Стимуляция Мышц Влагалища
💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Важные новости для посетителей центра MSK
For Adult Patients / Cancer Care / Patient & Caregiver Education
Вам было легко понять эту информацию?
Если у вас возникли вопросы, обратитесь непосредственно к сотруднику своей медицинской бригады . Пациенты MSK могут обратиться к поставщику услуг после 17:00 либо в выходной или праздничный день, позвонив по номеру 212-639-2000 .
Если у вас возникли вопросы, обратитесь непосредственно к сотруднику своей медицинской бригады . Пациенты MSK могут обратиться к поставщику услуг после 17:00 либо в выходной или праздничный день, позвонив по номеру 212-639-2000 .
Об упражнениях Кегеля
+
О мышцах тазового дна
Как определить мышцы тазового дна
+
Выполнение упражнений Кегеля
Инструкции
Когда следует увеличивать продолжительность сокращений
Что делать, если у вас возникает боль или продолжается недержание мочи
Поддержка и информация касательно сексуального здоровья и интимной жизни
Сообщите своему медицинскому сотруднику, если у вас появились:
View and Print as PDF Просмотр и печать в формате PDF
Standard font [Стандартный шрифт]
Large font [Большой шрифт]
English
Russian [ Русский ]
Spanish [ Español ]
Упражнения для укрепления мышц тазового дна у женщин (упражнения Кегеля), благотворно влияющие на сексуальное здоровье
Упражнения для укрепления мышц тазового дна (упражнения Кегеля) у мужчин
From radiation therapy to clinical trials to check-ins with your doctor, your care is made as convenient as possible .
В целях обеспечения безопасности наших пациентов и сотрудников в центр MSK допускаются только посетители, прошедшие полный курс вакцинации против COVID-19 . Ознакомьтесь с последней информацией для посетителей .
Эта информация описывает упражнения для мышц тазового дна (упражнения Кегеля) .
Основная задача упражнений Кегеля состоит в том, чтобы помочь вам укрепить мышцы тазового дна . Она поможет вам:
Мышцы тазового дна формируют полость таза и поддерживают тазовые органы . Это те мышцы, которые вы используете, чтобы остановить мочеиспускание и сдерживаться от выхода газов или опорожнения кишечника (когда вы ходите в туалет по-большому) . Кроме того, эти мышцы могут сокращаться (напрягаться) во время оргазма . На рисунке 1 изображены мышцы тазового дна и органы таза .
Рисунок 1 . Мышцы тазового дна и органы таза
Если вы не уверены, какие мышцы относятся к мышцам тазового дна, существует несколько способов определить их .
При сокращении мышц тазового дна не нужно задействовать мышцы живота, ног или ягодиц . Сокращение этих мышц не способствует укреплению мышц тазового дна . Чтобы выяснить, сокращаются ли также мышцы живота, ног или ягодиц, вы можете положить одну руку на живот, а другую - под ягодицы или бедра . Напрягите мышцы тазового дна . Если вы чувствуете движение брюшного пресса, бедер или ягодиц, значит вы используете не те мышцы .
Обязательно полностью расслабьте мышцы тазового дна после их сокращения . Если у вас возникли трудности при определении мышц тазового дна, обратитесь к своему врачу .
Как только вы научитесь правильно сокращать мышцы тазового дна, для достижения наилучших результатов ежедневно выполняйте 2-3 сеанса упражнений Кегеля . Эти сеансы лучше выполнять через определенные периоды в течение дня .
Прежде чем начать, примите удобное положение, чтобы ваше тело было расслабленным . В основном люди предпочитают выполнять упражнения Кегеля лежа в постели или сидя на стуле . Как только вы ознакомитесь с упражнениями, то сможете выполнять их в любом положении и в любом месте, например, стоя где-то и ожидая в очереди .
Приняв удобное положение, следуйте приведенным ниже инструкциям:
Выполняйте это упражнение по 10 повторений на каждый сеанс .
При ощущении боли во время выполнения упражнений Кегеля немедленно прекратите их выполнять . Упражнения Кегеля не вредны, но подходят не всем . При условии правильного выполнения, многие находят их расслабляющими . Они не должны вызывать болезненных ощущений . Если вы испытываете боль во время или после упражнений Кегеля, возможно, вы выполняете их неправильно или же упражнения Кегеля могут не подходить вам . Позвоните своему медицинскому сотруднику, чтобы обсудить это .
Если мышцы тазового дна не начинают уставать после сокращения в течение 3-6 секунд или после выполнения 10 повторений упражнения Кегеля подряд, вы можете увеличить продолжительность сокращения до 6-10 секунд, затем полностью расслабляя мышцы на 10 секунд . Обязательно продолжайте дышать во время сокращения мышц .
Постарайтесь добиться цели удерживать сильное сокращение в течение 10 секунд 10 раз подряд .
Если у вас возникли трудности при выполнении упражнений Кегеля, вам может помочь физиотерапевт, специализирующийся на мышцах тазового дна . Попросите своего медицинского сотрудника направить вас к такому специалисту .
Если у вас по-прежнему возникают проблемы, связанные с болью в тазовой области или недержанием, обратитесь к своему медицинскому работнику, чтобы вас направили к одному из физиотерапевтов MSK - специалисту по здоровью тазовой области . Этот специалист сможет разобраться в причинах боли или проблем в области тазового дна . Вы также можете попросить направление к физиотерапевту в случае возникновения трудностей при выполнении упражнений Кегеля .
Физиотерапевты MSK предоставляют услуги по следующему адресу:
Центр реабилитации Силлермана (Sillerman Center for Rehabilitation)
515 Madison Avenue, 4-й этаж
(вход с 53 rd Street между Park Avenue и Madison Avenue)
New York, NY 10022
В центр реабилитации Силлермана можно позвонить по номеру 646-888-1900 .
Если вам необходима дополнительная поддержка или информация о сексуальном здоровье и интимной жизни, поговорите со своим медицинским сотрудником о Программе по вопросам сексуальной медицины и здоровья для женщин (Female Sexual Medicine & Women’s Health Program) в центре Memorial Sloan Kettering (MSK) . Для получения более подробной информации или для записи на прием позвоните по телефону 646-888-5076 .
Услуги в рамках Программы по вопросам сексуальной медицины и здоровья для женщин (Female Sexual Medicine & Women’s Health Program) предоставляются в следующих местах:
Ваш отзыв поможет нам скорректировать информацию, предоставляемую пациентам и лицам, ухаживающим за больными .
Дополнительную информацию см . в нашей виртуальной библиотеке на сайте www .mskcc .org/pe .
Rockefeller Outpatient Pavilion
160 East 53 rd Street
New York, NY 10022
Центр молочной железы им . Эвелин Х . Лаудер (Evelyn H . Lauder Breast Center)
300 East 66 th Street,
New York, NY 10065
articles-view-switcher-icons
articles-view-switcher-titles
icon-search
Текст
Ваше имя и фамилия
Email
Я даю согласие на публикацию моего вопроса на сайте Клиники Нуриевых
Я соглашаюсь с правилами работы online-консультаций на сайте Клиники Нуриевых
Я даю согласие на передачу и обработку моих персональных данных
Я даю согласие на передачу и обработку моих персональных данных
Главная > Услуги и цены > Урология > Стимуляция мышц тазового дна
Я даю согласие на передачу и обработку моих персональных данных
Ничего страшного на приеме у уролога не произойдет . Все начнется с мужского разговора «по душам», этим может и закончиться . Если какие-то обследования вам все же необходимо пройти, то врач подробно объяснит, как это проводится и для чего это нужно .
Что же мы имеем на сегодняшний день? А то, что живем мы, мужчины, почти на четверть меньше женщин . И то, что концентрация наших сперматозоидов упала в два раза за последние 50 лет . И то, что мы «виноваты» в бесплодном браке теперь ничуть не меньше наших дам .
Клиника Нуриевых использует cookie (файлы с данными о прошлых посещениях сайта) для удобства пользователей .
Можете ознакомиться с условиями .
Вы можете запретить сохранение cookie в настройках своего браузера .
В ближайшее время мы свяжемся с вами!
Пожалуйста, укажите откуда вы узнали о нашей клинике?
Спасибо за вопрос, врач ответит в ближайшее время
Спасибо! Ваша заявка отправлена . Дождитесь звонка специалиста call-центра, который запишет вас на прием . Рабочее время клиники – с 8 .00 до 20 .00 .
Отправляя вопрос на наш сайт, вы соглашаетесь с условиями проведения online-консультаций на сайте Клиники Нуриевых .
Врачи отвечают на вопрос в течение 3-х дней - все врачи консультируют на нашем сайте бесплатно, в свободное от очных консультаций время . Поэтому им требуется время, чтобы ответить на все ваши вопросы . Если у вас срочный вопрос, пожалуйста, лучше запишитесь на очный прием к врачу . Задавайте на нашем форуме только те вопросы, которые могут подождать с ответом .
Если хотите, чтобы ваш вопрос был отправлен анонимно, вы можете указать любой псевдоним в поле Имя . На сайте отображается только ваше имя и текст вопроса . Указанный вами e-mail не отображается в консультациях! На указанный e-mail вам придет ответ на ваше сообщение, поэтому укажите его корректно .
ледует знать, что консультация на сайте предназначена только для определения сущности проблемы и путей её решения . Рекомендации врача носят предварительно-информативный характер и не могут заменить очную консультацию специалиста! Конкретные вопросы лечения заочно не обсуждаются .
Отправить заявку на запись к врачу на ДАТА
Отправить заявку на запись к врачу на ДАТА
Стимуляция – это метод лечения, при котором проводится электрическая стимуляция нервов и мышц, при помощи передачи тока от миостимулятора к телу человека через специальные электроды .
Целью электрической стимуляции является сокращение произвольной мышцы и улучшение ее функции . Прохождение электрических импульсов через мышцу заставляет мускулатуру промежности сокращаться, благодаря чему спазмированные мышечные волокна расслабляются, повышается мышечный тонус, улучшается микроциркуляция . Регулярные процедуры позволяют укрепить мышцы тазового дна .
У женщин для проведения процедуры используется вагинальные датчики, у мужчин ректальные . Дополнительно могут использоваться и накожные электроды . Зонд вводят во влагалище или прямую кишку . Затем включают прибор и выбирают нужный режим . По времени одна процедура занимает около 20 минут, курс длится 10-15 дней . Нагрузку увеличивают постепенно с каждым последующим сеансом .
- наличие острых воспалительных процессов органов малого таза и мочевыводящих путей;
- аритмия или повреждение миокарда (перенесенный инфаркт миокарда в течение 6-12 месяцев);
- наличие кардиостимулятора и любых электронных имплантатов;
- эпилепсия;
- кишечная непроходимость;
- беременность .
NeuroTrac (MyoPlus 2/4)
Как необходимо готовиться к процедуре?
Перед стимуляцией органов малого таза следует опорожнить кишечник и мочевой пузырь .
Что я буду ощущать во время стимуляции?
Во время процедуры вы будете ощущать легкий дискомфорт и покалывание от электрического тока . Все ощущения терпимые .
Для стабильного эффекта требуется проходить курс 2 раза в год .
Заполните форму, и мы перезвоним вам для уточнения деталей приема
Пн-Пт: 9 00 - 19 00 ,
Сб: 10 00 - 17 00
Каталог товаров
Close
Акушерские пессарии
Пессарии гинекологические
Маточные (чашечные) пессарии
Кубические пессарии
Маточные кольца (кольцевые пессарии)
Уретральные пессарии
Внутриматочные спирали
Антисептические средства
Вагинальные тренажеры
Лубриканты (смазки)
Диагностические экспресс-тесты
Тесты на подтекание околоплодных вод
Тесты для определения кислотности влагалища
Тесты на беременность
Тесты для определения менопаузы
Тесты на овуляцию
Товары для беременных
Бандажи для беременных
Чулки для беременных
Фетальные допплеры
Менструальные чаши (капы)
Акции
Пессарии, внутриматочные спирали, вагинальные тренажеры
Заказы через сайт
принимаются круглосуточно
ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ . НЕОБХОДИМО ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ
Женское здоровье во многом зависит от крепких и здоровых мышц тазового дна . По медицинской статистике одной из распространенных причин многих гинекологических заболеваний становится ослабленная интимная мускулатура . Регулярные упражнения Кегеля , а также занятия с вагинальными электростимуляторами помогут вернуть тонус тазовым мышцам и не допустить развития осложнений .
Женская тазовая мускулатура ослабевает по целому ряду причин:
Со временем ослабевание мышечного таза приводит к моченедержанию, а также пролапсу органов малого таза . Такие осложнения чаще встречаются после родов или у женщин старшей возрастной категории . Помимо этого, ослабленные мышцы таза подавляют интимную чувствительность, что вызывает массу нежелательных проблем с партнёром и женским здоровьем .
Решение такой проблемы было найдено ещё в 20 веке выдающимся учёным, известным врачом-гинекологом Арнольдом Кегелем . Всю свою медицинскую карьеру он посвятил изучению заболеваний женского организма . Кегель разработал целую систему специальных упражнений, которые направлены на укрепление интимных мышц путём их многократного сокращения .
Протестировав их на пациентках, Кегель добился значительного результата и закрепил свой успех разработкой камерного (пневматического) женского тренажёра с манометром, который позволял контролировать силу сокращения влагалищной мускулатуры .
Сегодня производители предлагают массу усовершенствованных тренажёров-последователей Кегеля, к помощи которых прибегает множество женщин разных возрастов . Женские вагинальные тренажёры имеют разнообразный функционал, поэтому делятся на несколько групп:
Наиболее эффективными из всех стали электростимуляторы тазового дна .
Действие таких женских тренажёров основано на стимуляции мускулатуры тазового дна слабыми электроимпульсами . По разработке системы нервно-мышечной стимуляции в электростимуляторе предусмотрены специальные клинически протестированные программы, которые нацелены на достижение разных результатов:
Помимо предустановленных программ, у пользователя есть возможность самостоятельно настраивать собственные программы с учётом анатомических особенностей и целей .
Занятия с женским электростимулятором абсолютно безопасны, не требуют особых временных затрат, поэтому тренироваться с ним можно даже лёжа на диване . Уделяя таким занятиям на начальном уровне хотя бы 30-40 минут в день, через месяц можно увидеть превосходный результат .
Электростимулятор влагалища поможет в решении следующих проблем:
Противопоказания к использованию электростимулятора:
Категорически запрещено применять электронный вагинальный тренажер пациентам с кардиостимулятором . Чтобы исключить все возможные противопоказания, перед покупкой аппарата нужно пройти обследование у врача .
Перед первым использованием изучите инструкцию, которая поставляется в комплекте с устройством . Большинство женских электростимуляторов имеют схожий принцип работы и правила пользования:
В ходе тренировки важно выбрать подходящий режим работы электростимулятора, при котором тазовые мышцы будут работать с нужной интенсивностью . Вы должны ощущать еле заметное покалывание и чувствовать, как сокращается интимная мускулатура . Не забывайте про антисептическую обработку зонда каждый раз после использования .
Женский электростимулятор запрещено включать рядом с нагревательными элементами и погружать в воду . Тренировки лучше проводить дома в спокойной обстановке . Не допускается применять женский тренажер за рулем, а также в других ситуациях, требующих повышенного контроля и внимательности .
Некоторые пациентки опасаются применять электростимулятор для укрепления интимной мускулатуры из-за боязни получить сильный удар током . Это абсолютно исключено – вагинальный прибор разработан специально для домашнего применения, поэтому его мощность не позволяет нанести вред здоровью . При использовании электростимулятора возможно чувство покалывания, а также небольшая болезненность – это нормальная реакция мускулатуры на электрические импульсы . Чтобы свести дискомфорт к минимуму, нужно постараться расслабиться либо отвлечься на какие-то посторонние дела .
Ниже представлены женские электростимуляторы, которые пользуются наибольшим спросом и получили много положительных отзывов . В списке есть простые бюджетные модели, а также усовершенствованные аппараты с расширенным функционалом . Все электростимуляторы сертифицированы, безопасны для здоровья и разрешены к использованию в России .
По отзывам врачей, вагинальный тренажер имеет доказанную эффективность и с успехом применяется для восстановления тонуса женских мышц после родов и хирургических операций на тазовых органах . Сложные роды, а также оперативное вмешательство, повышают риск разрывов мышечных тканей, что со временем приводит к ослабеванию мускулатуры, сексуальным дисфункциям, опущению органов . Электростимуляция помогает восстановить тонус тазовых мышц, избавиться от начальных стадий пролапса гениталий, а также сопутствующих женских заболеваний .
Для пожилых пациенток использование элекстростимулятора станет хорошей профилактикой опущения тазовых органов и недержаниямочи . Вагинальный электростимулятор также будет полезен при планировании беременности . Крепкие мышцы тазового дна снизят риск осложнений при родах, обеспечат легкое прохождение ребенка по родовым путям, сократят период послеродового восстановления .
Специалисты рекомендуют использовать для укрепления тазовых мышц только сертифицированные электростимуляторы от официальных поставщиков . Следует избегать покупки слишком дешевых аппаратов в непроверенных местах . Такие миостимуляторы опасны для женского здоровья, т .к . в них используются материалы сомнительного качества, а параметры работы могут не соответствовать заявленным показателям .
лаконичный дизайн простое управление 11 программ обеспечивают нагрузку разной интенсивности
блок управления вагинальный зонд кабель
низкая цена простое управление безопасность использования компактность
удобство использования низкая цена понятное управление компактность
лаконичный дизайн простое использование низкая цена компактность
блок управления вагинальный зонд 2 внешних электрода USB-кабель
многофункциональное устройство возможность укрепления мускулатуры лица/тела высокая эффективность наличие обратной связи 22 встроенные программы + 3 индивидуальных режима занятий
блок управления вагинальный зонд аккумуляторная батарея зарядное устройство кабель
блок управления вагинальный зонд кабель чехол
4 режима работы функция автоматического отключения компактность запись последнего режима тренировки простое использование
блок управления вагинальный зонд кабель чехол дневник пользователя батарейки АА
удобное использование функция автоматического отключения запись параметров последней тренировки; запись результатов тренировки
блок управления вагинальный зонд кабель 2 батарейки типа ААА
Доставляем по всей РФ и за ее пределами
по будням с 9 до 19:00 суббота: с 10 до 17:00
Электростимуляция мышц тазового дна
Существуют консервативные методы лечение дисфункции мышц тазового дна такие как: физические упражнения Кегеля , ношение бандажа, пессариев, заместительная терапия эстрогенами и хирургическое лечения . Однако в последнее время широко применяют электростимуляцию мышц тазового дна . Предпочтение отдают внутриполостной электростимуляции и применяют для этого электростимулятор . Электростимулятор - имеет электрод, который вводят во влагалище с целью приближения токовых импульсов непосредственно к мышцам тазового дна . Импульсные электрические токи вызывают двигательное возбуждение и сокращение мышц, одновременно усиливается крово- и лимфообращение, а также весь комплекс обменно-трофических процессов, направленных на энергетическое обеспечение работающих мышц . Теоретическое обоснование для использования импульсного электрического тока для тренировки мышц тазового дна состоит в том, что систематическое повторное сокращение под воздействием электрических импульсов вызывает и увеличение их массы и силы . Кроме того, улучшается кровообращение в прилежащих тканях .
Миостимулятор для мышц тазового дна
Для женщин на текущий момент на рынке представлено различное множество вагинальных тренажеров с электростимуляцией мышц тазового дна . Хорошо зарекомендовавшие себя приборы являются: Pelvifine, EmbaGyn .
Опыт применения миостимулятора Pelvifine
Проведенные исследования эффективности электростимуляции мышц тазового дна с использованием аппарата Pelvifine у пациенток с І и ІІ степенью опущения стенок влагалища в сочетании с недержанием мочи . Электростимуляция была проведена 26 женщинам в возрасте от 31 до 63 лет . Все пациентки были разделены на 2 группы: • І – 14 женщин с опущением стенок влагалища І и ІІ степени с симптомами недержания мочи; • ІІ – 12 женщин с опущением стенок влагалища І и ІІ степени без симптомов недержания мочи . Для электростимуляции мышц тазового дна использовали режим с монофазными импульсами прямоугольной формы длительностью 200 мкс, частотой 30 Гц . Каждой пациентке проводили настройку интенсивности воздействия в зависимости от индивидуальной переносимости от процедуры к процедуре по возрастающей . Процедуру проводили 1 раз в день, начиная с 10 мин, постепенно время воздействия увеличивали до 20 мин . Все пациентки прошли 4-недельный курс электростимуляции .
Процент снижения жалоб, связанных со слабостью мышц тазового дна (недержание мочи, трудности с управлением газами, сексуальные расстройства) через 2 нед составил 52%, через 3 нед – 67%, через 4 нед – 77% . Полученные результаты свидетельствуют о том, что применение миостимулятора Pelvifine говорит о высокой эффективности . Простота проведения, отсутствие осложнений, незначительные материальные затраты позволяют отнести этот вид лечения к перспективному для использования в домашних условиях с целью профилактики осложнений, которые возникают на фоне ослабления тазовой диафрагмы и связочного аппарата .
Приведите в тонус и поддерживайте в превосходном состоянии мышцы тазового дна, вместе с умным тренажером Кегеля - Pelvifine .
Подписывайтесь и задавайте вопросы в удобном для вас мессенджере .
©kegel-pf .ru, 2018-2021 Любое использование либо копирование материалов или подборки материалов сайта, элементов дизайна и оформления допускается лишь с разрешения правообладателя и только со ссылкой на источник: www .kegel-pf .ru
СТИМУЛЯЦИЯ ЭЛЕКТРОИМПУЛЬСАМИ ЖЕНСКИХ ПОЛОВЫХ ОРГАНОВ
Мышцы тазового дна – это своего рода опора половых и других органов малого таза, поэтому они имеют большое значение в обеспечении здоровой жизнедеятельности . Но крепкими мышцами таза в наше время может похвастаться редкий человек, так как многие ведут сидячий образ жизни . Это оказывает негативное влияние на состояние интимных мышц и функционирование половых органов, поэтому женщинам важно прибегать к различного вида процедурам по укреплению мышц – от упражнений Кегеля до стимуляции электроимпульсами женских половых органов .
Мышцы тазового дна почти не задействованы в повседневной жизни, даже при занятиях в спортзале . Это и некоторые дополнительные отягчающие факторы и являются основанием их ослабления . Поэтому следует прибегать к специальным методам стимуляции мышц женских половых органов . Выделяют следующие причины недостаточности мышц:
• Лишний вес , так как происходит чрезмерная нагрузка на мускулы и их последующая деформация .
• Возраст , так как мышечные волокна подвергаются износу .
• Физические повреждения вследствие естественных родов или операций в области таза .
• Хронические болезни мочеполовых органов .
Симптомы ослабления мышц половых органов
Существуют разные степени ослабления половой мускулатуры, поэтому симптомы могут варьироваться от слабых ощущений во время полового акта до пролапса органов . Возможные признаки:
• Неприятные или болезненные ощущения во влагалище, наблюдаемые при начале и окончании мочеиспускания;
• Зияние половой щели, попадание воздуха во влагалище и выход с характерным звуком во время секса или занятий спортом;
• Болезненный половой акт, снижение либидо, отсутствие прежних ощущений от близости, аноргазмия ;
• Чувство сухости в зоне половых органов;
• Нарушение микрофлоры, появление выделений;
• Частые воспалительные заболевания (вагиниты, циститы и т .п .);
• Опущение стенок влагалища, пролапс матки и других органов таза .
Почему укрепление мышц женских органов так важно
Тонус тазовых мышц важен для здоровья и активной сексуальной жизни . Вагинальная мускулатура выполняет ряд важных функций:
• Выстилает дно таза, осуществляя поддержку женских половых органов, мочевого пуз
Стимуляция Мышц Влагалища
Рассказы Сестра Дрочит Брату
Потеет Секс
Трах С Тетей