Средиземноморская Диета Россия
👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Rio Mare для здоровых, сильных детей
Ценные источники для здоровья организма
Только самое ценное всего в нескольких калориях
Правильное питание наряду с активным образом жизни – эффективная профилактика многих заболеваний, занимающая важное место в Пищевой Пирамиде .
Главная Правильное питание Рыба в средиземноморской диете
Правильное питание и активный образ жизни – два важнейших фактора хорошего самочувствия . Ведь качество и состав потребляемых нами продуктов влияют на функционирование всего организма, его физическое и эмоциональное состояние . Существует множество методов и правил здорового питания, но самым эффективным из них считается средиземноморская диета .
Средиземноморская диета была разработана американскими диетологами Анселом и Маргарет Кейс еще в середине прошлого века . Она основана на кулинарных традициях и рецептах приморских стран: Италии, Испании, Греции, Хорватии, Кипра и Португалии . Меню средиземноморской диеты базируется на разработанной диетологами пирамиде:
Пользу средиземноморской диеты подтверждают исследования испанских ученых, которые выявили, что жители средиземноморских стран, питающиеся по принципам пирамиды, меньше подвержены риску заболеваний сердечно-сосудистой системы и онкологии . Причина этому кроется в том, что основу рациона составляют рецепты из легкоусваиваемых и низкокалорийных продуктов . Именно поэтому врачи нередко рекомендуют средиземноморскую диету для пожилых людей, при этом исключая из нее некоторые овощи и бобовые, которые плохо переваривает организм человека преклонного возраста . Так, меню на каждый день для пожилых может содержать следующие рецепты: завтрак из легкого омлета или овсяной каши, обед из запечённой рыбы или куриной грудки с овощами и ужин из цветного салата с тунцом . На перекус можно съесть итальянское блюдо — Тост «Капрезе» с помидорами и тунцом .
Средиземноморская диета для похудения пользуется большой популярностью среди тех, кто старается следить за своим весом . Из пирамиды видно, что меню диеты на месяц строится на малокалорийных блюдах из овощей и круп, а также нежирных белковых продуктов и сложных углеводов . Преимущество использования такого рациона для похудения состоит в том, что разрешено большое разнообразие блюд, диета не требует от вас голодать и сильно себя ограничивать . Разрабатывая меню на месяц, стоит придерживаться следующих правил:
Создатели диеты подчеркивают, что для более быстрой потери веса обязательны интенсивные тренировки для похудения три раза в неделю и строгий контроль за БЖУ . Предполагается, что средиземноморское меню строится на следующем соотношении БЖУ: белки – 10-15%, жиры – 25-30%, углеводы – 55-60% .
Многие скажут: но ведь условия России не позволяют соблюдать средиземноморскую диету! Действительно, морепродукты и морская рыба являются деликатесами в рецептах жителей средней полосы России . В таком случае на помощь приходят консервированные продукты, которые могут являться альтернативой полностью заменить вам дорогостоящей свежей рыбы и моллюсков . Дело в том, что качественная консервация позволяет максимально бережно сохранять все полезные вещества продуктов и увеличивать срок их хранения . Если вы используете средиземноморскую диету для похудения, то рекомендуем потреблять блюда из консервированной рыбы не в масле, а именно в собственном соку . Такая рыба имеет более низкую калорийность . Не забывайте Считается, что лучшие консервированные морепродукты производятся именно средиземноморскими компаниями . Консервированный тунец Rio Mare от итальянской компании Bolton Food – это высококачественный продукт, в составе которого нет консервантов, искусственных красителей и ГМО .
Для России меню средиземноморской диеты на неделю может состоять из следующих рецептов:
В разделе «Рецепты» на нашем сайте вы можете найти множество других блюд средиземноморской диеты, они помогут разнообразить ваше меню на месяц .
Правильное питание в сочетании с активным образом жизни играет важную роль в профилактике многочисленных патологий, часто называемых “болезнями образа жизни” .
Рыба – незаменимый продукт питания для всех, особенно для детей!
И вот почему…
Рыба богата питательными компонентами, которые…
Благодаря насыщенности белками, одна порция 100 г тунца (без жидкой части) обеспечивает взрослых примерно десятой частью рекомендуемой суточной калорийности .
Продукты Rio Mare легче и питательнее, чем многие другие продукты, которые вы часто употребляете: мы сравнили их, чтобы предложить вам вкусные альтернативы .
Уникальный вкус, высокое качество и практичность в одном продукте . Консервированный тунец Rio Mare является ценным источником белков, витаминов и минералов .
All rights reserved .
© 2021 Bolton Food S .p .A .
Via G .B . Pirelli, 19 - 20124 Milan - Italy
Fully paid up registered capital
€ 20 .000 .000
C .F . e R .I . Milano
and
VAT 05983890152
GST number
R .E .A . number 1055773
A single member company
Вещи
Красота
Здоровье
Впечатления
Герои
Жизнь
Репост
Здоровье
Что надо знать о средиземноморской диете: принципы, меню, научные факты
Здоровье
Что надо знать о средиземноморской диете: принципы, меню, научные факты
Что надо знать о средиземноморской диете: принципы, меню, научные факты
Автор
Ульяна Смирнова
У средиземноморской диеты нет противопоказаний и строгих ограничений . А главное — сброшенные килограммы не возвращаются . РБК Стиль вместе с врачом разбирается, в чем ее секрет
Так выглядит пищевая пирамида, которая отражает общее соотношение продуктов, рекомендованных при средиземноморской диете
Вариант меню на неделю
Понедельник
Завтрак: греческий йогурт со свежими ягодами и гранолой .
Обед: суп из чечевицы и цельнозерновой бутерброд с авокадо .
Ужин: салат из тунца с фасолью, яблоком и оливковым маслом .
Вторник
Завтрак: овсяные хлопья с изюмом и медом .
Обед: суп минестроне и салат с морепродуктами .
Ужин: запеканка из брокколи и натуральный йогурт .
Среда
Завтрак: омлет с овощами, помидорами и оливками .
Обед: запеченная рыба и булгур с зеленым горошком .
Ужин: стакан кефира и запеканка из нежирного творога .
Четверг
Завтрак: натуральный йогурт с фруктами и орехами .
Обед: цельнозерновой бутерброд с семгой и авокадо .
Ужин: белокочанная капуста, тушенная с куриной грудкой .
Пятница
Завтрак: овсяная каша с орехами и медом .
Обед: коричневый рис с яйцом, луком и авокадо .
Ужин: паста с морепродуктами и бокал красного вина .
Суббота
Завтрак: два вареных яйца и обжаренные овощи .
Обед: спагетти из твердых сортов пшеницы и говядина на гриле .
Ужин: пицца из цельнозерновой муки с сыром и овощами .
Воскресенье
Завтрак: сырники на пару, фрукты и мед .
Обед: рыбный суп и салат из огурцов и помидоров .
Ужин: овощная лазанья и бокал красного вина .
Теги:
Диеты
Восемь футболистов не попали в окончательный состав сборной России
Сегодня был объявлен окончательный состав сборной России на октябрьские матчи отборочного турнира чемпионата мира-2022 .
Похоже, дело не в арбузах: в «Магните» издохли в конвульсиях две собаки
В городе Нариманов Астраханской области две собаки издохли прямо в торговом зале магазина продуктовой сети «Магнит» . Об этом сегодня, 17 сентября, сообщила зоозащитница Екатерина .
Директор «Шерифа» рассказал о распродаже команды после успеха в Лиге Чемпионов
Директор «Шерифа» рассказал о распродаже команды после успеха в Лиге Чемпионов футбол Рейтинг БК Директор молдавского «Шерифа» Важа Тархнишвили высказался о возможной распродаже игроков команды . . .
ГТС Украины будет потеряна, а РФ нанесет удар: в Киеве поставили ультиматум ЕС по транзиту газа . . .
В Киеве судорожно цепляются за любую возможность доказать Европе важность украинской ГТС . Для этого местные чиновники не гнушаются никакими средствами — очернением России и «Северного потока — 2 . . .
Мишустин: нужно готовиться к сокращению использования углеводородов
Скончалась Анна Викалюк . Ей было всего 35
Директор Копейского телевидения и экс-главред газеты "Копейский рабочий" Анна Викалюк скончалась на 36-м году жизни .
Слуцкого и Сайманова не пустили в раздевалку "Рубина" после игры с "Динамо"
Главного тренера "Рубина" Леонида Слуцкого и гендиректора клуба Рустема Сайманова не пустили в раздевалку команды после поражения от "Динамо" в матче девятого тура РПЛ (0:2) .
«Извинения и слезы не помогли»: блогер-мигрант арестован и будет выдворен из России
По решению Замоскворецкого суда Москвы блогер Руслан Бобиев, устроивший грязную фотосессию у храма Василия Блаженного, арестован на 10 суток . По окончании ареста студент МГУ из Таджикистана будет . . .
10 фактов о себе, который должен знать пожилой человек
Шварц обвинил игроков «Динамо» в поражении от «Крыльев Советов»
Шварц обвинил игроков «Динамо» в поражении от «Крыльев Советов» футбол Рейтинг БК Главный тренер «Динамо» Сандро Шварц прокомментировал поражение от самарских «Крыльев Советов» (0:1) в матче 10-го . . .
Dagens Nyheter (Швеция): когда ваша картина мира не соответствует реальности
Насколько плоские карты искажают реальный размер стран? Автор нашла в интернете анимированную карту, на которой можно увидеть, как страны сжимаются до своей реальной величины по отношению к другим . . .
Названа причина смерти погибших от отравления арбузом
Столичная прокуратура проверяет сведения о смерти пожилой москвички и ее внучки . Женщины отравились арбузом, купленным в "Магните" . В их крови обнаружен этиленгликоль .
Трасса Москва — Петербург может быть готова для грузовых беспилотных перевозок к 2024 году
Дзюба высказался по поводу ситуации со сборной России
Нападающий "Зенита" Артем Дзюба рассказал о своем решении не ехать на сборы сборной России .
Польская диаспора в ФРГ готова устроить самосуд негру, убившему 16-летнюю польку
Польские соцсети всколыхнуло убийство в Германии 16-летней гражданки Польши Виктории Тручан . Интернет-пользователи пишут о чернокожем убийце, имя которого известно, но немецкая полиция якобы не . . .
Bloomberg (США): если AUKUS, Китай и Россия не воспринимают Европу всерьез, угадайте, кто виноват?
Bloomberg сетует, что когда-то единый Запад начинает фрагментироваться . Вот из него выделилась «англосаксонская сердцевина» . Вот бузу затевает Макрон, рассчитывающий встать во главе «европейского . . .
В России пособия и выплаты будут начисляться автоматически
На Украине собрались "идти на Москву"
Билборды с призывом идти "на Москву" разместили ко Дню города в Полтаве, на них изображен украинский гетман Иван Мазепа, перешедший на сторону шведов в годы Северной войны и признанный частью . . .
ЭСК РФС признала ошибочным решение Мешкова назначить пенальти в матче "Зенит" - "Крылья Советов"
Решение главного арбитра матча девятого тура РПЛ "Зенит" - "Крылья Советов" (2:1) Виталия Мешкова назначить пенальти в ворота самарской команды признано ошибочным .
«Поляки в панике бегут» — ясновидец предрёк войну в Польше с востока
Один из самых плодовитых ясновидящих в Польше Кшиштоф Яцковский предрёк нечто ужасающее в центре страны .
Моя крепость: как инициатива «Мой частный дом» изменит рынок жилья
Tygodnik Powszechny (Польша): катастрофа, которую проспали
На Украине «война» с Россией и сложности в процессе реформирования государства заслоняют собой незаметный на первый взгляд кризис: демографический коллапс . Украинское население уменьшается вот уже . . .
Умерла от перенапряжения: Памфилова рассказала об утрате
Председатель Центризбиркома Элла Памфилова рассказала президенту Владимиру Путину о потерях в ходе избирательной кампании . Она призналась, что это были самые сложные выборы за все время ее работы в . . .
Салихова: ни один футболист за всю историю не подвергался такому давлению, как Кофрие
Зарема Салихова, супруга владельца "Спартака" Леонида Федуна, заявила, что верит в прогресс защитника Максимилиано Кофрие .
Голикова: меры соцподдержки охватят 2,5 млн семей к 2024 году
Из доклада ООН стало наконец ясно, кто кого обстреливает на Донбассе
Управление ООН по правам человека зафиксировало ухудшение ситуации с правами человека на Донбассе за период с 1 февраля по 31 июля 2021-го по сравнению с предыдущим полугодовым периодом . Об этом . . .
Сегодня (Украина): «К черту Украину!» Сестра Сенцова переедет в Россию
Двоюродная сестра украинского режиссера Олега Сенцова, оказавшегося на родине в результате обмена между Украиной и Россией задержанными лицами, Наталья Каплан, получившая в 2019 году украинское . . .
Ей было всего 43 . Не стало Анастасии Анисимовой
Известная журналист и телеведущая скончалась после продолжительной болезни . На ТВ Анисимова работала с 2001 года, а последний год занимала должность замдиректора Департамента информационной . . .
Поехали: на смену старому транспорту приходят новые автобусы и трамваи
Червиченко - об удалениях у "Краснодара": если первое хоть как-то притянуто за уши, то второе . . .
Экс-президент "Спартака" Андрей Червиченко в интервью Rusfootball .info прокомментировал крупную победу "Краснодара" над "Сочи" (3:0) .
Хотели дешево: Восточная Европа в шоке от переписанных контрактов с «Газпромом»
В 2020 году страны Восточной Европы вынудили «Газпром» переписать контракты, чтобы формула цены учитывала европейские котировки . В этом году восточноевропейские клиенты «Газпрома» оказались в шоке . . .
Газовый шантаж Путина: серьезно, однако Украина имеет шансы на победу (Европейська правда, Украина)
Экс-замминистра иностранных дел Украины по вопросам европейской интеграции разразилась гневной филиппикой по поводу якобы нарушения Россией правил поставок газа в Европу . Пани Зеркаль не забыла . . .
Минприроды утвердило перечень самых загрязняющих предприятий РФ
Тела в квартире и во дворе: убитым девушкам было от 17 до 19 лет
Следователи озвучили подробности зверского тройного убийства в Гае . Погибшие учились в медицинском колледже и вместе снимали квартиру .
Тренер "Шерифа" Юрий Вернидуб брал с "Зенитом" Кубок . Но сейчас он не поедет в Россию "ни за . . .
Rusfootball .info - об успехах украинца в клубе из Санкт-Петербурга, о его позиции насчет работы в России, а также о том, чем примечательна его карьера, кроме побед над "Шахтером" и "Реалом" .
«Бытовой конфликт»: в Москве 16-летний юноша зарезал своих родителей
В Москве 16-летний юноша в ходе домашнего конфликта совершил убийство собственных родителей . Об этом сегодня, 22 сентября, сообщил источник в правоохранительных органах .
В Курганской области отремонтирована дорога к уникальному курорту
Страна (Украина): «К черту Украину» . Почему сестра Олега Сенцова решила уехать жить в Россию
На Украину накатила огромная «зрада» . Двоюродная сестра Олега Сенцова, сделавшая себе имя на том, что была представителем «узника Кремля», рассказала горькую правду о своей жизни в «незалежной . . .
Эта организация присутствует в Москве: Эрдоган предупредил Путина
Признанная во многих странах террористической и запрещенная в Турции Рабочая партия Курдистана "присутствует в Москве" – об этом предупредил Владимира Путина Тайип Эрдоган .
"И где же сторонники лимита?" Андронов - о победе "Шерифа" над "Реалом"
Комментатор Алексей Андронов высказался о матче второго тура группового этапа Лиги чемпионов между "Реалом" и "Шерифом" (1:2) .
В России начались разовые выплаты 10 тыс . рублей для пенсионеров
Крысы бегут с Украины, серпентарий G7, оппортунизм Лондона: утренний кофе с EADaily
Воскресных новостей всегда меньше, что не делает их менее интересными .
Parlamentní listy (Чехия): Чехия опять в роли полезного идиота
В попытке украинского давления на Россию — а именно так трактует чешский политик задержание в Праге Александра Франчетти — Чехии отводится роль «полезного идиота» . Он резко критикует как политику . . .
Загадка "ядовитых арбузов": чем на самом деле отравилась семья Ефремовых?
11 сентября пришли новые подробности об отравлении целой семьи на юго-востоке Москвы: погибли бабушка и внучка . Накануне все кивали на испорченный арбуз, но сегодня из того же подъезда . . .
В России начались разовые выплаты в 10 тыс . рублей для пенсионеров
Президент Белоруссии Александр Лукашенко направился с рабочим визитом в Таджикистан . Об этом сегодня, 15 сентября, сообщила пресс-служба белорусского лидера .
Гордон (Украина): социологи назвали город Украины, жители которого наиболее тепло относятся к . . .
На Украине опубликовали результаты опроса, задачей которого было выяснить отношение украинцев к России . Разброс по шкале от «очень тепло» до «очень холодно» четко коррелируется с географией страны . . .
Талибы вывесили трупы на главной площади Герата
СМИ сообщили о трупах, которые подвесили на главной площади Герата . Отмечается, что это сделали талибы в качестве примера для других .
Мишустин: власти продолжат сокращать количество обязательных требований в строительстве
Кузяев и бразильцы обеспечили победу, Крицюк «пожарил», Дзюба всё запорол . Оценки игроков «Зенита . . .
Матч второго тура группового этапа Лиги чемпионов в группе H «Зенит» – «Мальме» закончился разгромной победой сине-бело-голубых со счетом 4:0 .
Президент Финляндии обратился к Европе по поводу России
Президент Финляндии Саули Ниинисте на семинаре, посвященном 60-летию национального Института внешней политики, призвал европейские страны изменить политику по отношению к России и начать . . .
NV .ua (Украина): цена на газ бьет рекорды . Что делать Украине
Первое, что приходит в голову при новостях о росте газовых цен — нужно больше добывать газа самим . Но правильный ли это ответ? Нет, уверяет соотечественников из самой бедной страны Европы автор . . .
Мурашко: уровень инвалидизации в России нужно сократить до 10%
Причастного к убийству российских военных нашли на фото в Интернете
Сотрудники СК РФ выявили еще одного боевика, причастного к убийству российских военнослужащих в 2015 году в Сирии . Он объявлен в международный розыск и заочно арестован российским судом .
Ракицкий - президенту "Шахтера" Ахметову: извините, что я в форме "Зенита" - такие времена
Защитник "Зенита" Ярослав Ракицкий при записи видеопоздравления для президента "Шахтера" Рината Ахметова извинился за то, что делает это в форме сине-бело-голубых .
Карпин рассказал подробности отказа Дзюбы от вызова в сборную России
Главный тренер сборной России Валерий Карпин рассказал, как узнал об отказе нападающего "Зенита" Артема Дзюбы от включения его в состав национальной команды на октябрьский сбор .
Первая в ЦФО «Точка кипения Hi-tech» открылась в Тульской области
Россия предъявила требования к Чехии и пообещала последствия в случае их невыполнения
Чешские власти должны выпустить гражданина России Александра Франчетти, задержанного ранее на основании международного ордера на арест, выданного Украиной . Об этом 16 сентября заявила официальный . . .
Svenska Dagbladet (Швеция): напор газа упал — ожидается катастрофическая зима
Безудержно растущие цены на газ в Европе, выросшие втрое за несколько месяцев, в первую очередь объясняются сокращением поставок «Газпрома», пишет автор . Другое объяснение — европейский рынок стал . . .
Уткин: Жирков будет играть в ЛФЛ . Там веселая команда - Сычев, Шишкин и Глушаков
Блогер и журналист Василий Уткин сообщил, что Юрий Жирков будет выступать на любительском уровне .
Болезнь Альцгеймера: что нужно знать о симптомах и лечении
Космическое ЧП — планета Юпитер столкнулась с неизвестным объектом
В нашей Солнечной системе произошло необычное ЧП, связанное с ее самой большой планетой Юпитером . Как сообщил портал Earth Sky 13 сентября в нее врезался неизвестный объект .
Daily Express (Великобритания): Владимир Путин показывает, что Россия «вернулась», представляя . . .
Президент России продемонстрировал еще одну систему смертоносного оружия в четверг, когда Москва и Минск продолжили свои военные игры . Этот боевой робототехнический комплекс был применен в боевых . . .
Губерниев: чувствую, придет Черчесов в "Спартак" . Я даже знаю, какие деньги он просил
Спортивный комментатор Дмитрий Губерниев уверен, что Станислав Черчесов вновь возглавит "Спартак" .
Пользователям «Госуслуг» будет доступна вся электронная медкарта
Факти (Болгария): Нострадамус предсказал смерть Путина?
Можно ли воспринимать предсказания Нострадамуса всерьез? Некоторые, и вместе с ними автор издания «Факти», ничтоже сумняшеся, утвердительно отвечают на этот вопрос, предлагая «календарь» грядущих . . .
Обозреватель (Украина): почему я не поздравлю Усика с победой
Украинский боксер Александр Усик, одним махом завоевавший четыре чемпионских пояса, казалось бы, сделал все, чтобы умаслить хейтеров-националистов — пред боем общался на украинском, поднял жовто . . .
Радимов - о Соболеве: если человек не проходит в стартовый состав команды с 8-9 места - не думаю . . .
Главный тренер "Зенита-2" Владислав Радимов высказал мнение о потерях в составах ЦСКА и "Спартака" перех дерби в рамках 8 тура РПЛ .
В России начались разовые выплаты 15 тыс . рублей для военнослужащих
«Ядерный удар» по экономике России: что такое SWIFT и чем отключение от него грозит режиму Путина . . .
Европарламент принял историческую резолюцию, призвав страны ЕС к действию, если Кремль «продолжит вести агрессивную политику» . Снова начались разговоры об отключении России от SWIFT в качестве . . .
En Son Haber (Турция): Никол Пашинян заявил, что не допустит Нахичеванского коридора
Соглашение о прекращении военных действий в Нагорном Карабахе предполагает, помимо всего прочего, открытие коридора между Азербайджаном и Нахичеванью . Однако премьер-министр Армении не так давно . . .
Где Европа берет газ: мрачная картина, показывающая, что все козыри в руках у Путина (Daily . . .
Европе грозит один из самых серьезных энергетических кризисов за всю историю . Она со страхом ждет прихода зимы . Не последнюю роль в этом сыграла Россия, пишет Daily Express . Читатели предлагают . . .
Путин поддержал создание системы социального казначейства
Хусаинов: судейство в матче "Краснодара" с "Сочи" - это одна грусть . Искренне жаль, что арбитры . . .
Экс-арбитр Сергей Хусаинов в интервью Rusfootball .info прокомментировал судейство в матче девятого тура РПЛ "Краснодар" - "Сочи" (3:0) .
Yahoo News Japan (Япония): японцы удивлены российскими реалиями Крыма
Японский автор о том, как улучшилась ситуация в Крыму после того, как он стал российским . Теперь полуостров связан транспортным сообщением со всей Россией . Появился удивительный Крымский мост . Но . . .
Наумов: без Галицкого "Краснодар" запросто может прекратить существование
Бывший президент "Локомотива" Николай Наумов предположил, что может стать с "Краснодаром" в случае ухода действующего владельца команды Сергея Галицкого .
В пермском Краснокамске благоустроили сквер у Дома культуры
Myśl Polska (Польша): лицом к лицу с Захаровой
Группа польских журналистов встретилась в Москве с Марией Захаровой . На встрече поляки услышали интересные тезисы, которые могут показаться неприятными польским русофобам . Пресс-секретарь МИД РФ . . .
Друг семьи Сперцяна: Эдуард хотел играть за сборную России
Друг семьи полузащитника "Краснодара" и сборной Армении Эдуарда Сперцяна сообщил, что футболист хотел играть за сборную России .
Страна (Украина): «Путь на Запад исчерпан, на Восток идти страшно» . Киев, США и ЕС все чаще . . .
Украинские власти в ходе конференции «Ялтинская европейская стратегия» выставили европейцам и американцам кучу требований и претензий, а те в ответ ставили в укор Украине провал реформ . В целом . . .
Голикова: треть выпускников 11-х классов выбирают рабочие профессии
В "Фейеноорде" оценили вероятность выкупа Гуса Тила у "Спартака"
Технический директор "Фейеноорда" Франк Арнесен заявил, что клуб хотел бы сохранить в составе арендованного у московского "Спартака" Гуса Тила, но шансы на это крайне малы .
Петржела: Дзюба сделал огромную ошибку . Карпин такое не простит
Бывший главный тренер "Зенита" Властимил Петржела отреагировал на отказ форварда петербургской команды Артема Дзюбы от приглашения в сборную России на ближайшие матчи .
День (Украина): время «Ч» уже наступило
Украинский пропагандист глубоко расстроен завершением строительства «Северного потока — 2» . Ситуация, пишет он, сложная и очевидная — экономические интересы отдельных европейских стран поставлены . . .
Правительство РФ разрешило подавать заявки на социальную газификацию через госуслуги
Nikkan Gendai (Япония): три ведущие юные русские фигуристки поразили всех на контрольных прокатах . . .
Японские СМИ разбирают итоги контрольных прокатов кандидаток в российскую команду на ОИ в Пекине . Для каждой из трех наших ведущих юных спортсменок находятся добрые слова . Каждая по-своему хороша . . .
Wall Street Journal (США): обвинительное заключение спецпрокурора Дарема не оставляет камня на . . .
Спецпрокурор США Дарем вынес обвинительное заключение, вскрывающее фабрикацию штабом Хиллари Клинтон «российского следа» на выборах 2016 года . Обвинение более чем серьезное . Оно открывает путь к . . .
Der Spiegel (Германия): Польша нарывается на выход из ЕС
Польша должна признать, что закон ЕС имеет приоритет над польским . Варшава — под огромным давлением со стороны Евросоюза, сообщает Der Spiegel . Одна из причин — нелюбовь Польши к ЛГБТ-идеологии . . .
Минтруд: 25% пенсионеров получают пенсию через почту
Advance (Хорватия): пустые полки по всей Великобритании . Дефицит продовольствия обостряется . . .
Во все большем числе магазинов Великобритании покупатели видят пустые полки, особенно в продовольственных отделах . Сети супермаркетов отмечают, что к концу года проблема дефицита обострится еще . . .
Daily Mail (Великобритания): холодный ветер! Кремль публикует фотографии Путина и министра . . .
Поездка Владимира Путина в Сибирь взбудоражила читателей Daily Mail . Комментарии самые разные, но в основном – выражение восхищения физической формой российского президента . «Да на его фоне Байден . . .
Haber7 (Турция): есть очень важные темы для разговора с Путиным
В преддверии встречи Путина и Эрдогана многие пытаются спрогнозировать ее исход . По мнению автора, есть ряд фактов, указывающих на то, что предложения России не понравятся турецкому лидеру . . .
В России запустят проект по борьбе с курением «Давай бросать»
The American Conservative (США): еще один признак эпохи Апокалипсиса
Американские философы пытаются понять нашу современную культуру сквозь призму русских романов XIX века, более или менее предсказавших грядущую тоталитарную революцию . Они уверены: США все ближе к . . .
Star (Турция): чего жадность Сталина стоила Турции!
Территориальные претензии Сталина к Турции после Второй мировой войны сделали ее сначала членом НАТО, а затем «жандармом США на Ближнем Востоке», пишет колумнист турецкого издания . По его мнению . . .
Запуск «Северного потока – 2» и ответный удар Украины: Киев по заданию Зеленского начал борьбу с . . .
Украина не может смириться с завершением строительства «Северного потока – 2» . На фоне его предстоящего запуска Владимир Зеленский создал специальную рабочую группу, задача которой – разработка мер . . .
Под Новосибирском началось строительство установки класса «мегасайенс» СКИФ
Цена на газ в Европе побила очередной исторический рекорд: что ждет Украину (УНIАН, Украина)
Спотовые цены на газ достигли очередного максимума . На Украине, как это стало принято последние годы, во взвинчивании цен обвиняют Россию, хотя именно Киев был одним из главных противников . . .
Запад во главе с США принимает серию мер против России, но получает неожиданный ответ: Россия . . .
США, боясь за собственное международное положение, всячески пытаются оказать давление на Россию и подстрекают другие страны, чтобы те «помогли» ей повторить судьбу СССР, пишет The Paper . Но в ответ . . .
NV .ua (Украина): «Холодный душ для Запада» . Как РФ пытается «поставить Европу в стойло» ценой на . . .
Бывший и .о . министра экономики Украины в духе антироссийской пропаганды обвиняет Газпром в умышленном взвинчивании цен на топливо . В связи с этим Павел Кухта призывает киевские власти искать . . .
Главврач Коммунарки рассказал, как «поднять» первичное звено здравоохранения
Daily Express (Великобритания): Россия грозит «азиатскому НАТО», возмущенная сделкой о . . .
Похоже, Россия грозится нанести ответный удар . Кремль не оценил создание нового альянса AUKUS, назвав его «прототипом азиатского НАТО» и заявив, что он угрожает не только Китаю, но и России . Не . . .
Українська правда (Украина): в Кремле рассказали, что Путин готов встретится с Зеленским, но есть . . .
В Киеве пытаются создать видимость того, что едва ли не Россия настаивает на встрече Путина и Зеленского . В Кремле подтверждают, что здравая логика диктует необходимость контактов президентов двух . . .
Zbruč (Украина): государство приспособленцев
Пан Портников в привычном антироссийском духе невольно подтверждает слова президента РФ о «мине замедленного действия», заложенной большевиками . Ведь именно большевики-приспособленцы в свое время . . .
«Республика любителей чая»: как работает сельхозкооператив в Татарстане
Экономика Украины: в ожидании чуда (Zaxid, Украина)
Автор называет экономику Украины особенной . По его мнению, чтобы со страной произошло экономическое чудо, нужно создать соответствующие условия . Но иногда кажется, что все сводится к тому, чтобы . . .
Dagens Nyheter (Швеция): тишина по поводу смерти министра иллюстрирует ситуацию в путинской России
Стат
Средиземноморская Диета Россия
Лишний Вес И Легкие
Диеты 12 Кг За 2 Недели
Псориаз И Лишний Вес