Способ Женский Оргазм

💣 👉🏻👉🏻👉🏻 ЗА ПОДРОБНОСТЯМИ ЖМИ ЗДЕСЬ 👈🏻👈🏻👈🏻

Исчезновение Тары Гринстед: загадочная история учительницы, которая зашла домой и пропала на 12 лет
Выбросить срочно: 10 признаков вещи, которую вы больше никогда не наденете
«Платье мести», которое не удалось: первый светский выход Меган в Америке (не обошлось без декольте и проблем с размером наряда)
4 верных признака, что ваш парфюм вам подходит
Пропавшие без вести: знаменитости, которые внезапно исчезли на пике славы
Интерактивная версия журнала MarieClaire
Ваш браузер устарел, поэтому сайт может отображаться некорректно . Обновите ваш браузер для повышения
уровня безопасности, скорости и комфорта использования этого сайта .


Обновить браузер


Многое из этого вы, конечно, давно знали, но что-то все равно пошло не так . . . Возможно, причина в той паре пунктов, о которой вы точно никогда не слышали? Разбираемся, что поможет получить настоящее удовольствие .
Как бы грубо это ни звучало, но быть пассивной в постели не только скучно, но и непродуктивно . Для получения максимального удовольствия необходимы активные движения бедрами, тазом и вообще всем телом . Девушки, способные запрокинуть ногу за голову, получают больше оргазмов чем те, чей максимум — невнятный полушпагат . Поэтому предлагаем записаться на йогу или пилатес .
Оргазм — это мышечные сокращения влагалища, а, как известно, мышцам для работы необходим кислород . Так что дышите чаще и сильнее .
Попробуйте сменить привычное место для занятий сексом на что-то новое . Возможно, привычная кровать и является корнем проблемы . Для многих близость превращается в рутину именно потому, что из нее уходит новизна . Вы уже достаточно изучили себя и его, а значит пришло время открывать новые горизонты .
До окончания рабочего дня остался час, еще столько же займет дорога к любимому, итого два часа до начала вашей безумной любви . Самое время начинать разогреваться . Напишите ему пару пикантных, страстных сообщений или, если для ваших отношений это непривычно, расскажите о том, что на вас надето (немного приукрасить действительность не возбраняется) . Все это поможет настроиться на нужный лад и вам, и ему, а значит, получить намного больше приятных ощущений, начиная с первой минуты встречи .
Ритм также важен, как и поза, думаем, вы об этом знаете не хуже нас . Однако говорили ли вы об этом своему партнеру? Позу вы уже привыкли выбирать вместе, теперь дело за частотой движений .
Некоторым женщинам во время секса сложно достичь оргазма без дополнительной клиторальной стимуляции . На помощь придут либо современные технологии в виде интимных игрушек или же, по старинке, руки партнера .
Покажите мужчине, что и где вы любите . Во-первых, это отлично возбудит и его, и вас . Во-вторых, сможете научить своим секретам и получить больше удовольствия в будущем . В-третьих, это раскрепостит вас и, возможно, подтолкнет на новые эксперименты .
Ваш любимый журнал в обычном и travel-форматах
Copyright (с) ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг», 2021 .
Владелец Marieclaire .ru ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»
Любое воспроизведение материалов сайта без разрешения редакции воспрещается . 16+

А вы знакомы со всеми или всё ещё ограничиваете себя?
Автор и редактор статей о здоровье, психологии, сексологии . Работаю в медицинской журналистике более 15 лет . Опираюсь на принципы докмеда, люблю и умею искать и анализировать релевантные исследования в мировых научных журналах . Стараюсь просто и доступно писать о самых сложных заболеваниях . Верю, что понять механизм развития болезни — значит сделать первый шаг к выздоровлению .
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
18+ Копирование материалов запрещено . Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях
Чаще всего оргазмы крутятся вокруг влагалища, клитора и пресловутой точки G . Однако женское тело способно на куда больший спектр удовольствий . И этим не стоит пренебрегать .
Клитор — маленькая точка, скрытая в верхней части половых губ, — соткан из миллионов нервных окончаний и по чувствительности сопоставим с пенисом . Прикосновения, поглаживания, лёгкий массаж даже через ткань вызывают резкий приток крови к этой области и… В общем, чаще всего оргазм достигается легко и ненавязчиво .
Если с клиторальным удовольствием всё-таки есть проблемы, можно поэкспериментировать с движениями . Например, поглаживать клитор по направлению вверх-вниз . Или чередующимися большими и малыми кругами .
Учёные выяснили Women’s Experiences With Genital Touching, Sexual Pleasure, and Orgasm: Results From a U .S . Probability Sample of Women Ages 18 to 94 , что разным женщинам требуются разные направления стимуляции . Экспериментируйте самостоятельно и привлеките к этому партнёра, чтобы найти именно те движения, которые завершатся клиторальным оргазмом .
Считается, что загадочная и волнующая точка G расположена на передней стенке влагалища в 3–5 см от входа . Чтобы нащупать её, введите внутрь палец примерно до середины ближайшей к ладони фаланги и изогните его, сделав лёгкое движение к животу . Нащупали слегка ребристую или губчатую поверхность? Под ней она — точка G .
Есть мнение, что лишь благодаря точке G женщины способны испытывать вагинальный оргазм . Однако это не точно .
При стимуляции к этой области приливает кровь, она набухает и даёт то ощущение, которое многие женщины называют по-настоящему мощным оргазмом . К слову, стимулировать точку G может как пенис партнёра, так и палец или вибратор .
Анальный секс — удовольствие не для всех: некоторым он кажется недопустимым, кому-то — излишне болезненным . Однако существуют люди, способные получить от этого вида игр удовольствие Women who have anal sex: Pleasure or pressure? Implications for HIV prevention .
По отзывам женщин, анальный оргазм по ощущениям похож на вагинальный . И в целом это объяснимо: анус и прямую кишку от влагалища и клитора отделяет тонкая ткань, так что некоторые мышцы и нервные окончания у этих частей тела общие . В частности, речь о чувствительных мышцах тазового дна (они же мышцы Кегеля ) .
Но ещё раз напомним: анальный секс нравится далеко не каждой женщине и требует определённой подготовки . Важно заниматься им в презервативе, после подготовительных ласк . Использовать лубриканты — обязательно!
Смешанным называют оргазм, который возникает, если стимулировать не одну, а сразу несколько эрогенных зон . Например, точку G и клитор . И (или) соски . И (или) зону вокруг анального отверстия .
Чем больше вариантов стимуляции задействовано, тем лучше кровоток и тем мощнее может быть оргазм .
Чтобы достичь необходимого многообразия, лучше выбирать позы, когда женщина сверху . В этом случае у мужчины будут свободны руки, да и доступ к женским эрогенным зонам окажется легче .
Точкой G вагинальный оргазм не ограничивается . Чем глубже во влагалище, тем больше разных эрогенных точек . Например, точки Doors of Female Orgasmic Consciousness: New Theories on the Peak Experience and Mechanisms of Female Orgasm and Expanded Sexual Response О, U и А .
Если пенис проникает глубоко, он может стимулировать сразу несколько этих точек . Результат — мощный оргазм, нередко сопровождающийся сокращениями всей матки .
Иногда его называют женской эякуляцией . А всё потому, что из влагалища и желёз вокруг уретры может буквально выстреливать некоторое количество жидкости .
Чаще всего струйный оргазм случается при вагинальном контакте .
Однако спровоцировать оргазм могут даже поглаживания и прикосновения к области около мочеиспускательного канала .
Как уверяют Female ejaculation orgasm vs . coital incontinence: a systematic review . сексологи, эякуляция знакома 10–54% женщин .
Иначе — оргазм шейки матки . Цервикальный канал соединяет вагину с маткой, именно в нём при возбуждении выделяется смазка . Когда женщина испытывает оргазм, шейка матки сжимается .
Если пенис достаёт до самой шейки, он может дополнительно простимулировать её . Результатом становится серия интенсивных мышечных сокращений в самой глубине женского тела .
Впрочем, нельзя сказать, что эти внутренние спазмы нравятся всем . Кроме того, есть женщины, которые вообще не в восторге от излишне глубоких проникновений . Если это не ваш случай, можно поиграть с глубиной .
Только помните: цервикальный оргазм невозможен без клиторального или вагинального . Он — десерт, а не основное блюдо .
Женская грудь невероятно чувствительна . Настолько, что от ласк, поцелуев и поглаживаний в этой области женщины способны получить самый натуральный оргазм .
Как выяснили Sex on the brain: What turns women on, mapped out исследователи из Ратгерского университета, стимуляция сосков затрагивает те же области мозга, что и клиторальный и вагинальный оргазмы . Пусть по силе оргазм груди и отстаёт от более традиционных вариантов, однако как способ разнообразить сексуальную жизнь он вполне хорош .
Он же оргазм, возникающий при выполнении некоторых физических упражнений .
Исследователи, заинтересованно изучающие коргазм (от английских слов core — «кор», «мышечный корсет» и orgasm), предполагают Coregasm: Why It Happens, How to Have One, and More , что его причиной становится напряжение мышц живота и таза .
Оно создаёт микроколебания, которые стимулируют тазовое дно и клитор .
Если у женщины подходящая анатомия и настрой, тренировка может превратиться в настоящий всплеск физических и эмоциональных переживаний .
Поллюции у мужчин довольно распространённое явление . Однако и женщинам подобное свойственно .
Как показывают исследования Nocturnal Orgasm in Women Its Relation to Psychiatric Illness, Dreams, and Developmental and Sexual Factors , определённый процент женщин также могут испытывать оргазм во время эротических сновидений . Сексологи полагают, что сонные фантазии вызывают прилив крови к гениталиям и прочим эрогенным зонам . А поскольку барышни во сне расслабляются, оргазм накатывает легко и внезапно .
Мужчинам в этом плане не повезло . А вот некоторым женщинам — очень даже . Достигнув определённого состояния экстаза с первым оргазмом, они оказываются на своеобразном плато, где следующие оргазмы накрывают их один за другим .
Множественный оргазм можно и спровоцировать . Почувствовав приближение первого пика, начинайте сжимать и разжимать мышцы Кегеля . Это вызовет дополнительный приток крови к половым органам, повысит чувствительность и увеличит вероятность наступления второго, третьего и последующих оргазмов .
Как перестать общаться с токсичными друзьями и родственниками
10 вредных привычек в питании, о которых вы могли даже не догадываться
Какие мышцы самые запущенные и как их натренировать
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
Учёные определили оптимальное время отхода ко сну
Что делать со старыми шинами: 3 неправильных варианта и 3 правильных
5 исторических тайн, разгадать которые вряд ли получится
17 причин, почему домашние растения умирают
10 непромокаемых рюкзаков, которым не страшна непогода
Цена дня: кроссовки Nike Air Max Exosense за 4 543 рубля вместо 10 490
8 надёжных машинок для удаления катышков
Лучшие скидки 11 .11 на AliExpress и в других магазинах
Всё для авто: 12 товаров со скидками на распродаже 11 .11
Опрос: что вы купили на распродаже 11 .11?
Всё для мужика: лучшие находки недели
Распродажа AliExpress: 10 товаров с отличными скидками

Огромное количество женщин имитируют оргазм, а мужчины об этом не догадываются . Лайфхакер рассказывает, почему это вредная практика для обоих партнёров, что собой представляет оргазм, как его достичь и как доставить .
Если нашли ошибку, выделите текст и нажмите Ctrl + Enter
18+ Копирование материалов запрещено . Издание может получать комиссию от покупки товаров, представленных в публикациях
Оргазм — вещь неуловимая и полностью зависит от мозга, но мы сделали его признаком отличного секса и искренне верим в то, что можем распознать по внешним признакам . Давайте разбираться, где мы ошиблись .
Стоны, конвульсии, выгибание спины, выпускание «когтей» — это не признаки оргазма . Медиа и порно создали токсичный стереотип о том, что настоящий оргазм должен напоминать обряд экзорцизма .
Нейробиолог, доктор Николь Прауз (Nicole Prause) посвятила этому исследование The human female orgasm: critical evaluations of proposed psychological sequelae , в котором решила проверить, какие именно внешние признаки позволяют точно понять, что оргазм был .
Результат вызвал бурную реакцию общественности, потому что никакие . По её словам, многие женщины во время оргазма не выдали своё состояние абсолютно никакими внешними признаками .
По статистике, женщины вообще часто имитируют оргазм: 67% женщин делают это иногда, а 25% имитируют его при каждом Men Fake Orgasms HOW Often? And More From The AskMen .com 2012 Survey сексуальном контакте . Но только 20% мужчин считают Understanding orgasm , что их партнёрши могли имитировать наслаждение .
Доказательством оргазма большинство мужчин считают Sorry, guys: Up to 80 percent of women admit faking it стоны . Это заинтересовало исследователей, и они выяснили, что на деле всё ровно наоборот: треть женщин регулярно имитируют оргазм, именно усиливая издаваемые звуки Men’s and Women’s Reports of Pretending Orgasm , половина имитирующих делают это периодически .
Вообще, само по себе ожидание видимых доказательств оргазма логично объясняется социологами . Шарлин Мьюленхард (Charlene L . Muehlenhard), профессор клинической психологии в Университете Канзаса в Лоуренсе, доказала в своих исследованиях Men’s and Women’s Reports of Pretending Orgasm , что мужчины считают женский оргазм оценкой качества их работы .
И многие не заканчивают действий, пока не получат вербальных тому доказательств . То есть в прямом смысле будут продолжать телодвижения внутри женщины, пока не получат в ответ приемлемую для себя реакцию .
При этом разговаривать о сексе мы только учимся, и адекватно воспринимать информацию о том, что партнёр не получил оргазма, мы не умеем . Это приводит к тому, что на визуальные признаки мы обращаем внимания больше, чем на реальные чувства и ощущения партнёра .
Мужчин этот подход тоже подвёл: теперь приходится развеивать миф о том, что эякуляция всегда означает оргазм, хотя это не так .
Вот, например, так выглядят женщины до, во время и сразу после оргазма . С такими выражениями лица женщины могли сидеть напротив вас в автобусе, и вы бы ничего не заподозрили . Фото сделал в рамках своего проекта О Project бразильский фотограф Маркос Альберти (Marcos Alberti) .
Оргазм — это мощный нервный сигнал, который проходит сквозь позвоночник к мозгу . Так что, очевидно, какие-то физические признаки у него есть, но заметить и выделить их обычно сложно .
Акушер-гинеколог Лиза Мастерсон (Lisa Masterson) рассказала , что происходит с женщиной во время оргазма .
В первую очередь это учащённое сердцебиение . Затем начинают сокращаться мыщцы (но не как это показывают в кино, а скорее как судороги — их может быть еле видно) щиколоток, пальцев ног и, главное, мышцы влагалища . Сокращения внутри влагалища можно почувствовать пальцами .
Затем случается непосредственно оргазм, во время него расширяются зрачки и пульсирует клитор . Это можно попытаться почувствовать губами . И наконец, как добавляет доктор Мастерсон, если вы очень хорошо постарались, то женщина вспотеет (не потому, что прыгала по кровати, а из-за учащённого сердцебиения и сокращения мыщц) .
Если точнее, техника играет огромнейшую роль, но только в том случае, если человеку в постели с вами комфортно .
Только четверть The Most Important Sexual Statistic женщин регулярно испытывают оргазм во время полового акта: независимо Finnish women and men who self-report no sexual attraction in the past 12 months: prevalence, relationship status, and sexual behavior history от того, как долго он длится, от размера полового члена, от того, как женщина относится к мужчине или к их отношениям .
Эта статистика исходит не только из одного исследования, но и из всестороннего анализа 33 исследований за последние 80 лет, проведённого Элизабет Лойд (Elisabeth A . Lloyd) в её книге The Case of the Female Orgasm .
Так что вероятнее всего два сценария .
Либо девушка в вашей постели чётко знает, что с ней нужно делать, чтобы оргазм был, и говорит об этом вам . Тогда нужно слушать её, а не вспоминать свой предыдущий опыт или картинки из порно . Если девушка знает, что для оргазма ей нужен, например, как минимум час оральных ласк, и говорит вам об этом прямо, для вас это прекрасные новости . Значит, ей с вами очень комфортно, она прошла через дебри своих сомнений, страхов и недоверия и озвучила, возможно, первый раз в жизни, чего она хочет в постели .
Либо она ещё не испытывала оргазм и не может подсказать, что ей нравится . В этом случае вам может помочь предыдущий опыт, только важно помнить: она не знает, как ей достичь оргазма, но понять, приятно ей прямо сейчас или нет, естественно, может, поэтому не нужно давить на неё . Ведь вы изучаете её вместе с ней, ей и так неловко, не ведите себя так, будто торопитесь куда-то, а процесс удовлетворения партнёрши вас утомляет .
Помните, что оргазм всё-таки происходит в мозгу . И если он уже был хотя бы раз, то ты чётко понимаешь его приближение, отдаление, возможность или невозможность .
Иногда он может «исчезнуть» в процессе: за несколько секунд «до» свело ногу — всё, вероятнее всего, смена позы отдалит оргазм или совсем «спугнёт» . Или девушка поймёт, что никак не может его «поймать» — это тоже нормально и не говорит о вашей несостоятельности как любовника . Это говорит о том, что мозг девушки сейчас не готов к оргазму, даже если она сама вполне готова .
То, что гетеросексуальные женщины получают меньше всего оргазмов, уже давно известно . Причина — у них меньше орального секса .
Австралийские исследователи опросили Why So Many Women Don’t Have Orgasms 5 тысяч гетеросексуальных мужчин и женщин об их последних сексуальных контактах и выяснили, что в 96% случаях это было вагинальное проникновение . Только 24% женщин рассказали о куннилингусе . В 1% случаев это был анальный секс для женщины . Взаимный массаж гениталий зато получили все поровну: 76% людей сообщили о нём .
Оргазмы от любого из этих воздействий получили от 95 до 98% мужчин . У женщин статистика сильно отличалась . Об оргазмах только от вагинального проникновения сообщили 50% женщин . Когда к этому добавляли ласки гениталий руками, процент женщин, получивших оргазмы, увеличился до 71% . Массаж вульвы, вагинальное проникновение и куннилингус привели к оргазму 86% женщин .
Вдобавок есть исследования Understanding orgasm , которые подтверждают, что всего 8% женщин способны регулярно испытывать оргазм только от вагинального проникновения . И дело тут не в умении их партнёров, а в физиологии: их клитор расположен ближе к влагалищу, чем у остальных .
Автор исследования, доктор философии, профессор Ким Валлен (Kim Wallen) добавляет, что, несмотря на такую цифру, Голливуд продолжает изображать эти 8% как 100%, чем мешает и женщинам, и мужчинам .
Так что, если ваша партнёрша получает оргазм только от проникновения, дело в её анатомии, а не в вашем пенисе .
Всё, что поможет девушке стимулировать клитор, будь то ласки руками, куннилингус или что-то ещё, с большей вероятностью приведет её к оргазму .
По статистике Men’s and Women’s Reports of Pretending Orgasm , 90% женщин имитировали оргазм, когда понимали, что не смогут его достичь . Причины имитации назывались такие: чтобы прекратить секс из-за скуки, усталости, дискомфорта, боли, временных ограничений, чтобы сделать приятное партнёру .
Отсутствие оргазма меньше всего связано с техникой и умениями партнёра, наличием секс-игрушек и так далее . Финское исследование показало Determinants of female sexual orgasms , что главным фактором для достижения оргазма стал психологический комфорт: он увеличивал сексуальное желание, возбуждение, повышал самооценку и уровень открытости .
Так что перестаньте считать, что ваш оргазм может подождать до лучших времен . Сотни исследований посвящены тому, чтобы изучить причины женской имитации и отсутствия оргазма и показать, что это повсеместная проблема, демонстрирующая глубинные проблемы в обществе, в отношениях между людьми . Ещё 20 лет назад женский оргазм никого не волновал — и пора это изменить .
Психологи и социологи обнаружили Why So Many Women Don’t Have Orgasms , что есть четыре переменные, которые в некоторой степени влияют на вероятность оргазма .
Самое большое значение имеет третий пункт — уровень комфорта, удовольствия и счастья в отношениях . В «идеальных» отношениях об оргазмах сообщали 70% женщин, в сексуальных контактах со случайными партнёрами число падало до 49% .
Некоторые женщины имитируют оргазм, потому что не знают, сколько им потребуется времени, чтобы достичь его по-настоящему, или что именно нужно делать, чтобы он был .
Доктор философии, автор книги The Elusive Orgasm Вивьен Касс (Vivienne Cass) считает, что виновато изображение оргазма в медиа: «Мужчины и женщины видят этих ярко оргазмирующих женщин в кино и считают, что это норма . Между тем, есть ещё и порно . Из-за него большинство привыкло видеть женщин, кончающих за несколько секунд» .
В итоге не только мужчины ждут «обряда экзорцизма», но и женщины ожидают каких-то необыкновенно ярких ощущений, из-за чего могут игнорировать свой настоящий оргазм или считать его недостаточно сильным .
Но каждый оргазм уникален по ощущениям, продолжительности и интенсивности, важно научиться чувствовать своё тело, а не подстраивать ожидания, ориентируясь на выгибающуюся на экране женщину .
Психологи считают 7 Factors Affecting Orgasm in Women , что критические внутренние суждения женщины о её собственном теле прерывают плавное нарастание сексуального возбуждения, а это очень важный фактор для достижения оргазма .
Внутренний голос женщины перечисляет основные тревоги: «моя грудь слишком маленькая», «она не похожа на грудь других женщин», «моя грудь деформирована», «влагалище слишком сухое / влажное / узкое / широкое», «моя вагина некрасивая», «я не чувствую себя достаточно чистой внизу, поэтому не занимаюсь оральным сексом» .
Психологи отмечают, что многие женщины усвоили негативное отношение к своему телу от родителей, в процессе обучения гигиене и прочим вопросам . Если у гениталий не было названий, их нельзя было трогать, а можно было только мыть, то область половых органов ассоциируется исключительно с экскреторными функциями .
Женский стыд в итоге распространяется на всё, что находится ниже талии . Трудно получить удовольствие от прикосновения к частям тела, которые ты привыкла считать грязными, и это мешает получению оргазма .
Многие женщины приобрели искажённые взгляды на секс ещё в раннем возрасте . Негативное отношение родителей к наготе, мастурбации, сексуальным практикам с первыми партнёрами оказывает сильное влияние на то, как мужчины и женщины воспринимают секс и сексуальность .
В результате люди начинают рассматривать некоторые сексуальные действия как приемлемые и «чистые», а другие — как «грязные» и «плохие» . Кроме того, некоторые религии относятся к сексу как к выражению низменной, греховной природы людей .
Сложно представить, что человек, воспитанный в такой системе, вдруг лет в 25 полюбит секс и быстро раскроется сексуально . Психологи всё же сходятся на том, что в итоге взрослая женщина будет склонна воспринимать секс как запретный и позорный акт, а за своё желание и наслаждение будет чувствовать вину и ожидать негативных последствий .
Каждая третья женщина в мире подвергалась какому-либо виду насилия и домогательствам, и это нельзя игнорировать . Подобный опыт оставляет отпечаток, особенно в стране, в которой стыдно обращаться за помощью и не дождёшься поддержки общества .
При этом большая часть пострадавших женщин получили травматический опыт до 18 лет, и часто виновником был родственник . Это подрывает всю систему доверия женщины к миру в дальнейшем .
В таких случаях близость становится тяжёлым событием, потому что женщина испытывает проблемы и с доверием, и с комфортом, и с уверенностью . Секс в итоге может спровоцировать чувство вины, эмоциональную боль, а любое сходство между её партнёром и тем, кто нанёс травму, увеличивает вероятность возвращения болезненных воспоминаний .
Чувствовать, что ты контролируешь ситуацию, — одна из базовых потребностей человека . Когда ты растёшь в стране, в которой мужчины считают, что могут говорить тебе что угодно, кричать вслед на улице, трогать тебя, преследовать, а слово «нет» воспринимают только как заигрывание, контроль становится защитным механизмом, который тяжело было выстраивать и тяжело будет терять .
Психологи утверждают, что женщины, которые вынуждены полагаться на поддержание контроля в качестве защитного механизма, склонны сопротивляться собственному желанию свободно выражать себя во время секса .
Если вы никогда этого не делали, то возьмите зеркало и посмотрите на свои половые органы . Хотя бы узнайте, где находятся малые половые губы и как выглядит клитор .
Выделите себе 30–60 минут на изучение собственного тела . Вы можете начать с принятия ванны или душа . Можете использовать масло, смазку или лосьон . Сосредоточьтесь на том, как ощущается прикосновение, где оно приятнее всего . Двигайтесь к гениталиям, постарайтесь понять, прикосновение к каким областям вам приятно, а где оно воспринимается как простое касание любого другого участка кожи .
Затем отдохните и прокрутите в голове ещё раз ощущения от прикосновений: возможно, вам придёт в голову какое-то конкретное место и интенсивность прикосновения . Попробуйте это . И не торопитесь переходить непосредственно к мастурбации, важно привыкнуть к собственному телу и удовольствию в целом .
Психологи считают Helping Women Learn How to Have An Orgasm , что это должно помочь нормализовать подобное поведение, чтобы оно перестало считываться как стресс .
Процесс мастурбации тоже важно сделать комфортным, так что пора изучить реакцию ваших гениталий на прикосновения . Если вы разберётесь, как именно и где вас нужно касаться, чтобы было приятно, то это поможет в получении оргазма . Также это увеличит приток крови к гениталиям, что тоже пойдёт на пользу в достижении оргазма .
Дайте себе столько времени, сколько нужно, и не стесняйтесь основательно подойти к процессу: ваше положение, использование смазки, возбуждающий фактор (эротический роман, порно или фантазии), музыка — вообще что угодно, что поможет вам расслабиться .
И не переживайте о времени: для достижения оргазма может потребоваться 5, 10, 20, 30, 45 минут . Не зацикливайтесь на этом, важно только ваше удовольствие .
После того как вы выяснили, что вам нравится, свыклись с мыслью, что ваше удовольствие важно и достижимо, донесите это до партнёра .
Если это партнёр на одну ночь, ему нужно будет прямое руководство к действию — и не принимайте его отказов или эгоизма . Лучше договориться обо всём заранее: ваше наслаждение тоже должно быть в планах у партнёра, он должен быть готов слушать и слышать вас .
К сожалению, часть женщин имитируют оргазм не просто потому, что устали или упустили оргазм, а чтобы избежать неприятностей в виде физического насилия The faking orgasm scale for women: psychometric properties . Но если у вас есть возможность сказать правду, говорите .
Исследователи считают, что женщины, которые уже испытали оргазм, имитируют его реже . У вас должно быть право прекращать секс, не притворяясь и не выдумывая оправдания, а просто потому, что продолжать не хочется и оргазм достичь не получилось .
Если вам важно удовольствие партнёра, то помочь ему получить наслаждение можно любым другим способом, и терпеть вам для этого не нужно .
Молчать не надо, особенно если отношения вас устраивают . Пока партнёр не знает, что вы не получаете оргазм, он не сможет это изменить .
10 вредных привычек в питании, о которых вы могли даже не догадываться
Какие мышцы самые запущенные и как их натренировать
Находки AliExpress: самые интересные и полезные товары
Учёные определили оптимальное время отхода ко сну
Что делать со старыми шинами: 3 неправильных варианта и 3 правильных
5 исторических тайн, разгадать которые вряд ли получится
17 причин, почему домашние растения умирают
В PS Store новая распродажа со скидками до 86% . Выбрали 15 лучших предложений
10 непромокаемых рюкзаков, которым не страшна непогода
Цена дня: кроссовки Nike Air Max Exosense за 4 543 рубля вместо 10 490
8 надёжных машинок для удаления катышков
Лучшие скидки 11 .11 на AliExpress и в других магазинах
Всё для авто: 12 товаров со скидками на распродаже 11 .11
Опрос: что вы купили на распродаже 11 .11?
Всё для мужика: лучшие находки недели
Распродажа AliExpress: 10 товаров с отличными скидками

Тайна женского оргазма: что знают об этом ученые?
Мы внесли важные изменения в наши правила использования личных данных и cookies и хотели бы сообщить вам, что это значит для вас и ваших личных данных .
Женские сексуальные особенности, от G-точки до множественных оргазмов, некогда ставили ученых в тупик . Но сейчас, как обнаружила корреспондент

BBC Future , радикальные эксперименты помогают найти некоторые ответы .
На моей стиральной машине есть замок . Чтобы его отключить, надо в течение какого-то времени подержать кнопку запуска программы, нажимая ее с определенным усилием . Если нажимать слишком слабо, то ничего не произойдет; если слишком сильно - то машинка разразится злобным пищанием . Но как только вы однажды поняли, как именно надо нажимать, то дальше проблем нет: зажигается огонек, все приходит в движение, и в итоге процесс стирки достигает своего пика, сопровождаемый нарастающим гулом мотора . В итоге на выходе получаем спутанную кучу влажной, но свежей одежды . Однако если не уметь обращаться с кнопкой, то ничего этого не выйдет .
Теперь рассмотрим женский оргазм . Джером Сэлинджер однажды написал: "Тело женщины - скрипка, и надо быть прекрасным музыкантом, чтобы заставить его звучать" . Если нажимать на нужные кнопки и ласкать умело, то женщину можно ввергнуть в такой экстаз, что на несколько секунд весь мир перестанет для нее существовать . Но если подойти к делу неправильно, то в результате можно вызвать боль, разочарование или тупое безразличие . У мужчины все совершенно иначе: если он может добиться эрекции, то несколько минут активного стимулирования обычно приводят к эякуляции .
Почему оргазм доставляет такое острое наслаждение? Как женщинам удается испытывать множественный оргазм? Существует ли в действительности пресловутая точка G? Над этими загадками медицина бьется уже давно . "Мы можем
Способ Женский Оргазм
Порно Онлайн Бессплатно Негритянки
Лучший Куннилингус Видео
Молодая Телка В Ванной