Стимуляция Клитора

👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Равенство оргазмов: отрывок из книги о клиторе


Книга психолога Лори Минц «Точка наслаждения» подробно рассказывает о женском оргазме и его основном проводнике — клиторе . Уже в предисловии автор провозглашает идею о «равенстве оргазмов» и посвящает свой труд всем женщинам и мужчинам, выступающим за равноправие в каждой сфере . Мы публикуем отрывок из части «Ваша проблема с оргазмом — культурная» .



Чтобы достичь оргазма, 95% женщин нуждаются в стимуляции клитора!



Взрыв яичек, акне, коктейли из спермы: мифы и правда о том, как секс влияет на здоровье


Во время сексуального контакта, включающего в себя пенетрацию, 78% женских проблем с оргазмом вызваны недостаточной или неправильной стимуляцией клитора .



Как и зачем разговаривать о сексе с партнером


Девушке больше не требовалось изображать порнозвезду — теперь ее стоны были настоящими .





Большинству из нас очень мало рассказывают, как это происходит на самом деле: вместо этого нас кормят ложью об оргазме во время полового акта .




Издатель
«Манн, Иванов и Фербер», 2018, пер . с англ . В . Степановой; науч . ред . Ксения Пахорукова

Гудящий проповеднический инди-рок с бешеной популярностью
Анджелина Джоли и Сальма Хайек в новом крупном фильме Marvel
Изобретательные танцевальные хиты от легендарных продюсеров
Анимационная деконструкция образа знаменитого русского злодея
Мальчишка пытается ужиться с бракованным глючным андроидом
Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Нажимая кнопку «Подписаться», вы соглашаетесь c
Правилами рассылок


© 1999–2021 ООО «Компания Афиша»
Пользовательское
соглашение

Ведет курс по психологии человеческой сексуальности в Университете Флориды и более 25 лет проводит частные консультации как лицензированный психолог . Автор двух книг о женской сексуальности и множества научных и популярных статей .
Основная причина отсутствия оргазма кроется в обусловленном нашей культурой повышенном внимании к половому акту (Лори Минц отделяет понятие «половой акт» от секса вообще . Половой акт по Минц — это пенетрация, то, каким способом достигают оргазма именно мужчины . — Прим . ред . ) . Значит, чтобы решить эту проблему, нужно по-настоящему глубоко осознать: подавляющее большинство женщин не может достичь оргазма только через пенетрацию . В основном дамам необходима стимуляция клитора — либо отдельно, либо в сочетании с пенетрацией .
Возможно, вам интересно, что значит «подавляющее большинство» . Пишущие об этом женские журналы обычно приводят статистику, согласно которой лишь 25–30% женщин могут достичь оргазма во время полового акта . Но, как отметил ученый, проанализировавший исследования, на основании которых была выведена эта статистика, есть одна серьезная проблема: в основной массе случаев проработки не учитывают разницы между женщинами, которые могут испытать оргазм только от пенетрации, и теми, кто переживает оргазм во время полового акта благодаря дополнительной стимуляции клитора (прикасаясь к нему рукой или вибратором) . Интересно, что в двух отдельных недавних исследованиях, где эта разница была учтена, ученые обнаружили, что лишь 15% женщин получают оргазм в результате фрикций без стимуляции клитора . Показатели еще более снижаются, когда я спрашиваю студенток, какой способ достичь наслаждения они считают самым надежным . Согласно средним данным анонимных опросов за несколько лет:
Редко или никогда не испытывают оргазм с партнером — 19%
Половой акт плюс прямая стимуляция клитора — 43%
Только прямая стимуляция клитора — 34%
Теперь давайте возьмем только тех женщин, которые в принципе могут испытать оргазм . Мы увидим нечто поразительное:
Клитор — это ключ к женскому оргазму . Мы должны довести это до всеобщего сведения и закрепить роль клитора в нашей культуре . И самое важное: я хочу, чтобы этот орган начал играть главную роль в ваших сексуальных отношениях .
Чтобы вы понимали контекст моего давнего увлечения клитором, позвольте рассказать историю . Вы помните, я среднего возраста . Это значит, что пора моей сексуальной зрелости пришлась на ту эпоху (1970-е — начало 1980-х годов), когда клитор оказался в центре внимания . Один из моих любимых эпизодов клитор-ориентированной эпохи произошел, когда я с тремя подругами, тоже студентками магистратуры, отправилась в ресторан поужинать . С нами начали заигрывать четверо мужчин . Мы дамы гетеросексуальные, но, чтобы вежливо избавиться от ухажеров, решили сказать, что они зря тратят на нас время, поскольку мы лесбиянки . Мужчин это несколько ошарашило, и один воскликнул (с довольно приятным акцентом, надо сказать): «Но соитие — это же самое большое удовольствие, разве нет?» И мы, не сговариваясь, хором громко ответили: «Нет!» Прошло уже тридцать лет, но мы до сих пор со смехом вспоминаем этот случай . «Но соитие — это самое большое удовольствие, разве нет?» — «Нет!»
Однако, судя по всему, многое из того, что мы знали о клиторе, не дошло до поколения миллениалов, и меня это беспокоит . Молодые женщины считают себя ненормальными, если не достигают оргазма во время полового акта . Многие студенты-мужчины говорят, что чувствуют себя обязанными довести партнершу до оргазма своим пенисом . Когда я рассказываю им, как все обстоит на самом деле, это становится для них настоящим откровением: вагина (под которой я подразумеваю внутренний канал женских половых органов) имеет очень мало чувствительных к прикосновению нервных окончаний . Основная их масса, благодаря которым дама может испытать оргазм, расположена снаружи . Повторяю: пенетрация необязательна . Обязательна стимуляция клитора . Оценить реальную роль клитора и позаботиться о нем — вот и весь секрет оргазма!
Фокус на стимуляции клитора объясняет, почему женщины испытывают больше оргазмов при лесбийском сексе, а также почему дама в одиночестве достигает его чаще, чем с партнером . Когда две женщины занимаются сексом, они в основном сосредоточены на взаимной стимуляции клитора, пенетрация (например, с помощью страпона или фаллоимитатора) совершенно необязательна и происходит, только если одна из женщин считает, что это может усилить ее возбуждение и приблизить оргазм . Аналогично, от 88 до 99% женщин не прибегают ни к какой пенетрации во время мастурбации — а те, кто все же это делает, почти всегда сочетают ее с клиторальной стимуляцией . Удовлетворяя себя, большинство женщин сосредоточены только на своем клиторе: они используют вибратор, пальцы, подушку и другие виды вспомогательной стимуляции, и в результате более 94% достигают оргазма . Таким образом, и в одиночном, и в лесбийском сексе главную роль играет клитор — но при половом акте на первый план выходит пенетрация, и этому органу достается меньше внимания . Независимо от того, в каких условиях происходит контакт, будь то с новым партнером, постоянным или при любом другом сексе .
Таким образом, решение вполне очевидно: давайте сделаем так, чтобы и пенетрация, и стимуляция клитора считались одинаково важными!
Внесу ясность: я не пытаюсь перевернуть ситуацию с ног на голову и сделать так, чтобы стимуляция клитора ценилась выше самого акта . Просто хочу уравнять шансы и сделать так, чтобы эти два процесса ценили одинаково . Я не против полового акта вообще — я за стимуляцию клитора! И если вы одна из тех редких женщин (то есть, согласно опросам среди моих студентов, принадлежите к 5%), которые гарантированно достигают оргазма только от пенетрации, в этом нет ничего плохого, и я не буду говорить, что вы должны перестать получать наслаждение таким образом . Дело в том, что большинство дам не знают, насколько это необычно — и даже для многих (как вы увидите в следующей главе) биологически невозможно! Что любопытно, я встречала нескольких женщин, которые думали, будто испытывают оргазм во время полового акта (поскольку он действительно доставляет приятные ощущения), — но поняли, что ошибались, когда нашли время изучить свой клитор . Основной массе нравятся эмоциональные и физические ощущения, получаемые во время соития, но фрикции редко доводят их до оргазма . Чтобы сократить люфт удовольствия и чтобы больше женщин достигали оргазма, нужно сделать так, чтобы внутренняя стимуляция (половой акт для него) и внешняя стимуляция (стимуляция клитора для нее) считались одинаково важными .
Примечание для женщин, которые занимаются сексом с женщинами
Как видите, основная задача этой книги — искоренение мифов о соитии, лежащих в основе проблем с оргазмом у многих женщин . Очевидно, что эти проблемы не так актуальны для дам, которые занимаются лесбийским сексом . Если это ваш случай, можете пропустить разделы, посвященные развенчанию мифов о пенетрации . Или прочтите их и порадуйтесь, что вы уже на шаг впереди в игре оргазма! […]
Впрочем, это легче сказать, чем сделать . Чтобы уравнять пенетрацию и клиторальную стимуляцию, нужно не просто знать о существовании клитора . Я говорю это на основании собственного опыта терапевта, а также интересного исследования, обнаружившего, что женщины, которые имели представление о роли клитора, чаще испытывали оргазм во время мастурбации, но не во время секса . Чтобы применить знания при соитии, понадобятся дополнительные навыки, выходящие за рамки анатомии . Вам необходим позитивный настрой . Важно избавиться от чувства вины и стыда за то, что у вас есть секс . Нужно чувствовать, что ваше удовольствие так же ценно, как наслаждение партнера . Научитесь расслабляться и не стесняться себя во время секса . Кроме того, вам необходимы хорошие навыки сексуальной коммуникации . Все это вы найдете на следующих страницах .
Поскольку я консультирую по поводу секса, люди часто рассказывают мне о своих сексуальных трудностях, и не только в стенах колледжа или моего кабинета . Двадцатисемилетняя стилист Диана призналась, что ей очень нравится новый бойфренд, но ее беспокоит, что она не может испытать с ним оргазм, как с предыдущим парнем, который нравился ей меньше .
Мы поговорили, и я узнала, что прежний партнер испытывал некоторые трудности с сохранением эрекции и «компенсировал» это длительным оральным сексом . У нового парня не было таких проблем, поэтому пара уделяла больше внимания половому акту, не заботясь о стимуляции клитора . Я также узнала, что Диана, как и большинство женщин, касается клитора при мастурбации — и, что неудивительно, достигает таким образом оргазма . Несмотря на это, они сосредоточились на пенисе, полагая, что это приведет их к наслаждению .
Другими словами, Диана знала, как важен клитор во время орального секса и мастурбации, и даже знала, как поступать, чтобы кончить, но не могла уловить, что во время сексуального контакта нужно уделить внимание и своему клитору .
Как только она увидела эту связь во время нашей беседы (и это стало для нее серьезным откровением!), все изменилось . Диана объяснила ситуацию бойфренду . Теперь, прежде чем перейти к соитию, они начинали с орального секса, во время которого у Дианы регулярно случался Большой О .
Для Джасмин все оказалось не так просто . Узнав о клиторе на моих лекциях, девушка купила клиторальный вибратор и впервые испытала оргазм . Но она с ужасом думала, как же рассказать об этом бойфренду . «Я не хочу, чтобы он чувствовал себя неловко», — сказала она . Брэндон был во власти той же ложной иллюзии, которой раньше поддалась Джасмин, — что его пенис играет главную роль в ее удовольствии . Эту иллюзию она поддерживала все несколько месяцев их отношений, имитируя оргазмы с криками и смятыми простынями, как в порнофильмах, которые они смотрели вместе . В конце концов девушка набралась храбрости, чтобы поговорить с Брэндоном о своих ненастоящих оргазмах, и призналась, что ей нужно, чтобы испытать истинное наслаждение . Разговор прошел плохо . Брэндон был вне себя из-за того, что Джасмин притворялась, — и не захотел, чтобы его пенис заменил вибратор . Они расстались . К счастью, через несколько месяцев Джасмин встретила Кевина и смогла с самого начала объяснить, что ей нужно для оргазма . Кевин был только за, оказался вполне готов много заниматься с Джасмин оральным сексом и не возражал, если она использовала вибратор во время полового акта . Он хотел доставить ей удовольствие .
По моему опыту педагога и терапевта, большинство мужчин скорее похожи на Кевина, чем на Брэндона: они действительно хотят доставить женщине удовольствие и охотно воспринимают информацию о том, как это сделать . Я читала статьи, утверждавшие, что мужчин вообще не интересует наслаждение дамы, особенно во время случайного секса . Порой это верно (если встретите такого, бегите!), но мужчины, с которыми я разговаривала, искренне хотели сделать приятное своим женщинам . Они просто не знали, как — или слишком много девушек во время секса с ними имитировали оргазм, и они начали думать, будто у них есть универсальный ключ к дамскому удовольствию .
Универсального секрета, позволяющего довести любую женщину до оргазма, не существует, поскольку, повторю еще раз, потребности каждой уникальны, более того, они могут меняться даже во время сексуальных контактов с одним и тем же партнером! Одни чаще испытывают оргазм от орального секса . Другие — от мануальной стимуляции без пениса в вагине . Третьи — от стимуляции клитора (собственными руками, рукой партнера или вибратором), когда пенис (или фаллоимитатор) находится внутри . Нередко даме требуется несколько видов ласк . Кроме того, у женщин в целом уходит намного больше времени, чем у мужчин, чтобы достичь оргазма во время партнерского секса (для сравнения: 15–45 минут — и 2–10 минут) . Справедливо это или нет, дамам просто нужны более сложные вещи, чтобы испытать удовольствие .
Неудивительно, что вы и ваши подруги пытались отыскать секрет умопомрачительных оргазмов при непосредственном участии пениса . Разве странно, что почти половина женщин в возрасте от 18 до 30 лет сталкивается с трудностями в этом вопросе!
Я хочу, чтобы положение изменилось . Мечтаю, чтобы больше ни одна женщина — особенно вы — не испытывала трудностей с оргазмом . И на 100% уверена, что любая дама — в том числе вы — может испытать оргазм, если дать ей верную информацию и научить, что делать .

корректирующий крем для лица CC Dull
коллекция La Casa de Papel Limited Edition
мужская парфюмерная вода L .12 .12 Blanc
шампунь против перхоти Dercos предотвращает зуд и восстанавливает защитные функции кожи головы
концентрированная сыворотка против морщин
косметика на основе натуральных ингредиентов
косметика для чувствительной детской кожи
плоская кисть для румян и коррекции лица
L'Oreal Professionnel Styler Steampod 3 .0
популярные средства в дорожном формате!

продукты для поддержания красоты и здоровья кожи
веганская косметика для здоровья и красоты кожи
зубная щётка и подставка со встроенным календарём
серьги, подвески и другие украшения
Стимуляторы клитора и точки G очистить
нашли ошибку? выделите её и нажмите ctrl + enter



Мы принимаем карты МИР



Мы принимаем карты Visa
<


Мы принимаем карты MasterCard





Оргазм 65 % женщин будет интенсивным и длительным, если их предварительно подвести к нему несколько раз, делая паузу прямо перед его наступлением
Советская сексология относилась к миотоническому оргазму негативно, способ его получения называли «дезадаптивной мастурбацией» и призывали это лечить
18 подарков для секса Книга о фистинге, съедобное масло для орального секса и краска для лобка — что класть под елку своему сексуальному партнеру
Книга о фистинге, съедобное масло для орального секса и краска для лобка — что класть под елку своему сексуальному партнеру
«Я никогда никого не любил» История мужчины, который не смог
Секс-фетишисты Воздушные шары, шибари и грязные ноги — почему люди возбуждаются от предметов
Воздушные шары, шибари и грязные ноги — почему люди возбуждаются от предметов
Клинический психолог, адвокат и гинеколог — о том, как говорить с детьми о сексе И о вопросах, которые родители задают им чаще всего
Клинический психолог, адвокат и гинеколог — о том, как говорить с детьми о сексе
И о вопросах, которые родители задают им чаще всего
Секс-фетишисты Воздушные шары, шибари и грязные ноги — почему люди возбуждаются от предметов
Воздушные шары, шибари и грязные ноги — почему люди возбуждаются от предметов
«Я никогда никого не любил» История мужчины, который не смог
18 подарков для секса Книга о фистинге, съедобное масло для орального секса и краска для лобка — что класть под елку своему сексуальному партнеру
Книга о фистинге, съедобное масло для орального секса и краска для лобка — что класть под елку своему сексуальному партнеру
Массажное масло YESforLOV, микродозинг-сыворотка Kiehl’s, помада H&M x PETA и другие новинки ноября
Яркая сталинка в Измайлове: Узбекское сюзане, антиквариат и зеленая гостиная
«У вас что-то в кармане»: Москвичи, которые немножко крадут из магазинов, — о причинах воровства
«Уволилась, купила билет и махнула в Белорецк делать чебуреки»
Массажное масло YESforLOV, микродозинг-сыворотка Kiehl’s, помада H&M x PETA и другие новинки ноября
Массажное масло YESforLOV, микродозинг-сыворотка Kiehl’s, помада H&M x PETA и другие новинки ноября
Яркая сталинка в Измайлове: Узбекское сюзане, антиквариат и зеленая гостиная
Яркая сталинка в Измайлове: Узбекское сюзане, антиквариат и зеленая гостиная
«У вас что-то в кармане»: Москвичи, которые немножко крадут из магазинов, — о причинах воровства
«У вас что-то в кармане»: Москвичи, которые немножко крадут из магазинов, — о причинах воровства
«Уволилась, купила билет и махнула в Белорецк делать чебуреки» Истории тех, кто уехал из столицы и открыл свое дело в регионах
«Уволилась, купила билет и махнула в Белорецк делать чебуреки»
Истории тех, кто уехал из столицы и открыл свое дело в регионах
Развивать выносливость Чтобы улучшить состояние здоровья и качество жизни
Чтобы улучшить состояние здоровья и качество жизни
Как перейти на растительное питание без ущерба здоровью: Рассказывает нутрициолог
Как перейти на растительное питание без ущерба здоровью: Рассказывает нутрициолог
«Агнец»: Исландский хоррор о людях и овцах — христианстве и язычестве Страшная сказка о человеческом бессилии перед лицом древности
«Агнец»: Исландский хоррор о людях и овцах — христианстве и язычестве
Страшная сказка о человеческом бессилии перед лицом древности
Что делать, если я боюсь идти к зубному врачу? Стоматологи — о дентофобии и борьбе с ней
Что делать, если я боюсь идти к зубному врачу?
Стоматологи — о дентофобии и борьбе с ней
26 главных событий недели «Покой и радость» в «Манеже», «Дягилев P .S .» и кинофестиваль «Бок о бок»
«Покой и радость» в «Манеже», «Дягилев P .S .» и кинофестиваль «Бок о бок»
Нидерландская инди-сцена, о которой мы ничего не знаем 5 новых групп, которые стоят во главе местного андерграунда
Нидерландская инди-сцена, о которой мы ничего не знаем
5 новых групп, которые стоят во главе местного андерграунда
Как поселиться в компании единомышленников, сделать квартиру инстаграмной или стать соседом Путина Собрали наши лучшие тексты про жилье в Москве
Как поселиться в компании единомышленников, сделать квартиру инстаграмной или стать соседом Путина
Собрали наши лучшие тексты про жилье в Москве
Гуляем с Евгенией Воскобойниковой по Хамовникам Говорим об иноагентах, доступной Москве и борьбе за свои права
Гуляем с Евгенией Воскобойниковой по Хамовникам
Говорим об иноагентах, доступной Москве и борьбе за свои права
Лучшие материалы The Village про стендап-комедию
Лучшие материалы The Village про стендап-комедию
Лучшие квартиры, загородные дома, избы и таунхаусы, о которых The Village рассказывали в последние полгода
Лучшие квартиры, загородные дома, избы и таунхаусы, о которых The Village рассказывали в последние полгода
«Редкое искусство помогать»: 9 фондов, которые поддерживают пациентов с орфанными заболеваниями
«Редкое искусство помогать»: 9 фондов, которые поддерживают пациентов с орфанными заболеваниями
Как выгоднее покупать, активнее копить и больше зарабатывать Главные лайфхаки про деньги
Как выгоднее покупать, активнее копить и больше зарабатывать
Лучшие материалы The Village про Tiktok Небольшие тексты про короткие видео
Лучшие материалы The Village про Tiktok
Небольшие тексты про короткие видео
Пять российских сериалов ко Дню народного единства «Инсомния», «Выжившие» и еще три отечественных шоу, которые вы могли пропустить
Пять российских сериалов ко Дню народного единства
«Инсомния», «Выжившие» и еще три отечественных шоу, которые вы могли пропустить
Как игры помогают справиться со стрессом от работы И чувствовать себя менее одиноким
Как игры помогают справиться со стрессом от работы
Кудрово, Канонерка, Московский проспект и еще 7 маршрутов по Петербургу и области Безопасные прогулки на время локдауна
Кудрово, Канонерка, Московский проспект и еще 7 маршрутов по Петербургу и области
Безопасные прогулки на время локдауна
авторка телеграм-канала « Помыла руки »
Популярные издания предлагают исследовать « 12 типов женского оргазма », а поисковая выдача по запросам «вагинальный оргазм», «как достичь вагинального оргазма» и «клиторальный оргазм» насчитывает десятки тысяч текстов . В таком информационном фоне некоторые женщины могут считать свой оргазм неправильным и чувствовать дискомфорт во время секса, хотя современная наука уже не делит оргазмы на виды . Разбираемся, каким бывает женский оргазм .
Изначально делить женские оргазмы на виды предложил Зигмунд Фрейд в самом начале XX века . Если женщина получала оргазм от стимуляции головки клитора, Фрейд называл такой оргазм клиторальным и считал его признаком незрелости женщины . А если женщина испытывала оргазм в процессе вагинальной пенетрации, психоаналитик говорил о правильном вагинальном оргазме . Несмотря на то что эта теория не имела никаких научных обоснований и была просто предположением Фрейда, она вынудила несколько поколений женщин переживать из-за своей сексуальной неполноценности . Научное знание подключилось позже .
В 1953 году, когда ученый Альфред Кинси опубликовал масштабное исследование сексуальности и зафиксировал, что большинство женщин испытывают оргазм только от стимуляции клитора . В частности, поводом снять корону с вагинального оргазма стали данные о том, что при мастурбации наедине с собой вагину стимулируют не более 20 % женщин (эту цифру подтверждали и последующие исследования женской мастурбации вплоть до современных) . Окончательно раскритиковали фрейдистский подход Уильям Мастерс и Вирджиния Джонсон, исследовав женский оргазм в лабораторных условиях в 60-е годы . И наконец, большой вклад в реабилитацию клиторальной стимуляции сделали феминистки второй волны .
Последние вопросы о типах оргазмов отпали только в 2009 году . Ученые Одиль Бюиссон и Пьер Фольде обнародовали результаты УЗИ стимулированного клитора и сообщили, что с биологической точки зрения клитор отвечает в принципе за любой женский оргазм . Если при клиторальном оргазме снаружи стимулируется головка клитора, то при вагинальном — пещеристое тело клитора через стенки вагины . Даже при менее изученном миотоническом оргазме, по всей видимости, стимулируется внутренняя часть клитора — на этот раз за счет мышц тазового дна .
Современная наука считает , что, говоря об оргазме, делить женские гениталии на отдельные компоненты в принципе абсурдно . Женские половые органы расположены так плотно друг к другу, что стимулировать вагину, уретру или половые губы, не стимулируя при этом клитор, практически невозможно . Поэтому сегодня ученые используют понятие цельного клиторо-вагинального комплекса и предлагают отказаться от типирования оргазмов: женский оргазм — это просто женский оргазм .
Исследовательский проект OMGYes , посвященный научному изучению женского сексуального удовольствия, собрал информацию о разных видах клиторальной стимуляции и предпочтениях женщин . Эти данные, полученные группой ученых и сексологов из США, работающих над OMGYes в партнерстве с Индианским университетом и Институтом Кинси, можно использовать, подбирая подходящие способы для себя или своей партнерши .
Например, некоторые женщины предпочитают прямое воздействие на открытую головку клитора, некоторые — через клиторальный капюшон или даже через одежду . Кто-то любит прикосновения только рядом с головкой: например, 20,2 % респонденток сказали, что им приятнее прикосновения с правой стороны от головки, а 19,2 % — слева . Также разные женщины предпочитают разную интенсивность воздействия: 34 % — среднее по силе, 31 % — совсем легкое и около 11 % — интенсивное .
71 % женщин нравится подразнивающая техника: когда движения совершаются по всей вульве и непосредственно рядом с клитором, но без прямого касания головки или же с легким, как бы случайным касанием . И наконец, на стадии приближения к финалу для большинства женщин очень важно сохранение ритма и техники стимуляции . В этот момент важно ничего не менять и просто продолжать делать повторяющиеся движения с одинаковой интенсивностью . Также участницы исследования сообщили, что для удовольствия им нужны «достаточное время на прелюдию», «партнер, который знает предпочтения [конкретной женщины]» и «эмоциональная близость» .
Чтобы подобрать подходящие техники стимуляции, сексологи рекомендуют открыто разговаривать о своих желаниях с партнером или партнершей, давать обратную связь друг другу во время секса и экспериментировать . 89 % участниц исследования сказали, что получают удовольствие, обсуждая секс, обучая партнера подходящей стимуляции или во время секса подавая сигналы о том, что именно следует делать . Женщина может показать, как она доставляет удовольствие себе сама, или предложить партнеру помастурбировать его пальцами . Дебби Хербеник, основательница OMGYes, пишет : «Важно проговаривать то, что нравится именно вам, чтобы [партнеру или партнерше] не приходилось играть в угадайку . Если вы заметили, что вам что-то особенно приятно, я всегда рекомендую делиться такими открытиями» .
Чего не стоит делать — так это пытаться достичь именно вагинального оргазма всеми правдами и неправдами . Оргазм от одной только вагинальной стимуляции испытывает примерно одна из пяти женщин, и происходит он в любом случае за счет воздействия на внутренние части клитора . Остальные 80 % женщин могут получать оргазм, совмещая вагинальную стимуляцию с клиторальной, или во время других практик, вне пенисо-вагинального контакта . Хотя, конечно, пенисо-вагинальный контакт практикуют не все гетеросексуальные пары, и не все женщины любят вагинальную пенетрацию . Распространено заблуждение, что за вагинальный оргазм отвечает точка G — «волшебная кнопка, запускающая женское удовольствие» . Тем не менее существование точки G как самостоятельного элемента так и не было подтверждено наукой . Да, некоторые женщины действительно получают особенные приятные ощущения от воздействия на переднюю стенку вагины, но, по всей видимости, это заслуга как раз прилегающего участка клитора или ведущих к нему нервных окончаний .
Миф о том, что оргазм от вагинальной стимуляции якобы более интенсивный, также не нашел никаких научных обоснований . Максимально яркие ощущения разным женщинам дает разная стимуляция — в соответствии с индивидуальным расположением чувствительных зон и нервных окончаний . И даже при одинаковой стимуляции оргазмы одной и той же женщины могут различаться в зависимости от множества других факторов, среди которых особенно важны степень возбуждения и возможность почувствовать себя расслабленно . В любом случае сильный оргазм не всегда подразумевает бурные проявления . Некоторым женщинам свойственны интенсивные физические и мимические реакции, для других женщин момент удовольствия протекает тихо и без лишних телодвижений — оба варианта абсолютно нормальны .
Самый малоизвестный и редкий вид оргазма — миотонический , то есть возникающий от напряжения мышц (чаще всего это мышцы таза, пресса или бедер) без прямого прикосновения к гениталиям . Например, по данным разных исследований, около 10 % женщин мастурбируют, сжимая бедра или скрещивая ноги . Некоторые могут испытывать миотонический оргазм, выполняя физические упражнения: например, подтягивания, приседания с весом, подъем по канату, выпады, упражнения на пресс и другие . Как и с другими видами оргазма, предрасположенность к миотоническому зависит от индивидуального расположения эрогенных зон .
Миотоническому оргазму в свое время досталось от специалистов не меньше, чем клиторальному . Тем не менее современные ученые давно не стремятся загнать представления о сексе в пенисо-вагинальные рамки и считают оргазм от миотонической стимуляции такой же нормой, как оргазм от воздействия на головку клитора или только на соски .
Механика миотонического оргазма пока мало изучена, но есть веские основания предполагать, что сокращающиеся мышцы бедер, пресса и таза опосредованно воздействуют на внутреннюю часть клитора, что при определенном расположении чувствительных зон может привести к оргазму . И действительно, для некоторых женщин миотонический оргазм может быть единственным способом сексуальной разрядки .
Советская сексология относилась к миотоническому оргазму настороженно и даже негативно, способ его получения называли «дезадаптивной мастурбацией» и призывали это лечить ( некоторые продолжают практиковать такой подход по сей день) . К счастью, современные врачи не призывают никого отучаться от миотонического оргазма — так же как от клиторального . «Нередко, желая отучиться получать один вид оргазма и научиться получать другой, человек хочет подогнать себя под воображаемые нормы . За этим желанием может стоять непринятие себя, своей сексуальности, своего тела, иногда отсутствие ощущения собственной ценности . В таких случаях положительные результаты дает работа именно с этими причинами и телесная терапия», — рассказывает сексолог Дарья Бергер .
Возможность развить чувствительность к другим формам воздействия действительно есть — главное, чтобы это было желание самой женщины, а не происходило под давлением партнера . «В таком случае сексолог может предложить исследовать свое тело с помощью рук и игрушек, запоминая приятные и возбуждающие ощущения, а также практиковать технику „Мост“: в предоргазменном состоянии параллельно осуществлять, например, стимуляцию клитора руками . Тогда ощущения связываются с новой зоной, и через некоторое время может получиться испытать оргазм именно от новой техники», — рассказывает Бергер . С врачом или самостоятельно можно подобрать разные способы включения миотонической стимуляции в партнерский секс . Но важно помнить, что все типы женс
Стимуляция Клитора
Анал С Молодыми Толстушками
Сперма В Колготках Дроч Видео
Порно Со Студентками Из России Онлайн