Советы Психолога Перед Итоговым Сочинением
Советы Психолога Перед Итоговым Сочинением
До итогового сочинения остаётся всего ничего, но даже считаные дни (или часы) до момента Х можно провести с максимальной пользой. Наш блогер Study smart рассказывает, на чём сосредоточиться в финале подготовки. Как и перед любым экзаменом, не стоит забывать про отдых и хороший сон.
Для начала рекомендую прочитать мой первый пост про то, как написать итоговое сочинение легко и непринуждённо. Во-вторых, можно прочитать ещё один мой пост о том, какие книги можно приводить в примеры на итоговом сочинении (сначала их нужно прочитать, конечно). Вуаля! Вы подготовлены на 100%.
Шучу. Конечно, это уже очень много, но всё-таки я дам ещё несколько советов по поводу того, как провести оставшееся время до дня Х, чтобы оно было максимально полезным.
Если ты этого ещё не сделал, как раз пора. Определись с тем, какие моменты у тебя «западают»: орфография/ стилистика речи/ совсем нет базы аргументов. Выбери самые сложные для тебя темы. Так как времени уже мало — упор сделаем на них.
Важно заниматься правильно: 45 минут на подготовку, 20 на отдых. И так постоянно, чтобы не перегружать мозг.
Заниматься без перерыва не только неэффективно (всегда нужно устраивать «переключение»), но и опасно для здоровья — бессонные ночи, погружение в учебники и тетради или монитор компьютера приведут не только к стрессовому состоянию в день зачёта, но и к испорченному зрению. Всё равно за оставшееся время выучить всю базу и теорию не получится, сделаешь только хуже самому себе.
Отличный вариант — «Летят мои кони» Бориса Васильева. Не исключено, что Борис был в курсе, что школьникам придётся сдавать итоговое сочинение и приводить аргументы. Как иначе объяснить тот факт, что в его небольшой повести можно найти достаточно нужной информации, чтобы сдать сочинение? Как, ты не знал? Скорее скачивай из интернета, время чтения — 30-40 минут, они у тебя точно ещё есть.
Звучит не так-то просто, согласна. Стоит понять причины страха и неуверенности в себе: во-первых, действительно ли эти причины имеют серьёзное основание (потому что написать сочинение на самом деле не так уж сложно), или ты сам себя накручиваешь и запугиваешь? Скорее всего, бояться нечего, ведь ты готовился, искал аргументы, посвятил немало времени подготовке. Ты точно справишься, возможно, и не создашь «шедевр», который даст тебе дополнительные баллы, но вероятность того, что ты получишь «зачёт», намного выше, чем вероятность провала.
Соответствовать нужно всего трём критериям: написать работу самостоятельно, объём — более 250 слов, плюс ещё один критерий из пяти оставшихся. Поверь, у тебя точно получится сделать это! Не стоит тратить душевные силы, они тебе ещё пригодятся, как минимум на ЕГЭ, ведь этот экзамен будет уже намного более серьёзным.
Пока ещё есть время, чтобы дополнительно успокоить самого себя, прояснив все непонятные моменты. Спрашивай у своего педагога, у независимых экспертов, заходи на сайт ФИПИ и читай официальные документы там. Только без фанатизма (помнишь, я говорила, что бессонные ночи нам ни к чему?). Можешь задать мне любой вопрос (выше указаны мои соцсети), я отвечу каждому. Врага нужно знать в лицо: чем меньше у тебя непонятных белых пятен на карте итогового, тем выше твоя уверенность в себе и в успехе 5 декабря. Можешь также посмотреть полезные видео на ютьюбе, посвящённые итоговому сочинению, их там, кстати, немало.
Как бы парадоксально это ни звучало, но перед итоговым тебе нужно просто немного выдохнуть. Ты достаточно волновался и готовился. Запомни: вечер перед зачётом ты ни в коем случае не посвящаешь учёбе. Максимум что ты можешь — это посмотреть какой-нибудь художественный фильм по классическому произведению, в котором есть аргументы для сочинения. Но и это делать совсем необязательно.
Итоговое сочинение 2019: 35 книг для аргументов
4 декабря просто переключись: погуляй с друзьями, займись спортом, прими ванну. И обязательно ложись спать пораньше, выпив на ночь чаю с молоком и мёдом (как в детстве), чтобы спалось сладко-сладко. Тогда на зачёт ты придёшь с чистым сиянием вечного разума, а не со спутанным клубком мыслей после бессонной ночи. Отдыхай! А если родители будут заставлять учиться в последний вечер — покажи им этот пост. Я выпустила не одного 100-балльника на ЕГЭ, так что точно знаю, в каком состоянии лучше приходить на экзамены и зачёты.
Ну вот и всё. День сочинения настал. Думай своей головой, помни, что списанный текст карается незачётом. Грамотно распредели время на самом экзамене, чтобы всё успеть. Планирование, написание черновика, затем проверка, перенесение на чистовик, снова проверка (помнишь, ещё вычитать нужно всё с конца текста?). 3 часа 55 минут — это много. Но не торопись уходить по своим делам. Дела у тебя каждый день, а сочинение ты пишешь один раз в жизни (я надеюсь).
А если ты из тех, кто слишком волнуется, запомни простую вещь: страх — это волна. И как у любой волны, у страха есть нарастание, пик, а затем — спад. Так вот, если ты чувствуешь, что нервничаешь так сильно, что у тебя трясутся руки и путаются мысли — пойми, что это уже пик твоего страха, и длиться он будет не более 10 минут. В этот момент писать и делать ничего не нужно: просто выйди в туалет, умойся, пережди этот момент, потому что он обязательно пройдёт и станет легче, я обещаю. Я ещё отдельно расскажу про тему страха и про то, как с ним можно бороться, ближе к ЕГЭ.
Итак, времени осталось совсем мало. С одной стороны — это плохо, а с другой — очень даже хорошо. Совсем скоро ты преодолеешь ещё один серьёзный этап в своей жизни, получишь заветный «зачёт» и сможешь спокойно продолжить подготовку к ЕГЭ. Да, год у тебя непростой, но все мы через это проходили (хотя я вот вспоминаю свой 11 класс и то, как я сдавала ЕГЭ, и могу точно сказать — больше я так не хочу). И ты справишься. Удачи на итоговом, читай книги и отбрось панику!
Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу
Чтобы сообщить об ошибке, выделите текст и нажмите Ctrl+Enter
Редактор, продюсер «Мела». Мама двух детей, страстный читатель и путешественник
Копирайтер и библиотерапевт, организатор и основатель книжного клуба
Адвент-календарь «Мела»: до Нового года — 28 дней
Гиперактивность и онлайн-обучение: 4 совета родителям и учителям
«Шапка от менингита не спасёт. И на холодном сидеть можно»: развеиваем мифы о закаливании
Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу
Мы используем файлы cookie, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта.
Продолжая пользование данным сайтом, вы соглашаетесь с использованием файлов cookie.
Как подготовиться к итоговому сочинению, когда времени уже не...
Групповая консультация выпускников по написанию итогового...
4 простых способа победить "боязнь белого листа" и быстро...
Советы психолога
Консультация на тему: Рекомендации родителям выпускников...
Искусственный Интеллект Реферат По Информатике
Менің Болашақ Мамандығым Фельдшер Эссе
Отчет По Практике В Управляющей Компании Жкх
Мини Сочинение Моя Комната 6 Класс
Таможенные Пошлины Реферат