Способ Дольше Заниматься Сексом

⚡ 👉🏻👉🏻👉🏻 ИНФОРМАЦИЯ ДОСТУПНА ЗДЕСЬ ЖМИТЕ 👈🏻👈🏻👈🏻

11 советов, которые помогут не выходить из строя слишком быстро.
Скорострел. Звучит очень унизительно. Никто из нас не хочет, чтобы в один прекрасный день этот емкий эпитет был приставлен к нашему имени и навсегда омрачил наши сексуальные достижения. Мысль, что ты кончишь слишком быстро, преследует каждого мужчину ровно с тех пор, как он начал мастурбировать и просыпаться «с утренним колышком». А вместе с ней приходит и вопрос – как продлить половой акт.
Первый совет, который отвечает на вопрос «как продлить секс», универсален, практичен и полезен со всех сторон, как ни крути. Чтобы замедлить эякуляцию, используйте презервативы с анестетиком. Можете добавить к ним лубрикант с аналогичным эффектом и все время понижать градус возбуждения.
Кто вообще решает, кончили вы слишком быстро или нормально? Скорее всего, ваша партнерша. Как правило, девушки достигают оргазма медленнее, чем парни, поэтому вы считаете, что если кончили раньше, чем она, то подвели ее и облажались. Избежать этого можно, начав с прелюдии, посвященной возлюбленной. Пусть сперва возбудится она и тем самым приблизиться к оргазму прежде, чем вы вообще начнете заниматься сексом.
Если отток крови от члена слишком быстрый, вы кончаете. Поэтому этот процесс нужно замедлить. Представьте себе бутылку любого крепкого алкоголя в баре. Если бы на горлышке не было дозатора, то вы за считанные секунды наливали бы себе полный стакан вискаря и, не задумываясь, напивались бы в хлам. А так приходится чинно и церемонно долго наполнять бокал хотя бы на 100 грамм, осмысляя, сколько вы сейчас употребите алкоголя. Эрекционное кольцо, как этот дозатор, пережимает член и уменьшает отток крови.
Секс доставляет нам такое удовольствие, что мы входим в раж и начинаем стремительно ускоряться, тем самым приближая финал. Если вам кажется, что вы кончаете слишком быстро, то делайте перерывы, когда вам кажется, что вы уже близко. Паузы, кстати, делают женский оргазм ярче. Иногда продление полового акта действительно подразумевает продление.
Совет похож на предыдущий, только в данном случае мы говорим о том, что не нужно быть гонщиков и превышать скорость. Ваша задача – преодолеть трассу без аварий, а не первым пересечь финишную прямую.
Чтобы паузы и перерывы не были неловкими в том плане, что вы просто лежите пузом кверху и ждете, когда сердечный ритм придет в норму, обсуждайте с возлюбленной, какую позу попробуете следующей.
Возможно, вам кажется, что, если вы, приближаясь к оргазму, задержите дыхание, это поможет отсрочить финал. Нет. На самом деле, продержаться на арене до конца боя можно только с помощью правильной техники дыхания. Делайте глубокие вдохи и выдохи, как во время тренировки, и следите, чтобы дыхание не перехватывало.
Одна из ключевых причин, почему мужчины могут слишком быстро достигать оргазма, – недостаточное количество секса в их жизни. Представьте ребенка, который очень любит шоколад, но его постоянно ограничивают из-за аллергии. Когда ему наконец-то разрешат съесть конфету, он умнет ее так быстро, что едва ли насладится вкусом. С вами такая же история, если вы редко вступаете в интимную близость. Едва девушка дотронулась до вашего члена, вы уже на седьмом небе от счастья и готовы пускать фейерверк. Вы же не в армии и не в тюрьме, чтобы ограничивать себя. Занимайтесь сексом чаще. Ну или хотя бы мастурбируйте.
От стресса всегда одни проблемы. В том числе и во время секса он часто становится причиной, почему все идет не по плану. Психическое здоровье – залог длинной и насыщенной ночи, так что берегите себя (и своих близких).
Недостаток сна может привести к проблемам с кровообращением, стрессу, головным болям и другим болезням. Потому обязательно старайтесь спать ровно столько, сколько вам нужно, чтобы чувствовать себя бодрым и энергичным.
Спорт улучшает ваше кровообращение, делает вас выносливее и готовит к секс-марафону лучше, чем любые другие жизненные активности. К тому же вы будете хорошо выглядеть и чувствовать себя, а отсутствие комплексов, сомнений и страхов поможет продлить половой акт.
Зачем люди занимаются сексом втроем?
Свободные отношения: стоит ли вам пускаться в эту авантюру
Как разнообразить секс: 5 нюансов, о которых стоит задуматься
Вы знаете, что девственниц не существует ?
Самое страшное преступление – это пассивный поцелуй
Часто проверяете почту? Пусть там будет что-то интересное от нас.
© АО «Конде Наст» 2004 - 2021. Все права защищены.

Создавая аккаунт, я соглашаюсь с правилами Пикабу
и даю согласие на обработку персональных данных .

Если вам не приходит письмо с паролем, пожалуйста, напишите на support@pikabu.ru, указав ip-адрес, с которого вы входили в аккаунт, и посты, которые вы могли плюсовать или минусовать. Не забудьте указать сам аккаунт :)

Сообщество, где пикабушники делятся своими рисунками и картинами, а иногда тут можно увидеть даже обучающие материалы.

Делайте прелюдию перед близостью хотя бы 10 мин. и никакой смазки не понадобится. Надеюсь,все знают,что это такое.

Я женщина...и требую прелюдию!😂...(смеюсь)

Нет фригидных женщин,есть неопытные мужчины. Народная мудрость.

Понятно,что минусят лица мужского пола...

Ну звиздец...сколько гуана брошено на вентилятор🤔Моя ориентация-традиционная и я замужем 22 года. И давайте,без оскорблений.

Про вину в посте не идёт речь. Ведь реально приятнее заниматься приносящим удовольствием делом дольше. На это пост и направлен. Со своей стороны женщина делает тоже что то, что поможет ей получать больше удовольствия от процесса. В сексе вообще не должно быть слово "вина"

Если женщине еще и сказать: "Твой оргазм - твои проблемы, ты тут разогрейся пока сама, а то у меня 2 минуты", - она может и о вибраторе задуматься.

Да все херня когда вы с женой 15 лет в браке, за 20 минут ты точно кончить не сможешь.

Комментарий удален. Причина: данный аккаунт был удалён

Комментарий удален. Причина: данный аккаунт был удалён

Комментарий удален. Причина: данный аккаунт был удалён

Комментарий удален. Причина: данный аккаунт был удалён

Комментарий удален. Причина: данный аккаунт был удалён

Комментарий удален. Причина: данный аккаунт был удалён

Это просто копипаст или личный опыт?

Кегеля давно использую,но этого мало( вот думаю "на грани"делать,как скоро первые изменения пойдут?

Обратные не делаю. И вообще когда сжимаю мышцы как на кегеле то получается только хуже и все идет к концу

Я всю жизнь думал, что 20-30 минут это быстро, че так реально бывает по 2-3 минуты?

Отлично. Теперь секс будет длиться 21 минуту. Спасибо афтару и Пикабу.

Эк ты длинно завернул! Такое ощущение, что нужно пройти реабилитацию, после падения с небоскрёба! Одно слово "Кегель" минут на 10 форы даст. Пока будешь вспоминать, что и к чему. Представляю себе, пыхтишь ты такой, а в голове "Не забыть про Кегеля"!

Похожие посты закончились. Возможно, вас заинтересуют другие посты по тегам:

Оргазм

Секс

Здоровье

Упражнения кегеля

Сколько стоят за границей те же машины, что у нас. Сравнительная таблица
Отшельница Агафья Лыкова перебралась в новый дом
Блеск и нищета красных дорожек: Рената Литвинова, Чулпан Хаматова и Мария Аронова
WhatsApp переходит к уговорам: «Пожалуйста, примите эти обновления, чтобы продолжить использование WhatsApp»
В акриловую краску добавили пищевую соду, получился потрясающий эффект
Какие зарплаты в США: врач, учитель, сантехник, электрик и другие профессии
Кукольная Лиза боролась как могла. Лиза закрывает глаза. Лиза устала.
Расскажите про свой опыт просмотра видео в Дзене
Мультипликатор из Англии рисует уморительные комиксы о странных людях, известных персонажах и мифических существах
С Международной космической станции выбросили самый тяжелый в истории мусор
Ноут этого года не видит жесткого диска при установке Win10. Отключите контроллер в биосе.
Как сеять морковь, чтобы не тратить время на прореживание
Весенние ароматы, с которыми чувствуешь себя на высоте: красивой, успешной, но при этом нежной
Великий пост: меню, блюда, рацион питания. Что можно есть в Великий пост? Календарь питания в Пасхальный пост
«В красивом пальто по набережной» — почему относиться к одежде надо так, как делает это Земфира
Подруга из деревни научила готовить "правильные" блины: делюсь рецептом (по другим рецептам теперь и готовить не…
Увидел объявление, о продаже бронированного автомобиля «Ладога». Не стал терять время, поехал смотреть
5 особенностей жителей Чехии, которые мешают русским там жить
Как Сергей Лукьяненко прочел «Код да Винчи», и почему теперь об этом жалеет
10 полезных фишек WhatsApp, о которых вы, скорее всего, не подозревали (часть 2)

Рассылка Пикабу: отправляем лучшие посты за неделю 🔥

Спасибо! Осталось подтвердить Email - пожалуйста, проверьте почту 😊

А потом, когда помощник станет машинистом, его помощник уже должен быть сильнее, чем он сам. И таким образом уже через несколько лет на должность помощника придётся искать среди мастеров спорта по боевым искусствам. Но и они потом станут машинистами.))
Сколько времени длится ваш половой акт?
Если не хотите говорить, вот что говорит статистика: средняя продолжительность полового акта — примерно 5-7 минут, но половина всех парней не может продержаться дольше пары минут.
Когда спрашиваешь парней об этом анонимно, они признают это. Самый популярный ответ в анонимном опросе на Реддите с темой «Как долго вы можете продержаться» был 1-2 минуты.
По отзывам, идеальная продолжительность секса — между 10 и 25 минутами, но 80% парней не могут продержаться так долго.
И мужчины, и женщины хотели бы, чтобы секс продолжался дольше, но парням не достает сексуальной выносливости для этого.
У меня была такая проблема. Я перепробовал ВСЕ, чтобы справиться с ней и среди тонн говенных интернет-советов и статей от людей, у которых никогда не было таких проблем я нашел то, что работает. Можно разделить эту статью на несколько шагов:
Шаг первый — психологические факторы, влияющие на продолжительность секса.
Второй — упражнения, которые вы можете делать, чтобы продолжать дольше.
И, наконец, третий — что делать во время секса, чтобы продержаться как можно дольше.
Шаг первый: меньше переживайте и не волнуйтесь
Если начать с мыслью о том, что вы долго не продержитесь, вы не продержитесь. Входить в нее с беспокойством о своих способностях — верный путь кончить гораздо раньше, чем вам бы хотелось. Биологически это полностью объяснимо, незащищенность добавляет беспокойства, ваше тело понимает, когда вы волнуетесь. Значит то, что вы сейчас переживаете говорит о том, что здесь не очень-то безопасно лежать голым с закрытыми глазами, не подготовленным ко встрече с одним из подобных гостей.
И что же тело делает, когда вы начинаете переживать во время секса? Оно просто уменьшает время, которое вам предстоит провести в таком незащищенном виде с помощью преждевременной эякуляции или вообще эректильной дисфункции.
Единственное средство — уверенность в себе и позитивное мышление.
Но как же лучше всего достичь такой уверенности? Просто поговорите с партнером.
Если вы заговорите о своих проблемах и неуверенности с партнершей, она не будет думать о вас хуже из-за этого, совсем наоборот, вы же хотите вместе улучшить вашу сексуальную жизнь, хотите улучшать ее с ней.
Тут абсолютно нечего стыдиться и вы поймете, что просто открыто говорить об этом решает половину всех проблем само-по-себе.
Нет партнера? Не беда, легко можно тренироваться и без него.
Вам нужно делать всего пару вещей, чтобы контролировать эякуляцию: упражнения Кегеля и тренировочная мастурбация.
Упражнение 1: обычные и обратные упражнения Кегеля (меньше 10 минут в день)
Лучший способ улучшить контроль над эякуляцией — укрепить мышцы, которые контролируют эякуляцию. Логично, да? Укрепление происходит посредством обычных и обратных упражнений Кегеля, которые тренируют мышцы тазового дня, чтобы помочь вам лучше контролировать эякуляцию.
Если вы никогда не слышали про упражнения Кегеля, я перевел статью про них в прошлый раз.
Упражнение 2: мастурбация и edging (техника «на грани», 10-30 минут в день)
Если хотите продолжать дольше, придется начать дрочить иначе :)
Много парней, у которых проблемы с временем полового акта, сами же загнали себя в эту ловушку тем, как они мастурбируют. Если обычный способ для вас — это открыть склад порнухи на ПК или залезть на какой-нибудь Порнхаб, начать яростно дрочить и кончить через минуту-две, то да, вряд ли у вас получится продержаться сильно дольше с реальным партнером.
Вот новые правила мастурбации: не меньше 10 минут. Плевать, если 8 из них вы проведете, просто пялясь на член, нельзя кончать раньше 10 минут. Когда привыкните к этому времени, поднимайте до 15, 20 минут.
Теперь, что нужно делать эти 10 минут.
Если парень быстро кончает во время секса, это потому что его «график удовольствия» выглядит так:
Быстрый подъем прямо к оргазму. Чтобы продержаться дольше, вам предстоит потренироваться, чтобы ваш «график» выглядел так:
Это достигается с помощью техники, известной как «edging» или техника «на грани» (всегда любил английский за его емкие определения из одного слова).
1. Начните мастурбировать и поднимитесь примерно на 7 по «шкале возбуждения» (Вам придется просто субьективно оценить свои ощущения и решить, как это, с опытом будет, как обычно, понятней).
2 . Остановитесь и позвольте возбуждению снизиться до 5.
3. Теперь поднимайтесь до 8, останавливайтесь и снижайтесь до 6.
5. До 9.5 вверх и вниз опять до 7. 9.5 — это прямо перед точкой невозврата, точкой, в которой вы уже ничего не можете поделать и кончаете.
6. Повторяйте цикл «9.5-7», пока не пройдут 10 минут, затем можете, наконец, позволить себе оргазм, который, как вы увидите, будет ГОРАЗДО интенсивнее и приятнее.
Когда вы становитесь все более и более возбужденным, не забывайте применять техники «СДИД», чтобы несколько успокоиться:
1. Сжать: СИЛЬНО сожмите мышцы тазового дна, будто бы делаете интенсивное упражнение кегеля. Держите сжатыми не менее 10 секунд, но чем дольше сможете их держать, тем сильнее успокоитесь. (Еще могут помочь несколько более коротких сжиманий по 5 секунд или много быстрых секундных сжиманий)
2. Думать: это классика, отвлекитесь и думайте о чем-то другом.
3. Избегать: Измените способ дрочки, избегайте головку и продолжайте вместо полной остановки
4. Дышать: Глубоко дышите диафрагмой (животом)
В идеале нужно совмещать эти техники, чтобы получить больше контроля над эякуляцией, но лучше начать с одной и потом добавлять оставшиеся по-очереди, пока не овладеете ими окончательно. Выделите по 20 минут каждой ночью, чтобы тренироваться, больше — лучше.
Если у вас есть партнер, лучше делать это упражнение с ней, расскажите о том, чем занимаетесь и попросите ее поучаствовать, либо руками/ртом, либо с помощью классического, но очень медленного секса с кучей остановок. Будет очень нелегко остановиться, когда возбуждение будет достигать 9.5, но поверьте, такие тренировки стоят того.
Шаг третий: Техники, чтобы дольше заниматься именно сексом
Если вы тренируетесь, значит скорее всего вы уже продержитесь в постели значительно дольше обычного, но можно пойти еще дальше. Следующие 4 стратегии помогут вам заниматься сексом значительно дольше, мы просто перенесем те же принципы и упражнения с мастурбации на секс.
Стратегическое планирование прелюдий
Прелюдии часто проходят в таком порядке, поскольку женщины обычно ждут от мужчин тоо, что они будут инициаторами перехода на следующую стадию секса:
Поцелуи/прикосновения → Кунилингус → Минет → Секс
В этой последовательности есть одна очевидная проблема: мы переходим от от оральной стимуляции сразу к сексу, так не пойдет. Мы хотим начинать секс на уровне возбуждения 4-5, а не 8. Вот что нужно делать. Вы уже поговорили с партнером про то, что хотите научиться дольше не кончать (если нет — стыд и позор вам!), так что скажите ей, что лучше будет, если вы сначала доведете ее до оргазма руками, чтобы разогреть, потом минет, потом куни, а потом уже, собственно, секс.
Поцелуи/прикосновения → Ее оргазм от ваших рук → Минет → Кунилингус → Секс
Когда вам делают минет, после того, как вы несколько раз достигли 9.5 по шкале возбуждения (та же техника «на грани», только в этом случае вы кричите «Стой!» в пиковый момент), поменяйтесь сторонами, чтобы вы успели немного остыть, пока облизываете ее. Такой период «остывания» с минимальной стимуляцией значительно увеличит время секса. Или если организм вам позволяет и вы быстро отходите от оргазма, можете попробовать кончить во время минета и восстановиться к началу непосредственно секса, делая ей куни. Решать вам.
Так же скажите ей надавить на вашу мышцу, которую вы тренируете во время упражнений Кегеля (Луковично-губчатая мышца, находится между яйцами и анусом, подробнее в предыдущей статье ), двумя-тремя пальцами во время минета, это поможет держаться дольше и просто приятно, но это сложно сделать во время, собственно, секса.
Применение разных позиций во время техники «на грани»
Применять эту технику во время прелюдий достаточно несложно, но вот во время секса — другое дело. Не хочется же постоянно останавливаться и начинать двигаться, это будет раздражать партнершу и вы сами будете волноваться о том, как бы не кончить раньше времени.
Вместо этого, вы можете применять эту технику, меняя позы.
Некоторые позы быстрее будут поднимать ваше возбуждение, некоторые не так быстро. Это зависит от:
1. Трения (больше трения — быстрее, логично)
2. Направления движения (например, если она сверху прыгает на вас — быстрее, если елозит и трется — медленнее)
3. Контроля (если вы движетесь — быстрее, если она — медленнее)
4. Вашей позы (стоя — самое медленное, а когда поддерживаете себя руками — миссионерская поза, например — то самое быстрое)
Таким образом, классическая миссионерская поза в которой ноги у нее раздвинуты относительно нешироко, (больше трения) плюс движетесь вы, поддерживая себя руками, приносит очень много стимуляции и вы кончаете раньше, чем бы хотели. С другой стороны поза, где ее ноги широко раздвинуты, а вы стоите на ногах или на коленях будет менее стимулирующей. Та же история, если она сверху и движется не вверх-вниз, а вперед-назад. Вам нужно будет найти сильно- и слабостимулирующие позы. Пока вы на уровне возбуждения 5-6, используйте сильностимулирующие, а потом переходите к слабостимулирующим, когда возбудитесь до 8-9, а пока меняете позу — сожмите интимные мышцы.
То, как вы дышите тоже влияет на скорость приближения оргазма.
Многие слышали, как можно заставить свое настроение улучшиться, просто улыбаясь, так вот можно так же заставить себя возбудиться сильнее или слабее, дыша по-разному.
Если хотите снизить возбуждение и волнение, замедлите дыхание и дышите глубоко, с помощью живота и диафрагмы. Частое грудное дыхание - это то, как мы дышим во время приближения оргазма, так что если дышать так, то организм подумает, что мы близки.
Грудное дыхание и дыхание диафрагмой
Просто дышите, как будто вы спокойны — и вы останетесь спокойны.
«Сжимание последней надежды», когда вы уже слишком близко к оргазму
Первые три совета помогут вам оставаться в пределах 5-9 по шкале возбуждения, но что делать, если вы добрались до 9.9 и думаете, что уже ничего не поможет вам не кончить?
Именно за этим мы и тренировали интимные мышцы. Если вы сделали их достаточно сильными, все, что вам нужно будет сделать, чтобы отдалиться от «точки невозврата» - прекратить двигаться и СИЛЬНО сжать мышцы, как будто делаете длинное упражнение Кегеля (или комбинацию более коротких сжиманий, если для вас это работает лучше)
Чем дольше сжимаете — тем дальше отойдете от точки невозврата. С практикой вы научитесь снижать возбуждение с 9.9 до 6-7 за несколько с
Как долго не кончать парню с помощью 27 методик и упражнений
Как продлить половой акт мужчине: 11 простых и эффективных способов ...
Как заниматься сексом по 20 минут и дольше : советы, техники... | Пикабу
5 минут — это мало? Сколько должен длиться хороший секс — отвечают врачи
ТОП 5 способов намного дольше заниматься сексом
Меня Ебали На Корпоративе Секс Истории Реал
Корея Романтика Секс Кино
Подсматривал За Сестрой Секс Онлайн
Способ Дольше Заниматься Сексом

Способ Дольше Заниматься Сексом

Report Page