Стол 10 Диета Меню Для Гипертоников Список

💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Поделитесь материалом в социальных сетях Диета при гипертонии: правила составления меню Врач общей практики . Клиническая практика с 2014 года . Copyright © 2017—2019, ООО "Стади Групп" . Все права защищены . Для лиц старше 18 лет При высоком артериальном давлении человек может облегчить свое состояние не только с помощью лекарственных препаратов, но и путем правильного питания . Для гипертоников подходит диета – стол №10 . Гипертония – это системное повышение артериального давления, больше чем 140/110 мм рт . ст . Данное заболевание требует не только постоянного приема лекарственных препаратов, но и корректировки образа жизни . Очень важна диета при гипертонии . Она поможет понижать артериальное давление и контролировать состояние здоровья . Рацион питания гипертоника должен быть наполнен продуктами, которые содержат много клетчатки растительного типа . Ее нужно употреблять всем людям, так как она содержит много витаминов и минералов . Фактор, повышающий давление – это атеросклероз . Поэтому дополнительно важны продукты с высоким содержанием липотропных веществ . Именно они способствуют выведению холестерина, который образует атеросклеротические бляшки, его расщеплению . В продуктах, понижающих артериальное давление, должен содержаться белок, но в адекватном количестве . Только в этом случае он способствует нормальному тонусу сосудов, и даже нормализации функционирования нервной системы, что позволяет организму быть более устойчивым к психоэмоциональным потрясениям . А это и есть профилактика повышения артериального давления . Также гипертоникам нужно употреблять продукты, которые содержат магний, кальций, калий, чтобы повысить их количество в организме . Они улучшают работу сердца и сосудов . Кальций усваивается, только если он поступает в организм вместе с белком . Именно поэтому рекомендуется побольше употреблять молочных и кисломолочных продуктов . Еще продуктами, понижающими давление являются те, которые имеют полинасыщенные жирные кислоты . Они на высшем уровне содержатся в рыбе и других морепродуктах . Эти жирные кислоты способствуют снижению усвоения животных жиров и уменьшения холестерина, а значит, они нужны для снижения давления . Строгая диета при гипертонической болезни противопоказана, так как это может навредить здоровью . При этом заболевании нужно сбалансированное здоровое питание . Следовательно, худеть с помощью специальных ограниченных диет нельзя, не говоря уже о голоданиях . При повышенном давлении нужно постоянно пополнять запасы полезных веществ . Необходимые продукты при гипертонии: Среди сладостей полезными будут муссы из ягод и фруктов, а также желе, мармелад домашнего приготовления . Мед и варенье следует есть в ограниченном количестве . Вопрос «какие продукты снижают давление» часто задают терапевтам . Они, в свою очередь, дают не только подробный перечень блюд, но и советуют, какими приправами можно разнообразить меню . Среди них могут быть лавровый лист, сушеная петрушка и укроп, тмин, ванилин, корица и лимонная кислота . Питание при гипертонической болезни должно быть комплексным . Из напитков можно пить чай с лимоном и молоком, только заварка не должна быть очень насыщенной, любителям кофе можно употреблять цикорий или ячменный напиток . Еще очень полезно пить компоты и отвары . Следует отметить, что диета для гипертоников одинакова как для женщин, так и для мужчин . Правильное питание при повышенном давлении – это залог здоровья для всех людей . Чтобы рацион помогал понизить артериальное давление, нужно придерживаться основных принципов диеты: Питание при артериальной гипертензии должно происходить по дробному принципу . Употреблять пищу нужно 5-6 раз в день, но меньшими порциями, чем обычно . Это позволяет снизить нагрузку на организм, в частности, на сердечно-сосудистую систему . Если придерживаться такого режима питания, то человек не будет набирать лишний вес, так как именно люди с ожирением часто имеют в анамнезе артериальную гипертензию . Еще важным аспектом режима питания является то, что ужин должен состояться не позже, чем за 3 часа до сна . При гипертонии важно не только то, какие продукты понижают давление, но и как их готовить . Можно применять все способы, кроме жарки . Допускаются вареные, паровые и запеченные продукты . Не рекомендуется есть часто блюда, приготовленные путем тушения . При артериальной гипертонии диета исключает жаренные продукты, так как в процессе жарки жиры выделяют продукты распада . Именно эти вещества очень вредные для сосудов, они даже могут провоцировать проявление злокачественных новообразований . Соль – это специя, которая негативно влияет на сосуды, и ее количество сильно сокращается при диете от гипертонической болезни . Рекомендуется употреблять до 5 г . соли в день . Именно она вызывает спазм сосудов, увеличивает объем крови, а это ведет к повышению давления . Соль задерживает жидкость в организме . Гипохолестериновая диета для больных гипертонией должна включать употребление определенных жиров . В данном случае, даже не так важно то, сколько человек их употребляет, основной вопрос – какие это жиры . Из питания больных гипертонией категорически исключаются все трансжиры . Они содержатся в разных продуктах питания: Продуктами, понижающими артериальное давление, в данном случае являются: рыба, оливковое масло, отдельно можно принимать рыбий жир . Жиры, которые содержаться в этих продуктах, очень полезны . Питание при высоком давлении должно состоять из продуктов, которые богаты витаминами и микроэлементами: Калий – это особый микроэлемент при артериальной гипертонии . Иногда диетологи рекомендуют проводить калиевые разгрузочные дни . Но важно, чтобы схему питания в этот день назначал врач, зависимо от того, какая степень патологии . При гипертонии и сахарном диабете важно учитывать количество поступающего в организм калия и инсулина, находящегося в крови . Если не будет простых углеводов в организме, то уровень инсулина снизится . Есть специальное питание при гипертонии и атеросклерозе – стол №10 . Главными критериями его являются отказ от употребления соли, а также следует пить в сутки не более 1,2 литров жидкости . Еще одной обязательной мерой десятой диеты является снижение калорийности пищи . При гипертонии питание по этим правилам поможет насытить организм необходимыми микроэлементами . Эти вещества помогают нормализовать обмен жиров, благодаря чему они не откладываются в печени и сосудах . Именно поэтому диетотерапия предполагает употребление продуктов, которые быстро перевариваются и готовятся только путем запекания, варки или готовки на пару . Правильное питание при гипертонии должно содержать определенное количество калорий . Калорийность съеденной пищи не должна превысить 2500 ккал . в день . Соль лучше отменить или же сократить до 4 г в сутки . Точная схема ежедневного меню должна включать около 70 г жиров (20% из них приходится на растительные жиры), углеводов должно быть около 400 г, и белки составляют 90 г (не больше 50% из них должны быть животного происхождения) . При гипертонической болезни диета по таким правилам необходима, так как она предотвратит развитие атеросклероза . Следует отметить, что нельзя есть при гипертонии: К списку, что нельзя есть, добавляются еще квашенная капуста, соленые и маринованные овощи, сырой репчатый лук и чеснок, редис, грибы, шпинат, щавель . Есть сало также нельзя . Диета при высоком давлении предполагает, что мясо должно вариться сначала в одной воде, которую после того, как мясо закипело, нужно слить . Далее оно проваривается в новой воде, и только после этого блюдо можно есть . Из мяса разрешается есть индейку, курятину, телятину, говядину, крольчатину . Диета при артериальной гипертонии №10 разрешает макароны из твердых сортов пшеницы, крупы . Только приготовление их должно быть правильным – готовить на воде или молоке, без добавления соли и сахара . Такая диета при гипертонии 2 степени тоже эффективна, и врачебная практика это доказывает . Как питаться при повышенном давлении, что можно есть, а что нельзя – человеку должен объяснить врач-диетолог . Кроме того, важно, чтобы было составлено меню на неделю, в таком случае, человек сможет неуклонно придерживаться правил питания . На завтрак предлагаются несколько вариантов блюд: После завтрака должен быть перекус: Обед может состоять из таких продуктов для понижения давления, на выбор: Перед сном, но не позже, чем за 2 часа до отдыха, можно скушать какой-либо фрукт, лучше, чтобы это было яблоко или груша, или выпить стакан молока, нежирного кефира . Рецепты приготовления пищи могут быть разными, главное – придерживаться основных правил диеты . Питаться при гипертонии можно вкусно, но при этом не вредить своему здоровью . Доказано, что диета при повышенном давлении – это эффективный способ контролировать состояние здоровья, и меньше прибегать к лекарственным препаратам . Поэтому каждому гипертонику нужно проконсультироваться с диетологом, чтобы точно знать названия продуктов, снижающих давление при гипертонии . Правильная еда поможет остановить прогрессирование гипертензии и атеросклероза . Для подготовки материала использовались следующие источники информации . Любое использование материалов сайта допускается только с согласия редакции портала и установкой активной ссылки на первоисточник . Информация, опубликованная на сайте, предназначена исключительно для ознакомления и ни в коем случае не призывает к самостоятельной постановке диагноза и лечению . Для принятия обоснованных решений по лечению и принятию препаратов обязательна необходима консультация квалифицированного врача . Информация, размещенная на сайте, получена из открытых источников . За ее достоверность редакция портала ответственности не несет . 26 .03 .2021 Акции и скидки в санаториях на март 2021 Обзор спецпредложений санаториев, действующих в марте 26 .03 .2021 Кэшбэк за туры по России 2021: продление программы, 3 этап Третий этап программы доступных путешествий по России 26 .03 .2021 Творожный пудинг с манкой в духовке - рецепт Ингредиенты и способ приготовления 26 .03 .2021 Омлет на пару - рецепт приготовления с фото Ингредиенты и способ приготовления Питание влияет не только на состояние органов ЖКТ, но и на состояние сердечно-сосудистой системы . При нарушении работы сердца и сосудов назначают медицинскую диету «10 стол» , составленную М . И . Певзнером . Диету может прописать только врач-кардиолог . Диета способствовует улучшению кровообращения, функции сердечнососудистой системы, печени и почек, нормализации обмена веществ, щажению сердечно-сосудистой системы и органов пищеварения . Общая характеристика: небольшое снижение калорийности за счет жиров и отчасти углеводов . Значительное ограничение количества хлорида натрия, уменьшение потребления жидкостей . Ограничено содержание веществ, возбуждающих сердечно-сосудистую и нервную систему, раздражающих печень и почки, излишне обременяющих ЖКТ, способствующих метеоризму . Увеличено содержание калия, магния, липотропных веществ, продуктов, оказывающих ощелачивающее действие . Кулинарная обработка с умеренным механическим щажением . Мясо и рыбу отваривают . Исключают трудноперевариваемые блюда . Пищу готовят без соли . Температура пищи обычная . Режим питания: 5 раз в день относительно равномерными порциями . Рекомендуемые и исключаемые продукты и блюда диеты «10 стол»: Варианты для недельного меню на каждый прием пищи по диете «10 стол»: *супы в перделах 250-400 г на прием (около половины привычной порции) . Из вышеуказанных вариантов блюд можно составить разнообразный рацион на каждый день . У диеты «10 стол» есть несколько вариаций . Диета «Стол 10А» показана при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, сопровождающиеся недостаточностью кровообращения II-III стадии . Диета направлена на максимальную разгрузку сердечно-сосудистой системы при ее заболеваниях в состоянии декомпенсации . Общая характеристика диеты аналогична диете «10 стол», однако в рационе снижается калорийность за счет уменьшения количества хлеба (который выдают в виде сухариков), исключения первого блюда и равномерного сокращения белков, жиров и углеводов . Лимитируется потребление экстрактивных веществ, поваренной соли и увеличено введение в организм калия и кальция . Все блюда готовят без соли, пища протертая . Рекомендуемые и исключаемые продукты аналогичны диете «10 стол» . Показанием для диеты «Стол 10И» является острый инфаркт миокарда . Диета назначается для ускорения репаративных процессов в миокарде, улучшения функции аппарата кровообращения в целом, нормализации двигательной функции кишечника . Общая характеристика диеты: сниженная калорийность, полужидкая пища, поваренная соль исключена, ограничение жидкости, продуктов и блюд, вызывающих метеоризм . Потребность в еде невелика, больной получает только питье 7 раз в сутки по 50 мл, при этом жидкость не должна оказывать раздражающего влияния на органы пищеварения . Это могут быть некрепкий, теплый, немного подслащенный чай, отвар сухофруктов . Масса дневного рациона составляет около 1700 г, свободная жидкость — около 600 мл, белки — 60 г, жиры — 30 г, углеводы — 180 г, калорийность пищи — около 1200 ккал . Пищу дают небольшими порциями, в протертом виде . Прием пищи до 7-8 раз в день . Диету расширяют, и к концу 2-й недели в суточном рационе содержится белков 70 г, жиров 60 г, углеводов 200 г, калорийность 1600 ккал . Пища непротертая, увеличивают порцию хлеба и количество свободной жидкости до 1000 мл . Затем больного переводят на противоатеросклеротическую диету «Стол 10С» . Диета «Стол 10А» показана при атеросклерозе коронарных, церебральных и периферических сосудов, атеросклерозе аорты, атеросклеротическом кардиосклерозе, ишемической болезни сердца, артериальной гипертензии . Диета направлена на замедление прогрессирования атеросклеротического процесса, восстановление нарушенного липидного обмена и общего метаболизма . Общая характеристика: диета с нормальным содержанием белков, ограничением жира (преимущественно животного), углеводов (преимущественно простых) и поваренной соли до 4 г, обогащенная полиненасыщенными жирными кислотами за счет растительного жира, пищевыми волокнами и липотропными веществами (метионин, холин, лецитин) . Предусмотрено ограничение объема принимаемой жидкости, исключение веществ, возбуждающих сердечно-сосудистую и нервную системы (алкоголя, кофе, крепкого чая, какао) . Важно увеличить долю растительных продуктов, витаминов и минеральных солей . Необходимым условием правильной организации питания при ИБС является достаточное введение в диету клетчатки . Рекомендовано употребление продуктов, содержащих йод (морепродукты) . Все блюда готовятся без соли, мясо и рыба — в отварном виде, разрешается запекать . Овощи и фрукты употребляются в сыром и вареном видах . Рекомендовано чаще готовить первые и вторые блюда из рыбы, курицы, индейки, постной говядины, реже – из постной баранины и свинины; срезать видимый жир, удалять жир, который вытапливается при приготовлении, с птицы предварительно удалять кожу . Рекомендовано глубокое прожаривание, особенно на животных жирах, заменить тушением, варкой, приготовлением на пару и в духовке . Режим питания: 4-5 раз в день, небольшими порциями, с исключением слишком горячих или холодных блюд . Последний прием пищи должен быть необильным и не позднее, чем за 2 часа до сна . Такой режим питания нетрудно организовать даже работающим людям, если между основными приемами пищи (завтраком, обедом и ужином) съесть фрукты или выпить фруктовый сок, молоко, кефир . Оплачивайте путешествия по России картой «Мир» и верните 20% от стоимости поездки *пожалуйста, заполните все поля, чтобы наши специалисты могли подобрать для Вас оптимальный вариант Отправляя заявку на сайте sanatoriy-rossii .ru, Вы принимаете условия настоящего Соглашения на обработку персональных данных . Подпишитесь на нашу рассылку и узнавайте об акциях и спецпредложениях первыми! Хлеб пшеничный из муки 1-го и 2-го сорта, вчерашней выпечки или слегка подсушенный; диетический бессолевой хлеб . Несдобные печенье и бисквит . Свежий хлеб, изделия из сдобного и слоеного теста, блины, оладьи . 250-400 г на прием . Вегетарианские с разными крупами, картофелем, овощами (лучше с измельченными), молочные, фруктовые . Холодный свекольник . Супы сдабривают сметаной, лимонной кислотой, зеленью . Супы из бобовых, мясные, рыбные, грибные бульоны . Нежирные сорта говядины, телятины, мясной и обрезной свинины, кролика, курицы, индейки . После зачистки от сухожилий и фасций мясо отваривают, а потом запекают или обжаривают . Блюда из рубленого или кускового отварного мяса . Заливное из отварного мяса . Ограниченно - докторская и диетическая колбасы . Жирные сорта, утку, гуся, печень, почки, мозги, копчености, колбасные изделия, мясные консервы . Нежирные виды - вареная или с последующим обжариванием, куском и рубленая . Блюда из отварных морепродуктов . Жирные виды, соленую, копченую, икру, консервы . Молоко - при переносимости; кисломолочные напитки, творог и блюда из него с крупами, морковью, фруктами . Ограничены сметана и сливки (только в блюда), сыр . До 1 яйца в день . Всмятку, паровые и запеченные омлеты, белковые омлеты, в блюда . Блюда из различных круп, приготовленные на воде или молоке (каши, запеченные пудинги и др .) . Отварные макаронные изделия . В отварном, запеченном, реже - сыром виде . Картофель, цветная капуста, морковь, свекла, кабачки, тыква, томаты, салат, огурцы . Белокачанная капуста и зеленый горошек - ограниченно . Зеленый лук, укроп, петрушка - в блюда . Соленые, маринованные, квашеные овощи; шпинат, щавель, редьку, редис, чеснок, репчатый лук, грибы . Салаты из свежих овощей (тертая морковь, томаты, огурцы), винегреты с растительным маслом, овощная икра, салаты фруктовые, с морепродуктами, рыба отварная заливная . Острые, жирные и соленые закуски, копчености, икру рыб . Мягкие спелые фрукты и ягоды в свежем виде . Сухофрукты, компоты, кисели, муссы, самбуки, желе, молочные кисели и кремы, мед, варенье, нешоколадные конфеты . Плоды с грубой клетчаткой, шоколад, пирожные . На овощном отваре, сметанные, молочные, томатные, луковый из вываренного и поджаренного лука, фруктовые подливки . Лавровый лист, ванилин, корица, лимонная кислота . Соусы на мясном, рыбном, грибном отваре, горчицу, перец, хрен . Некрепкий чай, кофейные напитки с молоком, фруктовые и овощные соки, отвар шиповника, ограниченно - виноградный сок . Несоленое сливочное и топленое масло . Растительные масла в натуральном виде . Как питаться при гипертонии : диета по столу номер 10 , примерное меню на . . . Продукты, понижающие давление: диета № 10 при гипертонии Диета « 10 стол » - Таблица «Что можно и что нельзя» Диета ( стол ) номер 10 :: Polismed .com | Здоровьесберегающий сайт Диета № 10 : что можно и что нельзя, меню на неделю | Компетентно . . . Диета 5а Стол Рецепты Домашних Условиях Диета 5 Сырники Из Творога Биовестин И Снижение Веса Стол 10 Диета Меню Для Гипертоников Список

Добро пожаловать! Войдите в свою учётную запись
Пароль будет выслан Вам по электронной почте .
Домой Интересные новости Диета при гипертонии — стол №10 с меню на каждый день . Правильное . . .

В данной статье мы расскажем о гидроизоляции проникающего действия . Что же это такое? Активное вещество такой гидроизоляции способно проникать в поры бетона и блокировать . . .

Сегодня климатическая техника применяется практически в каждой квартире или частном доме . В настоящее время она существует в очень большом разнообразии . Отличаться такая техника может . . .

На данный момент времени на постоянной основе человек разрабатывает все более новые и совершенные материалы, которые позволяют сделать ваш интерьер куда более эстетически красивым . . . .

Натуральный камень популярен и для коммерческого оформления дорожных полотен, и для бытового украшения приусадебной территории, также широко используется в качестве декоративных интерьерных решений – . . .

Укладка плитки диагонали отличается лишь способом расположения плитки на стене или на полу . Однако, процедура расчета данной плитки практически такая же как и в . . .

В настоящее время строительство развивается достаточно быстрыми темпами . Как правило, для постройки любого здания или сооружения используется определенное оборудование и инструменты . Также, наличие таких . . .

Ремонт квартиры - многие люди занимаются этим самостоятельно, другие же вызывают бригаду, которая делает "ремонт квартир под ключ" . Однако в последнем случае не все . . .

Супер Слотс позиционирует себя как развлекательный портал с невероятным количеством автоматов от крупнейших производителей софта . Убедиться в этом можно после того, как вы зарегистрируетесь . . .
Диагноз «гипертоническая болезнь» не так страшен, как может показаться . Излечиться от него полностью сложно . Для комфортной жизни главное – соблюдать основные правила терапии, важным фактором которой станет питание . Как сохранить рацион здоровым, полноценным, не ущемлять себя в любимой еде, как питаться при гипертонии, читайте ниже .
Гипертония, или, по-другому, артериальная гипертензия – часто встречающееся заболевание сердечно-сосудистой системы . Установлено, что им страдают около 30% взрослого населения планеты, и 50-60% пожилых людей . Такая частность обуславливает то, что болезнь изучается, с ней нормально живут и ее вылечивают . Чтобы облегчить течение гипертонии, врачи прописывают специальную диету, известную как диета номер 10 .
Питание при повышенном давлении нужно строго регулировать . Многие блюда при кризе и хроническом течении могут ухудшить здоровье или даже быть опасными для больного . В основном диета при артериальной гипертензии нацелена на снижение количества соли, холестерина, увеличение доли растительности, полезных жиров, витаминов . Ниже указано, от каких конкретно блюд стоит отказаться с диагнозом гипертония, а что стоит добавить в меню .
Большую часть пищи, запрещенной в системах здорового питания при гипертонии нельзя есть . Вам не придется становится вегетарианцем, или есть только сырые овощи, но о многих калорийных блюдах нужно забыть . Не расстраивайтесь, ведь большинство из них вы едите только по привычке, а любые изменения, питания в том числе, положительно влияют на вашу жизнь .
Список категорически запрещенных продуктов при гипертонии:
Диета для гипертоников лояльна, соблюдать ее легко и приятно . Если вы привыкли есть много мяса – первое время будет трудно, но потом многие овощи, фрукты и крупы могут открыться с новых сторон, если употреблять их как основные, полноценные блюда . Снижение потребления жирной животной пищи подарит вам ощущение легкости, бодрости, новых сил . При гипертонии можно есть следующее:
Основные критерии питания при высоком давлении у мужчин это сытность, калорийность и витамины . При правильном подходе, диета при гипертонии может быть питательной, а еще – вкусной . Полезны мужчинам морепродукты, красная рыба, чеснок, сельдерей, яйца, гранат . Во-вторых, если вы любите жареное мясо, не стоит полностью от него отказываться . Хорошим решением для тех, у кого гипертония, будет покупка сковороды-гриль: готовить на ней можно без масла, а результат – полезное жареное мясо или рыба: тунец, лосось, форель .
Проще соблюдать правильное питание при гипертонии женщинам: они нуждаются в меньшем количестве пищи, чем мужчины . Преимущество диеты при гипертонии в том, что она поможет сбросить лишние килограммы и омолодить организм . В питание при высоком давлении у женщин обязательно включайте оливковое масло для приготовления и заправки салатов . Важно не голодать и насыщать пищу достаточным количеством полезных для женского организма витаминов и жиров . Их можно найти в таких продуктах, как:
У больных ожирением гипертония встречается в 3 раза чаще, чем у людей, поддерживающих нормальный вес . Риск пороков сердца в таком случае увеличивается, диета нужна более строгая, направленная не только на понижение давления, но и на похудение . Однако питание при гипертонии и ожирении не должно быть ограничено резко, отказ нужно производить постепенно, чтобы не вызвать стресс, который только повысит давление . Помимо основного лечения, нужно придерживаться таких правил, как:
Диета при гипертонии 2 степени должна быть бессолевой, содержать морепродукты, отруби, сухофрукты . Очень полезны для гипертоников чеснок и авокадо . Запрещены мясные бульоны, баранина, утка, гусь, свинина, любые субпродукты (почки, печень, мозги), жирные сорта рыбы: палтус, скумбрия, пангасиус, полуфабрикаты, домашнее молоко и сливки . Необходимо внимательно следить за составом готовых продуктов: содержание маргарина, какао, кофе и соли должно быть самое минимальное .
Продукты при гипертонии 3-й степени должны проходить тщательный отбор перед попаданием на стол . Нужно следить за составом и качеством, максимально исключить соль и животные жиры . Кушать нужно часто и небольшими порциями, приемлемое количество прописывает ваш лечащий врач . Чтобы диета при гипертонии 3 степени не казалась такой суровой, ешьте больше свежих фруктов и овощей, это наполнит вас энергией и повысит настроение .
Первые дни после криза лучше сделать разгрузочными: есть только овощи, фрукты и легкие крупы . Надо не добавлять соль во время кулинарной обработки пищи, а слегка подсаливать уже готовое блюдо . Дальнейшая диета при гипертоническом кризе должна обязательно содержать полинасыщенные кислоты, которые расширяют сосуды и снижают риск развития атеросклероза . Это, в основном, жирная красная рыба,морепродукты . Жидкости в день следует выпивать не больше 1-го литра, включая первые блюда .
Рекомендации по питанию для сердечников, больных гипертонией одинаковые – это та же диета №10, направленная на то, чтобы понижать давление, улучшать кровообращение и функционирование сердечно-сосудистой системы . Главный принцип диеты при гипертонии и болезни сердца – не потреблять больше калорий, чем тратишь . Общее количество еды в день не должно превышать 2 кг, одна порция – не более 350-ти г .
Высокий процент пожилых больных обусловлен естественным изнашиванием организма: происходит физиологический спад . Необходимо постоянно наблюдаться у врача, ведь гипертония грозит осложнениями с летальным исходом . Диета при высоком давлении в пожилом возрасте имеет особое значение: предпочтение следует отдать рассыпчатым кашам, постному мясу, супам на воде, тушеным овощам, молочным продуктам . Пирожки, сдобные булочки, вареники запрещены, а вот блинчики или оладьи, приготовленные без масла, больным гипертонией есть можно .
Что можно кушать при высоком давлении, чтобы не скучать по стейкам, жареным котлетам и пирожным? В процессе изучения вы откроете для себя множество новых блюд из овощей, творожные, фруктовые десерты, легкие вегетарианские супы и многое другое . Не бойтесь ограничений, ведь болезнь отступит только при упорстве, позитивном настрое, соблюдении всех правил . Для вас приблизительное меню при гипертонии на неделю составлено ниже .
Информация представленная в статье носит ознакомительный характер . Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению . Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента .



Телефон: Закажите обратный звонок


ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ КОНТАКТЫ
8-800-234-123-1
Skype: immunitet .org
E-mail: info@immunitet .org

РЕЖИМ РАБОТЫ
Ежедневно 9:00-20:00

МЫ В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ
Вконтакте
Facebook
Твиттер




О закаливании

Закаливание
Как правильно закаляться?
Виды закаливания


Об очищении организма

Очищение организма
Как очистить организм?



Эффективное лечение вирусных инфекций
Что важно знать про иммунитет
Как повысить иммунитет?
Для детей
Для взрослых
В домашних условиях
Народные средства



Представляем инновационные товары для здоровья российского производства!
. .



- Медицинские аппараты виброакустического воздействия Витафон
- Дополнения к медицинским аппаратам виброакустического воздействия Витафон
- Средства защиты позвоночника
- Литература





Главная Питание и диета при гипертонии


Благодарю за развернутый и полезный ответ!
Упорядочить отзывы:

новые cверху
старые cверху



Показано с 1 по 2 из 2 (страниц: 1)

закрыть

E-Mail:



Пароль:


Забыли пароль?


Регистрация



Информация

О нас
Информация для потребителей

Стол 10 Диета Меню Для Гипертоников Список
Лишний Вес После 45
Снижение Веса Кодированием
Диета Правильное Питания