Стопа - фундамент организма.
Как я уже писала ранее - стопа это фундамент нашего тела. И нет, всякую альтернативную муть про точки-хуёчки и взаимосвязь стопы с органокомплексом, мол массируй пятку и печень омолодится, надавливай на мизинец и эректильная дисфункция рассосётся сама собой и прочий шлак мы рассматривать не будем.
Акупунктура и акупрессура это альтернативная «медицина», вы не найдете ни одного масштабного плацебо-контролируемого двойного слепого рандомизированного исследования (читай исследования, которому можно доверять), доказывающего реальную связь ваших кишок и пяток. Только предложения от различных контор китайской/тибетской/восточной «медицины» и прочих шарлатанских ООО Рога и Копыта, вернее ООО Печень и Пятка.
Наверняка вы видели вот такие картинки. Самое смешное и всратое, что анусы/кости/нервишки и прочая человечья требуха на разных картинках находятся в разных местах, что впрочем неудивительно.
В целом я весьма лояльно отношусь к любым человеческим придурям, но ровно до тех пор, пока ими не пытаются лечить реальные болезни, отказавшись от доказательной медицины. Нравится вам считать, что надавливание на подошву стопы оздоравливает печенку - пожалуйста, давите на здоровье, только ни в коем случае не игнорируйте гастроэнтеролога и гепатолога, не меняйте самостоятельно протокол лечения, убирая или назначая какие-либо препараты.
В сторону шарлатанов высралась, теперь можно и о стопе поговорить.
Связи с кишками у стоп нет, а вот, например связь прикуса и стопы более чем явная. Но нет, зубы не имеют невидимых нитей, тянущихся к подошвам, все гораздо прозаичнее - частичное смыкание/неправильный травмирующий прикус могут менять положение головы относительно позвоночника, тело стабилизирует это, укорачивая и перегружая одни мышцы и растягивая и ослабляя другие, нарушается паттерн ходьбы, от деформации стопы страдает коленный сустав, тазобедренный, перекашивает таз (как во фронтальной, так и в сагиттальной плоскости) и привет грыжам и протрузиям. Стопа является началом задней миофасциальной ленты, и ее уплощение может привести к крайне печальным последствиям, ухудшению зрения в том числе.
Как понять, что вы имеете проблемную стопу? Не заниматься самодиагностикой, не топтаться по листку бумаги, окунув ногу в какую-либо жидкость, а идти прямиком к ортопеду. В одной знаменитой сети ортопедических салонов (названия писать не стану, дабы не обвинили в рекламе) есть возможность получить консультацию ортопеда и сделать снимок на пантографе, именно снимок является одним из самых точных инструментов диагностики. В идеале обследоваться у ортопеда нужно всем, даже если стопы вас не беспокоят, при выявленной деформации нужно заказать индивидуальные стельки. Стельки работают, если их носить. И да, это может быть больно, вернее это будет больно и некомфортно, что логично - стопа привыкла к неправильному положению, кости расползаются, связки и червеобразные мышцы растягиваются и слабеют, поэтому анатомически правильное положение для таких стоп является непривычным.
Не стоит игнорировать такую проблему как натоптыши, чаще всего они возникают именно при деформации стопы и являются весомым поводом обратиться к ортопеду.
И ещё раз - не ставьте себе диагнозы, очень часто встречаются сочетанные деформации, помимо поперечного плоскостопия у вас может быть пресловутый вальгус.
Чекнуть свой УЖЕ ПОСТАВЛЕННЫЙ ОРТОПЕДОМ диагноз вы можете в МКБ-10 (11 пересмотр ещё не введен) по коду M21
Отдельно хочется выделить такой фактор, как лишний вес. Любители обсудить чужие жирочки и хорошенько пошеймить человека за его внешний вид, часто прикрывают своё свинство заботой о чужом здоровье, мол жирный = больной, мы просто о здоровье беспокоимся, потому и обсираем людей, ведь лишний вес это диабет, плоскостопие, инсульт, лепра кариес глисты. Бля, серьезно? Ну вот серьезно, кому-то не насрать на здоровье незнакомых (да даже и знакомых) людей? Поверю в этот бред только тогда, когда фэтфобы начнут вырывать из чужих ртов сигареты и бутылки пиваса из рук, иначе как-то лицемерно - чужой вес нас волнует, а вот курение нет, но прикрываем свою гнильцу мы именно заботой о чужом гомеостазе.
В общем одним из обломов для таких вот радеющих за чужое качество жизни является следующий факт - деформация стопы действительно может быть связана с большим весом, но нашим костям и связкам насрать что именно будет давить сверху, мышцы, жир, дикие отеки при почечной недостаточности или беременность. Ага, качок зожник имеет такие же шансы на плоскостопие, как и человек с высоким % жира и воды в организме.
Топорная классификация:
* Поперечное плоскостопие – деформация поперечного свода стопы. Плюсневые кости становятся меньше и расходятся «веером». Происходит искривление большого и среднего пальца, за счёт выпирания кости.
* Продольное плоскостопие. При таком виде, длина ноги увеличивается за счёт уплощения продольного свода, сама стопа почти полностью касается пола. Чаще всего подвержены женщины.
* Врождённое плоскостопие невозможно установить в очень раннем возрасте. Чаще всего у маленьких пациентов выявляется эта болезнь при осмотре у врача в 5-6 лет.
* Рахитическое плоскостопие – возникает из-за нагрузки на ослабленные кости стопы.
* Травматическое плоскостопие. Перелом, как следствие приобретённого плоскостопия. Если у пациента были такие травмы как переломы пяточной кости или лодыжек, то образуется данный вид плоскостопия. Так же, паралич мышц голени или подошвенных мышц, приведёт к образованию плоскостопия.
* Статическое или приобретённое плоскостопие. Около 90% пациентов болеют этим видом ортопедического заболевания.
Из причин приобретённого плоскостопия выделяют:
* работа на ногах;
* сидячая работа, и как следствие отсутствие нагрузки на ослабленные мышцы;
* большой вес;
* ношение неудобной обуви (узкая, каблуки).
Резюмируя:
1 Даже если вас не беспокоят стопы - сходите к ортопеду, лишним не будет.
2 Если стопы беспокоят - бегом к ортопеду.
3 Делаем стельки по индивидуальному заказу и НОСИМ.
4 Массаж, контроль за состоянием вен нижних конечностей и гимнастика подходят и для профилактики и для поддержания уже деформированной стопы.