Совместные тренировки

Практика здорового образа жизни становятся всё более распространённой, так как люди готовятся к тому, чтобы жить полноценной здоровой жизнью в течение длительного времени. Помимо этого, регулярные тренировки могут предоставить уникальные преимущества в отношений поддержания здоровой атмосферы в семье.

Для ответа на поставленные вопросы авторы взяли выборку из 191 пожилой пары,  отобрав участников из уже идущего исследования Life and Family Legacies Study, и в настоящее исследование были включены данные за 14 дней.

Авторы изучали связи между тренировками и ежедневными позитивными семейными событиями, ежедневными негативными семейными событиями и удовлетворенностью ежедневными семейными отношениями.

Авторы увидели, что индивидуальные тренировки в определённые дни были связаны с более позитивными семейными событиями и более высокой ежедневной удовлетворенностью браком; закономерности в этих результатах были более последовательными и чаще прослеживались для жён, чем для мужей. Совместные тренировки в определённый день также были связаны почти со всеми положительными семейными событиями как для мужей, так и для жён.

Вывод, который сделали авторы, – тренировки могут предоставить уникальные преимущества для укрепления отношений для отдельных лиц и семейных пар. Результаты работы показали, что отношения приносят пользу как индивидуальным, так и особенно совместным тренировкам для пар.

Отсюда: https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1111/fare.12307