Sous la douche, c'est toujours mieux
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par Elodie Le Gall
Créé le 08/12/2021 à 14:00 , modifié le 08/12/2021 à 14:00
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Se laver est un geste quotidien que l’on fait machinalement sans même y réfléchir. Mais avez-vous vraiment les bons réflexes sous la douche ? Rien n’est moins sûr...
Qu’on la prenne plutôt le soir ou le matin, la douche est un moment d’hygiène auquel on accorde plus ou moins de temps selon son planning et ses habitudes. Si certain.e.s aiment rester longtemps sous l’eau chaude pour se délasser, d’autres préfèrent s’en tenir à l’essentiel et se frictionner avec du gel douche le plus vite possible. Si, en soi, toutes les écoles se valent quand il s’agit de se laver, il arrive que l’on ne sorte pas aussi propre qu’on le croit de sa douche car il est courant d’oublier de laver suffisamment certaines zones de notre corps...
Vous vous pensiez pourtant irréprochable en matière d’hygiène ? Mais frottez-vous bien toutes les zones de plis de votre corps (sous les aisselles , sous les genoux, sous la poitrine, au niveau de l’aine...) ? Non ? Alors il se peut que vous oubliez aussi d’autres parties de votre corps qui sont généralement négligées lors du lavage. Voici la liste de ces zones trop souvent oubliées, à bien savonner sous la douche !
Vous voilà désormais bien averti.e.s pour adopter (enfin) une bonne routine sous la douche et ne plus oublier ces parties de notre corps qu’on ne lave pas toujours si bien que cela !
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Publié le 15/02/2022 à 10h34, mis à jour le 11/08/2022 à 8h41
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Interrogée par le site américain BuzzFeed , la fondatrice du site Soko Glam , Charlotte Cho, a expliqué pourquoi il est déconseillé de se laver le visage sous la douche. Découvrez ses explications en détails.
Rien de plus agréable et de plus pratique que de se démaquiller et se laver le visage sous la douche… N'est-ce pas ? En quelques minutes, on élimine les impuretés, la pollution et le make-up de la journée. Idéal pour les femmes pressées ! Mais ce geste quotidien pourrait avoir, selon Charlotte Cho, experte et fondatrice du site Soko Glam, des effets néfastes sur notre peau .
La raison ? Ce ne serait en réalité pas à cause des nettoyants ou des démaquillants utilisés mais plutôt à cause de la température de l’eau . En effet, "l’eau chaude projetée directement sur le visage peut détruire le film hydrolipidique de l'épiderme, et rendre la peau plus vulnérable et plus fragile " explique Charlotte Cho. Résultat ? La peau perd sa barrière protectrice qui la protège justement des bactéries, champignons et agressions extérieures. Cela peut également assécher la peau et la rendre moins souple et éclatante. Bref, vous l'aurez compris, il va falloir changer vos habitudes !
Mais alors comment laver son visage ? En réalité, il faut faire tout le contraire. Veillez plutôt à utiliser de l’eau froide (du robinet par exemple). Cela boostera la microcirculation et aura tendance à resserrer les pores de la peau .
Quelle est d'ailleurs la température idéale pour prendre votre douche ? Il faut opter pour une température se situant entre 30 et 37 degrés , c’est-à-dire tiède .
Vous l’aurez compris, pour garder une peau nette et douce, mieux vaut nettoyer votre visage à l’eau bien fraîche ou tempérée.
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Publié le 8 octobre 2021 à 15:00 par Julia SAN MARTIN
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© Gentside. Crédit photographique pour toutes les images de ce site (sauf indication) : © GettyImage.
C'est un éternel débat qui oppose deux groupes bien distincts de personnes : ceux qui sont pour la douche du matin versus ceux qui sont pour la douche du soir. Mais alors, vaut-il mieux se doucher au réveil ou au coucher ?
Dans la vie, il y a toujours eu deux teams : celle de la douche matinale et celle de la douche avant d'aller dormir. Et depuis toujours, les deux clans s'affrontent pour déterminer qui a raison. Mais y'a-t-il seulement une bonne réponse ?
En réalité, il n'y a pas vraiment de bonne réponse à cette question. Le moment où vous prenez votre douche dépend de ce dont vous avez besoin. En effet, la douche du matin et la douche du soir présentent toutes les deux des avantages mais également des inconvénients. À vous donc de voir ce que vous préférez.
On le sait, se réveiller n'est pas chose facile pour tout le monde. Nous sommes beaucoup à avoir du mal à émerger et à avoir besoin d'un petit coup de pouce pour sortir totalement des bras de Morphée. Eh bien, selon une étude réalisée par le National Center of Biology Information , se doucher le matin permettrait de se réveiller correctement , surtout si vous vous lavez à l'eau froide les quelques minutes avant de sortir de votre cabine..
La douche du soir à quelques avantages non négligeables, comme le fait de rentrer dans ses draps en étant propre. D'ailleurs, il est recommandé de changer son linge de lit tous les 7 jours pour ne pas dormir dans un nid à bactéries. Mais se laver avant le coucher peut également être bénéfique aux insomniaques . Dans le magazine Greatist , le chercheur à l ’ Académie de médecine du sommeil de Charlottesville dans l'état de Virginie aux États-Unis explique :
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