Сравнение себя с другими – основа зависти

Поговорили с Риммой Герасимовой о сравнении себя с другими

Римма Герасимова – практический психолог с духовно-ориентированным подходом. Член Епархиального общества православных психологов Санкт-Петербурга. Член ООПЛ (Общероссийская профессиональная психотерапевтическая лига). Мама троих детей.

Чтобы побороть зависть, важно осознать, что вас в человеке или в том, чем он обладает, привлекает. Вы смотрите на другого, сравнивая себя с ним, и думаете о том, что он «счастливчик, Богом поцелованный, и все у него есть, и ему везет, и все складывается»

Но то, чем вы занимаетесь, сравнивая себя в худшую сторону, фокусирует ваш взгляд на том, чего у вас нет, чего вы лишены, тем самым обесцениваете все то, что у вас уже есть, чем вас Бог одарил.

Перестройте фокус на имеющееся у вас и начните благодарить за то, что у вас уже есть. Вам думается, что тот счастливчик без «креста»?

Нет, он тоже с КРЕСТОМ, только с другим.

Есть фасад, личина, а что в душе у человека – тайна! Только Господь знает его боль. Зависть означает – меня Бог не любит, Ему для меня жалко, другого Он любит больше. Вы не чувствуете Его любви. Но отношения с Богом – это отношения личность и Личность.

Чтобы перестать сравнивать себя с другими, нужно увидеть в себе уникального, Богом созданного сына/дочь. Важно научиться не ненавидеть себя, даже если вам кажется, что есть за что, а понимать первопричину греховного поведения. В тот момент, когда мы больше всего нуждаемся в поддержке и заботе, во внимании и добрых поддерживающих словах, мы даём себе обратное, в виде унизительных высказываний, злобных комментариев, сравнения, ненависти и внутреннего гнева.

⠀

Именно добиванием мы уничтожаем не «самое ветхое в себе», а свою личность. Мы разрушаем и парализуем её. Но по-прежнему думаем, что занимаемся воспитанием своего внутреннего человека. А коли так, то что же мы имеем? Раз мы выбрали такую стратегию по улучшению себя и воспитываем себя именно в таком подходе, то должны бы уже стать идеальными, святыми.

Счастливую полноценную развивающуюся личность или забитое сломленное существо, которое затолкало себя под стол и боится жить? Боится быть счастливым, боится отдыхать, боится заявить о своём существовании, боится радоваться жизни. Не положено. Не время. Не место. Не имеешь права. Не вылезай. Не выпячивайся. Не живи.

⠀

Многие, воспитывая, продолжают ломать себя об колено, да пожестче, используя запугивание, насилие, унижение. Рано или поздно под таким гнетом сломается даже самая сильная и стойкая личность.

⠀

Мы не даём себе поддержки и внимания в самые трудные минуты: когда упал, когда жизнь размазала, когда рядом нужен верный друг или заботливый взрослый. Или же мы требуем поддержки извне, в надежде получить одобрение, доброе слово, признание и заботу.

⠀

Хотим, чтобы нас кто-нибудь заметил, оценил, похвалил, испытал за нас гордость, распознал нашу ценность. А они не замечают... И вывод сделан: «Я никому не нужен!». Неправильный вывод. Неверный. Вы нужны Богу в первую очередь. Вы нужны Тому, Кто ради вас пошел на крестную смерть. Именно Вы любимы, нужны, важны и ценны. Ваша душа - самая большая ценность, за которую идет бесконечная борьба противоположных сил.

Помогите себе, став заботливым и добрым другом. Перестаньте сравнивать, обзывать и постоянно наказывать.