Стиль ушу Белый Журавль

Несмотря на то, что стиль ушу под названием «Белый журавль» является довольно популярным, о нем не так уж и много правдивой информации. Однако интерес к нему постепенно возрастает. С чем это связано? В первую очередь многие направления и школы боевых искусств берут свое начало именно от белого журавля, среди них: тхэквондо, каратэ, винчунь и даже такие редкие направления, как силат и кунтао.

Белый журавль — один из сотен, а может быть и тысяч боевых стилей родом из Китая. Более того, даже в рамках этого стиля есть множество подшкол, которые имеют свою специфику обучения и тренировок. Невозможно описать все разновидности белого журавля не то что в одной статье, но и даже в одной книге.

История и особенности возникновения

В Древнем Китае большая часть боевых стилей не отражалась в письменных источниках, а передавалась непосредственно от учителя к ученику. Интересно, что история возникновения стиля или школы постепенно дополнялась новыми легендами и мифами. Точную информацию про возникновение некоторых стилей можно отыскать в древних военных романах, таких как «Сказание о Шаолине» автора Шао Юшена и «Цянь Лун посещает южный берег реки» неизвестного автора. Что касается школы белого журавля, то единственным более-менее достоверным источником, который у нас остался, являются «Записи Шаолиньского монастыря» или же «Шаолиньсы чжи». Также некоторые сведения можно найти в «Большом словаре китайского ушу» — «Чжунго ушу да цыдянь».

Дата появления стиля белый журавль осталась для нас неизвестной. Одна из легенд говорит о том, что так называемая совокупность стилей (откуда, вероятно, берет начало стиль белый журавль), «Кулак пяти форм», существовал уже в 527 году. В эту пятерку входили следующие формы:

• Дракона — Лун;
• Тигра — Ху;
• Пантеры — Бао;
• Змеи — Шэ;
• Журавля — Хэ.

Отличия между этим формами можно изучить в книге «Шаолиньские техники предков», она же — «Шаолинь цзун фа». В ней приблизительно говорится следующее: «Кулак дракона развивает дух. Кулак тигра укрепляет кости. Кулак пантеры дает мощь. Кулак змеи развивает энергию ци. Кулак Журавля тренирует цзин».

В техниках кулака пяти форм используется образ дракона. Китайцы верили (а может, верят до сих пор), что дракон имеет самый возвышенный дух среди животных. Благодаря этому он может легко и умело перемещаться по небу и по воде. Тигр известен своей силой, поэтому китайцы думают, что у него самые крепкие кости. Пантера обладает самыми сильными мышцами. Эти качества важны для того, чтобы стать мастером боевых искусств, но их недостаточно. Кулак пяти форм также «позаимствовал» у змеи способности к накоплению жизненной энергии ци. Для адепта боевых искусств крайне важным навыком является сохранение телесной энергии цзин. Этому он может научиться у журавля, так как он является долгожителем среди животных.

Специфика стиля белого журавля

Далее мы уделим внимание непосредственно «южному» виду белого журавля по причине его известности и распространенности в западном мире. Большинство мастеров и инструкторов, как правило, обучают именно этой разновидности.

По легенде, эта разновидность белого журавля была придумана женщиной по имени Фан Цинян примерно с 1662 года по 1723. Книга «Рассуждение о кулаке белого журавля» описывает историю, согласно которой, в провинции Чжэцян жил мастер Фан Чжэньдун. Он обучал боевому искусству свою дочь — Фан Цинян. Она любила гулять возле реки и наблюдать за жизнью журавлей — как они добывали себе пищу, играли в воде, прыгали, кричали и так далее. Результатом таких прогулок стало объединение своих собственных наблюдений с учениями отца. Так и появился южный стиль белого журавля. Чуть позже он стал довольно стремительно распространяться по всему Китаю и Азии в целом.

Разновидности и техники белого журавля

Белый журавль — это не один стиль ведения боя. Скорее его можно определить как совокупность подстилей, техник и комплексов. Говорить про белого журавля без рассмотрения его разновидностей не имеет смысла.

Итак, стиль белого журавля имеет четыре основных подвида.

Первый — цзунхэ-цюань

Обозначает «кулак журавля предков». Именно он и считался долгое время главным подстилем южного направления. Способ генерации цзинь в этом подстиле подражает журавлю, который отряхивает воду с перьев после охоты на водоеме или после дождя. Цзунхэ-цюань означает также «прыгающий журавль». Название можно связать с тем, как ведет бой журавль. В бою он активно использует прыжки.

В этом подстиле защита используется как разновидность нападения. Поэтому он требует спокойствия и внимательности. Вообще, в белом журавле для того, чтобы вывести противника из равновесия, используется пять основных точек: колени, таз, локти, голова и плечи. Для повышения эффективности ударной техники боец должен развивать интуицию чтобы угадывать движения противника. Благодаря этому можно перенаправить силу противника на него же самого.

Второй подстиль — «кулак клюющего журавля» или шихэ-цюань

В ударной технике этого подстиля используется «клюв». Для того чтобы сделать «клюв», нужно согнуть пальцы таким образом, чтобы они образовывали крюк. Пальцы также довольно часто используются для протыкающих приемов. Для полной реализации этой техники нужно сохранять внутреннее спокойствие и самообладание. Благодаря этому становится возможным усилить энергию ци. Важным также является сохранение устойчивого положения ног. Эта устойчивость поддерживается не только за счет тела, но также благодаря внутренней силе. В принципе, эти моменты являются фундаментальными для всех подстилей.

Третий подстиль — «кулак летящего журавля» или фэйхэ-цюань

Название намекает нам на то, что в ударной технике будут использоваться «крылья». Белый журавль в своем арсенале приемов изобилует «хлопающими» движениями рук, которые очень похожи на движения крыльев. Главное в этом подстиле — гармоничное сочетание движений ног, рук и туловища. Среди базовых комплексов имеются такие, как «связка восьми шагов» и «двадцать восемь созвездий»

Четвертый — «кулак кричащего журавля»

В этом подстиле особое внимание уделяется дыхательным техникам. Благодаря этим техникам боец учится направлять энергию ци в мышцы с целью проявления цзинь. Интересным является то, что основой боевого цигун белого журавля является брюшное дыхание. Без этой дыхательной техники было бы невозможно применить стиль «кричащего журавля». Кроме этого, мастера говорят о том, что для высвобождения эмоциональной энергии хорошо подходит звук. С помощью крика дух поднимается на более высокие уровни. Это также укрепляет цзинь.

Стоит упомянуть один важный момент. Несмотря на то, что южное направление имеет свои подстили, они имеют один теоретический корень. Что касается практической части, то эти подвиды часто смешивались. Позже появлялись удивительные и эффективные комбинации. Многие мастера говорят, что стилем журавля хорошо владеет тот, кто знает и его подвиды.

Что еще стоит знать?

Стиль журавля традиционно считается одновременно жестким и мягким. При обучении, как правило, начинают с развития физической составляющей бойца. Постепенно ученик переходит к освоению внутренних техник связанных с культивированием энергии ци. Почему именно так? Дело в том, что начинающим намного проще использовать силы мышц в боевом столкновении. Достаточно всего нескольких лет для освоения телесных техник самообороны. Также новичкам довольно сложно понять принципы работы с энергией ци. Раньше мастер раскрывал секреты работы с этой энергией после того, как хорошо узнал ученика. Традиционно ученик некоторое время занимается жестким цигун. Далее он переходит к занятиям мягким цигун. Нельзя сказать, что первоначальные техники имеют исключительно жесткий характер. Все-таки журавль как животное не отличается физической силой. Поэтому ученик изучает также множество техник уклонения. Благодаря этому можно составить крайне эффективную боевую стратегию.

Адепты белого журавля специализируются на боях средней и малой дистанции. По этой причине стиль имеет множество техник рук (в отличие от северных разновидностей). Удары ногами применяются не так уж и часто, в основном — по ногам противника. Последователь стиля журавля будет держать противника на расстоянии и выжидать момента для нанесения ударов. После этого он опять устанавливает безопасную дистанцию. На высших уровнях белого журавля часто применяются такие техники, как: слушание, следование, прилипание, контроль и обвивание. На этих уровнях стиль журавля очень похож на тайцзи.

В завершение можно сказать, что стиль белого журавля является эффективной разновидностью боевого искусства. Научиться ему не так уж и просто, но все же возможно. Самым главным здесь является найти квалифицированного учителя и просто следовать его инструкциям. Упорные тренировки и внутренняя мотивация рано или поздно могут сделать из любого человека мастера ушу.