Soyez le premier 5-Htp 30 capsules

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Le 5-hydroxytryptophane (5-HTP) est une substance naturelle produite dans notre corps à partir de l’acide aminé tryptophane et, à son tour, est un précurseur de la sérotonine (l’« hormone du bonheur ») et de la mélatonine (« l’hormone du sommeil »). La sérotonine régule de nombreux processus - par exemple, le seuil de douleur (en cas de manque de sérotonine, la douleur est ressentie de manière beaucoup plus aiguë), améliore l'activité plaquettaire, est également un neurotransmetteur et réduit la gravité des états dépressifs. La mélatonine est produite par l’organisme la nuit et favorise l’endormissement et un sommeil profond plus réparateur. La mélatonine réduit l'activité nerveuse et physique, participe à la régulation de l'activité des systèmes cardiovasculaire, endocrinien et autres. Le tryptophane est un acide aminé essentiel qui n'est pas produit dans l'organisme, mais vient de l'extérieur, avec l'alimentation. Avec sa carence, les états dépressifs s'intensifient, le sommeil se détériore, l'irritabilité augmente et la vitesse de récupération et de performance diminue. La supplémentation aide à résoudre ces problèmes, mais il a été constaté que le 5 HTP fonctionne mieux. Il pénètre dans la barrière hémato-encéphalique, contrairement au tryptophane, et a un effet plus fort. Dans la nature, le 5-hydroxytryptophane se trouve en grande quantité dans les graines de la plante Griffonia simplicifolia - à un niveau de plusieurs pour cent (de 3 à 7). Par conséquent, il est mis en vente dans le cadre de l'extrait de griffonia, qui contient généralement 100 mg de 5-htp par comprimé ou capsule. Appétit réduit. Les capsules de 5 htp ont une autre propriété importante : elles suppriment l'appétit. Il s’agit d’un avantage non négligeable pour quiconque tente de perdre du poids. Il serait plus exact de dire que le 5 hydroxytryptophane augmente la sensation de satiété et que, de ce fait, la consommation alimentaire est réduite, c'est-à-dire qu'une personne a besoin de moins de nourriture pour se sentir rassasiée. Dans certains cas, les gélules de 5 htp peuvent réduire l'apport alimentaire jusqu'à 62 % par rapport à la valeur de base, voire plus, mais cela a été observé avec des doses très élevées de 5-htp. Lors de la prise de ce remède à la dose recommandée, l'effet peut être plus faible, mais il est important que la réduction de la consommation alimentaire se produise sans aggraver l'état émotionnel, et en combinaison avec un régime, cet effet sera plus visible. Améliorer le sommeil Extrait de Griffonia ( plus précisément, le 5 hydroxytryptophane qu'il contient) a un effet bénéfique sur le sommeil en raison de l'augmentation de la production de mélatonine. La prise d'extrait de griffonia en combinaison avec du GABA, de l'extrait de valériane, du cacao et d'autres agents similaires est particulièrement efficace, ce qui procure un effet synergique. Lors de la prise de 5-htp, le temps d'endormissement est réduit, la durée et la qualité du sommeil augmentent et le sommeil devient plus réparateur et plus profond. De plus, ces effets ne sont pas dus à effet hypnotique, mais inhibition de l'éveil, diminution de la réponse aux stimuli. Un sommeil normal permet de restaurer le système nerveux et l'ensemble du corps, de détendre les muscles, d'assurer des performances plus élevées et une récupération rapide après l'entraînement. Résistance au stress Certaines études ont constaté une diminution du niveau de stress lors de la prise de 5-hydroxytryptophane. Mo

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