Средиземноморская Диета Для Диабетиков 2
⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻
Распространение коронавируса SARS-CoV-2
О компании
Редакция
Пресс-центр
Реклама
Новости о нас
Пользовательское
соглашение
Охрана труда
Фийон отрицает организацию встречи
ливанского бизнесмена с Путиным
20
Марта
Саакашвили объявил голодовку до освобождения из тюрьмы
Первую нитку «Северного потока – 2» начали заполнять газом
Петр Бобылев из Минэкономразвития назначен заместителем министра энергетики
МЧС проверит системы оповещения по всей России
Партия «Грузинская мечта» одержала победу на местных выборах с 46,69%
Путин подписал указ о Дне отца в России
Собянин открыл транспортную связку Северо-Восточной и Северо-Западной хорд
США решили создать прототип Центра космической разведки
В Белоруссии одобрили поправки в конституцию о едином дне голосования
Диетолог назвала идеальную диету для диабетиков
Партийный переулок, д . 1, к . 57, с . 3
115093
Москва, Россия
Тайный знак: россияне интересуются «чистыми» продуктами, но не разбираются в них
Отсутствие четких критериев и разнообразие терминов приводят к путанице и продавцов, и покупателей
О компании
Редакция
Пресс-центр
Реклама
Новости о нас
Пользовательское соглашение
Охрана труда
Сайт функционирует
при финансовой
поддержке Федерального агентства
по печати
и массовым
коммуникациям .
Зарегистрировано Федеральной службой
по надзору
в сфере
связи, информационных технологий
и массовых
коммуникаций .
Свидетельства о регистрации ЭЛ № ФС 77 - 76208 от 8 июля 2019 года , ЭЛ № ФС 77 - 72003 от 26 декабря 2019 года
Все права защищены
© ООО «МИЦ «Известия», 2021
Средиземноморская диета может стать идеальным типом питания для тех, кто страдает диабетом второго типа и еще не нуждается в приеме сахароснижающих препаратов . Об этом 29 января сообщает Express .
По словам специализирующейся на лечении этого эндокринного заболевания врача Сары Брюйер, сахарный диабет второго типа может казаться безобидным, пока симптомы болезни не влияют на самочувствие человека . Диабет утверждается только тогда, когда уровень сахара в крови стабильно высок .
Собеседница издания сослалась на исследование ученых, целью которого было определить, как определенный рацион влияет на уровень сахара в крови человека .
Половине из отобранных 215 добровольцев с избыточным весом и недавно диагностированным диабетом второго типа рекомендовали придерживаться диеты с низким содержанием жиров и ограниченным количеством калорий, остальные следовали низкоуглеводной средиземноморской диете, включающей большое количество морепродуктов, фруктов и овощей .
Спустя четыре года 70% участникам первой группы потребовалось начать прием сахароснижающих препаратов, в то время как во второй группе подобные рекомендации получили лишь 44% .
Следование в питании по средиземноморской диете может снизить уровень сахара в крови и способствовать предотвращению развития диабета у здоровых людей, замечает врач .
Средиземноморская диета — тип питания, характерный для средиземноморского региона . В основу рациона входят макаронные изделия и изделия на основе цельнозерновых культур, рыба и мясо птицы, оливковое масло, фрукты . Яйца и красное мясо употребляются в малых количествах .
В начале декабря американские ученые назвали привычки , продлевающие жизнь на 10 лет . Среди них, в частности, авторы материала назвали отказ от курения и злоупотребления алкоголем и питание по средиземноморской диете .
Авторское право на систему визуализации содержимого портала iz .ru, а также на исходные
данные, включая тексты, фотографии, аудио- и видеоматериалы, графические изображения, иные
произведения и товарные знаки принадлежит ООО «МИЦ «Известия» . Указанная информация
охраняется в соответствии с законодательством РФ и международными соглашениями .
Частичное цитирование возможно только при условии гиперссылки на iz .ru .
АО «АБ «РОССИЯ» — партнер рубрики «Экономика»
Сайт функционирует
при финансовой
поддержке Федерального агентства
по печати
и массовым
коммуникациям .
Ответственность за содержание любых рекламных материалов, размещенных на портале, несет
рекламодатель .
Новости, аналитика, прогнозы и другие материалы, представленные на данном сайте, не являются
офертой или рекомендацией к покупке или продаже каких-либо активов .
Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и
массовых коммуникаций .
Свидетельства о регистрации
ЭЛ №
ФС 77 - 76208 от 8 июля 2019 года ,
ЭЛ №
ФС 77 - 72003 от 26 декабря 2019 года
Все права защищены © ООО «МИЦ «Известия», 2021
Вход
Регистрация
О проекте
Магазин
Симптомы Сахарного Диабета — Как распознать болезнь?
Как распознать Сахарный Диабет?
Диабет 1 или 2 типа?
Передаётся ли СД генетически?
Симптомы Диабета 1 типа
Симптомы Диабета 2 типа
Гестационный Диабет
Можно ли вылечить Диабет?
Типы Диабета
Признаки Диабета
Профилактика Диабета
Существует ли риск Диабета?
Сахар в крови — Вы сдали анализ?
Норма Сахара в крови
Народное лечение Диабета
Учимся не сдаваться
Вам поставили диагноз?
Осложнения (189)
Диабет у детей (89)
Контроль сахара в крови
Беременность (28)
Истории из жизни (183)
Знаменитые Люди с Диабетом (40)
Консультации специалистов (1,391 / 1,444)
Узнайте больше
Вы в группе риска?
Статьи о 1 типе (40)
Статьи о 2 типе (118)
Гестационный Диабет
Другие типы
Симптомы
Профилактика Диабета
Объединимся в борьбе с болезнью
Мифы, выдумки и откровенный бред
Справочник терминов (287)
Первая помощь больному
Техника инъекций
Питание и стиль
Питание при диабете 2 типа
Рациональное питание (147)
Таблицы хлебных единиц
Таблицы гликемических индексов
Физические нагрузки (49)
Видео-материалы (121)
Здоровый образ жизни
Лишний вес
Новости о питании и диетах (5,923)
Общение
Консультации (1,391 / 1,444)
Оставьте своё мнение (112)
Диабет-Слёт
Что такое всероссийский «Диабет-Слёт»?
Как принять участие в Слёте?
Слёт 15 сентября 2012
Слёт 2-3 Мая 2013
Всероссийский Диабет-Слёт 2014
Международный Диабет-Слёт 2015
Новый и необычный Слёт в 2016
Самый масштабный и необычный Слёт-2017!
Меню Портала
Дневник Диабетика
Глоссарий (287)
Как пользоваться порталом (ВИДЕО)
Мой Диабет
Новости
Средиземноморская диета при сахарном диабете 2 типа
сахароснижающие препараты
, сахарный диабет 2 типа
, средиземноморская диета
21 .12 .2010
Главная
Регистрация
О проекте
Контактная Информация
Условия использования
Политика использования Cookie-файлов
Политика конфиденциальности
Согласие на обработку персональных данных
Новости и Разработки
Новости
Разработки и Исследования
Клинические испытания
Статьи
История болезни
Статьи и материалы по тегам
RSS лента
Обзоры Мероприятий
Периодические издания
«Мой Диабет» в социальных сетях
Жизнь с Диабетом
Поставили диагноз?
Осложнения
Диабет у детей
Контроль сахара в крови
Беременность
Истории из жизни
Знаменитые Люди с Диабетом
Консультации специалистов
Узнайте Больше
Вы в группе риска?
Статьи о 1 типе
Статьи о 2 типе
Гестационный Диабет
Другие типы Диабета
Симптомы
Профилактика
Объединимся в борьбе
Мифы, выдумки и откровенный бред
Справочник
Первая помощь
Техника инъекций
Питание и Стиль
Питание при диабете 2 типа
Рациональное питание
Таблицы хлебных единиц
Таблицы гликемических индексов
Физические нагрузки
Здоровый образ жизни
Лишний вес
Новости о питании и диетах
Видео-материалы
Общение
Консультации
Оставьте своё мнение
Это так называемая Средиземноморская диета, при которой потребляется большое количество орехов, цельных злаков, фруктов, овощей и растительных масел .
Исследователи обнаружили, что соблюдение такой диеты может снизить количество принимаемых сахароснижающих препаратов пациентами, у которых диабет 2 типа был выявлен недавно . Среди диабетиков , придерживающихся этой диеты, только 44 % было вынуждено принимать лекарства для снижения уровня сахара в крови . Для сравнения: при соблюдении диеты с низким содержанием жиров, рекомендованной кардиологами, принимать лекарства приходилось приблизительно 70-ти % .
Помимо этого, сравнивая эти 2 диеты, было замечено, что пациенты на Средиземноморской диете больше теряли вес и лучше контролировали уровень глюкозы в крови . Исследователи наблюдали 215 людей с повышенной массой тела в возрасте от 30 до 75 лет, которым недавно был диагностирован диабет 2 типа, и они никогда прежде не употребляли сахароснижающие препараты . Половине была назначена Средиземноморская диета . Мясо было заменено домашней птицей и рыбой . Женщины были ограничены 1500 калориям в день, мужчины 1800 .
«По сравнению с диетой с низким содержанием жира, Средиземноморская диета с низким содержанием углеводов, показала лучшие результаты в контроле гликемии и снижении риска сердечных заболеваний у пациентов с повышенной массой тела и недавно диагностированным диабетом 2 типа » - говорят исследователи .
Диета, конечно, не панацея . Медикаментозное лечение остаётся основным средством в борьбе с сахарным диабетом 2 типа . По прогнозам, к 2025 году это заболевание может поразить более 380 миллионов человек во всём мире . Тем не менее, изменение образа жизни, в том числе диета, способны в значительной мере снизить риск возникновения как диабета, так и многих других заболеваний, включая смертельно опасные заболевания сердца .
Связано это с тем, что многие пациенты прекращают соблюдать диету, продолжают набирать вес, или же уровень глюкозы в крови остаётся высоким при соблюдении диеты .
Несмотря на мнение врачей о небольшой эффективности диеты, становится более понятно, что некая доля пользы от её соблюдения есть . По крайней мере, снижения лишнего веса – фактора, являющегося одной из причин возникновения диабета 2 типа и многих других заболеваний, эта диета помогает добиться . А в остальном каждый решает для себя сам…
Источник: www .dialenta .ru/?p=964
2008—2019 © Портал «Мой Диабет» ®™, все права защищены При использовании и/или копировании материалов ссылка на портал «Мой Диабет» обязательна
1 тип
2 тип
Новости
Питание
Рецепты
Образ жизни
Генетика диабета
Блоги
Журнал
МАГАЗИН
Главная
Питание
phone_in_talk
Прокомментируйте chat_bubble
«Диабет под контролем»: Акция в ИНВИТРО!!
«Диабет под контролем»: Акция в ИНВИТРО!!
Следите за новостями
Стоковые изображения от
Контакты
Обратная связь
ПОДДЕРЖАТЬ
Знаете ли вы, что существует простая, вкусная еда, которая помогает жить дольше, делает талию тоньше, увеличивает cкорость мышления и сокращает риск хронических заболеваний?
Более 3,000 исследований показывают, что Средиземноморская диета - традиционная кухня Испании, Греции и Италии - способна и на многие другие улучшения общего состояния здоровья .
Это образец рациона, богатого фруктами, овощами, бобовыми, орехами, оливковым маслом и зерновыми продуктами (включая макароны), с умеренным потреблением рыбы, птицы, молочных продуктов и яиц и, как правило, низким потреблением красного мяса и сладостей .
Начинайте свою трапезу с салата или томатного супа и заканчивайте свежими фруктами или фруктовыми десертами, такими как печеные яблоки или пирог с ягодами .
Средиземноморский стиль питания не низкоуглеводный, но среди людей Средиземноморья самый низкий показателей ожирения в мире! Это потому, что в данном регионе присутствует богатый выбор качественных углеводов, включая сложные углеводы, такие как хлеб и макароны, а также цельнозерновые продукты, такие как овес и кускус . На самом деле, хлеб является одним из основных продуктов региона, а традиционные макаронные изделия из манной крупы являются основным источником углеводов в Италии, где уровень ожирения является одним из самых низких в Европе .
Рыба и морепродукты обеспечивают достаточное количество омега-3 жирных кислот, стимулирующих работу сердца и мозга . В Средиземноморском регионе люди обычно едят рыбу и морепродукты по крайней мере три раза в неделю . Хорошим правилом является замена говядины или другого красного мяса на рыбу или морепродукты не реже двух раз в неделю .
В то время как средиземноморская диета не является низкокалорийной, она имеет низкое содержание нездоровых насыщенных жиров, которые присутствуют в цельномолочных продуктах и красном мясе . Фактически, недавнее исследование, опубликованное в Journal of the American College of Cardiology , сообщает, что замена только 5% калорий от насыщенных жиров полиненасыщенными жирами снизила риск сердечно-сосудистых заболеваний на 25% . Продукты, богатые полиненасыщенными жирами: подсолнечное масло, грецкие орехи и жирная рыба, такая как лосось, макрель и форель . Мононенасыщенные жиры: оливковое масло и масло канолы .
Средиземноморская диета включает умеренное количество красного вина - равное примерно одному стакану в день для женщин и двум для мужчин . Исследования показали, что употребление красного вина в умеренных количествах полезно для сердца . Если вы не пьете алкоголь, есть хорошие новости: виноград темно-фиолетового цвета сорта Concord, используемый в 100% виноградном соке, насыщен полезными питательными веществами под названием полифенолы . 100% виноградный сок намного полезнее для здоровья сердца, чем красное вино .
Традиционная диета греков и испанцев редко
включает в себя конфеты, хлебобулочные изделия, жареную пищу и газированные сладкие напитки . Средиземноморская диета на самом деле содержит очень мало добавленных сахаров, что является одной из причин, по которой она считается настолько полезной для вашего здоровья .
Все права защищены . Использование материалов сайта возможно лишь при условии размещения открытой
прямой ссылки (для интернет-ресурсов - гиперссылки, открытой для индексации поисковыми системами) на
сахарок .com . Любое копирование, публикация, перепечатывание или последующее распространение (в т .ч .
публикация в печатных средствах массовой информации) материалов сайта, совершенное с коммерческой
целью, возможно исключительно в случае письменного разрешения правообладателя . Информация в журнале
и на сайте не должна быть заменой квалифицированному медицинскому назначению или обслуживанию . Любое
изменение рациона питания, количества физических нагрузок или применения медикаментов должно быть
согласовано со специалистом . Редакция не несет ответственности за содержание и достоверность
рекламных материалов . Сахарный диабет - болезнь, требующая индивидуального подхода .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера borgesrussia .com истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера www .apteka .ua истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Возможно, сайт временно недоступен или перегружен запросами . Подождите некоторое время и попробуйте снова .
Если вы не можете загрузить ни одну страницу – проверьте настройки соединения с Интернетом .
Если ваш компьютер или сеть защищены межсетевым экраном или прокси-сервером – убедитесь, что Firefox разрешён выход в Интернет .
Время ожидания ответа от сервера foodpharmacy .ru истекло .
Отправка сообщений о подобных ошибках поможет Mozilla обнаружить и заблокировать вредоносные сайты
Сообщить
Попробовать снова
Отправка сообщения
Сообщение отправлено
использует защитную технологию, которая является устаревшей и уязвимой для атаки . Злоумышленник может легко выявить информацию, которая, как вы думали, находится в безопасности .
Регистрация пройдена успешно!
Пожалуйста, перейдите по ссылке из письма, отправленного на
crimea .ria .ru/20210129/Kakaya-dieta-idealna-dlya-diabetikov-vtorogo-tipa---vrach-1119204610 .html
Какая диета идеальна для диабетиков второго типа - врач
Какая диета идеальна для диабетиков второго типа - врач - РИА Новости Крым, 29 .01 .2021
Какая диета идеальна для диабетиков второго типа - врач
. Сахарный диабет второго типа может казаться безобидным, пока симптомы болезни не влияют на самочувствие человека, считает врач Сара Брюйер . Диабет . . . РИА Новости Крым, 29 .01 .2021
/html/head/meta[@name='og:title']/@content
/html/head/meta[@name='og:description']/@content
cdnn1 .img .crimea .ria .
Средиземноморская Диета Для Диабетиков 2
Диета 10с Стол Меню На Неделю Рецепты
Правильное Питание В Пост Меню
Какая Диета После Удаления Пупочной Грыжи