Страх

Спектр: опасение, боязнь, испуг, ужас.

Страх - эмоция, возникающая в ситуациях угрозы биологическому или социальному существованию индивида и направленная на источник действительной или воображаемой опасности.

Как биологическому существу страх для нас - это нормально.

Смотри, какие функции у него:

🧠сигнальная (предупреждающая) – сообщает о потенциальной угрозе жизни, здоровью, благополучию, помогает избежать неприятностей - на лестничной площадке крики;

🧠мобилизующая– помогает моментально собраться в критической ситуации, сгруппироваться, включить на максимум все органы чувств, чтобы оценить, насколько реальна угроза и как ей лучше противостоять - посмотрю в глазок;

🧠организующая – помогает адаптироваться, определяет стратегию поведения, когда недостаточно информации о том, что происходит, и нет времени на раздумья - спасать кого-то в подъезде или вызвать полицию;

🧠воспитательную – помогает запоминать события, предметы, действия, которые могут представлять опасность, причинять боль, страдания, и учитывать возможный риск, принимая решение, как себя вести - точно, сосед с ножом и в кровавой майке бегает туда сюда, вызову полицию.

Сплошная польза.

Но, как для социального существа - он становится препятствием для достижения целей.

Часто встречающиеся социальные страхи:

😱страх критики; 

😱страх быть отвергнутым;

😱страх оказаться в центре внимания;

😱страх показаться неполноценным;

😱страх начальства; 

😱страх новых ситуаций;

😱страх предъявлять претензии;

😱страх не суметь отказать в требовании; 😱страх сказать "нет"…

Если с ними не работать, то объект пропадает из-за распространения на смежные сферы жизни и мы получаем ТРЕВОГУ и различные тревожные расстройства.

А какие страхи есть у тебя?