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Letzte Aktualisierung:
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> Wie Sonne im Frühling die Liebe weckt
Wenn die Röcke kürzer werden und die Tage länger, wird heftig geflirtet. Und manchmal wird aus dem Frühlingsflirt sogar Liebe. Schuld an dem Hormonhoch ist die Sonne, aber auch das Schlafhormon Melatonin.
Nicht nur Lyriker beschäftigt der Rausch der Gefühle, der im Frühling um sich greift, sobald die ersten Knospen sprießen. Auch Verhaltensforscher und Spezialisten für Hormone und Nervenstoffe (Endokrinologen) befassen sich seit langem mit diesem Phänomen. Sie haben herausgefunden, dass Hormone für die innere Unruhe verantwortlich sind. Produziert werden die Botenstoffe in der maiskorngroßen Zirbeldrüse, einem Organ, das zwischen den beiden Hirnhälften liegt. Während der Philosoph René Decartes dort noch den Sitz der Seele vermutete, weiß man heute, dass die Zirbeldrüse eine wichtige Rolle bei der Koordination hormoneller Vorgänge spielt.
Das wichtigste Hormon der kleinen Drüse ist das Melatonin . Der Körper produziert es ausschließlich in der Dunkelheit. Wird es draußen hell, nimmt die Melatonin-Konzentration im Blut ab. Die Zirbeldrüse wird auch als bezeichnet, da sie unseren Körper über Tag und Nacht, aber auch über den Rhythmus der Jahreszeiten informiert. Melatonin wird deshalb auch als Schlafmittel bei eingesetzt.
Außerdem hat Melatonin Einfluss auf die Pigmentierung der Haut und hemmt die geschlechtlichen Prozesse. Licht drosselt die Melatoninproduktion und erhöht dadurch die sexuelle Lust. Das erklärt, weshalb uns im Frühling, wenn die Tage länger werden, das andere Geschlecht plötzlich viel anziehender erscheint als während der dunklen Jahreszeit. Evolutionsbiologen vermuten in diesem Prozess ein Erbe unserer Vorfahren. Für sie wurden nach dem Ende der Frostperiode die Bedingungen für die Aufzucht des Nachwuchses wieder günstiger. Während der Frühlingsmonate waren unsere Ahnen offenbar ganz auf Fortpflanzung geeicht, um die fruchtbarste Zeit des Jahres optimal zu nutzen.
Selbst die Qualität des männlichen Spermas scheint saisonalen Schwankungen unterworfen zu sein: Spanische Forscher haben im Rahmen einer wissenschaftlichen Studie über Jahrzehnte hinweg mehr als 10.000 Spermaproben untersucht. Das Flüssigkeitsvolumen blieb über das Jahr hinweg konstant. Im Frühling stieg jedoch sowohl die Gesamtzahl als auch die Zahl der beweglichen und somit zeugungsfähigen Spermien an. Im Herbst dagegen nahm sie wieder ab.
Eine weitere Studie aus Israel bestätigt dieses Ergebnis. Ohne Verhütungsmittel werden im Winter deutlich mehr Kinder geboren als während der Sommermonate. Daher sollten Paare mit Kinderwunsch die Frühlings-Wochenenden besonders intensiv nutzen.

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Wer beurteilt, ob man gut im Bett ist? Richtig, der Partner bzw. die Frau, mit der man intim ist. Weil jede Frau anders tickt, ist das gar nicht so leicht, wenn man nicht sein Leben lang mit derselben Frau die Laken durchwühlt.
Der Großteil der Frauen verlangt vom Partner nicht, dass er ein abwechslungsreiches Repertoire an Stellungen draufhat oder einen Karton voller Sexspielzeug unterm Bett hervorzieht. Das Gegenteil ist meist der Fall: Weniger ist bei vielen Damen mehr. Das Durchturnen des Kamasutras kommt eher nicht gut an. Das heißt aber nicht, dass alle Frauen auf Blümchensex stehen. Es kommt Frauen auf die Qualität des Sex an. Heißt: Wie sehr sind Sie dabei, wie intensiv setzen Sie sich mit ihren Bedürfnissen auseinander, wieviel Zeit lassen Sie sich?
Leiser Kuschelrock, ein Schaumbad mit Rosenblättern und dazu ein Gläschen Sekt? Nicht jede Frau hat etwas für ein kitschiges Spielfeld übrig. Wichtig ist bei so einem Arrangement, dass es dem Anlass angemessen ist. Sie feiern Jubiläum, die Liebste hat Geburtstag oder sie wurde befördert? Dann dürfen Sie ruhig mal ein bisschen dicker auftragen. Im Alltag jedoch ist der Aufwand etwas übertrieben und kann schnell peinlich rüberkommen. Schließlich gibt es auch genug Frauen, die auf Quickies und schmutzige Spielchen stehen – denen würden Sie mit der Blumennummer nur die Lust versauen.
Bitte vergessen Sie den Gedanken ganz schnell wieder. So pauschal lässt sich das nämlich nicht beantworten. Es gibt Frauen, die lieben die härtere Gangart – und das nicht erst seit dem Erfolg von "Fifty Shades of Grey". Durch das Buch und den Film haben diese Frauen bestenfalls entdeckt, dass auch andere Frauen diese Vorliebe haben und offen darüber sprechen. Aber es gibt eben auch Damen, die können damit im Bett nichts anfangen. Ihnen bleibt wohl nichts anderes übrig, als die Vorlieben Ihrer Partnerin selbst herauszufinden.
Sagen wir es mal so: Sie wünschen sich es nicht nur, es sollte selbstverständlich sein. Denn wenn Frau nicht in Stimmung ist, hat sie wenig Spaß am Sex. Sie doch auch nicht, oder? Doch Vorspiel ist nicht gleich Vorspiel.
Wichtig ist, dass sie ihre Lust befeuern. Sie können sich auch gegenseitig erotische Fantasien erzählen oder gemeinsam einen Porno schauen. Im Idealfall liebkosen Sie sie dabei allerdings schon und zeigen ihr Ihre Begierde.
Natürlich genießt sie es, wenn Sie um sie werben. Aber bitte nicht aufdringlich. Viele Frauen finden es aber auch spannend, wenn sie die Zügel in die Hand nehmen. Dazu sollten Sie ihre Lust auf subtile Art und Weise entfachen. Steigen Sie nackt vor ihr aus der Dusche, flüstern Sie ihr ins Ohr, dass sie heute sehr gut aussieht oder werfen Sie ihr Blicke zu. Darüber hinaus machen Sie aber keine Verführungsversuche. Warten Sie ab, was passiert.
Eine gute Gelegenheit, um mit ein paar Vorurteilen aufzuräumen. Natürlich ist ein Orgasmus beim Sex für eine Frau genauso schön wie für einen Mann. Aber es gibt Tage, an denen das mit dem Orgasmus einfach nicht gelingen will - bei Männern ist das ja nicht anders. Und je mehr Frau sich dabei unter Druck setzt, desto geringer ist die Wahrscheinlichkeit, dass sie ihn erlebt. Es sollte daher kein Drama sein, dass sie nicht bei jedem Sex den Höhepunkt erreichen – vorausgesetzt das Liebesspiel war erfüllend.
Nehmen Sie sich selbst den Druck raus und arbeiten Sie nicht auf das Ziel Orgasmus hin. Legen Sie stattdessen viel Wert auf den Weg zum Ziel. So machen Sie es sich beiden leichter.
Einige wichtige Fragen sind schon geklärt. Was ist Frauen im Bett wirklich wichtig und womit überzeugen Sie?
1. Machen Sie keine Vergleiche Das ist ganz wichtig: Sie können nie davon ausgehen, dass einer Frau eine Spielart gefällt, nur weil Ihre Ex-Partnerin Spaß daran hatte. Sie müssen sich auf jede Partnerin aufs Neue einlassen. Aber das macht schließlich auch so viel Spaß!
2. Bleiben Sie voll bei der Sache Haben Sie schon einmal einen Pfau gesehen, der um ein Weibchen buhlt und gleichzeitig ein Spaßkämpfchen betreibt? Sicher nicht. Sogar in der Tierwelt wissen Männchen, dass das Bezirzen die volle Aufmerksamkeit verlangt. Merkt Ihr Objekt der Begierde, dass Sie abgelenkt sind, haben Sie sofort verloren. Wenn Sie die Liebste heißmachen wollen, sollten Sie also den Fernseher ausschalten und das Handy weglegen.
3. Geben Sie ihr ein gutes Gefühl Frauen mögen Komplimente, sie sollten aber nicht einstudiert sein. Schauen Sie ihr tief in die Augen und streicheln Sie sie. Damit sie sich fallenlassen kann, darf sie auch nicht das Gefühl haben, dass Ihnen mögliche Problemzonen auffallen. Wenn sie von solchen No-Go-Areas wissen, lassen Sie lieber die Hände weg und konzentrieren Sie sich auf Zonen, die sie Ihnen gerne zeigt.
4. Denken Sie nicht nur an sich Eigentlich versteht es sich von selbst, doch im Eifer des Gefechts kann die Lust manchmal die Kontrolle über die Männlichkeit übernehmen. Sie würden am liebsten sofort in sie eindringen? Prüfen Sie, ob die Liebste auch wirklich bereit ist. Wenn nicht, zögern Sie Ihr Verlangen noch etwas heraus.
5. Benutzen Sie Ihren Mund Frauen stehen auf Küsse beim Sex, auf den Mund und auf die erogenen Zonen (Übrigens: Die wenigsten Frauen stehen auf die Zunge im Ohr). Aber der Mund ist nicht nur zum Küssen da. Mimen Sie beim Sex nicht den stummen Fisch. Reden und lachen Sie mit Ihrer Partnerin – Sex ist schließlich ein Spiel.
6. Werden Sie nicht langweilig Frauen lieben Abenteuer. Machen Sie sie doch mal heiß, wenn Sie gerade gemeinsam kochen und tun Sie es sofort auf dem Küchenboden. Fragen Sie sie nach Ihren Fantasien statt auf gut Glück immer dieselbe Nummer durchzuziehen – nur, weil die bisher immer Erfolg hatte.
7. Passen Sie sich ihrem Tempo an Jede Frau hat beim Sex ein anderes Tempo. Wenn Sie feinfühlig sind, finden Sie heraus, ob die Liebste eher schnell zur Sache geht oder Zeit zum Aufwärmen braucht. Orientieren Sie sich immer an ihren Vorgaben und drängen Sie sie nie. Geduld zahlt sich aus.
8. Tauschen Sie die Rollen Keine Sorge, Sie müssen nicht in Dessous mit der Liebsten ins Bett gehen. Gemeint ist, dass Sie versuchen, den Sex aus weiblicher Sicht zu sehen. Dann vermeiden Sie nämlich automatisch Stellungen, in denen sich Frauen nicht besonders wohl fühlen und lassen sich mehr Zeit fürs Vorspiel.
Wenn Sie wissen wollen, was Frauen im Bett gefällt, sollten Sie eines nicht zu Rate ziehen: einen Porno. In den meisten Sexfilmen verhalten sich Frauen so, wie Männer es sich in ihren Fantasien ausmalen. Um herauszufinden, was Frauen wirklich wollen, brauchen Sie Einfühlungsvermögen. Sie müssen auf die Reaktionen Ihrer Partnerin achten oder einfach mal mit ihr darüber reden.

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