Стойка Волейболиста Реферат
Стойка Волейболиста Реферат
Домой / Весь спорт / Стойки волейболистов и способы перемещения игроков в волейболе
© Copyright 2020. Все права защищены. Копирование материалов разрешается только при наличии активной гиперссылки на сайт. Вся информация на football-match24.com несёт исключительно информационно-ознакомительный характер.
21.04.2020
Весь спорт
Оставить комментарий
17,450 Просмотры
Волейбол — командный вид спорта, который всегда наполнен острыми ощущениями, великолепными ударами, точными и восхитительными пасами, красивыми сильными подачами, а также эффективными блоками и приёмами мяча с тяжёлых положений. Это скоростная командная игра, которая требует от волейболистов атлетизма, выносливости, а также умения совершать различные техничные навыки. В данном посте речь пойдёт о стойках волейболистов и их перемещениям на поле.
Чтобы выполнять технические приёмы в волейболе, игроки перемещаются по площадке и целью таких передвижений является выбор места для совершения того или иного технического приёма. Перемещаясь в нужное место на игровом корте, волейболист становится в определённую стойку. Например, для выполнения блока игрок становится лицом к сетке, ноги на ширине плеч согнуты в коленях, руки перед собой согнуты в локтях, пальцы рук расправлены в стороны. А вот для выполнения подачи стойка волейболиста приобретает другой вид. Если это верхняя подача , то игрок держит в одной руке мяч, одна нога впереди, вторая сзади.
В волейболе бывают основная стойка (стопы ног параллельны друг другу, расстояние — на ширине плеч, вес тела распределён на обе ноги), устойчивая стойка (одна нога спереди, вторая сзади), неустойчивая стойка (стопы ног параллельны друг другу, как у основной, при этом вес тела приходится на переднюю часть стоп).
Также в волейболе выделяют 3 основные стойки в зависимости от угла сгибания ног в коленных суставах:
Теперь вы знаете, чем отличается низкая стойка волейболиста от высокой.
Из всех трёх стоек можно выполнить следующие технические действия:
Каждая из перечисленных стоек выполняется практически одинаково, главное различие только в её высоте. Волейболист должен ставить стопы на ширине плеч (чуть шире), ноги полусогнуты в коленях, верхняя часть тела наклонена вперёд, а опора должна осуществляться на переднюю часть ног, то есть стоять практически на пальцах. Руки полусогнуты перед собой на уровне груди. Игрок должен быть максимально сконцентрирован на мяче, чтобы в нужный момент быстро совершить перемещение либо приём мяча.
При обучении стойкам волейболиста рекомендуется сначала изучить их и многократно повторить в статичном положении, а потом переходить к изучению данного технического элемента в динамике. Для усовершенствования техники стоек игроков можно использовать различные перемещения, даже в процессе разминки. Например, выстроить учеников на лицевой линии и задавать им условия передвижения к сетке и назад определённым способом. Первое упражнение — приставным шагом в высокой стойке, второе зигзагом — в средней, третье — спиной вперёд в низкой. Затем можно усложнять, дополняя всевозможными перекатами (на грудь, на бок, на спину), резкими ускорениями, прыжками, скачками, подпрыгиваниями вверх, поворотами, разворотами и т.п.
Волейбол — динамичный вид спорта, хотя на первый взгляд кажется, что это совсем не так. На самом деле игроки в каждом матче делают кучу работы, перемещаясь по площадке с разными целями. Чтобы быть хорошим волейболистом, уметь успешно атаковать и обороняться, каждый игрок должен знать и уметь совершать базовые способы перемещения на поле. Иногда игроку необходимо переместиться из одной точки в другую за считанные секунды, например, для выполнения прямого нападающего удара или спасения мяча в нырке за пределами игрового корта.
С перемещением игрока в волейболе всё просто, их 3 способа: бег, скачок и ходьба. Кратко о каждом:
На этом ознакомление со стойками и перемещениями игроков в волейболе закончено. У нас также можно ознакомиться с правилами волейбола в кратком виде.
Олимпийские игры — это международный спортивный праздник, возникший в древней Греции. Античные игры проводились каждые …
Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *
Стойки в волейболе – виды и техника выполнения | sunny-wind
Стойки волейболистов и способы перемещения игроков...
Реферат на тему "Техника основных движений и методика..."
Реферат : Волейбол - BestReferat.ru
Доклад на тему «техника передвижения в стойке волейболиста »
Реферат на тему: "Обучение технике волейбола "
Реферат «Методика обучения технике волейбола » | Статья по...
Стойки в волейболе - Твой волейбол
Стойки , передвижения в волейболе . Классификация, методика...
Стойки и перемещения, применяемые игроками в технике...
Обучение стойкам и перемещениям в игре волейбол
Перемещения и основные стойки в волейболе
Тема: Волейбол . Исходное положение : стойки ... — Студопедия
Стойки и исходные положения в волейболе | Школа Физической...
Волейбольные стойки и их разновидности
Заключение Для Итогового Сочинения По Литературе
Курсовые Работы По Охране Труда Бесплатно
Реферат На Тему Изобретение 19 Века
Бережливость Важнейший Источник Благосостояния Эссе По Обществознанию
Сочинение Образ Всеволода