Стихи о гиревом спорте
Стихи о гиревом спортеВопрос-ответ_Гири без границ
=== Скачать файл ===
Он пересекал Германию на велосипеде, иногда делая по 1ОО километров в сутки. Месяцами он держался на дешевых бутербродах с джемом и арахисовым маслом, ночевал в спальном мешке около провинциальных вокзальчиков. Затем были рейды в Швецию, Канаду, Турцию и Израиль, Шесть лет длились поездки-поиски в компании с видеокамерой и переносным компьютером. Летом го мир увидел плоды этого подвижничества: Брайан - евангельский христианин как и президент Буш , выходец из трудовой семьи техасского 'библейского пояса', солдат-доброволец Армии обороны Израиля и офицер морской пехоты США, вдруг заинтересовался своим прошлым. Почему один из его предков служил в вермахте, а другой погиб в Освенциме? Авось из 3,91 млн. Квартет ПРИТЧА - 'Сон Степана Разина' Слушали: Подождите, идет отправка данных Я приветсвую тебя на странице моего дневника!!! Здесь ты найдешь информацию о православии, родноверии, национал-патриотизме, спорте ибо какой национал-патриот не занимается спортом??? Запись понравилась 0 Процитировали 0 Сохранили 0 Добавить в цитатник 0 Сохранить в ссылки Понравилось. Поделиться в Twitter Поделиться в FaceBook Поделиться в LiveJournal Поделиться Вконтакте Поделиться в Mail. Плакаты А эти плакаты до сих пор актуальны. А даже если и хочется, то количество выполненных задач за день явно далеко от совершенства. Чтобы справиться с напастью, неплохо было бы соблюдать 16 практических советов для повышения рабочей эффективности Если начнешь день с просмотра блогов и форумов - так и будешь их читать до вечера. Не грузить себя с утра ненужной информацией - новости и прочее. Непрерывно заниматься только одним проектом в течение определенного периода времени - допустим часа на один, часа на второй. Без переключений между ними. И только в конце рабочего дня почему - см. Вместо аськи, использовать мыло, либо голосовое общение по скайпу - это в разы эффективнее. Чтение форумов свести к одному дню недели - пятнице. Все равно революция без вас не случится. В этом случае продуктивность в разы выше. Улучшает кровоснабжение, в том числе мозга. Долго так сидеть сложно, особенно если привык сидеть в форме буквы зю. Рекомендуем купить корректор осанки. Хороший иммунитет никому не вредил, да и бодрит отлично. Из-за отсутствия плана работ, когда заканчиваешь какую-то задачу, начинаешь думать, а что же делать сейчас. И через час опять в раздумьях. Гораздо эффективней вечером подготовить план на следующий день и с утра действовать в соответствии с ним. Пока у тебя нет плана - ты не можешь видеть, как продвигается разработка проекта. А значит, не можешь испытывать моральное удовлетворение от выполненной работы. Активно используйте листы заданий на день To Do. Вывод этой гадости из организма занимает дня. В течение этого времени работа мозга затруднена очень сильно. Имеется в виду не мучение себя недоеданием или пророщенным овсом, а нормальная диета в переводе с греческого - культура питания. Продумать сбалансированный рацион и придерживаться его. Есть раз в день, не большими порциями. В строго определенное время. Не забываем про витамины. Больше белковой пищи говядина, рыба, курица, рис, молочные продукты. После обеда, когда вы едите наиболее плотно, нужно прогуляться - После приема пищи, кровь приливает к органам жкт. Этим объясняется сонливость после плотной еды. Если вы сядете за компьютер, то будете как сомнамбула. Результат - конец рабочего дня испорчен. Форумы так и будут читаться до конца дня. Помимо этого, прогулка после еды, способствует уменьшению пуза. Организм человека приспосабливается к разным режимам. Классический пример - пятница. После 16 часов вы уже мысленно начали пить пиво с друзьями, рот наполняется слюной, в воздухе уже витает запах чипсов и т. Это потому, что вы последние 10 лет каждую пятницу пили пиво с друзьями - выработалась привычка. Точно так же нужно выработать привычку работать. Если вы с 9 утра до 18 будете работать ежедневно, то, в конце концов, организм привыкнет в это время работать, и мозговая активность будет весьма высокой. Как и тело, если не тренировать его по утрам, то к 30 годам заплывет жиром, так и мозг - если не тренировать его, то он заплывет жиром. Необходимо постоянно изучать что-то новое - язык, какую-либо дисциплину. Играть в логические игры. Каждые 20 минут стоит устраивать 3-минутные перерывы. Лучше, если сможете, делайте пару простых упражнений на воздухе или просто подышите и вспомните себя на отдыхе. Если работать больше 12 часов в день, накапливается усталость. Работа становится очень неэффективной. Отдыхайте не менее 8 часов в день, в хорошо проветренном помещении. Квартет ПРИТЧА - 'Сон Степана Разина' Музыка Воскресенье, 30 Ноября г. Как я уже неоднократно писал-мое любимое увлечение-традиционно русский вид спорта. То бишь гиревой спорт. К большому сожалению, сейчас это не коммерческий вид спорта, поэтому наши чиновники не дают на проведение соревнований каких-либо денег Особенно националистов, национал-патриотов, черносотенцев и иже с ними Запись понравилась 3 Процитировали 0 Сохранили 3 Добавить в цитатник 0 Сохранить в ссылки Понравилось. Запись понравилась 5 Процитировали 0 Сохранили 5 Добавить в цитатник 0 Сохранить в ссылки Понравилось. Запись понравилась 2 Процитировали 0 Сохранили 2 Добавить в цитатник 0 Сохранить в ссылки Понравилось. Учителя в Школе повторяли: Тебя учили, что нельзя смотреть в глаза. Это может кого-то разозлить. Ещё тогда, 15 лет назад, тебя научили бояться. Ты вырос трусом, и считаешь это нормальным. Потому что окружают тебя такие же трусы. Тебя ударят, а ты убежишь, намочив при этом штаны. Еврейские солдаты Гитлера Рейды Ригга Он пересекал Германию на велосипеде, иногда делая по 1ОО километров в сутки. Наведите сюда мышку, чтобы узнать, как сделать работу с сайтом еще удобнее. О проекте Версия для PDA Контакты Разместить рекламу. Сменить Логин Пароль Выйти. Здоровый образ жизни спорт, алкоголь, наркотики. Квартет ПРИТЧА - 'Сон Степана Разина'. И снова о спорте Кто он после этого??? Мы вас больше вас о чем не попросим!! Тебя с детства растили на убой!!