Советы перед сессией

Сессия приходит

Сессия приходит

Бессонница, кофе вкус бодрящий

Страх отчисления всегда настоящий

Что студент боится больше всего? При произнесении какого слова по телу студента проходят мурашки? Конечно же сессия. И декабрь — то время, когда многие уже задумываются о своем будущем, планируют подготовку (откладывая ее каждый день с аргументом "ну еще же много времени"). Поэтому решил собрать пару фундаментальных советов, о большинстве которых вы скорее всего слышали.

Готовиться? Нет, не слышал

Подошла пора подготовки к экзамену. В вашем случае очень надеюсь, что не накануне экзамена. Первоочередно, нужно подготовиться к нему психологически, стоит поверить в свои силы и настроиться на то, что вы успешно его сдадите.

И вот мы дошли до самого сложного-обработка информации. Из огромного потока информации с ваших конспектов/слайдов презентации/лекции нужно выбрать самое главное — к такой информации нужно возвращаться несколько раз в сутки.И помните: краткость сестра таланта. Но это не значит, что фундаментальные знания по философии должны кончаться на знании фамилий Сократ и Аристотель.

К каждому вопросу зачета по билетам стоит выдвинуть основные тезисы, которые вы будете выдвигать и доказывать при защите билета. Также не помешает выписать формулы, и повесить, например, на холодильник, к которому вы будете возвращаться каждые 15 минут подготовки из-за стресса (стоп, но мы же с ним справились, да?).

Старайтесь не учить наизусть то, чего не знаете. Лучше постарайтесь понимать то, что читаете-такой подход будет более действенный и позволит в судный день своими словами пересказать теорию.

Халява есть? А если найду?

Перед знаменательным днем студент обязан выставить раскрытую зачетку в полночь в окно и кричать что есть мочи: "Халява, халява, ловись!". Затем надо захлопнуть "невод", чтобы желанная добыча не улизнула к соседу, и положить зачетку под подушку, предварительно крепко перевязав веревкой. Открывать ее можно только на экзамене, а то халяву упустишь. Правда, есть вероятность, что ваши крики дойдут до коменданта, но ведь это же не важно, да?

Сон — это важно

Все мы знаем, что очень велик соблазн просидеть за тетрадкой всю ночь перед экзаменом. Но это не эффективно, так как у вас будет усталость прямо перед экзаменом, лучше лечь спать по раньше. К слову, ученые доказали, что во время обучения и запоминания информации в мозгу возбуждаются те же нейроны, что и во время медленного сна. Именно во время сна происходит закрепление полученной накануне информации.

Разрядка мозга и концентрация внимания

Вот мы уже подготовились, выспались — что же делать дальше? Ученые из Университета Южной Австралии, пряча фантики, заявляют, что те, кто ест шоколад минимум раз в неделю, лучше выполняют различные когнитивные задачи, чем те, кто скромно отказывается от шоколадки. Предполагается, что это свойство шоколада обеспечивается действием флавоноидов, которые содержатся внутри. Плитка шоколада придаст вашим мозгам энергии перед экзаменом. Более того, ученые советуют жевать жвачку (не для того чтобы под парту потом приклеить шпаргалку), которая сама по себе не дает никакой дополнительной энергии, но концентрирует ваше внимание. Правда эффект длиться всего 20-30 минут, и стоит не забывать выбросить ее перед заходом в аудиторию, иначе вместо вопросов экзамена, вы будете сосредоточенны на мятном/арбузном вкусе жвачки.

Что знаем, то и пишем

Будь то тест или экзамен по билетам, начинать нужно всегда с того, что лучше знаешь. Сначала быстро пройдемся по вопросам, на которые точно знаешь ответ. Но в этом пункте важно отработать очень важный психологический фактор — нужно признавать, что ты не знаешь/не помнишь ответ на этот вопрос и суметь его пропустить. А потом уже проходясь по второму кругу пытаться собрать все мысли в кулак, сосредоточиться и размышлять. Если же у вас тест, то тут уже можно попробовать методом исключения прийти логически к правильному ответу. Главное, что нужно помнить — вопросы надо читать внимательно (ни раз уже студенты попадались на пропуске частицы "не" в вопросы и т.п.).

В заключении хочется пожелать всем удачной сессии, отпросить все переживания и получить желаемый результат.

Читай авторские статьи про студенческую жизнь в канале @Students_Life_Ru