится провести несколько выходных или даже один вечер без общения. Аутофоб старается избегать возникновения подобных ситуаций и спланировать время так, чтобы не находится долгое время без компании. Он может напроситься в пятый раз за неделю в гости к другу, досаждать звонками знакомым — лишь бы найти себе собеседника.
Ярким признаком выступают приступы паники, случающиеся в результате вполне обыденных ситуаций: расставании с родными на несколько дней, недоступности абонента или оставленного без ответа смс-сообщения.
Ощущение ненужности. Лица, страдающие изофобией, изводят своих друзей и любимых, требуя постоянных подтверждений их любви и вечной дружбы. Несмотря на все заверения родных в искренности своих чувств, сомнения невротика не проходят.
Аутофоб остается подозрительным. Ждет, что родные рано или поздно от него отвернуться, бросят, и старательно находит этому подтверждения — «холодно посмотрел», «равнодушно ответил», «отказалась встретиться со мной на прошлой неделе». В крайних случаях в попытке удержать вторую половинку аутофоб может прибегнуть к шантажу и угрожать физической расправой или суицидом на случай, если его попытаются бросить.
Страх нестерпимого одиночества подталкивает свободных мужчин и женщин к нездоровым отношениям. Аутофобы могут проявлять неразборчивость в сексуальных и романтических связях. Готовы встречаться с первым встречным человеком, который сочтет их привлекательными, а в случае расставания без раздумий бросаются в новые отношения. Не могут бросить партнера, даже если он ведет себя непорядочно. Прощают ему любые обиды, лишь бы не остаться в одиночестве.
Боязнь одиночества напрямую связана с химическими и поведенческими аддикциями. Аутофоб в попытках справиться с тревогой прибегает к алкоголю, еде, курению. Страх одиночества может скрываться за компьютерной и игровой зависимостью, трудоголизмом, привычкой сидеть часами в социальных сетях. Проблема усугубляется тем, что истинная причина зависимости вытесняется, и аутофоб и окружающие не понимают, что своим деструктивным поведением он просто пытается заполнить внутреннюю пустоту.
Добрый день , в последнее время я боюсь оставаться одна в дома , все чаще я не помню как, например включила свет или переставила вещь , я понимаю что сама дома но уверена еще не переставляла вещи или же не включала свет. Когда я одна дома у меня сразу же появляется страх и я начинаю говорить сама с собой.
Только для того, чтобы мой голос звучал или я рассказываю вслух выученные стихи , в последнее время боюсь посторонних звуков , иногда когда даже в доме кто-то находится меня очень легко напугать . Также у меня ощущение что я иногда просто выпадаю из реальности не помню тех или иных событий , это происходит только тогда, когда я остаюсь одна дома. Выпады с реальности у меня происходят периодически , прошлой осенью это происходило настолько часто я думала что просто схожу с ума , в последнее время они вновь стали появляться иногда это происходит вместе с головной болью. Я не боюсь одиночества я просто панически боюсь остаться одна в закрытом помещении. Сны - преимущественно кошмары , когда то мне снились они каждую ночь , затем наступил момент когда сны не снились вообще в течение года , сейчас сны бывают периодически. Когда я остаюсь сама меня не покидает чувство что я не одна , что в квартире есть кто то. Совсем недавно перестала общаться почти со всеми друзьями я вроде как должна переживать но мне все равно. Также я потеряла интерес заниматься чем-то, я не хочу делать ничего. Также в последнее время у меня сильный страх заболеть какой-то болезни связаны с психологическим здоровьем.
Только без паники, ок?Во-первых, бегом ко врачу! Надо сделать МРТ головного мозга, УЗИ и кардиограмму. Надо обязательно проконсультироваться.Бывает, что подобная симптоматика - это вовсе никакое не неврозоподобное или психозоподобное поведение. Это может быть некая дисфункция работы сосудов головного мозга, тахикардия, дистония и т.д. Вплоть до проблем со зрением и слухом!Короче, проверить здоровье - всегда нужная штука!В Вашем нежном возрасте такое частенько случается.Когда мы с Вами убедимся в том, что здоровы, мы будем работать с нашими страхами!Во-вторых!Страхи бывают рациональные, то есть обоснованные, и иррациональные, которые вроде бы ничем не обоснованы!В Вашем случае, похоже, что это именно иррациональный страх.Такие штучки-дрючки нашего подсознания идут у нас от наших очень далеких предков, от их незнания мира, неумения объяснить для себя многие, сейчас привычные, вещи ( ночь, гром, старость и т.д.)Есть теория, что все эти первобытные, глобальные страхи дремлют в нашей голове. Они просыпаются в те моменты, когда мы слабы, больны, в стрессе, в напряжении, когда устали или вдруг ситуативно чего-то испугались!И тут главное вот что! Не надо бояться страхов! Пусть будут, ведь именно они - отражение нашего замечательного инстинкта самосохранения, нашей потребности в безопасности. Они нам нужны. Они - часть нашей природы.Надо просто научиться себя правильно себя вести. Надо научиться работать со страхом!Самое лучшее средство борьбы со страхом - его разоблачение! Его надо разоблачать каждый раз! Это можно делать по-разному:- с кем-то обходить квартиру и убеждаться в том, что никого больше нет,- включать везде свет и включать музыку;- начинать громко говорить, комментируя свои действия;- начать громко смеяться, даже если не смешно! То есть, имитировать смех, возбуждение, веселость.Вы правильно делаете, что разговариваете вслух! Это расслабляет.А расслабление очень важно! И Вам надо научиться дышать в тех случаях, когда страх захлестывает! Вот буквально сделать три глубокие вдоха-выдоха носом, но так, чтобы на вдохе надувался живот! Плечи не должны подниматься, грудь - тоже. Только живот! Три вдоха-выдоха, и меняйте позу ( присядьте), снова вдохи-выдохи и снова меняйте позу… Это поможет.Все остальное ( взаимоотношения с друзьями и сверстниками, учебу, работу и т.д. Оставим для следующего письма!Кстати! Хороший прием - если Вы будете разговаривать по телефону, пока обходите всю Вашу квартиру! То есть, чтобы Вы не ощущали себя беспомощной!Есть еще масса способов, помогающих справляться с паникой.Но сейчас главное - врач и дыхание!Все будет хорошо. Спокойнее и смелее. Пишите.

Вы уже несколько раз посещали проект b17.ru и мы хотели бы пригласить Вас стать полноценным его участником.
- отслеживайте публикации любимых авторов;
- оценивайте интересные статьи и комментарии;
Присоединяйтесь, с нами уже более 250 000 человек!
Вопросы к специалистам Консультирует: Елена Станила
Условия проведения демо-консультации
1. Консультация проводится в пределах трех дней в оговорённые периоды времени (в пределах 1-2 часов в соответствующий день). 2. В случае, если клиент не выходит на связь в течение одного дня, возможно прекращение работы с темой. 3. Необходимо учитывать, что работа в формате демо-консультации на форуме не заменяет непосредственной работы с психологом/психотерапевтом или психиатром. Работа в формате демо-консультации часто позволяет увидеть направление дальнейшей работы, может позволить увидеть ситуацию с другого ракурса, а также может помочь снять текущие вопросы. Также необходимо учитывать, что так как каждый человек индивидуален, то кому-то может не подойти подобный формат, и потребуется искать что-то другое - своё. 4. Не производится работа с лицами, имеющими подтверждённые диагнозы в сфере психиатрии, а также лица страдающие хроническим алкоголизмом и наркозависимостью.
№2 | Fibbie писал(а): Здравствуйте! Да, давайте!
№7 | Fibbie писал(а): Но скоро уезжает муж, и у меня заранее начинается паника, как только я подумаю, что буду днём и ночью одна дома
№12 | Fibbie писал(а): Я на набережной у реки, чувствую запах воды, мне спокойно. Вокруг ходят люди, плывут лодки, волны шумят. Могу часами просто стоять в этом месте и смотреть на воду, на лес на другом берегу, на деревья рядом
№14 | Fibbie писал(а): Девочке примерно 5-7 лет Родственники хотят её отругать за что-то, напугать, посмеяться над ней
№16 | Fibbie писал(а): Чувство несправедливости, гнев на призраков, желание загородить собой девочку. Посоветовала бы ей закрыть уши и глаза, и не слушать, что они говорят, не видеть их насмешки
№19 | Fibbie писал(а): Уточню, - представить, что я одна из этих призраков?
№22 | Fibbie писал(а): Я главный призрак - моя прабабушка, я обитаю в своем старом теле, в гробу, мне обидно, что я умерла, а эта девочка живет, смеётся. Я хочу сильно напугать её, до смерти, чтобы она тоже умерла, была без чувств и эмоций.
№25 | Fibbie писал(а): Она очень властная и строгая, глубоко верит в Бога и в Страшный суд. Все должны жить по правилам. Жизнь ей для того, чтобы "вершить" справедливость, воспитывать детей в вере, чтобы они всегда вели себя хорошо, были кроткими и покорными, чтобы не было агрессии.
№27 | Fibbie писал(а): Она - мать. Она хочет родить много детей и воспитать их светлыми и добрыми, чтобы в мире прекратились войны. Такой образ мне приходит
№30 | Fibbie писал(а): Это определенно огонь, мощная стихия. Но не разрушения, а создания нового. Яркий свет Она - посланник мира, добра, сострадания.
№32 | Fibbie писал(а): Послание о том, что в мире должно царить добро. А для этого всем нам нужно соблюдать правила поведения. Не допускать агрессии, помогать друг другу
№34 | Fibbie писал(а): Да, чувствую пол. В теле жар В жизни не знаю, где применить эти знания. Я стараюсь эти ценности привить своим детям и всем окружающим. Сама люблю жить по правилам. Неожиданно, что страх привел к такому мощному светлому образу. Нужно это осознать
№36 | Fibbie писал(а): Спасибо! Да, мне хотелось бы рассмотреть этот страх подробнее. Скажите, по какому времени консультации? У меня время МСК+4. Было бы удобнее в пятницу в 20.00 по МСК
№40 | Fibbie писал(а): Здравствуйте! Готова к дальнейшей работе
№42 | Fibbie писал(а): Да, изменения есть. Несколько раз оставалась дома одна, но днём. Поймала себя на мысли, что занимаюсь обычными домашними делами безо всяких мыслей о призраках. Но когда темно (рано утром, например) и я одна, то мне не по себе, страх сразу накрывает. Пытаюсь переключить мысли на образ огня и света, так становится спокойнее
№14 | Fibbie писал(а): Родственники хотят её отругать за что-то, напугать, посмеяться над ней
№44 | Fibbie писал(а): У меня была строгая бабушка, но она никогда не пыталась подавить меня морально. Она была верующая, мы часто с ней ходили в церковь. С родителями и в детстве, и сейчас хорошие, теплые отношения. Они всегда поддерживали меня в моих решениях. Но была пара моментов, что они иронизировали над моей внешностью как раз в период 5-7 лет. Например, что у меня торчат уши, или веснушки на носу. Или длинные пальцы на ногах. И ещё, когда мне было 7 лет, умер мой дедушка. Он не был мне родным, но воспитывал как родную. Я не была на его похоронах, меня не взяли. Я была дома одна, хорошо помню тот день. Но вот именно тогда я не боялась, что он придет ко мне как призрак
Для участия в обсуждении войдите или зарегистрируйтесь
Вы также можете получить консультацию у психолога, ведущего данную тему!
Доступно общение в приватном или бесплатном формате.

© 2009-2022 «Сайт психологов B17.ru»

Психолог, Преподаватель психологии — г. Москва
Психолог, Преподаватель психологии — г. Москва
Психолог, Преподаватель психологии — г. Москва
Психолог, Преподаватель психологии — г. Москва
Психолог, Преподаватель психологии — г. Москва
Психолог, Преподаватель психологии — г. Москва
Психолог, Преподаватель психологии — г. Москва
Психолог, Преподаватель психологии — г. Москва
Психолог, Преподаватель психологии — г. Москва
Психолог, Преподаватель психологии — г. Москва
Психолог, Преподаватель психологии — г. Москва
Психолог, Преподаватель психологии — г. Москва
Психолог, Преподаватель психологии — г. Москва
Психолог, Преподаватель психологии — г. Москва
Психолог, Преподаватель психологии — г. Москва
Психолог, Преподаватель психологии — г. Москва
Психолог, Преподаватель психологии — г. Москва
Психолог, Преподаватель психологии — г. Москва
Психолог, Преподаватель психологии — г. Москва
Психолог, Преподаватель психологии — г. Москва
Специалисты Публикации Группы Форум
Добрый вечер! У меня давняя фобия - боюсь оставаться дома (или в машине) одна, кажется, что за спиной призрак кого-то из умерших родственников. Боюсь темы кладбищ, похорон, покойников и тд (пишу это и паника находит). Из-за этого не могу спать одна дома, только со светом и телевизором. Иногда ночью выбегаю в подъезд, кажется, что там не страшно. Если дома темно или светло, но не включен ТВ, то у меня начинается паника, потеют ладони, кружится голова. Обращалась к психологу, но она только ещё больше меня напугала, после визитов к ней вообще не спала три ночи подряд, днём с ужасом думала о том, что нужно будет опять спать одной, буквально считала минуты до утра. Я не понимаю причины этих страхов. Родители говорят, что не пугали в детстве.
Меня зовут Юлия Да, я не могу полноценно жить, особенно боюсь заранее ситуаций, если мне придется где-то находиться или ночевать одной Страх этот у меня столько, сколько я себя помню. Когда умирали родственники (и в детстве, и сейчас) я боюсь их призраков даже днём, даже если в квартире/доме кто-то есть в другой комнате. Не могу сказать, когда это началось. С детства боюсь панически оставаться одна дома и боюсь темы покойников, кладбищ и тд
Очень часто, когда умываюсь и закрываю глаза, у меня картинка могилы и памятника моей прабабушки. Она умерла, когда мне было 1,5 или 2 года, я её не помню
Ещё, на всякий случай, хотела бы уточнить, правильно ли я понимаю, что сейчас Вы находитесь в безопасности, и этот страх по интенсивности баллов от 1 до 10 (где 1 практически не беспокоит, а 10 - это накрывающий ужас), не очень интенсивен.
Сейчас у меня этот страх примерно на 5 по 10-балльной шкале. Но скоро уезжает муж, и у меня заранее начинается паника, как только я подумаю, что буду днём и ночью одна дома
Когда я ночью дома с детьми, страх такой же, если я одна. А если дома муж, то страх на 1-2 балла
Тогда перед исследованием страха предлагаю технику для того, чтобы из более ресурсного места с ним соприкоснуться. Можете себе представить безопасное место на земле, где Вам хорошо и безопасно. Если получается, то можете ли представить, что Вы видите вокруг, что слышите, что чувствуете в теле? Как Вам там в целом?
Я на набережной у реки, чувствую запах воды, мне спокойно. Вокруг ходят люди, плывут лодки, волны шумят. Могу часами просто стоять в этом месте и смотреть на воду, на лес на другом берегу, на деревья рядом
И отчаяние, что ничем не могу ей помочь
И ещё какие-то сцены из фильма Твин Пикс всплывают. Когда появлялся герой Джек (могу ошибаться) и Лора Палмер его боялась.
Здравствуйте, Юлия! Сориентируйте, пожалуйста, как Вы?
Ещё бабушка пугала всякими чертями и дьяволом, чтоб мы не смеялись громко, не бегали, не шумели. Что попадем в ад за такое. Что надо вести себя тихо, тогда Бог увидит, а когда шумишь, видит только дьявол
Поэтому, наверное, не люблю службы в церкви
Подбор психолога по акции в Центре психологии и психоанализа "Кайрос" >>>


Страх спать одной привел к разрыву дырочек ЗАПИСКИ КНЯЗЯ ВАЛЕРЬЯНА МИХАЙЛОВИЧА ГОЛИЦЫНА  Очки погубили карьеру князя Валерьяна Михайловича Голицына.  -- Поди-ка сюда, карбонар! За ушко да на солнышко. Расскажи, чего напроказил? Что за история с очками? А? Весь город говорит, а я и не знаю,-- сказал, подставляя бритую щеку для поцелуя князю Валерьяну, дядя его, старичок лысенький, кругленький, катавшийся, как шарик, на коротеньких ножках, все лицо в мягких бабьих морщинах, какие бывают у старых актеров и царедворцев,-- министр народного просвещения и обер-прокурор Синода, князь Александр Николаевич Голицын.  Когда князь Валерьян, после двухлетнего отсутствия (он только что вернулся из чужих краев), вошел в министерскую приемную, большую, мрачную комнату с окнами на Михайловский замок, так и пахнуло на него запахом прошлого, вечною скукою повторяющихся снов.  На том же месте опустилась под ним ослабевшая пружина в старом кожаном кресле. Так же на канцелярском зеленом сукне стола лежали запрещенные духовною цензурою книги; "О вреде грибов", прочел он заглавие одной из них: грибы постная пища,-- догадался,-- нельзя сомневаться в их пользе. Теми же снимками со всех изображений Спасителя, какие только существуют на свете, увешаны были стены приемной: лик Господень превращен в обойный узор. Так же рдела в глубине соседней комнаты-молельни темно-красная лампада в виде кровавого сердца; так же пахло застарелым, точно покойницким, ладаном.  -- Помилосердствуйте, дядюшка! Вы уже двадцатый меня об этом сегодня спрашиваете,-- сказал князь Валерьян, глядя на старого князя из-под знаменитых очков, с тонкой усмешкой на сухом, желчном и умном лице, напоминавшем лицо Грибоедова.  -- Да ну же, ну, говори толком, в чем дело?  -- Дело выеденного яйца не стоит. На вчерашнем дворцовом выходе в очках явился; отвык от здешних порядков -- из памяти вон, что в присутствии особ высочайших ношение очков не дозволено...  -- Поздравляю, племянничек! Камер-юнкер в очках! И свой карьер испортил, и меня, старика, подвел. Да еще в такую минуту...  -- Из-за очков падение министерства, что ли?  -- Не шути, мой друг, не доведут тебя до добра эти шутки...  -- Что за шутки! Завтра к Аракчееву являться. Ежели в крепость или в тележку посадят с фельдъегерем,-- только на вас и надежда, дядюшка!  -- Не надейся, душа моя! Я от тебя отступился: советов не слушаешь, сам лезешь в петлю. Думаешь, не знает начальство, какая у вас каша заваривается? Все знает, мой милый, все. Погоди-ка, ужо выведут вас на чистую воду, господа карбонары... А письмо-то, письмо? Это еще что такое? Откровенничать вздумал по почте? Уж если так приспичило, можно бы, чай, и с оказией...  В перехваченном тайной полицией и представленном государю письме князь Валерьян называл Аракчеева "гадиной". Князь Александр Николаевич ненавидел Аракчеева; не кланялся с ним даже во дворце, в присутствии государя. Князь Валерьян знал, что за это письмо дядя готов простить ему многое.  -- Я всегда полагал, ваше сиятельство,-- проговорил он с еще более то
Зрелых трахают на улице фото
Девочка подает крутые надежды на порно звезду
Бритые письки голых женщин фото