Списки эффективности

22.12.2019

Сложно заставить себя делать то, что "правильно", "нужно", то, что развивает и движет тебя к цели.

А для большинства людей это практически невозможно - такой мотивации (когда заставляешь себя) на долго не хватает и ничего не получается. А если ты можешь заставить себя - это все-равно плохая идея, но это отдельная тема.

Но есть простое решение:

Можно составить список возможных действий - с оценкой того, насколько развивающие эти действия, насколько стратегически целесообразно их сделать в своей жизни.

И... проходясь по этому списку - выбирать то, что окажется интересным, чего захочется!

Суть в том, что на самом деле что-то из развивающих действий вполне может хотеться делать (именно по-настоящему хотеться), но человек забывает о таком.

Например, вместо просмотра сериала, в котором залип - я вполне мог бы сейчас хотеть смотреть интересную лекцию по биологии, или гулять слушая приятную музыку и занимаясь "работой над собой".

(Смотреть сериал конечно тоже может быть развивающим действием, если твоей психике сейчас необходим отдых или просто по-настоящему хочется этого).

Все что нужно для этого - просто вспомнить об этом. Просмотреть весь список - вполне может быть, что сейчас мне чего-то из этого захочется, но я бы без списка просто не вспомнил о таких действиях. 

Вспомнить, что эти действия развивающие. Вспомнить свое желание подходить к жизни стратегически - в результате простого этого вспоминания - желания уже сдвигаются в сторону развивающих действий.

И не приходится себя заставлять - ты с удовольствием переключаешься с не особо приятных бессмысленных дел - на что-то приятное и развивающее.

<- Назад к разделу Инструменты