Стол 1а Диета Меню На Неделю

🛑 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Вещи
Красота
Здоровье
Впечатления
Герои
Жизнь
Репост



Здоровье

«Стол № 1»: кому нужна диета . Рецепты и мнение эксперта



Здоровье

«Стол № 1»: кому нужна диета . Рецепты и мнение эксперта



«Стол № 1»: кому нужна диета . Рецепты и мнение эксперта



«Стол № 1» — диета, разработанная много лет назад, но она по-прежнему интересует врачей и пациентов . Разбираемся вместе с экспертом, в чем польза такого рациона и кому стоит его придерживаться


Теги:




Диеты


В центр Москвы стянуты дополнительные силы полиции
На Пушкинской площади заметили автозаки…
Ставка на лосось сыграла: Россия лишила Норвегию и Чили надежды на прибыль
Взятый в РФ курс на импортозамещение принес плоды в рыбоперерабатывающей отрасли . Россия больше не нуждается в поставках лосося из-за рубежа . До обострения отношений между Москвой и Западом на фоне . . .
Хабиб Нурмагомедов: Дагестан кормит пол-России, но сам живет бедно
Бывший чемпион UFC Хабиб Нурмагомедов заявил, что Республика Дагестан снабжает электроэнергией почти всю западную часть России, однако люди в регионе живут очень бедно . Об этом боец заявил на . . .
Ставрополец нашел «крысиного короля» — мышей, связанных хвостами в узел . Явление считалось выдумкой
Рабочий из Ставрополя Алибулат Расулов стал свидетелем редкого природного явления, которое в народе называется «крысиный король» . Он опубликовал ролик, в котором пять полевых мышат запутались . . .
Мишустин: нужно готовиться к сокращению использования углеводородов
Лебеденко о Грозном: «Нельзя ходить по улице в шортах, за руку с женой, целоваться на людях . . .
Нападающий «Торпедо» Игорь Лебеденко рассказал о знакомстве с главой Чечни Рамзаном Кадыровым во время игры за «Ахмат» (тогда – «Терек»), а также о порядках в Грозном . – Часто встречались с . . .
6 модных правил в одежде этой зимой
Пришло время снова подумать о повседневном гардеробе . Что нужно делать, чтобы быть модной этой зимой? Придерживаться шести важных правил! Правило 1 . Выбирай трикотажные look’и Трикотажные платья . . .
«Жизнь продолжается!» Петросян показал трогательный кадр с молодой женой и сыном
Поклонники порадовались, что 32-летняя супруга и ребенок продлили молодость артиста .
10 фактов о себе, который должен знать пожилой человек
«Русская служба ВВС»: Дмитрий Медведев в течение года боролся за то, чтобы стать спикером Госдумы
Против этого, как рассказали журналистам два десятка источников в органах власти, выступил замглавы администрации президента Сергей Кириенко…
Это какая-то неправильная Лада — она не ломается!
Почти четыре года назад меня угораздило вляпаться в блудняк под названием "Lada Xray" . Да, пробеги у меня сейчас небольшие, но легче от этого не становится . Это какая то неправильная нашепромная . . .
"Убью, курица мокрая!" Винер-Усманова — о жесткой беседе с Авериной после Олимпиады
Российские гимнастки Дина и Арина Аверины после Олимпийских игр в Токио планировали поступить в университет и закончить спортивную карьеру, заявила президент Всероссийской федерации художественной . . .
Пользователям «Госуслуг» будет доступна вся электронная медкарта
Родственники Халимат Тарамовой принудительно лечили ее от гомосексуальности в подмосковной клинике
Родственники Халимат Тарамовой, которая насильно была возвращена в Чечню после попытки побега, принудительно лечили ее от гомосексуальности . Об этом сообщила «Медуза»* . Информацию подтвердила . . .
Ирина Слуцкая: «У Кабаевой и Утяшевой разные «весовые категории», все, чего добилась Утяшева . . .
Двукратная чемпионка мира по фигурному катанию Ирина Слуцкая прокомментировала слова олимпийской чемпионки по художественной гимнастике Алины Кабаевой о двукратной чемпионке Европы Ляйсан Утяшевой . . .
Куриные крокеты с секретом: рецепт интересной закуски
Ингредиенты: 0,5 кг . куриного филе; 3 яйца; 1 луковица среднего размера; 100 гр . хлеба; 300 гр . свежих шампиньонов; панировочные сухари; растительное масло; мука; соль; перец . Для начала нужно . . .
В России пособия и выплаты будут начисляться автоматически
Умар Нурмагомедов потребовал у Петра Яна не называть «своим» легчайший дивизион UFC
Умар Нурмагомедов потребовал у Петра Яна не называть «своим» легчайший дивизион UFC ММА Рейтинг БК Российский боец Умар Нурмагомедов отреагировал на слова соотечественника, Петра Яна, о легчайшем . . .
Через три года мы придем к тому, что весь смысл нашего существования состоит в удержании любой ценой власти одного конкретного человека, который станет неприкасаемым символом страны наравне с . . .
Ленд Крузер 100 — тёплый, ламповый, мягкий . . .
Давно мечтал о Крузере, первая машина была Тойота, и с тех пор люблю их . Предыдущий автомобиль был Nissan Patrol 62, после его продажи возвращаться на "первый этаж" не хотелось . А тут подвернулся . . .
Моя крепость: как инициатива «Мой частный дом» изменит рынок жилья
Суд объявил приговор заступившемуся за девушек бойцу ММА Щербакову
Хамовнический суд Москвы приговорил к условному сроку бойца смешанных единоборств Максима Щербакова (Макса Топора), который стал участником драки, заступаясь за девушек, рассказал РИА Новости его . . .
В Ярославле уволили санитаров психбольницы, избивших пациентку в лифте
В Ярославле уволили сотрудников областной клинической больницы, избивших пациентку в лифте жилого дома . Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на пресс-службу правительства Ярославской области .
В ММА думают о запрете облик-кика – страшного удара, который рвет кресты и ломает колено
И потенциально разрушает карьеры . Смешанные единоборства проделали большой путь к легализации и признанию в обществе: Дэйна Уайт и UFC долго разрабатывали свод общих правил, чтобы минимизировать . . .
Голикова: меры соцподдержки охватят 2,5 млн семей к 2024 году
Фаршированный багет: закуска, которая разлетается со стола
Ингредиенты: курица –1 шт .; багет – 1 шт .; масло сливочное — 50 г; масло растительное – 4 ст . ложки; куриный бульон – 2-3 ст . ложки; орехи грецкие измельченные – стакана; лимон — (сок) — 1 шт . . .
«Жертва концлагеря»: в Ярославской области спасли свисающую с балкона голодную обессилившую собаку
Собаку отвезли в клинику в Ярославле .
Депутат Мосгордумы от КПРФ Екатерина Енгалычева вышла из здания Мосгордумы, где ее более двух . . .
Сразу на выходе ей вручили повестку в ОВД «Тверское» на 28 сентября…
Прикамье на 188% увеличило экспортные поставки в Турцию
Дастин Порье включил двух россиян в топ-4 бойцов в истории
Дастин Порье включил двух россиян в топ-4 бойцов в истории ММА Рейтинг БК Американский боец UFC Дастин Порье назвал четвёрку лучших бойцов в истории смешанных единоборств .
Украинская бегунья рассказала о лишении победы из-за размера груди
Украинская легкоатлетка Виктория Ткачук рассказала, как на соревнованиях определяли победителя по размеру груди .
Жители села в Башкирии трактором снесли вышку сотовой связи
Жители села Ташбулатово Абзелиловского района в Башкортостане снесли вышку сотовой связи . ИА «Башинформ» пишет, что часть жителей сетовала на несогласованную установку сооружения, а другие . . .
Поехали: на смену старому транспорту приходят новые автобусы и трамваи
Дина Аверина о встрече с Путиным: «Он мне сказал: «Шесть минут стояла и ждала оценку . Такого же у . . .
Серебряный призер Токио-2020 по художественной гимнастике Дина Аверина рассказала о встрече с президентом России Владимиром Путиным . Встреча главы государства с российскими олимпийцами прошла 11 . . .
От места, в котором живет человек в пожилом возрасте, зависит продолжительность его жизни . . .
Ученые Массачусетского технологического института выяснили, что место, в котором человек живет в пожилом возрасте, действительно может увеличить или уменьшить продолжительность его жизни .
Такой "Газели" вы не видели: в продаже появилась "дальнобойная" версия модели
Это не фотомонтаж, а творчество отечественных умельцев, превративших обычную "Газель" в магистральный тягач . Объявление о продаже машины появилось на сайте "Авито" .
Мишустин: власти продолжат сокращать количество обязательных требований в строительстве
В Белоруссии и России объявлен в розыск автор песни «Куда батька – туда я»
Фамилию известного в Витебске певца и спортивного чиновника Илью Смунева местные СМИ нашли базе розыска российского МВД…
Боня обвинила Алану Мамаеву в изменах Павлу с хирургом, назвав её «продуманной соской»
Боня обвинила Алану Мамаеву в изменах Павлу с хирургом, назвав её «продуманной соской» футбол Рейтинг БК Известная модель и телеведущая Виктория Боня обвинила Алану Мамаеву в изменах своему мужу .
"Так и предполагала": Винер-Усманова — о снятии Израиля с чемпионата мира
Решение сборной Израиля по художественной гимнастике не принимать участие в чемпионате мира можно было ожидать, заявила РИА Новости президент Всероссийской федерации художественной гимнастики (ВФХГ . . .
В Курганской области отремонтирована дорога к уникальному курорту
Песков рассказал об оскорблениях власти после ареста актрисы из роликов про Виталия Наливкина
Дмитрию Пескову задали вопрос, как в Кремле относятся к штрафам для актеров из сатирического ролика про вымышленного уссурийского политика Виталия Наливкина . Пресс-секретарь президента заявил, что . . .
Йоханнес Бо о словах брата про допинг: «Получается своего рода битва против Логинова . Но, как . . .
Норвежский биатлонист Йоханнес Бо прокомментировал слова брата Тарьея, который назвал Александра Логинова мошенником из-за истории с допингом . «Получается своего рода битва против Логинова . Но, как . . .
«Кукусики» Полина Гагарина умилила фанатов снимком с сыном и дочерью
Поклонники тем временем ждут, когда же певица покажет им лицо девочки .
В России начались разовые выплаты 10 тыс . рублей для пенсионеров
Семён Шарецкий: Почему Путину так неймётся?
Все эти утверждения Путина о «триединстве русского народа» есть не что иное, как очередное проявление русского шовинизма, зародившегося в средние крепостнические века…
Ловчев жёстко обратился к Дзюбе после спорного пенальти в матче против «КС»
Ловчев жёстко обратился к Дзюбе после спорного пенальти в матче против «КС» футбол Рейтинг БК Прославленный советский футболист Евгений Ловчев прокомментировал спорный пенальти в матче «Зенита» и . . .
"Кулак размером с голову": Емельяненко вспомнил о поединке с великаном
Прославленный боец ММА Федор Емельяненко рассказал о своей победе над Хон Ман Чоем из Кореи .
В России начались разовые выплаты в 10 тыс . рублей для пенсионеров
Олег Меньшиков ушел с должности директора Театра им . Ермоловой
Российский актер Олег Меньшиков покинул пост директора Московского драмтеатра имени Ермоловой . Его должность занял Сергей Кузоятов, пишет ТАСС со ссылкой на пресс-службу театра .
«Мамин отпечаток» Олеся Судзиловская впервые показала лицо младшего сына
Решение представить ребенка широкой публике звезда приняла совместно с мужем . Актриса Олеся Судзиловская — мама двоих сыновей . Если старшего, 12-летнего Артема, звезда периодически показывает в . . .
Далалоян о том, что Дине Авериной вручили BMW Х5 за Токио-2020: «Моя первая реакция – легкое . . .
Олимпийский чемпион по спортивной гимнастике Артур Далалоян поделился мнением о том, что гимнастке Дине Авериной подарили BMW Х5 за серебро Токио-2020 . Такие машины дарили только чемпионам Игр, но . . .
Мурашко: уровень инвалидизации в России нужно сократить до 10%
Деды воевали? У меня для дедов плохие новости…
Мирзализаде за шутку выслан . А Поздняков за угрозы, атаки и самое натуральное разжигание вражды скоро, поверьте, будет представлен к награде . Я бы дал орден Дружбы . Два…
Малышева объяснила, как определить продолжительность жизни мужчины по внешнему виду
Самый простой способ оценить продолжительность жизни мужчины по внешнему виду — измерить объем его талии . Об этом в передаче "Жить здорово" рассказали врачи Елена Малышева и Дмитрий Шубин .
«Я был в крови с головы до ног»: как хирург спасал девочек от последствий насилия на войне
Дэвид Нотт — британский хирург, спасающий людей в самых горячих точках планеты . Он видел смерть, которую приносили войны, и сам не раз был на волоске от нее . Врач написал об этом книгу, которая . . .
Болезнь Альцгеймера: что нужно знать о симптомах и лечении
Канделаки стала заместителем гендиректора «Газпром-Медиа» . Она ушла с поста генерального . . .
В руководстве холдинга «Газпром-Медиа» и телеканала «Матч ТВ» произошли изменения . Заместителем генерального директора «Газпром-медиа» назначена Тина Канделаки, ранее занимавшая пост генерального . . .
Открытое письмо Артура Стеценко, мужа вице-президента Сбербанка Марины Раковой
«Я не комментирую ситуацию с Мариной, так как действительно не знаю, где она находится . Но хотел бы сказать про моих бывших коллег…»
Гинзбург назвал запрещенные после 60 лет продукты
Некоторые продукты вызывают преждевременное старение организма . Доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал в интервью "Народным новостям", от каких продуктов стоит отказаться людям после 60 . . .
В России начались разовые выплаты 15 тыс . рублей для военнослужащих
Как первая балерина из Англии поехала в СССР учиться балету и перестала танцевать навсегда
Эта история началась в 1974 году, когда подающая надежды балерина, 17-летняя Дебби Гейл, из Англии первой отправилась в Советский Союз обучаться в лучшей балетной школе мира . Именно в СССР все ее . . .
Депутат Свищев: «Победа Усика вновь доказала, что в России совершенно нет антиукраинской пропаганды»
Депутат Госдумы РФ Дмитрий Свищев оценил победу украинского боксера Александра Усика над британцем Энтони Джошуа . «Это легендарная победа, Усик – большой молодец . Я был уверен, что Джошуа победит . . .
В Исаакиевском соборе в Петербурге проходит венчание представителя дома Романовых и его невесты
Георгия Романова и Ребекку Беттарини у входа встретили гвардейцы Преображенского полка с саблями наголо, передает издание «Фонтанка» . . .
В пермском Краснокамске благоустроили сквер у Дома культуры
Массовый побег российских фигуристов в другие страны . Что происходит?
Трансферное окно перед сезоном-2021/22 поразило российских любителей фигурного катания многочисленными переходами отечественных спортсменов в другие федерации . За последний месяц стало известно о . . .
МХТ имени Чехова намерен прекратить показ двух спектаклей Константина Богомолова
Московский художественный театр имени Чехова (МХТ) прекратит показ двух спектаклей Константина Богомолова — «Идеального мужа» и «Карамазовых» . Об этом режиссер сообщил в фейсбуке .
Санья про гол Роналду: «Кто-то может объяснить, как работает ВАР? Я больше не понимаю 🤦🏿»
Бывший защитник «Арсенала» и «Манчестер Сити» Бакари Санья выразил недовольство работой ВАР в матче 5-го тура АПЛ между «Вест Хэмом» и «Манчестер Юнайтед» (1:1, перерыв) . На 35-й минуте Роналду . . .
Голикова: треть выпускников 11-х классов выбирают рабочие профессии
Жительницу Подмосковья, которая привезла гроб с телом сестры к администрации Балашихи, вызвали в . . .
При чем сразу в два места – в Балашиху и Москву
«В гробу карманов нет» . Галицкий прервал молчание: он серьезно болеет и все еще мечтает об 11 . . .
Большое интервью . Сергей Галицкий заговорил впервые с апреля 2019-го – президент «Краснодара» дал большое интервью «Коммент .Шоу», где рассказывал буквально обо всем: менеджменте, воспитанниках . . .
Такая беспомощность и покорность, что можно подумать, это вы в тюрьме, а не я . И сделать ничего не можете . И подписчиков мало, чтобы агитировать . И занятий так много, что времени проголосовать нет…
Минтруд: 25% пенсионеров получают пенсию через почту
Выступавшая за Украину чемпионка ОИ показала фото из Крыма с российским флагом
Выступавшая до 2015 года за Украину синхронистка Марина Голядкина выставила в Instagram фото с отдыха в Крыму .
Карпин о Дзюбе: «Позвонил, чтобы, возможно, включить его в окончательный список . В августе он . . .
Главный тренер сборной России Валерий Карпин раскрыл подробности разговора с форвардом «Зенита» Артемом Дзюбой . Напомним, сегодня 33-летний нападающий объявил, что не будет участвовать в . . .
Президент США Байден: Мы были терпеливы, но нашему терпению приходит конец
И ваш отказ от вакцинации дорого обошелся всем нам…
Трасса Москва — Петербург может быть готова для грузовых беспилотных перевозок к 2024 году
Медведевой предложили работу на Первом канале
Обладательницу серебряной медали Олимпиады в женском одиночном катании Евгению Медведеву пригласили комментировать соревнования на Первом канале .
Полиция сегодня в течение нескольких часов блокирует приемную первого вице-спикера Госдумы . . .
Юрист компании утверждает, что таким образом силовики пытаются помешать коммунистам подать иск против итогов электронного голосования в Москве…
Тарасова прокомментировала снятие израильских гимнасток с чемпионата мира
Заслуженный тренер СССР по фигурному катанию Татьяна Тарасова отреагировала на снятие женской сборной Израиля с чемпионата мира по художественной гимнастике .
В России запустят проект по борьбе с курением «Давай бросать»
Далеко и надолго, и сразу всех, оптом . Навальнизм
Нас ждёт сюрприз, и очень большой, с глубоким левым разворотом . В понедельник мы проснёмся в новой системе координат, когда начнётся самое страшное…
Гэтжи назвал единственный способ победить Нурмагомедова
Бывший временный чемпион UFC в легком весе Джастин Гэтжи рассказал, как он мог бы победить россиянина Хабиба Нурмагомедова .
Салют от Саши Трусовой: 5 четверных прыжков – хлопали даже судьи, Тутберидзе улыбалась, а Дудаков . . .
Александра Трусова закончила контрольные прокаты в Челябинске салютом: 5 четверных прыжков в произвольной программе! И все сделаны (пусть и не безукоризненно) . Никто и никогда у женщин не решался . . .
Под Новосибирском началось строительство установки класса «мегасайенс» СКИФ
Не вовремя съездил в отпуск . За что лишился должности министр иностранных дел?
И вместо того, чтобы вернуться домой, он пытался руководить министерством по телефону…
В нее влюбился весь мир: история советской королевы фигурного катания
Она совершила революцию в танцах на льду, выиграла первое олимпийское золото, собирала аншлаги на всех аренах мира и ушла непобежденной в статусе королевы льда — все это Людмила Пахомова . . .
Тренера и борцов сборной России сняли с самолета в Амстердаме за несоблюдение масочного режима . . .
Главного тренера и борцов сборной России сняли с самолета за несоблюдение масочного режима . Команда летела на чемпионат мира-2021 по вольной борьбе в Осло (Норвегия) . При пересадке в Амстердаме . . .
Главврач Коммунарки рассказал, как «поднять» первичное звено здравоохранения
Тайсон высмеял Усика и Джошуа после чемпионского поединка
Экс-абсолютный чемпион мира по боксу в супертяжелом весе Майк Тайсон оценил чемпионский поединок украинца Александра Усика и британца Энтони Джошуа .
Что нас ждёт . Цены, санкции, Путин, Навальный, Зюганов…
Не бывает ситуаций настолько плохих, чтобы их нельзя было ухудшить…
Загитова получила в подарок огромный букет, который не сможет сама унести: видео
Олимпийская чемпионка по фигурному катанию Алина Загитова продемонстрировала подаренный ей невероятный букет . Об этом спортсменка сообщила в stories своего Instagram .
Омбудсмен по правам ребенка предложила изменить подход к определению критериев нуждаемости семьи
«Пермский стрелок» после задержания не ответил на вопрос о причинах содеянного
Об этом сообщил задержавший его сотрудник ДПС Константин Калинин…
Как определить дефицит магния без лекарств: признаки и советы врача
Магний — один из самых важных элементов человеческого организма . В среднем в теле взрослого человека содержится 850-1100 миллимоль магния . Именно этот минерал напрямую влияет на усвояемость . . .
Казах из Астрахани: работает водителем «Газели», чтобы прокормить семью, готовится возглавить . . .
Движение по всем полосам моста через Волжскую ГЭС открыто после капремонта
Выйду на свободу не позже весны 2051 года
Оказывается, я вот уже семь лет как «дестабилизирую обстановку в регионах и активно призываю к террористической деятельности» . . .
"Почему он не уезжает в Россию, черт возьми?" Герой Игр-2018 в отчаянии
Одной из главных интриг нынешнего межсезонья в НХЛ стало будущее Никиты Гусева . Россиянин так и не смог закрепиться в составе "Нью-Джерси Девилз", а командировка во "Флориду" оказалась . . .
Readovka: Мэрия Москвы выплачивает мигрантам по 20 тысяч рублей за рождение каждого ребенка в . . .
На это ежегодно уходит по 700 миллионов рублей…
В Челябинске запустили первый автомат по сбору пластика и алюминия
Жена Михаэля Шумахера оценила состояние здоровья мужа
Коринна Шумахер, жена семикратного чемпиона "Формулы-1" Михаэля Шумахера,рассказала о текущем состоянии здоровья мужа . Ее комментарий приводит портал Racefans со ссылкой на фильм Netflix .
Александр Емельяненко: «Конор всех перебил, идя к поясу . Хабибу могли и посерьезнее соперников . . .
Российский боец Александр Емельяненко оценил соперников экс-чемпиона UFC в легком весе Хабиба Нурмагомедова . «У Хабиба не было сильных соперников до Конора, я давно уже об этом говорил . С кем он . . .
Последние ее недели были ужасны – она лежала одна и выла, а дворник приносил ей продукты . Он ее продолжал бояться . Больше к ней никто не заходил, никакие поздравления не помогли…
Правительство РФ разрешило подавать заявки на социальную газификацию через госуслуги
"Превзошла все ожидания": Тарасова оценила выступление Трусовой
Заслуженный тренер СССР по фигурному катанию Татьяна Тарасова осталась в восторге от выступления Александры Трусовой в произвольной программе на контрольных прокатах сборной России .
Тарьей Бо о спринте на ЧМ-2020: «Золото выиграл мошенник Логинов, а я остался четвертым . Когда он . . .
Норвежские биатлонисты Тарьей и Йоханнес Бо в автобиографической книге «Братская сила» рассказали о своем отношении к россиянину Александру Логинову . На чемпионате мира-2020 в Антхольце Логинов, у . . .
«Пусть богатые будут богаче» и «Подохни ты сегодня, а я завтра» — это и есть подлинные предвыборные лозунги коллективной партии власти…
Министр обороны предложил организовать «сибирскую ипотеку»
Быстров: Дзюба упал на жопу и нарисовал пенальти . Такие нельзя ставить!
Главный судья матча санкт-петербургского "Зенита" и самарских "Крыльев Советов" Виталий Мешков несправедливо назначил пенальти на Артеме Дзюбе, заявил бывший футболист "сине-бело-голубых" Владимир . . .
Александр Усик: «Люди, критикующие украинских спортсменов за фото с представителями России . . .
Украинский боксер Александр Усик раскритиковал людей, которые негативно высказываются о фотографиях спортсменов из Украины с атлетами из России . «Почему власть наделяет себя правом критиковать . . .
Как «Единая Россия» проиграла «Умному голосованию»
На этом этапе дискуссию об альтернативных стратегиях, например, бойкоте, можно считать закрытой…
Не упустить время: какие виды рака распространены у мужчин и женщин
Вся правда о яйцах: сколько можно есть, кому противопоказаны
Специалисты портала Focus .de перечислили положительные и отрицательные свойства яиц, а также рассказали о последствиях регулярного употребления этого продукта .
Фанаты «Зенита» освистали Дзюбу после замены на 84-й минуте матча с «Мальме»
Болельщики «Зенита» освистали нападающего Артема Дзюбу, когда форвард покидал поле на 84-й минуте матча группового этапа Лиги чемпионов против «Мальме» (4:0), сообщает «Чемпионат» . В этой игре . . .
Загитова и Медведева – на юбилее школы: Женя вела концерт в ярком платье, Алина аплодировала с . . .
Сегодня в Москве отмечала юбилей школа «Самбо-70» – именно там учатся фигуристки Этери Тутберидзе . Звездные выпускницы тоже в деле: Евгения Медведева вела торжество, Алина Загитова смотрела на нее . . .
Новосибирцы стали в два раза реже умирать от рака
Жириновский связал низкие результаты ЛДПР на выборах с назначением Дегтярева в Хабаровск
Об этом политик сообщил в прямом эфире радиостанции «Эхо Москвы» . . .
В "Авангарде" рассказали о ситуации с новым контрактом тренера Хартли
Руководство "Авангарда" не будет обсуждать новый контракт с главным тренером команды Бобом Хартли до конца нынешнего сезона, сообщил председатель совета директоров омского клуба Александр Крылов .
Николай Валуев: «Усику перед поездкой в Крым нужно сопоставить все «за» и «против»
Бывший чемпион мира по боксу, а ныне депутат Госдумы Николай Валуев посоветовал чемпиону мира WBO, WBA Super, IBF и IBO в тяжелом весе Александру Усику подумать, прежде чем ехать в Крым . «Я, если . . .
В Подмосковье сдали в эксплуатацию автодорогу в обход села Кривандино
Врач назвала пять лучших продуктов для роста мышц
Эндокринолог-диетолог Татьяна Бочарова назвала пять продуктов, которые лучше всего способствуют росту мышечной массы .
«А меня на ручках носят» . Медведева опубликовала видео с тиктокером Даней Милохиным – они вместе . . .
Двукратная чемпионка мира по фигурному катанию Евгения Медведева опубликовала видео с тиктокером, музыкантом и видеоблогером Даней Милохиным . Медведева и Милохин участвуют в новом сезоне . . .
"Ревность убивает": Худайбердиева и Базин — о "злом" тренере и Олимпиаде
В соревнованиях в танцах на льду на первом этапе Кубка России у Елизаветы Худайбердиевой и Егора Базина не было серьезных соперников . После официальной церемонии награждения к победителям этапа . . .
В Самаре готовится к открытию уникальный подземный переход
Олимпийская чемпионка высказалась о скандале с Авериными на Играх в Токио
Двукратная олимпийская чемпионка по художественной гимнастике Евгения Канаева прокомментировала итоги индивидуального многоборья на Олимпийских играх в Токио . Бывшую спортсменку цитирует портал . . .
Возвращение Знарка – целая драма . Третьяк отказался от своих слов, Ротенберг съехал неуместной . . .
Что вообще происходит? Помните, какое шоу устроил РФС с назначением Валерия Карпина главным тренером сборной? В хоккее все намного загадочнее . 24 сентября (то есть уже три дня назад) появилась . . .
Усик – второй в истории боксер, ставший абсолютным чемпионом в первом тяжелом и объединенным в . . .
Новый чемпион WBA, WBO, IBF и IBO в тяжелом весе Александр Усик повторил достижение экс-чемпиона мира в двух дивизионах Эвандера Холифилда . Усик, как и Холифилд, стал абсолютным чемпионом мира в . . .
«Генеральная уборка» затронет 2 тыс . бесхозных и проблемных предприятий
«Плакал весь стадион, даже охрана» . Бой Усика и Джошуа изнутри: мы поговорили со спарринг . . .
7 недель тренировок с экс-чемпионом . Александр Усик – новый чемпион WBA, WBO, IBF и IBO . Украинский боксер скинул с трона Энтони Джошуа, победив его единогласным решением судей . Усик сделал это . . .

© АО «РОСБИЗНЕСКОНСАЛТИНГ», 1995–2021


Информация об ограничениях
© Reuters , © AP , © Интерфакс


Материалы с отметкой публикуются на правах рекламы


Сообщения и материалы информационного агентства «РБК» (зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 09 .12 .2015 за номером ИА №ФС77-63848) сопровождаются пометкой «РБК» . Иная правовая информация .


Все замечания и пожелания присылайте на webmaster@style .rbc .ru
Телефон редакции: (495) 363-11-11 E-mail: style@rbc .ru

Диета «Стол № 1»: меню, рецепт и комментарий врача-диетолога .
Материал прокомментировала Алена Поташева, гастроэнтеролог, диетолог, кандидат медицинских наук, ведущий специалист сети клиник «Семейная»
В 1920–1930 годах терапевт Мануил Певзнер разработал систему питания из 15 «столов» — рационов, рекомендованных пациентам при различных диагнозах . Эти схемы популярны и активно используются в медицине и сейчас [1] . «Стол № 1» назначают при проблемах ЖКТ, в основном — при гастрите с повышенной кислотностью и затихающей язве желудка . Эта диета должна помочь восстановить функции организма . Рацион «Стол №1а» немного отличается от оригинала и назначается при хроническом обострении заболеваний ЖКТ . Диеты стоит придерживаться в течение 6–12 месяцев, но точный период следования рациону определяет врач на основании анализов, осмотров, анамнеза и результатов лечения .
Помимо списка разрешенных и запрещенных продуктов, важно, как приготовлены блюда . При рационе «Стол № 1» продукты нужно варить, запекать или готовить на пару . Желательно, чтобы на блюдах из духовки не было поджаристой корочки, соль нужно добавлять по минимуму, а острые специи вовсе исключить . Пациентам не стоит есть слишком горячие или холодные блюда, то же касается напитков . Рацион предполагает дробное питание пять-шесть раз в сутки, допустимы полезные перекусы .
Суточный состав и энергетическая ценность блюд в диете «Стол № 1»:
Большинство продуктов, рекомендованных к употреблению при этом рационе, общедоступны и просты . Согласно разработкам М . И . Певзнера и некоторым исследованиям в области диетологии, при язве и гастрите можно есть [2] :
Молочные продукты (молоко, кефир, ряженка, сливки, творог, сметана, нежирный сыр в небольших количествах) . Содержащийся в них сывороточный протеин обладает антимикробными и противовирусными свойствами, повышает иммунную защиту и здоровье костей, улучшает антиоксидантную активность [3] .
Несоленое сливочное, топленое и растительные масла . В них содержится много полезных жиров и витаминов, например А (1 ст . л . сливочного масла — 11% суточной нормы) .
Вареные яйца всмятку (либ
Стол 1а Диета Меню На Неделю
Диета При Геморрое Для Женщин
Проверить Лишний Вес
Диета 5 При Раке