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Il peut ĂȘtre votre meilleur ami une nuit –au garde-Ă -vous dĂšs que vous le lui demandez– puis vous laisser tomber la nuit suivante, comme si vous aviez fait quelque chose de mal.
Si cette situation vous trouble, il y a des chances que vous ne soyez pas la seule personne dans ce cas. La relation entre le pénis et le corps auquel il est attaché est complexe; ce qui stimule un pénis peut ne pas stimuler un autre pénis, et parfois rien ne le fera fonctionner sur le moment.
En fait, vous inquiĂ©ter du fonctionnement de votre pĂ©nis peut l'empĂȘcher encore plus d'ĂȘtre en Ă©rection.
Ici, vous trouverez quelques conseils qui, je l'espÚre, rendrons le sexe plus agréable pour vous, que vous ayez affaire à un pénis non coopératif ou tout simplement envie d'apprendre un truc ou deux.
DĂ©solĂ© de vous l'annoncer, mais vous ne pouvez pas attendre de votre pĂ©nis qu'il soit prĂȘt Ă  l'emploi dĂšs que le moment se prĂ©sente; il fonctionne souvent mieux quand on est autant stimulĂ© psychologiquement que physiquement. Et un bon moyen d'en arriver lĂ  est de discuter avec votre partenaire, explique Paul Gittens, directeur du Philadelphia Center for Sexual Medicine , Ă  BuzzFeed.
Il y a bien des moyens de parler de ce qui fait du bien sans que ça ait l'air d'un cours magistral, précise à BuzzFeed le sexothérapeute Ian Kerner, auteur de She Comes First . Vous pouvez commencer par dire à votre partenaire si quelque chose vous fait mal «ou si vous voulez que la personne vous stimule différemment: plus vite, moins vite, plus fort», explique-t-il.
Ou, si vous n'avez pas les mots, essayez simplement de commenter ce qu'il se passe dans votre corps et comment ça vous excite. De cette maniÚre, vous expliquez ce qui vous plaßt à votre partenaire pendant l'acte, au lieu de lui dire ce que vous préféreriez qu'il ou elle fasse. «Tant que c'est ponctué de retours positifs quand votre partenaire s'y prend bien, dit Ian Kerner, tout devrait bien se passer.»
Ce n'est pas parce que votre pĂ©nis est dur qu'il est forcĂ©ment stimulĂ© au maximum et prĂȘt pour le sexe, explique Paul Gittens. Il y a cette idĂ©e reçue rĂ©pandue que les personnes qui ont un pĂ©nis n'ont pas besoin d'autant de prĂ©liminaires que celles qui ont un vagin. C'est faux. Donc, avant d'aller vers la pĂ©nĂ©tration, duuuuu caaaaalme. Masturbez-vous un petit peu, dites-vous des choses coquines, commencez par une stimulation orale ou manuelle, ou tout ce qui pourrait vous exciter.
Plus de temps Ă  vous (Ă©)chauffer signifie plus d'afflux sanguin vers le pĂ©nis et plus de temps pour mettre autre chose que votre cƓur Ă  l'ouvrage. «Il faut vraiment obtenir cette connexion, afin que ça ne soit pas juste une main, une bouche et un pĂ©nis qui interagissent: ce sont deux personnes qui interagissent», ajoute Ian Kerner.
Évidemment, les zones sensibles du pĂ©nis varient d'une personne Ă  l'autre, mais les deux experts s'accordent sur le fait que le frein (oĂč le dessous du gland rencontre la tige) est l'une des zones les plus sensibles du pĂ©nis, grĂące surtout aux terminaisons nerveuses qui y demeurent. Alors n'hĂ©sitez pas Ă  aller dans cette zone. «Ça rĂ©pond bien aux frottements, que ce soit avec la main, ou en lĂ©chant, en suçant ou en mordillant», prĂ©cise Ian Kerner.
De son cÎté, la tige du pénis répond généralement davantage à la pression à mesure que l'on s'approche de la base. «Donc si vous vous concentrez sur une stimulation manuelle, utilisez une main pour appliquer de la pression à la base de la tige du pénis, et continuez de frotter au niveau du gland», détaille-t-il.
«Une bonne stimulation pénienne est une combinaison de différents degrés de frottements et de pressions», ajoute-t-il. Bon à savoir.
Bien sĂ»r, le pĂ©nis est peut ĂȘtre l'Ă©picentre de l'excitation. Mais vous aurez une expĂ©rience plus intĂ©grale physiquement (sans parler de la stimulation psychologique) en trouvant d'autres parties sensibles sur votre corps.
Et elles existent. Pour commencer: les testicules et le pĂ©rinĂ©e (sur lesquels nous reviendront plus tard). Au-delĂ  de ça, il suggĂšre de relier «le Nord au Sud» en touchant le ventre, en pinçant les tĂ©tons, ou en amenant les mains de votre partenaire oĂč vous voulez qu'on vous touche (le cou, la bouche, les oreilles, peu importe).
Découvrir tous ces autres endroits qui vous procurent du plaisir sera amusant pour les deux personnes concernées, renchérit le Dr Paul Gittens. «Du point de vue du récepteur, cela procurera du plaisir; et de celui de la personne qui provoquera cette réaction, cela lui donnera en plus un sentiment d'excitation sexuelle en voyant qu'elle émoustille l'autre.»
Oui, il existe des sextoys et des lubrifiants spĂ©cifiquement dĂ©diĂ©s aux pĂ©nis. Et oui, vous pourriez vouloir les essayer. Vous pouvez essayer de porter un cock ring (anneau pĂ©nien), qui provoquera une pression supplĂ©mentaire sur la base du pĂ©nis, ou mĂȘme vous diriger vers un modĂšle qui vibre lĂ©gĂšrement. Il existe aussi des lubrifiants chauffants ou refroidissants et toutes sortes de gadgets sexuels .
Ou vous pouvez essayer de jouer avec les tempĂ©ratures (comme se frotter de la glace sur le ventre ou y verser des gouttes de cire chaude) ou essayer d'utiliser des fouets ou des cravaches. Assurez-vous simplement que vous, comme votre partenaire, ĂȘtes Ă  l'aise et d'accord avec ce que vous dĂ©cidez de faire, avant de le faire.
Voici quelque chose Ă  prendre en compte avant de dire «nan» d'emblĂ©e. La prostate , une glande de la taille d'une noisette situĂ©e sous la vessie et Ă  l'avant du rectum, peut ĂȘtre stimulĂ©e de l'intĂ©rieur comme de l'extĂ©rieur, explique le Dr Kerner.
Commencez peut-ĂȘtre par stimuler le pĂ©rinĂ©e (la zone de la peau devant la prostate, situĂ©e entre le scrotum et l'anus). Il est rempli de terminaisons nerveuses sensibles, que l'on peut stimuler en le tapotant, en appuyant dessus ou en le lĂ©chant. Cela activera la sensibilitĂ© au plaisir dans la prostate ainsi que dans l'anus, ajoute le Dr Kerner. N'hĂ©sitez pas Ă  continuer Ă  partir de lĂ , pourquoi pas en finissant par ĂȘtre suffisamment Ă  l'aise pour aller Ă  l'intĂ©rieur. Une fois que vous avez franchi ce pas vers le plaisir total de la prostate, il conseille «[d']insĂ©rer votre doigt de trois Ă  cinq centimĂštres Ă  l'intĂ©rieur pour la ressentir, puis de la stimuler avec de lĂ©gers mouvements, souvent le mĂȘme geste pour dire "viens" en direction du nombril.»
N'oubliez pas qu'il faut ĂȘtre prudent dĂšs que l'on aborde la pĂ©nĂ©tration anale. Vos mains doivent ĂȘtre propres, vos ongles coupĂ©s (pour Ă©viter les coupures), et vous devriez disposer de suffisamment de lubrifiant pour vous aider Ă  faire le chemin. Pour plus de sĂ©curitĂ©, vous pourriez vouloir envisager des jouets spĂ©cialement conçus pour la stimulation anale. (Vous pouvez en lire davantage sur les fesses ici .)
«Cela ajoute vraiment beaucoup de sensations, dit le Dr Kerner, mais il n'y a aucun problÚme si ça ne vous convainc pas. Beaucoup de gens ne sont pas attirés par la stimulation de la prostate et ne veulent pas se sentir obligés.»
Tout comme le reste dans cette zone, les testicules et le scrotum peuvent ĂȘtre de bonnes cibles pour la stimulation sexuelle grĂące Ă  toutes les terminaisons nerveuses qui y rĂ©sident. Se faire masser, lĂ©gĂšrement pincer ou tirer le scrotum, et se faire sucer, lĂ©cher ou dĂ©licatement caresser les testicules est probablement la marche Ă  suivre, dĂ©clare le Dr Kerner. Rappelez-vous tout de mĂȘme qu'il s'agit d'une zone trĂšs trĂšs sensible du corps, alors une trop grande pression peut ĂȘtre douloureuse.
Cette astuce est particuliÚrement conseillée pour les personnes atteintes d'éjaculation précoce, précise le Dr Gittens, mais tout le monde peut l'essayer.
Tout simplement, vous devez vous approcher le plus possible de l'orgasme sans aller plus loin, explique le Dr Kerner. Se rendre compte de l'instant oĂč l'on se trouve dans cette zone (on peut ressentir une contraction ou voir un peu de prĂ©-sperme), puis parvenir Ă  y rester ou Ă  se retirer est la clĂ©, ajoute-t-il.
Les pĂ©nis n'ont pas Ă  aller seulement dans des trous; ils peuvent ĂȘtre utilisĂ©s pour toucher d'autres parties du corps, nous dit le Dr Kerner. Par exemple, si vous ĂȘtes dans un rapport pĂ©nis/vagin, vous pouvez vous retirer et frotter votre sexe contre le clitoris ou les lĂšvres vaginales de votre partenaire. Vous pouvez Ă©galement le frotter contre son ventre, sa poitrine, ses fesses ou n'importe quelle autre partie (tant que cela vous plaĂźt Ă  tous les deux et que vous en tirez du plaisir).
«Il existe beaucoup de moyens de stimuler le pénis sans qu'il y ait de pénétration, et beaucoup de moyens de se calmer si on en a besoin», explique-t-il, ajoutant que l'on peut également faire cela quand on cherche à se rapprocher le plus possible de l'éjaculation.
Les pĂ©nis, c'est comme la bourse, nous dit le Dr Kerner. «Ils fluctuent en fonction d'une grande variĂ©tĂ© de facteurs et il est naturel qu'ils manifestent de l'imprĂ©visibilitĂ© et de la volatilitĂ©.» Alors ne vous enfermez pas dans des pensĂ©es nĂ©gatives si les choses ne se prĂ©sentent pas bien. Observez Ă  la fois votre corps et votre environnement dans ces circonstances, rĂ©flĂ©chissez, et si vous pouvez changer quoi que ce soit, faites-le, autrement NE VOUS INQUIÉTEZ PAS, ajoute-t-il. «Les pĂ©nis sont Ă©galement persĂ©vĂ©rants, alors continuez de leur donner leur chance.»
D'un autre cĂŽtĂ©, si vous commencez Ă  remarquer que votre problĂšme est moins dĂ» Ă  une situation prĂ©cise et se manifeste en fait dĂšs-que-vous-essayez-de-coucher, alors il explique qu'il est peut-ĂȘtre temps d'aller consulter.
Ce post a été traduit de l'anglais .
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Isabelle B. Price est la créatrice du site lesbien Univers-L.com , qui compte plus de 100 000 visites par mois. Elle nous propose le point de vue d'une lesbienne qui a vu un grand nombre de productions homosexuelles. Rue89

Bande-annonce de « La Vie d’AdĂšle »
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cheetah_khrome a posté le 18 novembre 2016 à 16h56
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elieli a posté le 18 novembre 2016 à 16h56
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Analogue a posté le 18 novembre 2016 à 16h56
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Jipeg a posté le 18 novembre 2016 à 16h56
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joel_the_clone a posté le 18 novembre 2016 à 16h56
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J’ai eu la chance de voir « La Vie d’AdĂšle », film d’Abdellatif Kechiche, en avant-premiĂšre samedi soir. Le public Ă©tait assez hĂ©tĂ©roclite : des lesbiennes cĂ©libataires ou en couple, des couples hĂ©tĂ©rosexuels d’une quarantaine ou cinquantaine d’annĂ©es, des jeunes en groupe

J’étais curieuse de voir ce film d’Abdellatif Kechiche. Pas tant Ă  cause de la polĂ©mique entre le rĂ©alisateur et une de ses actrices, que parce que j’ai lu « Le Bleu est une couleur chaude » de Julie Maroh [la BD dont est tirĂ© le film, ndlr] Ă  sa sortie.
J’avais aimĂ© la bande dessinĂ©e et je souhaitais savoir comment cette romance allait ĂȘtre prĂ©sentĂ©e sur grand Ă©cran, pendant trois heures.
Autant le dire d’emblĂ©e, ce n’est pas l’histoire du livre. Le long-mĂ©trage est plus que librement inspirĂ© et, Ă  part la couleur bleue des cheveux d’Emma et quelques dĂ©tails, il ne s’agit pas, pour moi, de la mĂȘme histoire.
DĂšs les premiĂšres images, on comprend que l’actrice AdĂšle Exarchopoulos va tenir le haut de l’affiche. C’est Ă  se demander d’ailleurs pourquoi la prestation de LĂ©a Seydoux a autant fait parler tant elle est anecdotique Ă  cĂŽtĂ©. Parce qu’AdĂšle Exarchopoulos porte le film du dĂ©but Ă  la fin.
Loin de l’image vulgaire que la bande-annonce semblait donner, elle incarne parfaitement ce personnage sans faux-semblants ni fausse pudeur. Et il faut le dire tout de suite, tous les acteurs sont excellents. Ils sont justes, touchants, bouleversants.
Ensuite, en ce qui concerne la rĂ©alisation, on aime ou pas le travail d’Abdellatif Kechiche. Je n’ai pas vu tous les films de ce rĂ©alisateur. AprĂšs « L’Esquive », « La Vie d’AdĂšle » est seulement le deuxiĂšme que je dĂ©couvre.
Les gros plans, la focalisation sur la vie « ordinaire », le rĂ©alisme poussĂ© Ă  l’outrance, il faut apprĂ©cier. Disons que personnellement, je ne mangerai plus jamais de spaghettis sauce bolognaise de la mĂȘme maniĂšre aprĂšs ce film.
Il y a trois passages cruciaux oĂč ce plat apparaĂźt (une premiĂšre fois chez AdĂšle pour montrer son quotidien, une deuxiĂšme fois quand Emma rencontre les parents d’AdĂšle et une troisiĂšme fois quand AdĂšle cuisine pour tous les amis d’Emma le jour de son anniversaire). Personne n’utilise de serviette, tout le monde s’en met partout et mange en faisant du bruit... Bref, c’est la vie. Un peu trop peut-ĂȘtre.
Il y a aussi les plans oĂč AdĂšle remonte son pantalon et court aprĂšs le bus au tout dĂ©but qui ont Ă©tĂ© trop rĂ©pĂ©tĂ©s Ă  mon goĂ»t. Un choix du montage, certes, mais qui au final ralentit le dĂ©marrage du film. Pourtant la routine, puisqu’il s’agit de cela, s’installera entre AdĂšle et Emma.
J’ai adorĂ© le chapitre 1 et je n’ai pas compris le chapitre 2. Le chapitre 1 est juste magistral. En tant qu’homosexuelle, en tant que femme, j’ai Ă©tĂ© impressionnĂ©e, subjuguĂ©e. Vous voyez dĂ©filer le moment charniĂšre oĂč une jeune femme prend conscience de sa diffĂ©rence, et c’est bouleversant.
AdĂšle est une lycĂ©enne sans histoire, ordinaire. Comme ses copines, elle mate les garçons et va mĂȘme sortir avec l’un d’eux. Un gentil de terminale, vraiment amoureux pour le coup. Mais AdĂšle n’y arrive pas. Il y a quelque chose qui cloche chez elle. Pourquoi ne peut-elle pas ĂȘtre simplement heureuse ?
Elle va rompre avec ce gentil garçon et ĂȘtre troublĂ©e par une fille aux cheveux bleus aperçue dans la rue. Lorsqu’elle suit l’un de ses amis dans un bar gay et qu’elle trouve le courage de se rendre seule dans un bar lesbien, sa vie change. Alors qu’elle s’était contentĂ©e de fantasmer sur une femme, lĂ  elle va tomber amoureuse d’Emma.
Bien sĂ»r, tout n’est pas tout beau, tout rose. Il y a d’abord les crises de larmes de la dĂ©couverte/comprĂ©hension avec le refus d’ĂȘtre diffĂ©rente.
Puis il y a le premier coup de cƓur et le premier rejet. Ensuite, il y a l’agression homophobe. Le tout au lycĂ©e qui n’est pas, comme on le sait, l’environnement le plus ouvert et le plus tolĂ©rant.
Il y a la dĂ©couverte du dĂ©sir, la force d’une premiĂšre histoire d’amour. Tout cela est magnifiquement montrĂ© mĂȘme si effectivement, la premiĂšre fois qu’AdĂšle et Emma font l’amour, on ne s’attendait pas forcĂ©ment Ă  ce qu’elles revisitent l’intĂ©gralitĂ© du « KĂąmasĂ»tra » lesbien.
Pour une premiĂšre fois, c’était un peu excessif. OĂč est donc la marge de progression, le doute, l’embarras ? Certes, le dĂ©sir est grand, mais quand mĂȘme. Un peu trop long et rapide dans l’aisance des corps pour une premiĂšre fois. Je comprends qu’il s’agissait de jouer du contraste avec la premiĂšre expĂ©rience hĂ©tĂ©rosexuell
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