Stcpharco

Stcpharco - Đồng hành cùng sức khỏe

Stcpharco là website chia sẻ kiến thức, mẹo dân gian về sức khỏe, sinh lý, làm đẹp, phong thủy đời sống.

Cung cấp thông tin chính xác và khách quan nhất đến với mọi người.

- Địa chỉ: 07, Lê Văn Việt, Tăng Nhơn Phú B, TP Thủ Đức

- SDT: 0782141414

BÀ BẦU ẲN XÔI được KHÔNG?

Bà bầu ăn xôi được không

Gạo nếp là 1 thực phẩm thuộc nhóm lương thực thô, có tính ấm, nguồn dinh dưỡng nhiều chủng loại.

Đồng thời gạo nếp có nhiều tính năng đối với sức đề kháng như hữu dụng khí, làm ấm dạ dày; bức tốc hoạt động của hệ tiêu hóa…

Với các điểm mạnh như thế liệu bà bầu ăn xôi được không?

Theo các chuyên gia dinh dưỡng, gạo nếp sau thời điểm đc chế biến thành các món ăn sẽ có công dụng làm giảm những triệu chứng giận dữ trong khung người như biếng ăn, tiêu chảy, trào ngược dạ dày, đau chướng bụng.

Hình như, xôi giàu canxi, phốt pho, magie, đây đều là những chất dinh dưỡng có ích cho mẹ và thai nhi.

không chỉ có thế, xôi có tính ấm giúp làm chấm dứt tiêu chảy, ích khí.

Do đó, xôi càng tương thích biến thành một món ăn lý tưởng cho con gái gặp thực trạng tỳ khí, hư nhược khung người, mệt mỏi, khó ngủ trong time mang thai.

tuy nhiên, điều mà những bà bầu nên chú ý, nếu đang bị ho, sốt, phổi bị nhiệt nội hoặc dạ dày tiêu hóa kém thì cần hạn chế lượng xôi nạp vào khung người.

công dụng KHI BÀ BẦU ẲN XÔI

– bổ sung CANXI:

đàn bà mang thai thường bị thiếu hụt canxi.

thực trạng thiếu canxi nếu ra mắt trong khoảng time dài hoặc với mức độ nghiêm trọng sẽ dẫn đến nồng độ canxi trong máu của mẹ bị giảm thấp; dễ chuột rút bắp chân hoặc tê tay, tê chân.

không dừng lại ở đó, còn dễ khiến cho mẹ bầu bị loãng xương, từ đó ảnh hưởng đến sự tiến lên của thai nhi, khiến cho trẻ sinh ra dễ gặp mặt phải nguy cơ bị còi xương bẩm sinh.

Vậy bà bầu ăn xôi được không? Cứ 100g gạo nếp nấu xôi chứa khoảng 26mg Canxi.

Hàm lượng Canxi này rất có lợi cho việc bổ sung cập nhật canxi cho bà bầu.

đàn bà mang thai nếu thường xuyên ăn xôi với mức độ hài hòa và hợp lý sẽ giúp làm giảm luận điểm loãng xương cho mẹ.

Đồng thời bảo đảm giỏi cho thai nhi đc sinh trưởng & cách tân và phát triển toàn vẹn.

– GIẢM thực trạng DẠ DÀY và ĐƯỜNG RUỘT HƯ HÀN:

Xôi có tính ấm, điều đó rất có thể xoa dịu chứng hư hàn dạ dày, đường ruột, Trong khi còn có công dụng ở trong phòng ngừa chứng mệt mỏi trong thai kỳ.